Uyda qon shakarini tekshirish

Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchisi ko'rsatganidek, qon shakar miqdorini tez-tez tekshirib turing. Natijalarni yozib oling. Bu sizga diabetni qay darajada boshqarayotganingizni aytib beradi. Qon shakarini tekshirish ovqatlanish va mashg'ulot rejalari bo'yicha yo'l tutishingizga yordam beradi.

Uyda qon shakarini tekshirishning eng muhim sabablari:

• Qandli diabetga qarshi dorilar siz qon shakarining pastligi (gipoglikemiya) xavfini oshiradimi yoki yo'qligini kuzatib boring.
• Siz qabul qilmoqchi bo'lgan insulin (yoki boshqa dorilar) dozasini aniqlash uchun ovqatdan oldin qondagi shakar raqamidan foydalaning.
• Qon shakarini tartibga solish uchun sog'lom ovqatlanish va faollik tanlashda yordam berish uchun qondagi shakar raqamidan foydalaning.

Qandli diabet bilan og'rigan har bir kishiga har kuni qon shakarini tekshirish kerak emas. Boshqalar buni kuniga bir necha marta tekshirishlari kerak.

Qon shakarini tekshirish uchun odatiy vaqt ovqatlanishdan oldin va yotishdan oldin bo'ladi. Sizning provayderingiz ovqatdan 2 soat o'tgach yoki hatto ba'zan yarim tunda qon shakarini tekshirishingizni so'rashi mumkin. Qondagi shakarni qachon tekshirishingiz kerakligini provayderingizdan so'rang.

Qon shakarini tekshirish uchun boshqa vaqt bo'lishi mumkin:

• Agar sizda qon shakarining pastligi (gipoglikemiya) alomatlari bo'lsa
• Uydan tashqarida ovqatlangandan keyin, ayniqsa siz ovqat iste'mol qilgan bo'lsangiz, odatda yemaysiz
• Agar siz kasal bo'lib qolsangiz
• Mashq qilishdan oldin yoki keyin
• Agar siz juda ko'p stressni boshdan kechirgan bo'lsangiz
• Agar siz juda ko'p ovqatlansangiz yoki ovqat yoki aperatiflardan voz kechsangiz
• Agar siz yangi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, insulin yoki diabetga qarshi dori-darmonlarni juda ko'p ichgan bo'lsangiz yoki dori-darmonlarni o'z vaqtida qabul qilmagan bo'lsangiz
• Agar qon shakaringiz me'yordan yuqori yoki past bo'lsa
• Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz

Ishga kirishishdan oldin barcha test topshiriqlarini yaqin joyda saqlang. Vaqtni belgilash muhim ahamiyatga ega. Igna sanchilgan joyni sovun va suv bilan tozalang. Tishlamasdan oldin terini to'liq quriting. Terini tozalash uchun alkogolli mato yoki tampondan foydalanmang. Spirtli ichimliklar shakar qoldiqlarini teridan tozalashda samarali emas.

Sinov to'plamini dorixonadan retseptsiz sotib olishingiz mumkin. Sizning provayderingiz sizga to'g'ri to'plamni tanlashda, hisoblagichni o'rnatishda va undan qanday foydalanishni o'rgatishda yordam berishi mumkin.

Ko'pgina to'plamlarda:

• Sinov chiziqlari
• Buloqqa o'rnatilgan plastik moslamaga mos keladigan kichik ignalar (lansetkalar)
• Uyda yoki provayderingizning ofisida yuklab olish va ko'rish mumkin bo'lgan raqamlaringizni yozib olish uchun jurnal

Sinovni o'tkazish uchun barmog'ingizni igna bilan sanchib, bir tomchi qonni maxsus chiziqqa qo'ying. Ushbu chiziq sizning qoningizda qancha glyukoza borligini o'lchaydi. Ba'zi monitorlar bezovtalikni kamaytiradigan qonni barmoqlardan tashqari tananing boshqa joylaridan foydalanadi. Hisoblagich qon shakar natijalarini raqamli displeyda raqam sifatida ko'rsatadi. Agar sizning fikringiz yomon bo'lsa, siz raqamlarni o'qimasligingiz uchun gapiradigan glyukoza o'lchagichlari mavjud.

Shuni bilib qo'yingki, hech qanday metr yoki chiziq 100% aniq emas. Agar qonda shakar miqdori kutilmaganda yuqori yoki past bo'lsa, yana yangi chiziq bilan o'lchab ko'ring. Idish ochiq qoldirilgan bo'lsa yoki chiziq namlangan bo'lsa, chiziqlardan foydalanmang.

O'zingiz va provayderingiz uchun yozuvni saqlang. Agar siz diabetni nazorat qilishda muammolarga duch kelsangiz, bu katta yordam bo'ladi. Shuningdek, u sizga diabetni nazorat qila olganingizda nima qilganingiz haqida ma'lumot beradi. Qon shakarini nazorat qilishda ko'proq yordam olish uchun quyidagilarni yozing:

• Kunning vaqti
• Sizning qon shakaringiz darajasi
• Siz iste'mol qilgan uglevodlar miqdori
• Sizning diabetga qarshi dori turingiz va dozangiz
• Siz bajaradigan har qanday mashq turi va qancha vaqt davomida mashq qilasiz
• Stress, turli xil taomlarni iste'mol qilish yoki kasal bo'lish kabi g'ayrioddiy narsalar

Qon shakarini o'lchash moslamalari yuzlab ko'rsatkichlarni saqlashi mumkin. Hisoblagichlarning aksariyat turlari o'qishlarni kompyuteringizga yoki aqlli telefoningizga saqlashi mumkin. Bu sizning yozuvlaringizga qarashni va muammolarga duch kelgan joylarni ko'rishni osonlashtiradi. Ko'pincha qon shakarining sxemasi bir vaqtdan ikkinchisiga o'zgaradi (masalan, yotishdan ertalabgacha). Buni bilish sizning provayderingiz uchun foydalidir.

Provayderingizga tashrif buyurganingizda har doim hisoblagichingizni olib keling. Siz va sizning provayderingiz, agar kerak bo'lsa, qon shakar miqdorini birgalikda ko'rib chiqishingiz va dorilaringizga tuzatish kiritishingiz mumkin.

Siz va sizning provayderingiz kunning turli vaqtlarida qon shakar miqdorini aniq maqsad qilib qo'yishlari kerak. Agar sizning qon shakaringiz 3 kun davomida sizning maqsadlaringizdan yuqori bo'lsa va buning sababini bilmasangiz, provayderingizga qo'ng'iroq qiling.

Qandli diabet - uy sharoitida glyukoza tekshiruvi; Qandli diabet - uyda qon shakarini tekshirish

• Qon shakarini boshqaring

Amerika diabet assotsiatsiyasi. 5. Sog'liqni saqlash natijalarini yaxshilash uchun xatti-harakatlarning o'zgarishi va farovonligiga ko'maklashish: Qandli diabetda tibbiy yordam standartlari-2020. Qandli diabetga yordam. 2020; 43 (qo'shimcha 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Amerika diabet assotsiatsiyasi. 6. Glisemik maqsadlar: Qandli diabetda tibbiy yordam standartlari-2020. Qandli diabetga yordam. 2020; 43 (qo'shimcha 1): S66-S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. 1-toifa diabet. In: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rozen CJ, nashrlar. Uilyams Endokrinologiya darsligi. 14-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 36-bob.

Riddle MC, Ahmann AJ. 2-toifa diabetning terapevtikasi. In: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rozen CJ, nashrlar. Uilyams Endokrinologiya darsligi. 14-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 35-bob.

• Qon shakar