Aloqada jinsiy aloqa muhimmi? Ko'rib chiqiladigan 12 ta narsa

Tarkib

• Ha? Yo'q? Balki?
• Haqiqatan ham jinsiy aloqa shart emas
• Ammo bu ba'zilar uchun muhim bo'lishi mumkin
• Buning sabablari ko'p
• Va muntazam jinsiy faoliyat bilan birga keladigan bir qator imtiyozlar mavjud
• Hissiy
• Jismoniy
• Jinsiy aloqada yaqinlik aloqasini yaratish mumkin
• Ammo jinsiy aloqa sherigingiz bilan yaqinlashishning yagona yo'li emas
• Bir narsa aniq bo'lishi kerak: Jinsiy muvofiqlik muhimdir
• Vaqt o'tishi bilan ba'zi o'zgarishlarni boshdan kechirish odatiy hol
• Ammo mos kelmaslik uzoq muddatda ishlamasligi mumkin
• Agar siz o'zingizni yo'ldan ozdirganday his qilsangiz, buni sinab ko'ring
• Pastki chiziq

Ha? Yo'q? Balki?

Romantik munosabatlarda jinsiy aloqa muhimmi? Bunga bitta o'lchamdagi mos keladigan javob yo'q.

Har kim boshqacha, va ba'zilari uchun muhim bo'lgan narsalar boshqalar uchun umuman muhim bo'lmasligi mumkin.

Oxir oqibat bu sizning shaxsiy e'tiqodingiz, jismoniy istaklaringiz va munosabatlaringizning tabiatiga bog'liq.

Haqiqatan ham jinsiy aloqa shart emas

Ko'p odamlar sheriklari bilan jinsiy aloqada bo'lmasdan (yoki faqat sheriklari bilan bir marotaba bir marta jinsiy aloqa qilmasdan) baxtli, qoniqarli va sog'lom ishqiy munosabatlarga ega.

Odamlar jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasliklari yoki xohlamasliklari uchun ko'p sabablar mavjud. Bunga quyidagilar kiradi:

• past libidoga ega bo'lish ("jinsiy aloqa" deb ham nomlanadi)
• surunkali og'riq kabi asosiy tibbiy holat bilan yashash
• jinsiy aloqada bo'lishdan oldin ko'proq vaqtni belgilashni xohlash
• turmush qurmaslik va nikohdan oldin jinsiy aloqada bo'lishni xohlash

Biroq, bu munosabatlar yomon bo'ladi degani emas. Va bu, albatta, sizning sherikingiz sizni sevmasligini yoki qadrlamasligining belgisi emas!

Pastki chiziq? Sog'lom munosabatlar uchun jinsiy aloqa zarur emas.

Ammo bu ba'zilar uchun muhim bo'lishi mumkin

Boshqa odamlar uchun jinsiy aloqa romantik munosabatlarning muhim qismidir. Ko'p odamlar o'zlarining ishqiy sherigi bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlashadi.

Jinsiylik spektrda mavjud. Atseksual odamlar jinsiy qiziqishni juda kam his qilishadi (va odatda jinsiy aloqada bo'lishmaydi, garchi har bir kishi har xil bo'lsa ham), alloseksual odamlar esa shahvoniy hislarni boshdan kechirishadi.

Jinsiy aloqada va shahvoniy hislarni rivojlantirish qobiliyatimizda har xil bo'lganligi sababli, barchamiz jinsiy aloqaga turlicha yondashamiz - ammo hech qanday yondashuv noto'g'ri.

Buning sabablari ko'p

Jinsiy aloqangizning muhim qismi bo'lishi mumkin bo'lgan ko'p sabablar mavjud. Misol uchun:

• Bu sizning sherigingiz bilan aloqa o'rnatish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin.
• Bu sizning sherikingizga sevgi va mehrni ko'rsatish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin.
• Agar siz tez-tez jinsiy aloqa qilsangiz, munosabatlaringizda o'zingizni xavfsizroq his qilishingiz mumkin.
• Bu shunchaki yoqimli va qiziqarli bo'lishi mumkin.
• Siz homilador bo'lishga harakat qilishingiz mumkin.

Va muntazam jinsiy faoliyat bilan birga keladigan bir qator imtiyozlar mavjud

Jinsiy aloqa zavqdan tashqari juda ko'p imtiyozlarni taklif etadi va jinsiy aloqada bo'lish miya, tana va munosabatlar uchun juda ko'p sabablar mavjud.

Hissiy

Ko'p odamlar jinsiy aloqada bo'lish uchun hissiy sabablarga ega. Jinsiy aloqada turli xil hissiy imtiyozlar mavjud, shu jumladan:

• Bu sizning o'ziga bo'lgan ishonchingizni oshirishi mumkin.
• Bu sizning tanangiz bilan yoqimli tarzda bog'lanishingizga yordam berishi mumkin.
• Bu sizning sherigingiz bilan aloqani mustahkamlashga yordam berishi mumkin va bu ularga sevgi va g'amxo'rlikni namoyon etishning bir usuli bo'lishi mumkin.
• Bu stressni engillashtirishi mumkin.

Jismoniy

Jinsiy hayot tanangiz va jismoniy salomatligingiz uchun ham foydali bo'lishi mumkin. Masalan, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jinsiy aloqa:

• Immunitetni oshiring. 2004 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'proq jinsiy aloqada bo'lgan odamlarda immunitet yaxshi edi.
• Engil jismoniy mashqlar shakli bo'ling. 2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, biz jinsiy aloqada bo'lishdan hayratlanarli darajada yaxshi mashg'ulot olamiz.
• Yurak sog'lig'ini yaxshilang. 2010 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, muntazam jinsiy aloqada bo'lish yurak xastaligini rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin.
• Kognitiv funktsiyani kuchaytiradi. 2016 yilda o'tkazilgan tadqiqot 50 yoshdan 90 yoshgacha bo'lgan jinsiy aloqada bo'lgan odamlarning xotirasi yaxshiroq ekanligi aniqlandi.
• Bosh og'rig'ini tinchlantirish. 2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, jinsiy aloqa migren yoki klaster bosh og'rig'ini engillashtiradi.

Bu jinsiy aloqada bo'lmagan odamlar, albatta, jismoniy kasal bo'lishlarini yoki emotsional ravishda kurashishni anglatmaydi - bu shunchaki jinsiy aloqada bo'lgan odamlar boshqa sohalarda ham yaxshilanishni ko'rishlari mumkinligini anglatadi.

Ushbu imtiyozlar odamlarni jinsiy aloqada bo'lganlikda ayblash uchun ishlatilmasligi kerak.

Jinsiy aloqada yaqinlik aloqasini yaratish mumkin

Shaxs va ijtimoiy psixologiya byulletenida chop etilgan 2017 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, tez-tez uchraydigan jinsiy aloqa va umumiy farovonlik o'rtasida bog'liqlik bor.

Shuningdek, jinsiy aloqa sevgi va muhabbatni, o'z navbatida, jinsiy faoliyatning chastotasini bashorat qilishini ko'rsatadi. Boshqacha qilib aytganda, ko'proq jinsiy aloqa ko'proq jinsiy aloqaga olib keladi.

Shunday qilib, agar jinsiy aloqada bo'lishni istasangiz, eng yaxshi narsa bu ko'proq jinsiy aloqa qilishdir! Bu ahmoqona tuyulishi mumkin, ammo oxir-oqibat jinsiy aloqangizni va umuman jinsiy hayotingizni yaxshilashi mumkin.

Ammo jinsiy aloqa sherigingiz bilan yaqinlashishning yagona yo'li emas

Ko'pincha jinsiy aloqani yaqinlik bilan tenglashtiramiz. Ammo jinsiy yaqinlik qilishning ajoyib shakli bo'lishi mumkin, ammo bu, albatta, kimgadir yaqinlashishning yagona yo'li emas.

Masalan, shafqatli teginish samimiy bo'lishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Jinsiy yaqinlikning ba'zi jinsiy shakllari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• massajlar
• o'pish
• baqirish
• qo'llarni ushlab turish

Jismoniy yaqinlikdan tashqari, hissiy yaqinlik, shu jumladan halol, himoyasiz suhbatlar, shuningdek, munosabatlar haqida gap ketganda, ko'p odamlar uchun muhim bo'lishi mumkin.

Bir narsa aniq bo'lishi kerak: Jinsiy muvofiqlik muhimdir

Bir kishi jinsiy aloqani muhim deb hisoblagan vaziyatni hal qilish qiyin, boshqasi jinsiy aloqada bo'lishni istamasa.

Xuddi shunday, agar bir kishi yuqori libidoga ega bo'lsa, boshqa kishi past libidoga ega bo'lsa, bu qiyin bo'lishi mumkin.

Ammo boshqarish mumkin emas. Muloqot juda foydali bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar, axloqiy monogamiya bilan shug'ullanmaslik, jinsiy ehtiyojlari bilan jinsiy aloqada bo'lmagan sherigi bilan munosabatlarini buzmasdan qondirish uchun bir yo'l bo'lishi mumkinligini aniqlaydilar.

Vaqt o'tishi bilan ba'zi o'zgarishlarni boshdan kechirish odatiy hol

Mayo Klinikasiga ko'ra, bir qator narsalar vaqt o'tishi bilan libidoningiz o'zgarishiga olib kelishi mumkin.

Libidoning pastligi uchun ba'zi sabablar:

• Stress. Stressli voqealar va stressli turmush tarzi jinsiy aloqani susaytirishi mumkin.
• Aloqadagi qiyinchiliklar. Bahslar, insofsizlik va ishonchning yo'qligi libidoning pasayishiga olib kelishi mumkin.
• Yoshi Yoshingiz oshganda libidoingiz o'zgarishi mumkin.
  Gormonal o'zgarishlar. Menopauza, homiladorlik va boshqa hodisalar gormonal o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, bu esa o'z navbatida sizning libidoga ta'sir qilishi mumkin.
• Dori-darmon. Ko'pgina dorilar libido tarkibidagi o'zgarishlarni yon ta'siri sifatida sanab o'tadilar.
• Muayyan tibbiy sharoitlar. Artrit va koronar arter kasalligi, masalan, kam jinsiy aloqa bilan bog'liq.
• Shikastlanish. Shikastlanish psixologik stressni keltirib chiqaradi, bu esa libido bilan bog'liq qiyinchiliklarga olib keladi.

Agar past libido sizni bezovta qilsa, shifokor yoki boshqa sog'liqni saqlash xizmati bilan gaplashing.

Jinsiy aloqada bo'lishni xohlamaslik, siz bilan biron bir narsa yomonligini anglatmaydi va agar bu sizni bezovta qilmasa, uni tuzatish muammosi bo'lmaydi.

Kam libidoning paydo bo'lishining asosiy sabablarini ko'pincha davolash mumkin - yoki vaqt o'tishi bilan sizning libidoingiz avvalgi holiga qaytishini bilib olishingiz mumkin. Libidoni kuchaytirishning bir qator tabiiy usullari mavjud.

Ammo mos kelmaslik uzoq muddatda ishlamasligi mumkin

Ba'zi odamlar sherikning libidosi qaytishini kutishga qarshi emaslar. Boshqalar sheriklarining libido va shahvoniy istaklarini qondirishga va umuman jinsiy aloqada bo'lishga qarshi emaslar.

Ba'zilar uzoq muddatda jinsiy aloqa etishmasligi bilan kurashishlari mumkin. Jinsiy aloqa siz uchun juda muhim va sherigingiz uchun ahamiyatsiz bo'lganda buni boshqarish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, agar siz va sherigingiz jinsiy jihatdan nomuvofiq tuyulsa, bu haqda gaplashish juda muhimdir. Ikkalangiz ham baxtli bo'lishingiz uchun vaziyatni tuzatish mumkin.

Agar siz o'zingizni yo'ldan ozdirganday his qilsangiz, buni sinab ko'ring

Yaqinlik haqida muloqot qilish juda muhimdir. Agar jinsiy istaklaringiz o'zgarayotgan bo'lsa, sherigingiz bilan gaplashish juda muhimdir.

Bu erda suhbatni boshlashning ba'zi usullari:

• "So'nggi paytlarda libidom o'zgardi va men bu haqda siz bilan gaplashmoqchiman."
• “Agar siz mening to'shakda boshqa ekanligimni payqasangiz, uni shaxsan o'zingiz olib borishingizni xohlamayman. Mana nima bo'layapti »
• "Mening libidoim so'nggi paytlarda juda past bo'ldi. Biz XYZni yotoqda sinab ko'rsak bo'ladimi? "
• "So'nggi paytlarda jinsiy aloqa qilishni xohlamaganingizni sezdim. Bu haqda gaplashsak bo'ladimi? ”
• "Biz odatdagidek jinsiy aloqada bo'lmaymiz va bu o'zgarishni istardim. Siz bunga qanday qaraysiz? »

Buni topish qiyinmi? Juftlik maslahatchisi yoki jinsiy terapevt bilan maslahatlashishni o'ylab ko'ring. Ular sizning sherikingiz bilan aloqada bo'lishga va birgalikda echim topishga yordam beradi.

Ehtimol, sizning jinsiy hayotingiz biron bir sababga ko'ra turg'un ko'rinmaganga o'xshaydi. Ba'zan, ishqiy hafta oxiri, yangi jinsiy aloqa pozitsiyasi yoki yangi jinsiy o'yinchoqlar uchqunni qaytarishi mumkin.

Pastki chiziq

Sog'lom va baxtli munosabatlarga ega bo'lish uchun hamma ham jinsiy aloqada bo'lishi shart emas, lekin ba'zi odamlar buni qilishadi.

Eng muhimi, nima bo'lishidan qat'iy nazar, sizning ehtiyojlaringizni va xohishlaringizni tushunadigan sherikni topishdir. Ochiq muloqot har bir ishqiy va jinsiy munosabatlar uchun zarurdir.

Sian Ferguson - Janubiy Afrikaning Keyptaun shahrida joylashgan mustaqil yozuvchi va muharrir. Uning yozuvi ijtimoiy adolat, nasha va sog'liqni saqlashga oid masalalarni o'z ichiga oladi. Siz unga murojaat qilishingiz mumkin Twitter.