Valgus tizzasi: bu nima, uni aniqlash va davolash

Tarkib

• Valgus tizzasini qanday aniqlash mumkin
• Asosiy sabablari
• Davolash qanday amalga oshiriladi
• Valgus tizzasi mashqlari

Valgus tizzasi, shuningdek valgus jinsi deb ham ataladi, bu holat tizzalarning notekis joylashishi va ichkariga burilib, bir-biriga tegishi. Shunday qilib, tizza holati tufayli bu holatni xalq orasida "X shaklidagi oyoqlar" va "qaychi oyoqlari" deb ham atash mumkin.

Ortopedga murojaat qilish muhimdir, shunda baholash va valgus tizzasining sababini aniqlash mumkin, chunki shu yo'l bilan valgus tizzasining mumkin bo'lgan asoratlarini oldini olish uchun eng to'g'ri davolashni boshlash mumkin, masalan masalan, artroz, dislokatsiya, bel og'rig'i va yurish qiyinligi xavfi.

Valgus tizzasini qanday aniqlash mumkin

Valgus tizzasini aniqlash ortoped tomonidan odamning oyoqlarini tik turgan holatida va oyoqlari parallel ravishda kuzatib boradi. Shunday qilib, bu holatda qolganda, tizzalarning ichkariga burilishini kuzatish mumkin.

Valgus tizzasini aniqlashning yana bir usuli - oyoqlarning birlashganda to'piq va tizzalarga tegishini ko'rish. Agar tizzalar tegsa va to'piqlar orasida bo'sh joy bo'lsa, shifokor odamning valgus tizzasi borligini tasdiqlashi mumkin. Bundan tashqari, shifokor tizzaning noto'g'riligini tasdiqlash va boshqa har qanday shikastlanishlarni tekshirish uchun ko'rish testlarini buyurishi mumkin.

Tizlarning bu og'ishi har doim og'riq yoki noqulaylik tug'dirmaydi, ammo bu bo'g'imdagi artroz, patellar dislokatsiyasi, medial kollateral ligamentning cho'zilishi, harakatlanishning pasayishi, yurishning o'zgarishi va pastki orqa, oyoqlarda og'riq paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin. , oyoq Bilagi zo'r va kestirib.

Asosiy sabablari

Valgus tizzasi tug'ma sababga ega bo'lishi yoki sotib olinishi mumkin. Tug'ma bo'sh tizzada bu o'zgarish chaqaloqning suyagi rivojlanishi natijasida yuzaga keladi. Agar u kelib chiqadigan sababga ega bo'lsa, valgus tizzasi quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:

• Oyoqlarning malformatsiyasi va rivojlanishi;
• To'piqning qattiqligi;
• Yomon bajarilgan jismoniy mashqlar, masalan, cho'ktirish;
• Genetik omillar;
• Vitamin etishmasligi suyaklarning zaiflashishiga olib keladigan toshbaqa va raxit kabi kasalliklar.

Bolalar odatda valgus yoki varus tizzasi bilan tug'ilishadi, ammo bu ularning o'sishi bilan tuzatiladi. Agar tuzatish bo'lmasa, valgus tizzasi bukilish, artroz, tendonit va bursit paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Valgus tizzasini davolashda ortoped tomonidan tizzalarning o'zgarishi darajasiga va odamning yoshiga qarab rahbarlik qilish kerak. Bolalar bilan bog'liq holda, tizza odatda vaqt o'tishi bilan normal holatiga qaytadi va muayyan davolanish shart emas. Shu bilan birga, davolanishni bolaning yurishiga xalaqit beradigan yoki aniq deformatsiya yoki artrozga olib keladigan juda sezilarli o'zgarishlar yuz berganda ko'rsatish mumkin.

Bundan tashqari, davolanish valgus tizzasining sababiga qarab farq qilishi mumkin, shuning uchun u ozuqa etishmovchiligidan kelib chiqsa, tanadagi quyi konsentratsiyalarda bo'lgan vitaminning qo'shilishi ko'rsatilishi mumkin.

Ba'zi hollarda, xaftaga rivojlanishini rag'batlantirish va odamning harakatchanligini ta'minlash yoki bo'g'inni tekislash yoki suyakning bir qismini olib tashlash bo'yicha operatsiya qilish uchun tizza ortezlaridan foydalanish tavsiya etilishi mumkin.

Valgus tizzasini davolashda fizioterapiya va jismoniy mashqlar ham muhim ahamiyatga ega, chunki bu bo'g'imning holatini to'g'rilashga yordam beradi, mintaqaning mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi va odamning harakatchanligini ta'minlaydi.

Valgus tizzasi mashqlari

Valgus tizzasi uchun mashqlar fizioterapiya yo'li bilan amalga oshirilishi kerak va bunda mushaklarning old va yon tomonlarini kuchayishiga yordam berish kerak, chunki bu bilan tizza bo'g'imining ancha barqarorligini kafolatlash mumkin. Bundan tashqari, sonning lateral va orqa mushaklarini cho'zish uchun mashqlar bajariladi.

Yugurish va yugurish kabi mashqlarning ayrim turlaridan qochish, jismoniy mashqlar intensivligi va tezligini pasaytirish maqsadga muvofiqdir.