Issiq chiroq nimani anglatadi?

Tarkib

• Issiq chiroq nima?
• Issiq chaqmoq nimani his qiladi?
• Issiq yonish paytida tanangizda nima sodir bo'ladi?
• Bu qancha vaqt davom etadi?
• Issiq chaqnashlar qanchalik tez-tez sodir bo'ladi?
• Xulosa

Issiq chiroq nima?

Issiq chiroq birdan paydo bo'lgan va issiq ob-havo tufayli yuzaga kelmaydigan qizg'in hissiyotdir. Bu sodir bo'lganda, sizning yuzingiz, bo'yiningiz va ko'kragingiz qizarib qiziydi va siz terdan chiqib ketasiz.

Menopauzada issiq chaqnashlar paydo bo'lishi ehtimoldan yiroq, ammo boshqa tibbiy sharoitlar ham ularga olib kelishi mumkin. Sizni uyqudan uyg'otganda issiq chaqmoqlar tungi terlash deb ataladi. Bu erda bilishingiz kerak bo'lgan narsalar.

Issiq chaqmoq nimani his qiladi?

Menopauzadagi ayollarning 80 foizigacha qizg'ish alangalar paydo bo'ladi. Ammo har bir odam ularni boshqacha boshdan kechiradi.

Umuman olganda, issiq yonish paytida, iliqlik to'satdan yuzingizni va yuqori tanangizni suv bosadi. Yuzingiz va bo'yningiz qizarib ketishi mumkin, chunki teringiz qizarib yoki qizarib ketayapti. Terida qizil dog'lar paydo bo'lishi mumkin.

Issiq chiroqning boshqa alomatlari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• tez yoki notekis yurak urishi
• og'ir terlash
• bosh aylanishi
• tebranish
• qon kabi bir tuyg'u tanangizni shoshiltirmoqda
• bosh og'rig'i

Issiq miltillab o'tgach va teringiz badaningizdan bug'lanib ketganda, siz o'zingizni sovuq his qilasiz va titray boshlaysiz.

Kechasi esadigan issiq chiroq - tungi ter deb nomlanib, sizni uyqudan uyg'otishi mumkin.

Issiq yonish paytida tanangizda nima sodir bo'ladi?

Menopauza issiq yonishning asosiy sababidir. Ushbu o'tish davrida estrogen gormoni darajasi pasayadi. Estrogenning bunday pasayishi sizning tanangizdagi "termostatni" - miyangiz ostidagi gipotalamus deb nomlangan bezni tashlaydi, bu sizning ichki haroratingizni boshqaradi.

Pastroq estrogen darajasi gipotalamusga juda qiziganligingiz haqida signal yuboradi. Bunga javoban, sizning miyangiz tanangizga sizni sovutish uchun xabar yuboradi - xuddi issiq kunda tashqarida bo'lganingizda bo'lgani kabi:

• Terining yuzasi yaqinidagi qon tomirlari issiqlikni yo'qotish uchun kengayadi (kengayadi). Bu sizning teringizda ko'rgan qizil rangni hosil qiladi.
• Yuragingiz tezroq uradi.
• Sizning ter bezlaringiz ochiladi. Badaningizni sovutish uchun teringiz bug'lanadi.

Ushbu harakatlarning barchasi issiq yonish paytida siz sezadigan shoshilinch issiqlik keltirib chiqaradi.

Issiq yonish paytida tana harorati bir necha darajaga ko'tarilishi mumkin. Bu shoshilinch issiqlik sizni juda noqulay his qilishi mumkin.

Siz qiladigan ba'zi narsalar issiq yonishni o'chirishi yoki yomonlashishi mumkin, shu jumladan:

• kuchli qahva yoki choy ichish
• baharatlı ovqatlarni iste'mol qilish
• stress yoki xavotir hissi
• issiq kun tashqarida bo'lish
• isitma yugurish
• juda issiq kiyinish

Tuxumdonlari jarrohlik yo'li bilan olib tashlangan ba'zi odamlar erta ('jarrohlik') menopauzaga o'tishadi. Bundan tashqari, ular issiq yonib-o'chishni rivojlantirishi mumkin.

Issiq yonishning boshqa sabablari menopauza paytida yuzaga keladigan estrogen darajasining pastligidan kelib chiqmaydi. Saraton uchun kimyoterapiya yoki gormon bilan davolash, shuningdek, alkogol va ba'zi dori-darmonlarni qabul qilishi mumkin.

Bir nechta kasalliklar, shuningdek, issiq chaqnash bilan bog'liq bo'lgan, jumladan:

• qalqonsimon bez (gipertiroidi)
• ba'zi nevrologik sharoitlar
• saratonning ba'zi turlari
• sil kasalligi

Bu qancha vaqt davom etadi?

O'rtacha issiq chiroq 30 soniyadan 10 daqiqagacha davom etadi. Har kim ularni har xil chastota va intensivlik bilan qabul qiladi.

Menopauza paytida buni boshdan kechiradigan ko'pchilik odamlarda issiq chaqnash 6 oydan 2 yilgacha davom etadi. Ko'pincha bu simptom menopauzaga o'tishni tugatgandan so'ng to'xtaydi.

Ayollarning yarmigacha menopauzadan keyin bir necha yil davomida issiq chaqnashlar davom etgan. Ba'zilar ularni 10 yil va undan ko'proq vaqt davomida olishadi - 70 va 80-yillarda. Sizning genlaringiz va gormonlar darajangiz kabi narsalar ushbu alomat to'xtaganda to'xtab qoladi.

Issiq chaqnashlar qanchalik tez-tez sodir bo'ladi?

Issiq miltillovchi signallar vaqti-vaqti bilan yoki tez-tez paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar ularni soatiga bir necha marta olishadi. Boshqalar kuniga bir necha marta issiq miltillaydi. Shunday bo'lsa-da, boshqalarida haftada bir marta yoki undan kam hollarda faqat tez-tez yonib turadi.

Ushbu hodisalar odatda perimenopozda - tuxumdonlaringiz asta-sekin kamroq estrogen ishlab chiqarganda, menopauzadan oldingi o'tish davri boshlanadi. Menopauza paytida siz bir yilni boshdan kechirayotganingizni sezishingiz mumkin, bu muddat bir yilni to'lamasdan bir yil davom etadi. Ko'pgina ayollarda issiq chaqnash chastotasi menopauzadan keyin bir necha yil o'tgach kamayadi.

Xulosa

Achchiq ovqat va alkogol kabi qo'zg'atuvchilardan qochish, hech bo'lmaganda issiq yonishning oldini olishga yordam beradi. Issiq chaqmoq urganda bezovtalikni engillashtirish uchun olinadigan qatlamlarga kiying. Issiqlik juda qizib ketganda sizni sovutish uchun sumkangizga fan va bir nechta nam salfetkani olib keling.

Agar issiq chaqnashlar chidab bo'lmaydigan bo'lsa yoki kundalik hayotingizga xalaqit beradigan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Gormon terapiyasi, shuningdek, ba'zi gormon bo'lmagan dorilar issiq yonish chastotasini kamaytirishga yordam beradi.

Agar sizning issiq chaqnashingiz menopauzadan boshqa biron bir narsa bilan bog'liq bo'lsa, unda siz tekshiruv uchun shifokorni ko'rishingiz kerak.