To'satdan tizza og'rig'iga nima sabab bo'lishi mumkin?

Tarkib

• To'satdan tizza og'rig'ining sabablari
• Singan
• Tendinit
• Yuguruvchining tizzasi
• Yirtilgan ligament
• Artroz
• Bursit
• Shikastlangan meniskus
• Gut
• Yuqumli artrit
• To'satdan tizza og'rig'ini davolash
• Singan va singan suyaklar uchun
• Tendinit, yuguruvchining tizzasi, gut va bursit uchun
• Bog'lar, xaftaga va bo'g'imlarning ko'z yoshlari uchun
• OA uchun
• Asosiy mahsulot

Sizning tizzangiz juda ko'p harakatlanadigan qismlarga ega bo'lgan murakkab qo'shma. Bu jarohatlarga ko'proq moyil bo'ladi.

Qariganimizda, kundalik harakatlar va harakatlardagi stresslar tizzalarimizdagi og'riq va charchoq alomatlarini qo'zg'atish uchun etarli bo'lishi mumkin.

Agar siz kundalik faoliyatingiz bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz va to'satdan tizza og'rig'ini his qilsangiz, bundan keyin nima qilishni bilishingiz qiyin bo'lishi mumkin. To'satdan tizza og'rig'ining ba'zi sabablari sog'liqni saqlash bilan bog'liq favqulodda holatlar bo'lib, tibbiyot mutaxassisining e'tiborini talab qiladi. Uyda davolanishingiz mumkin bo'lgan boshqa tizza kasalliklari.

Ushbu maqolada biz sizni to'satdan tizza og'rig'ini keltirib chiqaradigan sharoitlarni ko'rib chiqamiz, shunda siz farqlarni bilib olishingiz va keyingi qadamlaringizni rejalashtirishingiz mumkin.

To'satdan tizza og'rig'ining sabablari

Yo'qdan paydo bo'lgan tizza og'rig'i jarohati bilan bog'liq bo'lmasligi mumkin. Ammo tizza ayyor tana qismidir. U quyidagilarga aylanishi mumkin bo'lgan ko'p qismlardan iborat:

• cho'zilgan
• eskirgan
• og'irlashgan
• qisman yirtilgan
• to'liq yorilib ketgan

Sizning tizzangizning qismlari shikastlanishi uchun shikast etkazadigan zarba yoki qattiq tushish kerak emas.

Bu erda tez-tez uchraydigan tizza muammolarining xulosasi. Har bir masala (va ularni davolash usullari) haqida ko'proq ma'lumot jadvalga amal qiladi.

Singan

Sinish to'satdan tizza og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Tibial platoning sinishi shin suyagi va tizza qopqog'ini o'z ichiga oladi. Bunday singan sabablar:

• shish
• o'tkir og'riq
• qo'shimchani harakatga keltira olmaslik

Distal femoral yoriqlar sonning pastki qismi va tizza qopqog'ini o'z ichiga oladi va shunga o'xshash alomatlarni keltirib chiqaradi. Buzilgan tizza qopqog'i ham paydo bo'lishi mumkin, bu esa kuchli og'riq va shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Ushbu suyaklarni o'z ichiga olgan yoriqlar shikastlanish yoki oddiy tushish natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Tendinit

Tendonlar sizning bo'g'imlarni suyaklaringizga bog'laydi. Takrorlanadigan harakatlar (masalan, yurish yoki yugurish) sizning tendonlarning yallig'lanishi va shishishiga olib kelishi mumkin. Ushbu holat tendinit deb nomlanadi.

Tendinit tizzasi juda keng tarqalgan. Patellar tendiniti (jumper tizzasi) va quadriseps tendiniti bu holatning o'ziga xos pastki tiplari.

Qattiqlik, shishish va zerikarli og'riq - bu tizzangizdagi tendinitning alomatlari. Bundan tashqari, ta'sirlangan qo'shimchani dam olguningizcha, uni harakatga keltira olmaysiz.

Yuguruvchining tizzasi

Runnerning tizzasi tizzangizning orqasida yoki atrofida boshlanadigan tizza og'rig'iga ishora qiladi. Bunday holat faol kattalarda uchraydi.

Alomatlar orasida tizzangizning orqasida, ayniqsa tizzangiz femur suyagi yoki son suyagiga to'g'ri keladigan joyda zerikarli tebranishlar mavjud. Yuguruvchining tizzasi, shuningdek, tizzangizning ochilishiga va silliqlashiga olib kelishi mumkin.

Yirtilgan ligament

Odatda tizzangizdagi shikastlangan ligamentlar oldingi xoch ligament (ACL) va medial kollateral ligament (MCL).

Sizning tizzangizdagi PCL, LCL va MPFL ligamentlari ham yirtilib ketishi mumkin. Ushbu ligamentlar tizzangizning yuqorisida va ostidagi suyaklarni birlashtiradi.

Ushbu ligamentlarning ikkalasi ham, ayniqsa sportchilarda yirtilib ketishi odatiy emas. Ba'zan siz futbol maydonida yoki tennis o'ynashda haddan tashqari kuchlanish bilan to'qnashuv yuz bergan paytni aniq belgilashingiz mumkin.

Boshqa paytlarda, shikastlanish sababi kamroq shikast etkazadi. Yomon burchak ostida tizzangizga urilgan zarba, masalan, ACLni yirtib yuborishi mumkin.

Agar siz ushbu bog'lamlardan birini yirtib tashlasangiz, siz odatda paydo bo'ladigan tovushni eshitasiz, so'ngra shish paydo bo'ladi. Odatda qattiq tizza og'rig'i keladi. Qavsning yordamisiz siz bo'g'inni harakatga keltira olmasligingiz mumkin.

Artroz

To'satdan tizza og'rig'i artroz (OA) boshlanishini ko'rsatishi mumkin. OA artritning eng keng tarqalgan turi.

Keksa odamlar, ayniqsa sportchilar va tez-tez takrorlanadigan harakatlarni amalga oshiradigan qurilish kabi kasb-hunar egalari, bu holat uchun eng katta xavf ostida.

Og'riq, sezgirlik va tizzaning yallig'lanishi OA rivojlana boshlaganligining belgisidir. Ko'pgina hollarda tizzangizdagi og'riq to'satdan paydo bo'lmaydi. Ehtimol, bu og'riqni bosqichma-bosqich oshirib borishiga olib keladi.

OA faqat bitta tizzaga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, ehtimol bu ikkala tizzani ham buzishi mumkin.

Bursit

Bursalar sizning bo'g'imlaringiz orasidagi suyuqlik bilan to'ldirilgan sumkalardir. Bursalar tizzangiz atrofida yallig'lanib, bursitni keltirib chiqarishi mumkin.

Tizzangizni bir necha marta egish yoki bursa qonash bursitning to'satdan paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Tizza bursiti bu holatning eng keng tarqalgan joylaridan biri emas, ammo bu kam emas.

Bir yoki ikkala tizzada o'tkir og'riq va shishish bursitning eng keng tarqalgan alomatlaridir.

Shikastlangan meniskus

Menisci - bu tizzangizdagi xaftaga bo'laklari. Shikastlangan yoki yirtilgan meniskus - bu sizning tizzangizni majburan burish natijasida yuzaga keladigan odatiy holat.

Agar siz meniskusga shikast etkazsangiz, siz shovqinli ovozni eshitishingiz mumkin, shundan keyin darhol og'riq paydo bo'ladi va shish paydo bo'ladi. Ta'sir qilingan tizza o'z joyida qulflanganligini sezishi mumkin. Ushbu holat bir vaqtning o'zida faqat bitta tizzaga ta'sir qiladi.

Gut

Tanadagi siydik kislotasining ko'payishi gutga olib keladi. Kislota oyoqlaringizda to'planib qolishga moyil, ammo u ikkala tizzangizga ham ta'sir qilishi mumkin.

Gut tez-tez uchraydi, ayniqsa o'rta yoshdagi erkaklar va postmenopozal ayollar uchun.

Vaziyat kuchli og'riq va juda ko'p shishishni keltirib chiqaradi. Gut bir necha kungacha davom etadigan shovqin bilan keladi. Agar siz ilgari hech qachon tizza og'rig'iga duch kelmagan bo'lsangiz va u to'satdan paydo bo'lsa, bu gutning boshlanishi bo'lishi mumkin.

Yuqumli artrit

Yuqumli artrit - bu sizning og'riyotgan atrofingizdagi yuqtirilgan suyuqlikdan rivojlanadigan artritning o'tkir shakli. Agar davolanmasa, suyuqlik septikka aylanishi mumkin.

Septik artrit shoshilinch operatsiyani talab qiladigan tibbiy favqulodda holat deb hisoblanadi.

Ushbu holat faqat bitta tizzada to'satdan og'riqni keltirib chiqaradi. Artrit, podagra yoki immunitetning zaiflashishi tarixi borligi yuqumli artrit xavfini oshirishi mumkin.

To'satdan tizza og'rig'ini davolash

Tiz og'rig'ini davolash sababga bog'liq.

Singan va singan suyaklar uchun

Sizning tizzangizdagi singan suyaklar tibbiy yordam ko'rsatuvchi tomonidan baholanishi kerak. Suyaklar davolanayotganda tizzani barqarorlashtirish uchun sizga gips yoki splint kerak bo'lishi mumkin.

Kattaroq singan holatlarda siz jarrohlik amaliyotiga, so'ngra splint va fizik davolanishga muhtoj bo'lishingiz mumkin.

Tendinit, yuguruvchining tizzasi, gut va bursit uchun

Shishish, qizarish va xiralashgan og'riqni keltirib chiqaradigan kasalliklarni davolash odatda bo'g'imning dam olishidan boshlanadi. Shishishni nazorat qilish uchun tizzangizni muzlang. Shifolashni targ'ib qilish uchun qo'shiling va ko'taring.

Shifokoringiz ibuprofen kabi NSAIDlarni tavsiya qilishi yoki buyurishi mumkin. Himoya pichoqlarini kiyish va fizik davolanishga borish kabi turmush tarzini o'zgartirish sizga og'riqni boshqarish va kamroq simptomlarni boshdan kechirishga yordam beradi.

Sizning dietangizga o'zgartirish kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa, podagra bilan davolansangiz.

Bog'lar, xaftaga va bo'g'imlarning ko'z yoshlari uchun

Sizning tizzangizdagi ligament, xaftaga va bo'g'imlarning ko'z yoshlariga shifokor murojaat qilishi kerak.

Tasviriy diagnostika va klinik baholashdan so'ng, shifokor sizning davolanishingiz fizik davolanish va yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni o'z ichiga oladimi yoki jarohatni tiklash uchun jarrohlik amaliyotiga o'tishingiz kerakligini sizga xabar beradi.

Tiz jarrohlik amaliyotini tiklash biroz vaqt talab qilishi mumkin. Oddiy faoliyatni davom ettirish uchun 6 oydan bir yilgacha vaqt ketishi mumkin.

OA uchun

OA surunkali holat. Davolash mumkin bo'lmasa-da, siz uning alomatlarini boshqarishingiz mumkin.

OAni davolash usullari quyidagilardan birini yoki bir nechtasini o'z ichiga olishi mumkin:

• NSAID yoki og'riq qoldiruvchi boshqa dorilar
• fizioterapiya
• yordamchi qurilmalar, masalan, tizzadan o'ralgan
• TENlar ​​bo'limi bilan davolash

Ratsioningizni o'zgartirish, ortiqcha vazndan xalos bo'lish va chekishni tashlash ham OA simptomlarini boshqarishda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Kortikosteroid in'ektsiyalari ham artrit tufayli tizzangizdagi og'riqni boshqarish uchun imkoniyatdir. Ba'zi hollarda tizzangizdagi OA uchun aniq davolash sifatida umumiy tizzani almashtirish tavsiya etiladi.

Asosiy mahsulot

To'satdan tizza og'rig'i shikastlanadigan shikastlanish, stress shikastlanishi yoki boshqa asosiy holatning alangalanishi natijasida paydo bo'lishi mumkin.

Sizning ligamentingizning qisman yirtilib ketishiga yoki xaftaga tushishingizga jiddiy shikast etkazmaslik kerakligini unutmang. Takroriy harakatlar, tizzangizdagi stress va jismoniy mashqlar tizzada og'riq belgilarini boshlashi mumkin.

Yuguruvchining tizzasi va tendinit kabi sharoitlarda uy sharoitida davolanish usullari va birinchi yordam usullari mavjud. Ammo faqat shifokor jiddiyroq narsani istisno qilishi mumkin.

Agar siz og'riqni kamaytirmaydigan alomatlar yoki yopiq bo'g'in bilan ishlayotgan bo'lsangiz, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Agar siz qattiq tizza og'rig'iga duch kelsangiz, nima sabab bo'lganini bilish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.