Yelkaning tendoniti: bu nima, simptomlar va davolash

Tarkib

• Yelkada tendonit belgilari
• Yelkaning tendonitini davolash
• Fizioterapiya
• Dorilar
• Akupunktur
• Jarrohlik
• Yelkada tendonit nima sabab bo'ladi

Yelkaning tendoniti - bu yallig'lanish, kuchli og'riqni keltirib chiqaradi, bu esa qo'l harakatlari bilan kuchayib boradi. Uning davolanishi dori-darmonlarni, fizik davolanishni va ba'zi hollarda jarrohlikni qo'llashni o'z ichiga oladi. Yelkaning tendonitini davolash mumkin, ammo simptomlarning to'liq remissiyasi bir necha oyga cho'zilishi mumkin.

Yelkada tendonitning eng keng tarqalgan shakli supraspinatus mushaklarining tendonini o'z ichiga oladi. Yelkaning tendonitini quyidagi xususiyatlarga ko'ra tasniflash mumkin:

• 1-bosqich: O'tkir og'riq, bo'g'im ichidagi kichik qon ketish va shish. Semptomlar qo'l harakatlarini bajarishda yomonlashadi va dam olish bilan yaxshilanadi va odatda ko'proq yoshlarga ta'sir qiladi;
• 2-daraja: Og'riq doimiy bo'lib qoladi va ultratovush tekshiruvida subakromial bursa va rotator manjet yoki biceps brachii tendinitining qalinlashishi bilan fibroz kuzatiladi va odatda 25 yoshdan 40 yoshgacha bo'ladi;
• 3 bosqich: 40 yoshdan keyin tez-tez uchraydigan rotator manjet yoki biceps brachii qisman yoki to'liq yorilishi.

Tendon yorilishi dori-darmon va fizioterapiya yordamida davolanishi mumkin va zudlik bilan operatsiya qilish shart emas, bu og'ir og'riq va mushaklarning muhim zaifligi bo'lganda saqlanadi.

Yelkada tendonit belgilari

Tendinit quyidagi asosiy belgilarga ega:

• To'satdan paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yoki kuchdan keyin kuchayib boradigan va uxlab yotganda mushaklarning cho'zilishi tufayli kechasi kuchayib boradigan elkada kuchli mahalliy og'riq;
• Yelka chizig'i ustida qo'lni ko'tarish qiyinligi;
• Og'riqni qo'l bo'ylab tarqalishini his qilish va
• Tingling ham bo'lishi mumkin, garchi bu juda kam bo'lsa.

Da biseps tendonit og'riqli hudud faqat elkaning old qismidir va bosh chizig'idan yuqoriroq harakatlar paytida, shuningdek, odam oldinga cho'zilgan qo'lni ko'targanda og'riq bor. T mavjud bo'lgandarotator manfiy endinit, biseps tendonlari, subkapularis va supraspinatusdan iborat bo'lib, elkaning old va lateral qismida og'riq paydo bo'ladi, bu odam bosh chizig'i ustida harakatlarni bajarishga harakat qilganda yomonlashadi va dezodorantdan o'tish uchun qo'lni ko'tarish qiyin bo'lishi mumkin, masalan.

Yelkaning tendonitini davolash

Davolash og'riqni yo'qotish va ish yoki sport bilan bog'liq kundalik ishlarga ruxsat berish, shuningdek og'riq va shish paydo bo'lishiga olib keladigan tendon yorilishining oldini olish uchun juda muhimdir. Davolash:

• Fizioterapiya

Fizioterapiya juda zarur va kuniga 3 yoki 4 marta muzli paketlar bilan bajarilishi mumkin, kuchlanish, ultratovush va lazer kabi tiklanishni osonlashtiradigan asboblar, shuningdek og'riqsiz harakatlanish hajmini oshirish texnikasi, masalan, qo'shma dekompressiya. va mayatnik va mustahkamlash mashqlari, ta'sirlangan oyoq-qo'lning harakatini va quvvatini saqlash.

Yelkali tendonit uchun fizioterapiya

Tiklanish vaqti har bir kishidan boshqasiga juda katta farq qiladi, ammo kamida 3 oy fizik davolanishni talab qilish kerak.

• Dorilar

Ortopediya shifokori og'riqni va yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlatiladigan Ibuprofen kabi yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qilishni va butun elkasiga Kataflan kabi yallig'lanishga qarshi moyni qo'llashni tavsiya qilishi mumkin. Eng og'ir holatlarda, fizioterapiyani boshlaganidan keyin ham, og'riqning yaxshilanishi kuzatilmasa ham, shifokor kortikoid in'ektsiyasini to'g'ridan-to'g'ri elkasida ko'rsatishi mumkin, bu esa og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.

Tendonitni davolashda yordam beradigan uy sharoitida davolash usullarining ayrim misollari.

• Akupunktur

Akupunktur yordamida yelkada og'riqni yo'qotish uchun ham foydalanish mumkin va uni haftada bir marta bajarish mumkin. Ushbu turdagi davolanish yaxshi qo'shimcha hisoblanadi va shu kuni simptomlardan xalos bo'lishi mumkin, ammo bu klinik va fizioterapiya muolajalari zarurligini istisno etmaydi, chunki ular bir-birini to'ldiradi.

• Jarrohlik

Yelkada tendonit jarrohligi 6 oydan 1 yilgacha konservativ davodan so'ng, dorilar va fizioterapiya bilan qoniqarli tarzda harakatlarni tiklash uchun etarli bo'lmaganda ko'rsatiladi. Jarrohlik tendon yorilishi, og'riq va mushaklarning muhim zaifligi bo'lganida ham ko'rsatiladi, ammo ko'p hollarda 60 yoshdan oshgan odamlarda tendon yorilishi ham faqat dori-darmon va fizioterapiya yordamida davolanishi mumkin, shuning uchun bu qarorni shifokor qabul qilishi kerak.

Tavsiya etilgan massaj va tezroq tiklanish uchun nimani eyishni quyidagi videoda ko'ring:

Yelkada tendonit nima sabab bo'ladi

Yelkaning tendonitining eng ko'p uchraydigan sabablari - bu qo'l bilan kuchli va takroriy harakatlar yoki hatto uzoq vaqt davomida yomon holatidadir, masalan, butun tun oshqozon bilan uxlash, boshingizni qo'lingizga qo'yib qo'yish.

Bu holat elka tendonlarini tendon cho'zilgan va suyaklarning anatomiyasi aralashishi mumkin bo'lgan holatga keltiradi, chunki ba'zi odamlarda akromion ko'proq "ilgak" ga o'xshab ketishi mumkin, bu esa tendonga zarar etkazadi.

Harakatlarning takrorlanishi, masalan, voleybol o'yinidagi kabi, elkada etarlicha stressni keltirib chiqarishi mumkin, bu tendonit turini keltirib chiqaradi.

Ushbu tendon odatda zarba sindromining boshlanishiga yordam beradigan ba'zi bir sport yoki professional mashg'ulotlar paytida ko'tarilgan qo'llarning haddan tashqari ishlatilishi bilan jarohatlanadi. Bunga suzish, tennis va duradgorlar, o'qituvchilar va rassomlar kabi kasblar kiradi, bu tendonitning eng ko'p uchraydigan mutaxassislari.