Jen Vayderstrom fotosuratlarda mukammal ko'rinishingiz uchun o'zingizga bosim o'tkazishni to'xtatishingizni xohlaydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Jen Widerstrom, 40 kunlik "Maqsadlaringizni ezish" tanlovining miyasi, NBC telekanalida fitnes bo'yicha mutaxassis va murabbiy sifatida tanilgan. Eng katta yutqazuvchi va muallifi Shaxsiyatingiz turiga to'g'ri keladigan parhez.

Ammo uni muxlislarning sevimlisiga aylantiradigan narsa shundaki, u hech qachon tana qiyofasi, jumladan, muhim fikrni isbotlash uchun u yaqinda baham ko'rgan noan'anaviy o'zgarish fotosurati haqida haqiqatga ega bo'lishdan qo'rqmaydi. (Tegishli: Nega Jen Uayderstrom siz hech qachon qilmaydigan narsaga ha deb javob berish kerak deb o'ylaydi)

"Men Kauayga qilgan sayohatimdagi barcha rasmlarni ko'rib chiqayotgan edim va o'ngdagi rasmni ko'rib, ko'nglim buzildi, hatto o'zimning suratimdan ham nafratlandim", deb yozadi u. "Men qornim nima bo'lyapti va bu odamlarning oldida ikki qismli cho'milish kostyumini kiyib, bularning hammasini suratga olib, nima deb o'yladim?" Deb o'yladim.

Ammo fotosuratlardagi vaqt tamg'alarini ko'rib, Widerstrom ularni bir -ikki soatlik farq bilan olinganini tushundi. "Men surat oldingi chapdagi surat bilan bir kunda olinganini atigi 3 soatdan keyin tushundim", deb yozadi u. "Farq shundaki, biz o'zimizni madaniyat sifatida qabul qilishimiz va qabul qilishimiz kerak."

Chapdagi rasmda, Uayderstromning aytishicha, u hozirgina ishlagan, suvsizlangan va och qoringa. "Men o'zimning kulgim bilan shartnoma tuzdim va unga qotil yoritgichi tushdi", deb yozadi u. "Ko'pchiligimiz har kuni, har bir fotosurat uchun, yilning har haftasida saqlab qolishga harakat qilamiz." (Tegishli: Bu mashhur murabbiylar mukammal Instagram absining xayoliga qarshi kurashmoqda)

O'ngdagi fotosurat, aksincha, haqiqiy sog'lik tasviri, deydi u. "Bu menga o'zimni namlaganimni, oqsilli smetana va mazali salat iste'mol qilganimni, shuningdek, qorinni nafas olayotganini ko'rsatadi", deb yozadi u. "Bizning eng tabiiy, asosiy, to'yimli nafasimiz."

Hech kimga sir emaski, ijtimoiy tarmoqlar va xususan Instagram-asosan intilish platformasi. (Shuning uchun uni sizning ruhiy salomatligingiz uchun eng yomon ijtimoiy media platformasi deb atashadi.) Bizning kanalimizda ko'pincha oldingi va keyingi fotosuratlar to'lib ketadi, bu erda biz o'ngdagi fotosuratlar biz xohlagan narsadir. Ular bizning mukammal tanlangan “eng yaxshi tomonlarimizni” aks ettiradi. Ammo Widerstrom bizga har doim shunday ko'rinishni kutish haqiqatga to'g'ri kelmasligi va tana qiyofasiga zarar etkazishi mumkinligini eslatmoqda.

“Barchangizga eslatib qoʻymoqchiman, (men oʻzimga eslatib qoʻyishim kerak edi!) Chapdagi suratni emas, balki oʻngdagi BIZDA HAMMADA suratni quchoqlang”, — deb yozdi u. "O'zimizga g'amxo'rlik qilsak va uni "sindromda so'rish" dan xalos bo'lsak, sog'lik, baxt va o'z terimizdagi tinchlikdan biri." (Aloqador: Fitness gurusi Jen Viderstrom uning biz hech qachon ko'rmagan tomonlarini ko'rsatadi)

Viderstrom kabi murabbiylar har doim oltita qorin bo'shlig'ini hech kim mukammal haykalga solmaganligini isbotlash uchun o'zlarining bunday zaif fotosuratlarini baham ko'rishni ko'rish hayratlanarli. O'z so'zlari bilan aytganda: "Biz dunyoni qanday qidirishimiz kerakligi va biz uchun tanamizda bo'lishi kerak degan umidni yo'q qilsak, bosim to'xtaydi."

Uchun ko'rib chiqish