Ko'krak bezi saratonini davolashda libidoni qanday oshirish mumkin

Tarkib

• Sizning libidoingiz hozir nima uchun muhim?
• O'zingizni qanday ko'rasiz
• Aloqa salomatligi
• Jinsiy aloqangizni susaytirishi mumkin bo'lgan omillar
• Quruqlik
• Yon effektlar
• Tashqi ko'rinishi
• Stress
• Qanday yaqinlikni qayta kashf qilish kerak
• O'zingizning parvarishlash guruhingiz bilan suhbatlashing
• Quruqlikni engillashtiradigan mahsulotlarni o'rganing
• Boshqa yaqin munosabatlarga e'tibor qarating
• O'z-o'zini parvarish qilishning pasayishiga yo'l qo'ymang
• Shoshilmang

Jismoniy va hissiy jihatdan, siz hozir shahvoniylikdan uzoqroq his qilishingiz mumkin. Buni qanday o'zgartirish kerakligi haqida mana bu erda.

Sizning ko'krak saratoni bilan davolashingiz jarrohlik, kimyoterapiya, nurlanish, dori-darmonlarni qabul qilish yoki hattoki bularning barchasini o'z ichiga oladimi, hozirda jinsiy aloqa sizga buni qilmasligi mumkin bo'lgan juda ko'p sabablar mavjud.

Davolash paytida jinsiy aloqangizni yo'qotish juda keng tarqalgan, deydi doktor Kristen Karpenter, ayollarning xulq-atvori salomatligi bo'yicha direktor va Ohayo shtat universitetining akusherlik va ginekologiya psixologiyasi bo'yicha dotsenti.

Siz nafaqat ko'ngil aynish, charchoq va mushak og'rig'i kabi jismoniy ta'sirlar bilan shug'ullanasiz, balki libidoni susaytiradigan hissiy tarkibiy qism ham mavjud.

"Jinsiy salomatlik bilan kurash har qanday saraton kasalligini davolashda odatiy holdir, ayniqsa odamlar o'zlari xohlagan va qilishlari kerak bo'lgan narsalar haqida o'zlariga bosim o'tkaza boshlaganlari uchun", deydi Karpenter.

"Ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollar uchun ularning ayollik xususiyatlarini qanday ko'rishlari va bu o'zgarishlar bilan shug'ullanishlari mumkin", deydi u.

Sizning libidoingiz hozir nima uchun muhim?

Siz davolanishdan oldin jinsiy "pauza" tugmachasini bosish vasvasasi paydo bo'lishi mumkin, ammo davolanish paytida jinsiy salomatligingizni saqlashning bir qator foydali tomonlari bor.

O'zingizni qanday ko'rasiz

O'zingizning do'stingiz, ota-onangiz, qizingiz yoki turmush o'rtog'ingiz sifatida qarashning boshqa usullari singari, sizning kimligingiz ham sizning kimligingizning bir qismidir, deydi duradgor. O'zingizni jonli, o'ziga jalb qiladigan va o'zini sevadigan inson sifatida ko'rishning muhim jihati.

Siz hozir bunday his qilmasligingiz mumkin, ammo shunchaki bu shaxsni tanib olish sizning saraton kasalligingiz emasligini yodda saqlash uchun foydali bo'lishi mumkin.

Sizga tashxis va davolanishdan ko'ra ko'proq narsa kerak va sizning jinsiy o'zligingiz bu ko'p qatlamli bo'laklarning bir qismidir.

Aloqa salomatligi

Agar sizning yigitingiz, qiz do'stingiz, turmush o'rtog'ingiz yoki boshqa muhim narsalaringiz bo'lsa, ehtimol sizning sherikingiz sizning yordamingizga ko'p jihatdan yordam beradi.

Bu juda muhim, ammo davolanish paytida rollarning o'zgarishi juda keng tarqalgan. Siz o'zingizni romantik tengdoshlarga o'xshab, o'zingizni bemorlar va ularga g'amxo'rlik qiladiganlar kabi his qilishingiz mumkin.

"Rollarning o'zgarishi odatiy hol, lekin yaqinlik masalasida ko'p juftliklar uchun bu juda qiyin", deydi Karpenter. "Biroz ishqiy munosabatlar va yaqinlik tuyg'ularini uyg'otish saraton kasalligi, davolanish va parvarish bilan bog'liq bo'lgan barcha narsani his qilishni engillashtiradi."

Jinsiy aloqangizni susaytirishi mumkin bo'lgan omillar

Agar libidoingizni yangilamoqchi bo'lsangiz ham, davolanishga bog'liq ba'zi omillar ushbu urinishni bekor qilishi mumkin.

Kaliforniya shtatidagi Fountain vodiysidagi Orange Coast tibbiy markazidagi tibbiyot onkologi va MemorialCare Saraton Institutining tibbiy direktori Jek Yakubning so'zlariga ko'ra, siz boshdan kechirayotgan ba'zi asosiy sabablar.

Quruqlik

Davolayotganda gormonlaringiz darajasi o'zgarishi mumkin va bu vaginal quruqlikka olib kelishi mumkin, bu esa jinsiy a'zolarni og'riqli holga keltirishi mumkin.

Yon effektlar

Davolashning bir qator nojo'ya ta'siri mavjud bo'lib, ular turg'unlik va charchoqni yo'qotishdan tortib og'riqlar va kognitiv funktsiyaga ta'sir qiluvchi "kimyoviy tuman" ga qadar bo'lishi mumkin.

Bularning barchasi yaqinlik haqida gap ketganda kamroq ishtiyoqli hislarni uyg'otishi mumkin.

Tashqi ko'rinishi

Agar siz mastektomiya bilan shug'ullangan bo'lsangiz, soch to'kilishini boshdan kechirgan bo'lsangiz, vazn yo'qotgan bo'lsangiz yoki boshqa jismoniy o'zgarishlarni boshdan kechirgan bo'lsangiz ham, o'zingizni jinsiy mavjudot sifatida ko'rishni davom ettirish qiyin bo'lishi mumkin.

Stress

Saraton kasalligini davolash juda og'ir va tushkunlikni his qilishi mumkin. Kelajakdagi noaniqlik yoki davolanishning ba'zi nojo'ya ta'sirlari yomonlashadimi - har bir kishini stressga solishi mumkin.

Bunday hissiyot o'rtasida yaqinlashishga bo'lgan samimiy hissiyotni his qilish qiyin bo'lishi mumkin.

Qanday yaqinlikni qayta kashf qilish kerak

Agar siz davolanayotgan bo'lsangiz va bir muncha vaqt yaqinlashmagan bo'lsangiz - va siz sherikingiz bilan davolovchi / bemor rolini topayotgan bo'lsangiz - orqaga qaytib kelish juda qiyin bo'lishi mumkin.

Yaxshiyamki, jinsiy aloqa hech narsaga intilish emas. Aslida, hatto jinsiy aloqada bo'lish ham shart emas.

Bu erda sizga yordam beradigan ba'zi tavsiyalar:

O'zingizning parvarishlash guruhingiz bilan suhbatlashing

Ha, dastlab u o'zini noqulay his qilishi mumkin, ammo bu onkologik yordamning bir qismi va sog'lig'ingizning bir qismidir.

Yakub sizning "boshlang'ich" yoki "normal" holatingiz, jinsiy aloqada bo'lganingiz yoki saraton kasalligiga qadar qanchalik yaqin bo'lganingiz va jismoniy va hissiy jihatdan hozirgi paytda qanday qiyinchiliklar borligi haqida gapirishni tavsiya qiladi.

Shuningdek, saraton kasalligi bilan og'rigan odamlarning noyob muammolariga ixtisoslashgan terapevt bilan suhbatlashish haqida o'ylashingiz mumkin. Siz tez-tez onkologning idorasi orqali murojaat qilishingiz mumkin.

Quruqlikni engillashtiradigan mahsulotlarni o'rganing

Bu nafaqat jinsiy aloqada bo'lish uchun, balki umuman aytganda foydali, deydi Karpenter. Ko'krak bezi saratonini davolashning ko'plab variantlari vaginal quruqlikni keltirib chiqaradi va yaqinlashishga kelganda bu susaytirishi mumkin.

Ko'plab variantlar mavjud, ular retsept bo'yicha ham, peshtaxta ustida ham moylash vositasi sifatida ishlaydi, shuningdek vaginal to'qimalarni namlaydi.

Boshqa yaqin munosabatlarga e'tibor qarating

Intimatsiya nafaqat jinsiy aloqada. Agar hozirda jinsiy aloqada bo'lish yoki tashqarida mashq qilish siz uchun ishlamasa, bo'g'ilish, o'pish, quchoqlash yoki boshqa yaqinlik turlariga e'tiboringizni qarating, deydi duradgor.

Og'zaki dalda berish, har kuni bir-biringizga "Men seni yaxshi ko'raman" deyish va noz-karashma yoki foydali, qiziqarli narsalarni izohlash, yaqinlikni oshirishning boshqa noinsoniy usullari, deydi u.

Bu sizga va sizning sherikingizga bir-biringizni birinchi navbatda romantik sherik sifatida ko'rishga yordam beradi.

O'z-o'zini parvarish qilishning pasayishiga yo'l qo'ymang

Ko'krak bezi saratonini davolashda kamroq o'zini o'zi parvarish qilish bilan shug'ullanish odatiy holdir, deydi duradgor. Siz o'zingizni odatdagi terini parvarish qilish tartibini o'tkazib yuborishni yoki kun bo'yi pijamani tanlashni xohlayotganingizni his qilishingiz mumkin - va kim sizni ayblashi mumkin?

Dush qabul qilish, kiyinish, sochlar va tishlarni yuvish va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish - bu o'zingizni yaxshi his qilishning bir qismidir.

Shoshilmang

Qayta kashf etilgan yaqinlik bilan bog'liq bo'lgan jismoniy muammolarni engillashtirsangiz va asta-sekin bir-biringiz bilan romantik va muhabbatli bo'lishni boshlasangiz, libidoning uchuvchi nuri yoqilganligini topishingiz mumkin.

Ammo u hali yo'q bo'lsa, demak, bu ham yaxshi, deydi duradgor.

"Bu ko'p qirrali masala, ko'pchilik o'ylagandan ko'ra murakkabroq", deydi u. “Buni birma-bir qiling. Sizga nimalar bo'layotganini aniqlang va keyin ushbu muammolarni birma-bir ko'rib chiqing. Buni bosim kabi his qilmaslik kerak; bu zavq haqida. Har kimning tajribasi har xil, shuning uchun siz o'zingizni yaxshi his etadigan narsalarga e'tiboringizni qaratishingiz kerak. "

Elizabeth Millard, uning sherigi Karla va fermadagi hayvonlar bilan shug'ullanish uchun Minnesota shtatida yashaydi. Uning ishi turli nashrlarda, jumladan SELF, Daily Salomatlik, HealthCentral, Runner World, Profilaktika, Livestrong, Medscape va boshqa ko'plab nashrlarda paydo bo'ldi. Siz uning fotosuratlarini Instagram-da topishingiz mumkin.