Nam sochlar bilan uxlash yomonmi?

Tarkib

• Nam sochlar bilan uxlash yomonmi?
• Nam sochlar bilan uxlashning foydasi bormi?
• Ho'l sochlar bilan qanday uxlash kerak (agar siz haqiqatan ham Bo'lishi kerak)
• Uchun ko'rib chiqish

Kechki yomg'ir hammom variantlarining kremi bo'lishi mumkin. Toza karavotga o'tirishdan oldin tanangizda va sochlaringizda to'plangan kir va terni yuvishingiz kerak. Ko'zgu oldida turishning hojati yo'q, og'ir fenni ho'llangan boshingizga ko'tarib, 15 daqiqalik yelka mashqlari bilan yakunlanadi. Va sakkiz soat orzular dunyosida bo'lganingizdan so'ng, siz ko'plab ijtimoiy vaziyatlar uchun etarlicha ko'rinadigan quruq qulflar bilan uyg'onasiz.

Ammo tunda yuvish, ko'rinadigan darajada mukammal bo'lmasligi mumkin, ayniqsa nam sochlar bilan uxlash haqida gap ketganda. Soch sog'lig'i bo'yicha mutaxassis shampunlarni yuvish tartibi haqida nima deydi.

Nam sochlar bilan uxlash yomonmi?

Sizni xafa qilishni yomon ko'raman, lekin nam sochlar bilan uxlash sizning yelkangizga katta zarar etkazishi mumkin,-deydi Stiven D. Shapiro, MD-dan sertifikatlangan dermatolog va Shapiro MD soch o'sishi mahsulotlarini ishlab chiqaruvchi kompaniyaning asoschilaridan biri. Doktor Shapiro: "Yaxshi xabar shundaki, nam sochlar bilan uxlash sovuqni keltirib chiqarmaydi, onangiz aytgandek sovuqqa olib keladi", deydi. "Biroq, ho'l sochlar, masalan, hammomda yoki hovuzda uzoq vaqt o'tirgan ho'l teri, sochlaringizga [sog'lig'ingizga] ta'sir qilishi mumkin."

Qulflaringiz ho'l bo'lganda, soch tolasi yumshaydi, bu esa iplarni zaiflashtiradi va siz yostiqni yiqqaningizda yiqilganda yiqilib tushadi. Agar bu kamdan -kam hollarda sodir bo'lsa, bu yumshatish unchalik zarar etkazmaydi, lekin agar siz nam sochlar bilan uxlashda aybdor bo'lsangiz, o'zingizni xavf ostiga qo'yishingiz mumkin, deydi doktor Shapiro. Va agar sizda zaif qulflar bo'lsa - masalan, soch to'kilishi, alopesiya isata (terining otoimmun kasalligi) yoki hipotiroidizm kabi sharoitlarda - siz nam sochlar bilan uxlashdan kelib chiqadigan zararga ko'proq moyil bo'lasiz, deya tushuntiradi u. (Agar siz to'satdan soch to'kilishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu omillar aybdor bo'lishi mumkin.)

Va muammolar shu bilan tugamaydi. Ho'l yele nam teriga olib keladi, agar u uzoq vaqt nam bo'lsa, bakteriyalar, qo'ziqorin yoki xamirturushlarning haddan tashqari ko'payishiga olib kelishi mumkin, deydi doktor Shaprio. Natija: follikulit (soch follikulalarining yallig'lanishi) va seboreya (kepekka sabab bo'lgan bosh terisidagi quruq terining shakli) rivojlanish xavfi ortadi. "INFEKTSION paydo bo'lganda, yallig'lanish kuchayadi, bu esa sochni yanada zaiflashtiradi."

Nam sochlar bilan uxlash ham sizning qulflaringizni ertalab yog'li AF sezishiga olib kelishi mumkin. Uzoq vaqt davomida suzish teringizni jiddiy quritishiga o'xshab, bosh teringiz yuzasiga haddan tashqari ko'p suv tushishi (ya'ni nam sochlar bilan uxlash) aslida boshingizdagi terining qurishiga olib kelishi mumkin. "Keyin quruq teri quruqlikni qoplash uchun yog 'bezlarini faollashtirishi mumkin", deydi doktor Shapiro. "Bosh terisida yog'li bezlar ko'p, shuning uchun bu keng tarqalgan muammo". Asosan, ho'l sochlar bilan uxlash shikastlanish va yog'ning aylanishi sodir bo'lishi mumkin.

Nam sochlar bilan uxlashning foydasi bormi?

Afsuski, nam sochlar bilan uxlashda imtiyozlar kamchiliklardan ustun kelmaydi. Nam bosh terisi quruq bosh terisiga qaraganda ba'zi foydali mahsulotlarni, masalan, topikal minoksidilni (soch o'sishini rag'batlantiradigan va Rogaineda topilgan) yaxshiroq o'zlashtirishi mumkin, deydi doktor Shapiro. Ammo dushdan keyin bosh terisi nam bo'lganda va bu mahsulotlarni qo'llaganingiz ma'qul keyin ularni quritishga ruxsat berish, u tushuntiradi. Kompaniya ma'lumotlariga ko'ra, Rogaine kabi mahsulot to'liq quritilishidan oldin qopni urish mahsulotning bosh terisidan boshqa joylarga o'tishiga olib kelishi mumkin. Tavsiya etilgan ikki -to'rt soatlik quritish vaqtini kutmasdan, tananing boshqa joylarida kiruvchi soch o'sishiga olib kelishi mumkin. Xayr.

Ho'l sochlar bilan qanday uxlash kerak (agar siz haqiqatan ham Bo'lishi kerak)

Agar yuvinishdan ko'p o'tmay to'shakka chiqish sizning yagona tanlovingiz bo'lsa, zararni kamaytirish uchun bir nechta harakatlar qilishingiz mumkin. Avvalo, sochlar uchun konditsionerni o'tkazib yubormang - suvda o'tirgandan "qurigan" sochlarni oziqlantiradi va namlaydi, - deydi doktor Shapiro. Keyin, dushdan chiqqaningizdan keyin kamida 10-15 daqiqa kuting va sizning zaif qulflaringizni tozalang - yoki ideal vaziyatda, iplaringiz 80 foiz quruq bo'lguncha. "Dushdan keyin darhol tarash" kesish "ga olib kelishi mumkin, bu ipning ildizidan yoki follikulalar chizig'idan uzilishi yoki tom ma'noda uzilishi", deb tushuntiradi u. (Tegishli: Siz haqiqatan ham sochingizni tarashingiz kerakmi?)

O'girishga tayyor bo'lgach, sochingizni iloji boricha sochiq bilan quriting, sochiqni sochlaringizga o'rab, namligini sekin siqib oling (ishqalamasdan), bu bir kechada yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zarar miqdorini kamaytirishi mumkin. Minimal ishqalanish hosil qiluvchi namlikni yutuvchi sochiqni, masalan, mikrofiber sochiqni (Buy It, $13, amazon.com) mahkamlang, ayniqsa, agar sizda jingalak yoki to'lqinli sochingiz bo'lsa, ular sochiq tolalariga yopishib qolish ehtimoli ko'proq, deydi doktor. Shapiro. "Agar sizda garajga tegishli bo'lgan eski sochiq bo'lsa, o'zingizni davolash vaqti keldi", deya qo'shimcha qiladi u.

Choyshabga o'tirishdan oldin, polyester yostiq jildingizni yumshoqroq, masalan, ipakdan qilinganiga almashtiring (Buy It, $89, amazon.com), bu sizning zaiflashgan nam sochlaringizdagi ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi, deydi. Doktor Shapiro. Va nihoyat, yuqori tugunni yoki frantsuzcha ortiqcha oro bermay o'tkazib yuboring va mo'rt sochlaringizni erkin tushishiga yo'l qo'ying, bu esa sinishning oldini oladi.

Shuni yodda tutingki, vaqti -vaqti bilan nam sochlar bilan uxlash haftaning etti kunida bo'lgani kabi zarar qilmaydi. Shunday qilib, agar a Bridjerton marafon sizni yarim tungacha ushlab turadi va siz chindan ham yotishdan oldin shampunlashni xohlaysiz, bunga boring. Keyin qulflaringizga kerakli TLCni berganingizga ishonch hosil qiling.

Uchun ko'rib chiqish