Erektil disfunktsiya (ED) haqida siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Erektil disfunktsiya (ED) nima?
• Erektsiyaga nima sabab bo'ladi?
• Erektil disfunktsiyaning sababi
• Erektil disfunktsiyani davolash
• Dori vositalari
• Talk terapiyasi
• Vakuum nasoslari
• Erektil disfunktsiyaning belgilari
• Erektil disfunktsiya testlari
• Jismoniy imtihon
• Psixosotsial tarix
• Qo'shimcha sinovlar
• Erektil disfunktsiya mashqlari
• Kegel mashqlari
• Aerobik mashqlar
• Yoga
• Erektil disfunktsiyali ovqatlar
• Erektil disfunktsiyani tabiiy davolash
• O'tlar va qo'shimchalar
• Akupunktur
• Massaj
• Pastki chiziq
• Erektil disfunktsiyani davolash
• Erektil disfunktsiya va diabet
• Xavf omillari
• Kasallik
• Outlook
• Oldini olish

Erektil disfunktsiya (ED) nima?

Erektil disfunktsiya (ED) bu jinsiy aloqada bo'lish uchun etarlicha mustahkam erektsiya olish yoki ushlab turishning mumkin emasligidir. Ba'zida bu atama kamroq ishlatiladi, ammo ba'zida uni iktidarsizlik deb ham atashadi.

Ba'zida ED tez-tez uchraydi. Ko'p erkaklar stress paytida buni boshdan kechirishadi. Tez-tez uchraydigan ED, davolanishga muhtoj bo'lgan sog'liq muammolarining belgisi bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, professional tomonidan hal qilinishi kerak bo'lgan hissiy yoki munosabatlardagi qiyinchiliklarning belgisi bo'lishi mumkin.

Erektsiyaga nima sabab bo'ladi?

EE erektsiya jarayonining har qanday bosqichidagi muammolar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Erektsiya bu sizning jinsiy a'zolaringizga qon oqimining ko'payishi natijasidir. Qon oqimi odatda jinsiy fikrlar yoki jinsiy olatni bilan bevosita aloqa qilish orqali rag'batlantiriladi.

Erkak jinsiy aloqada bo'lsa, jinsiy olatni mushaklari bo'shashadi. Jinsiy olatni ichidagi ikkita kamerani to'ldirib, penis arteriyalari orqali qon oqimini oshirishga imkon beradi. Xonalar qon bilan to'ldirilganida, jinsiy olatni qattiq o'sadi.

Erektsiya mushaklarning qisqarishi va to'plangan qon penis tomirlari orqali oqib chiqishi bilan tugaydi.

Erektil disfunktsiyaning sababi

EDning sabablari juda ko'p va ular hissiy va jismoniy holatlarni o'z ichiga olishi mumkin. Umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:

• yurak-qon tomir kasalliklari
• diabet
• gipertenziya yoki yuqori qon bosimi
• yuqori xolesterin
• semirish
• testosteronning past darajasi yoki boshqa gormonlarning nomutanosibligi
• buyrak kasalligi
• yoshi oshdi
• stress
• tashvish
• tushkunlik
• munosabatlardagi muammolar
• yuqori qon bosimi yoki depressiyani davolash uchun ishlatiladigan dorilar kabi ba'zi retsept bo'yicha dorilar
• uyqu buzilishi
• giyohvand moddalarni iste'mol qilish
• juda ko'p alkogol iste'mol qilish
• tamaki mahsulotlaridan foydalanish
• ma'lum sog'liq sharoitlari, masalan Parkinson kasalligi yoki ko'p skleroz (MS).
• jarohati yoki jarrohlik yo'li bilan tos bo'shlig'iga zarar
• Peyronie kasalligi, bu penisda chandiq to'qima paydo bo'lishiga olib keladi

ED ushbu omillarning faqat bittasi yoki bir nechta sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun har qanday asosiy tibbiy sharoitlarni istisno qilish yoki davolash uchun shifokor bilan ishlash juda muhimdir. ED sabablari haqida ko'proq bilib oling.

Erektil disfunktsiyani davolash

EDni davolash asosiy sababga bog'liq. Ehtimol, davolanishning kombinatsiyasini, shu jumladan dori-darmon yoki talk terapiyasini qo'llash kerak bo'lishi mumkin.

Dori vositalari

Shifokor ED belgilari bilan kurashishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Sizga to'g'ri keladigan dorini topmasdan oldin bir nechta dori-darmonlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Quyidagi og'iz orqali yuboriladigan dorilar, qorin bo'shlig'ini davolashda yordam berish uchun sizning jinsiy a'zolaringizga qon oqishini tezlashtiradi

• avanafil (Stendra)
• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra, Staxin)

Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) - bu EDni davolashda ishlatilishi mumkin bo'lgan boshqa dori. U ikki xil usulda qo'llanishi mumkin: jinsiy olatni suppozitori sifatida yoki penisning tagida yoki yonida o'zini o'zi yuborish.

Agar testosteron darajasi past bo'lsa, testosteron terapiyasi (TRT) tavsiya qilinishi mumkin.

Boshqa holatlar uchun ishlatiladigan dorilar EDga olib kelishi mumkin. Dori-darmonlaringiz va ular sizning alomatlaringizga olib kelishi mumkinmi-yo'qmi, shifokoringiz bilan gaplashing. Buning o'rniga siz olishingiz mumkin bo'lgan boshqalar ham bo'lishi mumkin. Hech qachon birinchi marta shifokor bilan gaplashmasdan dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.

ED uchun dorilar yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Agar noxush yon ta'sirga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular boshqa dori-darmonlarni tavsiya qilishlari mumkin. EDni davolashda ishlatiladigan dorilar haqida ko'proq ma'lumot oling.

Talk terapiyasi

Bir qator psixologik omillar EDni keltirib chiqarishi mumkin, shu jumladan:

• stress
• tashvish
• shikastlanishdan keyingi stress buzilishi (TSSB)
• tushkunlik

Agar siz psixologik EDni boshdan kechirsangiz, talk terapiyasi sizga foyda keltirishi mumkin. Bir necha mashg'ulotlarda siz va sizning terapevtingiz quyidagilarni muhokama qiladilar:

• asosiy stress yoki tashvish omillari
• jinsiy aloqada bo'lgan his-tuyg'ularingiz
• sizning jinsiy farovonligingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bilinçaltı mojarolar

Agar ED sizning munosabatlaringizga ta'sir qilsa, munosabatlar bo'yicha maslahatchi bilan ham gaplashing. Qarindoshlik bo'yicha maslahat sizga yordam beradi va siz sherikingiz hissiyotlarni qayta tiklashga yordam beradi, bu sizning ED-ga yordam berishi mumkin. Stress va tashvishlanishning EDga ta'sirini o'rganing.

Vakuum nasoslari

Ushbu davolash erektsiyani rag'batlantirish uchun vakuum yaratishdan foydalanadi. Qurilma ishlatilayotganda qon jinsiy olatni ichiga tortiladi va bu erektsiyaga olib keladi.

Vakuum nasosi qurilmasi bir necha xil tarkibiy qismlardan iborat:

• jinsiy olatni ustiga qo'yadigan plastik naycha
• plastik naychadan havo tortib, vakuumni yaratish uchun ishlaydigan nasos
• elastik uzuk, bu siz plastik naychani olib tashlaganingizda jinsiy olatni tubiga o'tasiz

Elastik halqalar erektsiyani saqlab turish, qonni penisda ushlab turish va qon aylanishiga to'sqinlik qilish uchun ishlaydi. Uni 30 daqiqaga joyida qoldirish mumkin. Vakuum nasoslari va ularni qanday ishlatish haqida ko'proq o'qing.

Erektil disfunktsiyaning belgilari

Sizda quyidagilar bo'lsa, sizda ED bo'lishi mumkin:

• erektsiya olishda muammo
• jinsiy aloqa paytida erektsiya qilishda qiyinchilik
• jinsiy aloqaga qiziqishning pasayishi

ED bilan bog'liq boshqa jinsiy kasalliklar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• erta bo'shatish
• kechiktirilgan eyakulyatsiya
• anorgazmiya yoki ko'p miqdordagi stimulyatsiyadan so'ng orgazmga erisha olmaslik

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, ayniqsa ular 3 yoki undan ko'p oy davom etgan bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizning alomatlaringiz davolanishni talab qiladigan asosiy sharoitdan kelib chiqqanligini aniqlashga yordam beradi.

Erektil disfunktsiya testlari

EDni sinovdan o'tkazish turli bosqichlarni o'z ichiga olishi mumkin, shu jumladan jismoniy ko'rikdan o'tkazish va sog'lig'ingiz va jinsiy tarixingizni hisobga olish. Sizning alomatlaringiz biron bir asosiy kasallikdan kelib chiqqanligini aniqlash uchun qo'shimcha sinovlar o'tkazilishi mumkin.

Jismoniy imtihon

Siz fizik imtihonni kutishingiz kerak, unda shifokor sizning yurak va o'pkangizni tinglaydi, qon bosimingizni tekshiradi va moyak va jinsiy a'zolaringizni tekshiradi. Shuningdek, ular sizning prostataingizni tekshirish uchun rektal tekshiruvni tavsiya etishlari mumkin.

Psixosotsial tarix

Shifokor sizga savollar beradi yoki sizning alomatlaringiz, sog'lig'ingiz tarixi va jinsiy tarixingiz haqida so'rovnomani to'ldirishingizni so'raydi. Javoblar ularga ED-ning og'irligini baholashga yordam beradi.

Sizga berilishi mumkin bo'lgan ba'zi savollar:

• Qachondan beri EDni boshdan kechirmoqdasiz? Bu to'satdan yoki asta-sekin paydo bo'lganmi?
• Sizda shahvoniy istak, eyakulyatsiya yoki orgazmga erishish bilan bog'liq muammolar bormi?
• Siz qanchalik tez-tez jinsiy aloqa qilasiz? Yaqinda bu chastota o'zgarganmi?
• Sizning erektsiyalaringiz qanchalik ishonchli? Bu muayyan holatlar yoki stimul turlariga ta'sir qiladimi?
• Ertalab yoki yarim kechada erektsiya bilan uyg'onasizmi?
• Hozirgi munosabatlaringiz qanday? Siz va sherigingiz bir-biringizdan nimani kutmoqdasiz? Hech qanday o'zgarishlar bo'ldimi?
• Yaqinda siz juda ko'p stressni boshdan kechirdingizmi?
• Hozirda qanday dorilarni qabul qilyapsiz? Siz tamaki, alkogol yoki yozib qoldirmaydigan dorilarni iste'mol qilasizmi?
• Sizda biron bir asosiy holat bormi yoki tos bo'shlig'ida jarrohlik yoki jarohatlar bormi?

Qo'shimcha sinovlar

Shifokor sizning EDni tashxislash uchun qo'shimcha testlarni o'tkazishi mumkin. Sinovlarga quyidagilar kiradi:

• Ultratovush tekshiruvi. Jinsiy olatni qon aylanishi bilan bog'liq muammolar mavjudligini aniqlash uchun penisning qon tomirlarini tekshirish uchun ultratovush yordamida foydalanish mumkin.
• Nocturnal penile tumescence (NPT) testi. Kechki erektsiyalaringiz sifatini baholash uchun tizzadan yuqorisida yuradigan, ko'chma, batareya bilan ishlaydigan qurilma ishlatiladi. Ma'lumotlar qurilmada saqlanadi, unga keyinroq shifokor kirish huquqiga ega bo'ladi.
• Enjeksiyon sinovi. Ushbu test paytida erektsiyani rag'batlantirish uchun sizning jinsiy a'zolaringizga dorilar yuboriladi. Bu sizning shifokoringizga erektsiya qanchalik mustahkamligini va qancha davom etishini baholashga imkon beradi.
• Siydik sinovlari. Siydik sinovlari diabet yoki boshqa sog'lig'ini tekshirish uchun ishlatilishi mumkin.
• Qon sinovlari. Qon testidan diabet, yurak kasalligi, qalqonsimon muammolar va testosteronning past darajasi kabi holatlar mavjudligini tekshirish uchun foydalanish mumkin.

Ushbu testlar shifokoringizga davolanishingizni yo'naltirishga, shuningdek, sizning davolanishingizga sabab bo'lishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi. Qonni tashxislashda qon testidan qanday foydalanish mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

Erektil disfunktsiya mashqlari

Ayrim mashqlar ham EDga yordam berishi mumkin.

Kegel mashqlari

Kegel mashqlari - bu tos bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun qila oladigan oddiy harakatlar. Mana:

1. Abortdan oldingi mushaklaringizni aniqlang. Buni amalga oshirish uchun, o'rtada oqishni to'xtating. Buni amalga oshirish uchun foydalanadigan mushaklar sizning tos bo'shlig'ingizdagi mushaklaringizdir.
2. Endi bu mushaklar qaerdaligini bilganingizdan so'ng, ularni 3 soniya davomida bog'lang. Keyin ularni qo'yib yuboring.
3. Ushbu mashqni ketma-ket 20-30 marta, kuniga uch marta takrorlang.

2005 yilda o'tkazilgan kichik tadqiqotlar ikki guruh erkaklarni ED bilan solishtirdi. Birinchi guruh erkaklar tos a'zolarining mushaklarini fizioterapevt yordamida muntazam ravishda mashq qilishdi. Shuningdek, ularga biofeikrlash va turmush tarzini o'zgartirish bo'yicha maslahatlar berildi. Ikkinchi guruhga faqat turmush tarzini o'zgartirish bo'yicha maslahatlar berilgan.

Birinchi guruhdagi erkaklar 3 oylik tos bo'shlig'i mushaklari mashqlaridan so'ng jinsiy olatni funktsiyasi sezilarli darajada yaxshilanganini ko'rishdi. Ikkinchi guruhdagi erkaklar 3 oydan keyin ozgina yaxshilanishni ko'rishdi.

Keyingi 3 oy davomida barcha ishtirokchilarga uyda mashq bajarish topshirildi. Umuman olti oy o'tgach, barcha ishtirokchilarning 40 foizi (ikkinchi guruhga kirgan ba'zi erkaklar ham) normal erektsiya funktsiyasini tikladilar.

2019 yilgi adabiyot sharhida tos bo'shlig'i ostidagi mashqlar ham ED, ham erta eyakulyatsiyani davolashda samarali bo'lgan degan xulosaga keldi. Biroq, ideal jismoniy mashqlar rejasi (chastota va intensivlik kabi sharoitlarda) aniqlanmadi.

Kegelsni yotish paytida dastlab qilish osonroq bo'lishi mumkin. Oxir-oqibat, siz o'tirganingizda yoki turganingizda ularni sinab ko'rishingiz mumkin.

Aerobik mashqlar

Mo''tadil va kuchli jismoniy mashqlar nafaqat sizning umumiy salomatligingiz uchun yaxshi, balki qon oqimini oshirishi mumkin, ehtimol EDga yordam beradi. Misollar yugurish va suzishni o'z ichiga oladi.

10 ta tadqiqotlar sharhi aerobik mashqlarning EDga ta'sirini o'rganib chiqdi. Ularning tekshiruvidan tergovchilar 6 oy davomida haftalik 160 daqiqalik mashqlar erektsiya bilan bog'liq muammolarni pasayishiga olib kelishi mumkin degan xulosaga kelishdi.

Boshqa bir tadqiqotda ED bilan 87 erkaklarda jismoniy tayyorgarlik va testosteron darajasi tekshirildi. Tadqiqotchilar testosteron darajasi tanadagi yog 'va qorin yog' miqdori bilan salbiy bog'liqligini aniqladilar. Bu jismoniy mashqlar tanadagi yog'larni kamaytirishga qo'shimcha ravishda testosteronni ko'paytirishi mumkinligini anglatadi.

Yangi mashqlar rejasini boshlashdan oldin, har doim buni shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak. Bu, ayniqsa, yurak xastaligiga chalingan yoki kuchli faollik tufayli og'irlashishi mumkin bo'lgan boshqa kasallikka chalingan odamlar uchun juda muhimdir. Jismoniy mashqlar va ED haqida ko'proq ma'lumot oling.

Yoga

Yoga sizning ongingiz va tanangizni bo'shashtirishga yordam beradi. Stress yoki bezovtalik EDni keltirib chiqarishi yoki hissa qo'shishi mumkinligi sababli, yoga bilan shug'ullanish ED simptomlarini engillashtirishning samarali usuli bo'lishi mumkin.

Aslida 2010 yilda 24 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan 65 nafar erkakni o'rganish natijasida yoga mashg'ulotlari 12 haftalik dasturidan so'ng jinsiy funktsiya sezilarli darajada oshgani aniqlandi. ED bilan yordam beradigan beshta yoga pozalarini kashf eting.

Erektil disfunktsiyali ovqatlar

ED ko'pincha qon oqimi bilan bog'liq muammolar bilan bog'liq. Qon tomiringiz sog'lig'ini saqlash, ham EDni oldini olishda, ham davolashda foydali bo'lishi mumkin. Bunga sog'lom turmush tarzini iste'mol qilish kabi muayyan turmush tarzini tanlash orqali erishish mumkin.

EDni rivojlanish xavfini kamaytirish uchun quyidagi oddiy amallarni bajaring:

• Butun don, sabzavot va mevalarni iste'mol qilishga e'tibor qarating.
• Qizil go'sht, to'liq yog'li sut va qayta ishlangan shakarni iste'mol qilishni cheklang.
• Mo'tadillikda spirtli ichimliklarni iching.

Kakaodan tortib to tarvuzgacha bo'lgan bir nechta o'ziga xos ovqatlar EDga yordam berishi mumkin. Baqqollik kartasiga yana qanday ovqatlar qo'shishni xohlashingizni bilib oling.

Erektil disfunktsiyani tabiiy davolash

Ba'zi erkaklar uchun tabiiy dorilar EDni davolashda yordam berishi mumkin.

O'tlar va qo'shimchalar

EDni davolash uchun ba'zi o'tlar va qo'shimchalar turli darajadagi muvaffaqiyatlarga ega, shu jumladan:

• Qushqo'nmas racemosus
• degidroepiandrosteron (DHEA)
• ginseng, masalan, koreys qizil ginsengi
• L-arginin
• L-karnitin
• yohimbe

Shoxli echki o'ti va rux ham yordam berishi mumkin.

O'tlar va qo'shimchalarni sotib olishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing va ehtiyotkorlik bilan harakat qiling. Ko'pchilik tartibga solinmaydi, ya'ni ularning yorliqlarida ko'rsatilmagan qo'shimcha ingredientlar bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, ba'zi qo'shimchalar, masalan yohimbe, potentsial xavfli yon ta'siri bilan bog'liq.

Shifokoringiz taniqli brendlarni ham tavsiya qilishi mumkin. Shifokoringiz ularning xavfsizligini tasdiqlamaguncha, mahsulotlarni onlayn xarid qilishdan saqlaning. ED uchun o'tlar bo'yicha ko'proq mutaxassislardan maslahat oling.

Akupunktur

Akupunktur - bu an'anaviy xitoy tibbiyotining bir turi bo'lib, unda ignalar terining ma'lum joylariga yoki akupointlarga kiritiladi. Akupunktur asab stimulyatsiyasi orqali ishlaydi deb ishoniladi, keyinchalik bu neyrotransmitterlarning chiqarilishiga ta'sir qiladi.

Edni davolash uchun akupunktur qanday ishlashi aniq emas. Uning samaradorligi bo'yicha tadqiqotlar cheklangan va mavjud bo'lgan tadqiqotlar ko'pincha aqlga sig'maydi. 2019 yilgi tekshiruvdan olingan ba'zi dalillar akupunktur psixologik EDni davolashga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.

Akupunkturistni tanlashda, bir martali ishlatiladigan ignalarni ishlatadigan va oziq-ovqat va giyohvand moddalar bo'yicha ma'muriyat (FDA) ning ignalarni yo'q qilish va sterilizatsiya qilish bo'yicha ko'rsatmalariga amal qiladigan sertifikatlangan terapevtni qidiring. EDni davolashda akupunkturni qo'llash haqida ko'proq ma'lumot oling.

Massaj

Qichishish uchun massaj terapiyasining bir turi bo'lgan prostatik massajdan foydalanish mumkin. Prostatik massaj ko'pincha boshqa davolanish bilan birgalikda qo'llaniladi.

Prostatik massaj paytida, terapevt sizning jinsiy a'zolaringizga qon oqishini ta'minlash uchun qorin bo'shlig'idagi va atrofidagi to'qimalarni massaj qiladi. Siz haftasiga bir necha marta massaj qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Massajni davolashning davomiyligi sizning alomatlaringizga bog'liq.

Hozirgacha prostata massaji va uning samaradorligi to'g'risida faqat cheklangan tadqiqotlar mavjud. Ushbu qisqa qo'llanmaning yordami bilan amaliyotchini topish bo'yicha maslahatlarni va boshqa narsalarni oling.

Pastki chiziq

O'z EDni davolashning tabiiy usullarini izlayotgan odamlar uchun bir nechta variant mavjud. Yuqoridagi variantlardan birini yoki hatto ularning kombinatsiyasini sinab ko'ring. Akupunktur va massaj kabi dorilarni hatto Viagra va boshqa an'anaviy dorilar bilan birlashtirish mumkin. Hayot tarzidagi o'zgarishlarning EDga ta'siri haqida ko'proq bilib oling.

Erektil disfunktsiyani davolash

Dori-darmonlar samarasiz bo'lgan holatlarda, shifokoringiz jarrohlik davolashni tavsiya qilishi mumkin. Amaldagi ikkita usul mavjud: implantlar va qon tomir jarrohlik.

Jinsiy olatni ichiga protez deb ham ataladigan penile implantini qo'yish mumkin. Ikki xil tur mavjud. Shishib bo'ladigan implant jinsiy olatni kattalashtirish uchun nasosdan foydalanishga imkon beradi, bu bilan implantatsiya qilinadigan implant jinsiy olatni o'rnini qo'lda sozlash imkonini beradi.

Qon tomir jarrohligi blokirovka qilinishi mumkin bo'lgan arteriyalarni tiklaydi. Bu jinsiy olatni etarli qon oqimini tiklashga yordam beradi. Yosh erkaklar odatda ushbu turdagi protsedura uchun yaxshiroq nomzodlardir.

Har bir jarrohlikning foydasi va kamchiliklari bor. Agar siz jarrohlik aralashuvini o'tkazishga qaror qilsangiz, bularni shifokoringiz bilan muhokama qilishni unutmang. Jinsiy implantlarni o'rganish uchun ushbu qo'llanmani ko'rib chiqing, ularning qanday joylashtirilganligini bilib oling va tiklanish nima ekanligini bilib oling.

Erektil disfunktsiya va diabet

ED va diabet birgalikda paydo bo'lishi mumkin. Aslida, diabet kasalligi bo'lgan erkaklarda ED rivojlanish xavfi taxminan 50 foizni tashkil qiladi. Lekin nima uchun bu?

Qandli diabet sizning tanangizda glyukoza qanday ishlashiga ta'sir qiladi. Agar glyukoza to'g'ri saqlanmasa, qoningizda ortiqcha glyukoza paydo bo'lishi mumkin, bu esa yuqori qon shakariga olib keladi. Qandli diabetning ikkita asosiy turi mavjud: 1-toifa diabet va 2-toifa diabet.

Qondagi ko'p miqdordagi shakarni iste'mol qilish qon tomirlari va nervlarni shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Ushbu ziyon, shuningdek, jinsiy olatni atrofida joylashgan qon tomirlari va nervlarga ta'sir qilishi mumkin, bu esa erektsiya olish yoki uni ushlab turishdagi qiyinchiliklarga olib keladi.

Agar sizda diabet bo'lsa, qondagi qand miqdorini nazorat ostida ushlab turish uchun shifokor bilan ishlash juda muhimdir. Bu EDga olib keladigan zararni oldini olishga yordam beradi. ED va 2-toifa diabet o'rtasidagi aloqani o'rganing.

Xavf omillari

Qora ichakni rivojlanish ehtimolini oshiradigan ko'plab xavf omillari mavjud. Ushbu xavf omillari ko'pincha qon oqimi va qon aylanishi bilan bog'liq. Boshqa xavf omillari shikastlanishlarni o'z ichiga olishi mumkin.

ED uchun xavf omillaridan biri bu yoshning o'sib borishi. Katta bo'lganingizda, erektsiya qilish yoki uni ushlab turish ancha qiyin kechishi mumkin. Shuningdek, siz erektsiya qilish uchun ko'proq to'g'ridan-to'g'ri rag'batlantirishni talab qilishi mumkinligini sezishingiz mumkin.

ED uchun qo'shimcha xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• yurak-qon tomir kasalliklari yoki diabet kabi tibbiy holatga ega
• tashvish yoki depressiya kabi psixologik holatga ega
• ortiqcha vazn, ayniqsa semirish
• tos bo'shlig'ida jarohat olgan yoki jarrohlik qilgan
• antidepressantlar yoki qon bosimi bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilish
• o'ziga xos tibbiy davolanishdan, saraton kasalligi uchun bunday radiatsion terapiya
• tamaki mahsulotlari, giyohvand moddalar yoki alkogol ichimliklardan foydalanish

Kasallik

Taxminan 30 million AQShlik erkaklarda ED bor. EDning tarqalishi yoshga qarab ortadi. Yengil yoki o'rtacha darajadagi ED har o'n yillik hayotiga 10 foizga ko'proq ta'sir qiladi (masalan, oltmish yoshdagi erkaklarning 60 foizi). Ammo ED ham yosh erkaklar orasida paydo bo'lishi mumkin.

O'tkazilgan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, EDni davolash uchun murojaat qilgan har to'rt kishidan bittasi 40 yoshdan kichik bo'lgan. Katta yoshdagi erkaklar bilan solishtirganda, erkaklarda chekish, giyohvand moddalarni iste'mol qilish va ED o'rtasidagi o'zaro bog'liqlik kuzatilgan. Bu shuni ko'rsatadiki, turmush tarzi tanlovi yosh erkaklarda ED uchun muhim omil hisoblanadi.

Yoshi bilan ED xavfi oshgan bo'lsa ham, muqarrar emas. Umuman olganda, siz qanchalik sog'lom bo'lsangiz, jinsiy funktsiyangiz shunchalik yaxshi bo'ladi. Qarish va ED haqida ko'proq bilib oling.

Outlook

Ko'p holatlarda siz ED belgilaringizni yaxshilashingiz mumkin. Ko'plab dorilar va davolanish usullari mavjud. Vakuum nasoslari kabi ba'zi qurilmalar simptomlarni vaqtincha boshqarishga yordam beradi, shu bilan jinsiy aloqada bo'lishni davom ettirishingiz mumkin.

Sizning davolanish rejangiz turli omillarga, shu jumladan, sizning qorin bo'shlig'ingizning og'irligiga va uning ma'lum bir sog'liqqa bog'liqligiga bog'liq. Davolanishning har bir turi bilan bog'liq foyda va xavflarni tushuntirish uchun sizning shifokoringiz siz bilan yaqindan ishlaydi.

Shuni yodda tutish kerakki, ED - bu umumiy holat. Agar sizda ED belgilari bo'lsa, ularni iloji boricha tezroq shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak. Shunday qilib, ular asosiy sabablarni istisno qilishlari va davolanish rejasini boshlashlari mumkin.

Oldini olish

EDni oldini olishga yordam beradigan bir necha qadamlar mavjud. Ushbu qadamlarning ko'pi sog'lom turmush tarzini o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Shuning uchun ular nafaqat EDni oldini olish, balki sizning sog'lig'ingizni yaxshilash uchun ham foydali.

EDni oldini olish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Yurak kasalligi va diabet kabi tibbiy sharoitlarni nazorat ostida saqlang.
• Doimiy mashq qilishingizga ishonch hosil qiling.
• Sog'lom vaznni saqlang.
• Sog'lom ovqatlanishga e'tibor qarating.
• Stressni kamaytirish yoki boshqarish usullarini qidiring.
• Agar bezovtalik yoki ruhiy tushkunlik bo'lsa, yordam so'rang.
• Chekishni tashlang.
• Faqat me'yorda spirtli ichimliklarni iste'mol qiling.
• Shifokor tomonidan tavsiya etilmagan dorilarni iste'mol qilishdan saqlaning.

Doimiy tekshiruvlardan xabardor bo'lishingiz kerak. Shifokor qon bosimi va xolesterin darajasi kabi muhim klinik o'lchovlarni kuzatib boradi. Bu erta aniqlash va davolashga olib kelishi mumkin bo'lgan sharoitlarni davolashda yordam beradi. EDni oldini olishning boshqa usullarini bilib oling.