Alp tog'lari mahoratini oshiring

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ba'zida bir haftalik lagerga borish juda qiyin, lekin, albatta, siz uch kun ichida yamaclarda biroz dam olishingiz mumkin. "Ayollar harakati" ning talabalar va o'qituvchilar nisbati 5 dan 1 gacha, sizga to'rtta eng yaqin do'stingizni olib kelishga undashi mumkin.

Dars reja Bu klinikalar o'rta va yuqori darajali tog'liklarga mo'ljallangan. Birinchi kuni siz o'z darajangizdagi boshqa chang'ichilar bilan bog'lanasiz va o'qituvchi sizning mahoratingizni baholaydi va ularni takomillashtirishga yordam beradigan video tahlilidan foydalanadi. Ertasi kuni siz o'z texnikangiz bilan ertalab ishlaysiz, keyin tushlikdan keyin mahalliy sport zalida qayta yig'iling, u erda shaxsiy murabbiy Tom Uilyams sizni AQSh chang'i sporti jamoasi raqobatbardosh shaklga ega bo'lish uchun mashqlar orqali olib boradi. Oxirgi kuni siz qancha narsalarni o'rganganingizni ko'rish uchun yana videokamera qarshisiga o'tasiz.

Soatlardan keyin Mahalliy restoranda o'tkaziladigan mikserda yangi hamkorlar va murabbiylar bilan tanishing. Ovqatlanish narxlarga kiritilgan bo'lsa-da, lager boshlanishidan bir kecha oldin Harrison's Restaurant & Barda, yangi mahalliy aholi uchun kechki ovqatni rejalashtirish (yoki qolish muddatini uzaytirish).

Sizning yigitingiz-chi? Klinikalarda yoki ziyofatlarda erkaklarga ruxsat berilmagan.

Yoqib yuboring Tog' chang'isi soatiga 395 kaloriya sarflaydi.

Tafsilotlar Lagerlar 2007 yil 8-10 yanvar, 6-8 fevral va 5-7 mart kunlari ishlaydi. Paket narxi ikki kishilik va 478 AQSh dollaridan (faqat o'qish va ovqatni o'z ichiga olgan) har bir kishi uchun o'qitish, chipta, ovqat va turar joy uchun 781 dollardan. . (800) 253-4754 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki http://www.stowe.com/equipment/lessons/women/ saytiga o'ting.

*Barcha kaloriya hisoblari 145 kilogrammli ayol uchun taxminiy hisoblanadi.

* * Narxlar Kanada dollarida.

Uchun ko'rib chiqish