Jennifer Lopezning sevimli mashg'ulotlari

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Jennifer Lopez bir band – va mos – ayol. Qo‘shiqchilik, teledastur va kino karerasi bo‘lgan egizak farzandlarning onasi formada bo‘lish shunchaki yaxshi ko‘rinish uchun emas, balki u ishtirok etgan barcha loyihalarni amalga oshirish uchun zarur energiyaga ega bo‘lishining bir usuli. Lopezning American Idol -ga qaytishi kelasi yil uchun aniq bo'lmasa -da, u tez orada kinoteatrlarda bo'ladi, chunki unga yaqinda ikkita badiiy film rolini taklif qilishgan.

Xo'sh, Lopez hammasini qanday uddalaydi? Mana, uning sevimli mashg'ulotlari, uni kuch va sog'likni saqlaydi!

Jennifer Lopezning 3 ta mashq sirlari

1. Zumba. Lopez o'zining ajoyib raqs mahorati bilan mashhur, shuning uchun u Zumbaning bo'shashishini, dam olishini va kaloriyalarni yoqishini yaxshi ko'rishi ajablanarli emas!

2. Triatlon bo'yicha mashg'ulotlar. Egizakli bo'lganidan keyin J-Lo qanday qilib yaxshi holatga keldi? U triatlon uchun mashq qildi va yugurdi! Suzish, velosiped va yugurish aralashmasi uning jismoniy tayyorgarligini sinovdan o'tkazdi va uni bolaligidan oldingi holatiga qaytardi.

3. Sport. Do'stona, ammo raqobatbardosh xarakterga ega bo'lgan Lopez "o'yinga kirishni" yaxshi ko'radi.

Uchun ko'rib chiqish