Mono bilan davolay olasizmi va qancha vaqt davom etadi?

Tarkib

• Davolash usullari
• Semptomlarni davolash
• Alomatlar
• Dalak belgilari
• Uy sharoitida davolanish
• Namlangan holda turing
• Birjadan tashqari (OTC) dorilar
• Tomoq tozalaydi
• Isitmani sovutib oling
• Dam oling
• Immunitetingizni oshiring
• Qo'shimchalar
• Mono qancha davom etadi?
• Mononing oldini olish
• Pastki chiziq

Mono (mononuklyoz) yuqumli mononuklyoz deb ham ataladi. Ba'zida bu kasallik “o'pish kasalligi” deb nomlanadi, chunki siz uni tupurik orqali yuqtirishingiz mumkin.

Shuningdek, siz stakan ichish, idishlarni iste'mol qilish va hapşırma va yo'talish orqali mono bilan shartnoma tuzishingiz mumkin. Mononing ba'zi turlari qon va boshqa tana suyuqliklari orqali ham yuqadi.

Mono odatda o'smirlar va yosh kattalarga ta'sir qiladi, ammo har kim uni qo'lga kiritishi mumkin.

Oddiy sovuq kabi, virus mono keltirib chiqaradi. Xuddi shunday, mono uchun maxsus davolanish yo'q.

Ushbu infektsiya odatda sovuqdan kamroq yuqumli. Biroq, mono alomatlar uzoq davom etishi mumkin. Sizda to'rt-olti hafta yoki undan ko'proq vaqt davomida alomatlar bo'lishi mumkin.

Monodan to'liq tiklanishingizdan bir necha oy o'tishi mumkin.

Davolash usullari

Viruslar mono infektsiyani keltirib chiqaradi. Bu shuni anglatadiki, antibiotiklar ushbu kasallikni samarali davolay olmaydi. Amoksitsillin va penitsillin singari ba'zi antibiotiklar, agar sizda mono bo'lsa, toshma keltirib chiqarishi mumkin.

Turli xil viruslar monoga olib kelishi mumkin. Epstein-Barr virusiga (EBV) qarshi keng tarqalgan antiviral preparatlarni sinab ko'rgan tadqiqot, klinik holatlarda ularning barchasi yaxshi ishlamasligini aniqladi.

EBV - bu monoga olib keladigan virus. Bu barcha mono infektsiyalarning 50 foizigacha javob beradi.

Semptomlarni davolash

Davolash odatda isitma yoki tomoq og'rig'i kabi alomatlarni davolashni o'z ichiga oladi. Mono odamning ikkilamchi bakterial infektsiyalarga moyil bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, antibiotiklar bakteriyani davolashi mumkin:

• sinus infektsiyasi
• strep infektsiyasi
• bodomsimon infektsiya

Alomatlar

Mono odatda bo'yin, qo'ltiq osti va kasık sohalarda limfa tugunlarini shishiradi. Sizda boshqa umumiy simptomlar ham bo'lishi mumkin, masalan:

• isitma
• tomoq og'rigi
• tomoqdagi oq yamalar
• mushaklar og'rig'i
• zaiflik
• charchoq
• teri toshmasi
• bosh og'rig'i
• kam ishtaha

Dalak belgilari

Boshqa alomatlar bilan bir qatorda, mono taloqning kattalashishiga olib kelishi mumkin. Dalak qorin bo'shlig'ida qonni saqlaydigan va filtrlaydigan organdir. Mono infektsiyasi bo'lgan odamlarning deyarli yarmida kattalashgan taloq bor.

Kengaygan taloq alomatlariga quyidagilar kiradi:

• chap tomonda qorin og'rig'i
• orqa og'riq
• to'la his qilish
• charchoq
• nafas qisilishi

Agar siz mono bo'lsangiz, dam olish juda muhimdir. Kengaygan taloq yanada nozik bo'lib qolishi mumkin, ammo siz hech qanday alomatlarni ko'rsatmasligingiz mumkin.

Ishlash, og'ir narsalarni yoki boshqa mashaqqatli narsalarni ko'tarish taloqning yorilishiga olib kelishi mumkin. Oddiy harakatlaringizga qaytishdan oldin mono holatidan to'liq tiklanishingizni kuting.

911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki shoshilinch xonaga boring, agar siz chap, yuqori tomoningizda to'satdan keskin og'riq his qilsangiz. Bu taloqning yorilishi belgisi bo'lishi mumkin. Mononing bunday asoratlari kam uchraydi, ammo bu ro'y berishi mumkin.

Uy sharoitida davolanish

Mono uchun maxsus davolanish yo'q, ammo siz alomatlaringizni engillashtirishga yordam berishingiz mumkin. O'zingizga dam olish va uyda davolanish usullari bilan g'amxo'rlik qilish sizni yanada qulayroq qilishga yordam beradi.

Namlangan holda turing

Ko'p miqdorda suv, meva sharbati, o'simlik choyi, sho'rva va bulondan iching. Suyuqliklar isitmani tushirishga va tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi. Energiya darajasini oshirish va suvsizlanishni oldini olish uchun imkon qadar ko'proq iching.

Birjadan tashqari (OTC) dorilar

Isitmani pasaytirish va bosh og'rig'i va mushaklarning og'rig'ini engillashtirish uchun, birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalaning. Ushbu dorilar virusdan xalos bo'lmaydi, ammo ular sizni yanada qulayroq qilishlariga yordam beradi:

• aspirin (lekin uni bolalar va o'spirinlarga bermang)
• atsetaminofen (Tilenol)
• ibuprofen (Advil)

Ushbu dorilarni faqat yo'naltirilgan holda oling. Haddan tashqari ko'p iste'mol qilish zararli bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz og'riq qoldiruvchi moddalarni o'z ichiga olgan birjadan tashqari sovuq va grippga qarshi dorilarni qabul qilishingiz mumkin, masalan:

• Benadril
• Dimetapp
• Nyquil
• Sudafed
• Theraflu
• Vicks

Tomoq tozalaydi

Tomoqni yuvish vositasi tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi. Ushbu uyda davolovchi vositalar bilan kuniga bir necha marta yuvib tashlang:

• tuz va iliq suv
• olma sirkasi va iliq suv

Isitmani sovutib oling

Isitmani nam sochiq kompresslari, salqin hammom yoki sovuq oyoqli vanna bilan sovutib oling. Shuningdek, muzqaymoq yoki popsikul kabi sovuq narsalarni eyishga harakat qiling.

Dam oling

Agar siz mono bo'lsangiz, dam olish va dam olish juda muhimdir. Ishdan yoki maktabdan uyda qolish. Uchrashuvlaringizni bekor qiling. Dam olish tanangizni tiklashga va asoratlarni oldini olishga yordam beradi. Tashqariga chiqmaslik virusni boshqalarga yuqtirishning oldini olishga ham yordam beradi.

Immunitetingizni oshiring

Immunitet tizimingizni mono virus bilan kurashishga yordam berish uchun sog'lom ovqatlaning.

Antioksidantga boy va yallig'lanishga qarshi taomlarni iste'mol qiling, masalan:

• yashil, bargli sabzavotlar
• qo'ng'iroq qalampiri
• olmalar
• pomidor
• zaytun yog'i
• kokos moyi
• to'liq donli makaron
• jigarrang guruch
• arpa
• go'shti Qizil baliq
• yashil choy

Kabi narsalarni iste'mol qilishdan saqlaning:

• shakarli gazaklar
• tozalangan oq non
• oq guruch
• oq makaron
• krakerlar
• qizarib pishgan ovqatlar
• alkogol

Qo'shimchalar

Immunitet va ichak kasalliklari uchun ushbu qo'shimchalarni kundalik ratsioningizga qo'shing:

• omega-3 yog 'kislotalari
• probiyotik qo'shimchalar
• echinasya
• klyukva
• astragalus

Mono qancha davom etadi?

Agar siz mono virus bilan kasallansangiz, to'rt-olti hafta davomida umuman biron bir alomat bo'lmasligi mumkin. Alomatlar bir necha kundan ikki haftagacha davom etishi mumkin. Ba'zi bir keng tarqalgan alomatlar va ularning odatiy davomiyligi:

• Isitma va tomoq og'rig'i taxminan ikki hafta davom etishi mumkin.
• Mushaklardagi og'riqlar va charchoq ikki-to'rt hafta davom etishi mumkin.
• Kengaygan taloq normal holatga qaytishi uchun sakkiz haftagacha vaqt ketishi mumkin.

Mono sizni ikki oygacha o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin. Ammo alomatlar olti haftadan ko'proq davom etadigan kamdan-kam holatlar deb hisoblanadi.

Mononing noyob asoratlari, masalan, shikastlangan yoki yorilgan taloq, davolanishga uch oygacha vaqt ketishi mumkin. Agar taloq yorilgan bo'lsa, sizga boshqa davolanish kerak bo'lishi mumkin.

Mononing oldini olish

Mono olishni har doim ham oldini ololmaysiz. Virusni yuqtirgan va hali alomatlari bo'lmagan odam, ularda virus borligini bilmasligi mumkin. Ushbu maslahatlar yordamida mono va boshqa virusli kasalliklarni yuqtirish xavfini kamaytiring:

• Birgalikda stakan va boshqa shisha idishlardan saqlaning.
• Ovqatlanish idishlari bilan bo'lishishdan saqlaning.
• Nafas olish infektsiyasining alomatlari bo'lgan odamni o'pishdan saqlaning.
• Kuniga bir necha marta qo'lingizni yuving.
• Yuzingiz va ko'zingizga tegmaslikka harakat qiling.
• Sog'lom ovqatlanish bilan immunitetingizni oshiring.
• Har kecha ko'p uxlang.

Pastki chiziq

Siz mononi faqat birovni o'pishdan ko'ra ko'proq yo'llar bilan olishingiz mumkin. Siz ushbu virusli kasallikni oldini ololmasligingiz mumkin. Agar sizda alomatlar bo'lmasa ham, Mono yuqumli hisoblanadi. Sizda buni borligini bilmasligingiz mumkin.

Agar sizda alomatlar bo'lsa, sog'ayishingizga yordam bering va uyda qolib, boshqalarga mono yuqtirishdan saqlaning. Dalaklarni shikastlamaslik va charchoqni oldini olish uchun dam oling va mashaqqatli mashg'ulotlardan qoching. Oddiy harakatlaringizga qaytish uchun xavfsiz bo'lganda, shifokoringizdan so'rang.

Sog'ayib ketayotib, filmlarni o'qish va tomosha qilish kabi past kalitli mashg'ulotlardan rohatlaning. Oziq-ovqatlarni mo'l-ko'l iste'mol qiling va namlang. Semptomlarni OTC va grippdan tashqari dorilar va og'riq qoldiruvchi vositalar bilan davolang.