Sizning davringizda qancha qon yo'qotasiz?

Tarkib

• O'rtacha miqdor bormi?
• Siz aslida qonayotganingizni qanday aniqlay olasiz?
• Agar siz hayz krujkalaridan foydalansangiz
• Agar siz tamponlar, prokladkalar yoki davriy ichki kiyimlardan foydalansangiz
• Agar siz qonning haqiqiy tarkibini hisoblashni istasangiz
• Og'ir qon ketishiga nima sabab bo'ladi?
• Ichki vosita (IUD)
• Tuxumdonlarning polikistik sindromi (PCOS)
• Endometrioz
• Abortdan yallig'lanish kasalligi (PID)
• Fibroidlar
• Poliplar
• Adenomiyoz
• Gipotiroidizm
• Qon ketishining buzilishi
• Muayyan dorilar
• Buni sinab ko'ring: simptomlarni yo'qotish uchun 5 ta maslahat
• Yozib oling
• Ibuprofenni oling
• Kompressdan foydalaning
• Suv iching
• Temirga boy taomlarni iste'mol qiling
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak

O'rtacha miqdor bormi?

Ko'pchilik, hayz paytida o'rtacha odam 30 dan 40 mililitr yoki ikki-uch osh qoshiq qon yo'qotadi, deb tan olingan. Ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu raqam aslida 60 mililitrga yaqin yoki taxminan 4 osh qoshiq bo'lishi mumkin.

"Oddiy" qon yo'qotish davri juda keng, shuning uchun ba'zi odamlarda o'rtacha darajadan engilroq yoki og'irroq davrlar bo'lishi mumkin. Agar sizda kuchli siqilish, ko'ngil aynish yoki boshqa nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirmasangiz, sizning qon yo'qotishingiz normaldir.

Agar siz hayz ko'rish spektriga qayerga tushayotganingizni aniqlamoqchi bo'lsangiz, o'qing. Sizga oylik qon yo'qotishingizni, kasallik alomatlarini va shifokorni qachon ko'rish kerakligini qanday hisoblash haqida ma'lumot beramiz.

Siz aslida qonayotganingizni qanday aniqlay olasiz?

Siz hayz paytida qonni to'kib tashlaysiz. Sizning hayz ko'radigan suyuqligingizda shilimshiq va bachadon to'qimalarining aralashmasi mavjud bo'lib, ular sizning suyuqlik yo'qotishingizga hajm qo'shishi mumkin. Qon yo'qotishni o'lchash juda qiyin.

Ammo, albatta, mumkin. Siz foydalanadigan gigiena vositalari sizning umumiy oqimingizni aniq baholashga yordam beradi. Agar siz toza qon yo'qotish haqida aniq ma'lumot olishni istasangiz, matematika siz tomonda.

Agar siz hayz krujkalaridan foydalansangiz

Suyuqlikning yo'qolishini o'lchashning eng oson usullaridan biri bu hayz ko'rishdir. Yutish muammolari bilan shug'ullanishingiz shart emas. Ba'zi stakanlarda o'qish oson bo'lishi uchun ovoz balandligi belgilari ham mavjud.

Tovar va turga qarab, sizning hayzli stakanlaringiz bir vaqtning o'zida 30 dan 60 mililitrgacha bo'lishi mumkin. Agar krujkangizda ovoz balandligi belgilari bo'lmasa, ko'proq ma'lumot olish uchun ishlab chiqaruvchining veb-saytini o'rganishingiz mumkin.

Kubokingizni bo'shatish vaqti kelganida, uning tarkibida qancha suyuqlik borligiga e'tibor bering. Siz buni telefoningizda qayd sifatida yozishingiz yoki jurnalga saqlashingiz mumkin. Keyin odatdagidek bo'shating, yuving va qayta joylashtiring.

Keyingi uch yoki to'rt davr uchun jurnalingizni yangilashni davom eting. Bu sizga kuniga va haftada o'rtacha hayz ko'rishni yo'qotishingizni aniqlash uchun etarlicha ma'lumot berishi kerak.

Sizning butun davr yo'qotishingiz 60 mililitrdan katta ekanligini bilib olishingiz mumkin. Buning sababi shundaki, to'qima, shilimshiq va bachadon astarlari sizning oqimingizga hajm qo'shadi.

Agar siz tamponlar, prokladkalar yoki davriy ichki kiyimlardan foydalansangiz

Absorbent tamponlar, prokladkalar yoki davriy ichki kiyimlardan foydalanganda hayz ko'rishning to'liq yo'qolishini o'lchash biroz qiyinroq, ammo buni qilish mumkin.

Birinchidan, buyumning to'liq namlanganligini hisobga oling. Muntazam tamponlar, masalan, 5 mililitr suyuqlik ushlab turadilar. Super tamponlar bundan ikki baravar ko'p ushlab turishadi.

Agar sizning davringiz davomida 60 mililitrni yo'qotsangiz, ishlatayotgan o'lchamingizga qarab 6 dan 12 gacha tamponlarni yutishingiz mumkin. Agar siz yarmini yo'qotib qo'ysangiz, kamroq foydalanasiz.

Siz qancha yo'qotayotganingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan jurnalni saqlab qo'yishingiz mumkin. E'tibor qilishingiz kerak:

• qaysi mahsulotni ishlatayotganingiz va uning o'lchami
• uni qanchalik tez-tez o'zgartirish kerak
• uni o'zgartirganda qanchalik to'liq bo'lsa

Keyingi uch yoki to'rt davr uchun ushbu ma'lumotni ro'yxatga olish oqilona taxminni hisoblash uchun etarli ma'lumotlarni taqdim etadi.

Agar siz unga yordam bera olsangiz, changni yutish vositasini to'liq ho'llashdan saqlaning. Tamponni yoki boshqa mahsulotni cheklash bilan itarish yoki boshqa istalmagan yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Bosh qoidasi - har to'rt soatda tamponlar, prokladkalar va ichki kiyimlarni almashtirish.

Agar siz qonning haqiqiy tarkibini hisoblashni istasangiz

Birinchidan, hayz oqimining bir muhim elementini tushunish juda muhim: siz nafaqat qon yo'qotmoqdasiz.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, davr oqimi 36 foiz qon va 64 foiz boshqa elementlardir, masalan:

• to'qima
• bachadon astar
• shilimshiq
• qon quyqalari

Shuni yodda tutgan holda, siz yo'qotgan qonning taxminiy miqdorini aniqlash uchun to'liq yo'qotishingizni 0,36 ga ko'paytirasiz. Sizning umumiy yo'qotishlaringizdan ushbu raqamni olib tashlash sizga boshqa materiallar miqdorini beradi.

Masalan, agar siz 120 millilitr hayzli suyuqlikni to'plasangiz, 43.2 mililitr qon yo'qotish uchun bu miqdorni 0,36 ga ko'paytiring. Bu 30 dan 60 mililitrgacha bo'lgan "normal" diapazonda yaxshi.

Agar siz 120 mililitrdan 43,2 mililitrni olib tashlasangiz, sizning hayz ko'rishingiz oqimi 76,8 mililitr boshqa tarkibiy qismlarni o'z ichiga olganligini topasiz.

Qon ketish qachon og'ir deb hisoblanadi? | Qon ketish qachon og'ir deb hisoblanadi?

Ba'zi ko'rsatmalarga ko'ra, siz 60 mililitr qon yo'qotgan vaqt «og'ir» bo'ladi; boshqalar ularning sonini yuqori, 80 mililitrga yaqinroq qo'yishadi.

Kuchli qon ketish yoki menorragiya har doim ham tashvishga sabab bo'lmaydi. Odatda kundalik hayotingizga xalaqit beradigan yoki boshqa alomatlarga duch kelmaguningizcha davolanish shart emas.

Agar:

• Bir necha soat davomida soatiga bittadan yoki ko'proq shampun, prokladka yoki stakan iching
• oqishini oldini olish uchun, tampon va pad kabi ikki tomonlama himoya vositasidan foydalanish kerak
• etti kundan ko'proq vaqt davomida qon ketishi
• qon pıhtıları chorakdan katta
• sizning davringiz tufayli kunlik mashg'ulotlarni cheklashingiz kerak
• tajriba, charchoq, nafas qisilishi yoki boshqa anemiya belgilari

Og'ir qon ketishiga nima sabab bo'ladi?

Agar sizning hayzli oqimingiz doimiy ravishda og'ir bo'lsa, bu sizning holatingizning belgisi yoki siz qabul qilayotgan dorilarning natijasi bo'lishi mumkin. Odatda siz og'ir qon ketishdan tashqari boshqa alomatlarga duch kelasiz. Mana, nimaga e'tibor berish kerak.

Ichki vosita (IUD)

Ichki suyuqlik - bu joylashtirilishi mumkin bo'lgan kontratseptiv vosita. Kiritishdan keyingi dastlabki ikki kun ichida siz qattiq qon ketishingiz, siqilish va bel og'rig'iga duch kelishingiz mumkin. Sizning oylik davringiz dastlabki 6 oy ichida og'irroq, uzoqroq yoki tartibsiz bo'lishi mumkin.

Tuxumdonlarning polikistik sindromi (PCOS)

PCOS - bu umumiy gormonal holat. Bu sizning tuxumdonlaringiz qanday ishlashiga ta'sir qiladi va yuzingiz, ko'kragingiz, qo'llaringiz, orqangiz va qoriningizda og'irlik, tartibsizlik davrlar va istalmagan soch o'sishiga olib keladi.

Endometrioz

Endometrioz odatda sizning bachadoningiz ichida o'sadigan to'qima sizning bachadoningizdan tashqarida o'sishni boshlaganda paydo bo'ladi. Bu davrlar o'rtasida qon ketishiga, umumiy tos bo'shlig'iga va jinsiy aloqa paytida og'riqqa olib kelishi mumkin.

Abortdan yallig'lanish kasalligi (PID)

PID bu sizning bachadoningiz, fallopiya naychalari yoki tuxumdonlaringizdagi infektsiya. U davrlar oralig'ida yoki o'rtasida tartibsiz qon ketishiga, kuchli qorin og'rig'iga va og'riqli siyishga olib kelishi mumkin.

Fibroidlar

Ushbu nonkanser o'smalar sizning bachadon mushaklarida rivojlanadi. Shuningdek, ular pastki orqa va qorin og'rig'iga, siydik pufagingizni bo'shatishga va ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Poliplar

Miyom kabi, polip ham bachadoningiz yoki serviksingizning ichki qismida rivojlanadigan o'smalardir. Ular bachadon mushaklarining qisqarishini oldini oladi, bu esa bachadon astarining to'g'ri to'kilishiga to'sqinlik qiladi. Bu davrlar, qisqaroq yoki uzoqroq davrlar va boshqa hayzli nosozliklar orasidagi qon ketishiga olib keladi.

Adenomiyoz

Adenomiyozli odamlarda bachadon to'qimasi hayz ko'rish oqimi bilan emas, balki sizning bachadon devorlariga singib ketadi. Og'ir, uzoq davom etadigan davrlarga qo'shimcha ravishda, bu katta qon quyqalarini, umumiy tos bo'shlig'ini va jinsiy aloqa paytida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Gipotiroidizm

Agar sizning qalqonsimon kasalligingiz bo'lsa, u tanangizning barcha funktsiyalarini to'g'ri tartibga solish uchun etarli gormonlarni ishlab chiqarmaydi. Bu hayz ko'rishga ta'sir qilishi mumkin, shuningdek tushunarsiz kilogramm ortishi va haroratning sezgirligini keltirib chiqarishi mumkin.

Qon ketishining buzilishi

Qon ketishining buzilishi qonning ivishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Bu og'ir hayz ko'rishga, kesilgan yoki parchalanganidan keyin kuchli qon ketishga, ochilmagan burun burunlariga va tez-tez ko'karishga olib kelishi mumkin.

Muayyan dorilar

Antikoagulyant dorilar ham qon quyqalarini oldini oladi. Bu oson ko'karishlar, qon ketishini va qora yoki qonli najasni keltirib chiqarishi mumkin. Xuddi shu narsa kimyoterapiya dori-darmonlariga ham tegishli.

Buni sinab ko'ring: simptomlarni yo'qotish uchun 5 ta maslahat

Doimiy simptomlarni davolashda sizga quyidagilar foydali bo'lishi mumkin.

Yozib oling

Agar kerakligingizdan ko'proq qon ketayotganingizga shubha qilsangiz, bir necha oy davomida o'z davringizni kuzatib boring. Siz davriy kuzatuv ilovasidan foydalanishingiz yoki jurnalni saqlashingiz mumkin. Davringiz qachon boshlanib, qachon tugashini, kubokni yoki changni yutish mahsulotini qanchalik tez-tez o'zgartirayotganingizni va boshqa alomatlarga duch kelishingizni unutmang.

Ibuprofenni oling

Ibuprofen (Advil, Motrin) tarkibidagi kramplarni chetga surib, qon oqimini kamaytirishga yordam beradigan tarkibiy qism mavjud.

Kompressdan foydalaning

Bundan tashqari, isitish yostig'ini qo'llash yoki issiq hammomda o'tirish orqali siqish mushaklarini tinchlantirishingiz mumkin.

Suv iching

Sizning oqimingiz engil yoki o'rtacha qiymatdan farqi yo'q - siz hali ham suyuqlikni yo'qotmoqdasiz. Gidratlangan holatda qolish ko'ngil aynish va bosh aylanishi kabi alomatlarning oldini olishga yordam beradi.

Temirga boy taomlarni iste'mol qiling

Kuchli qon yo'qotish temir tanqisligiga olib kelishi mumkin, bu sizni charchagan va letargik holga keltirishi mumkin. O'zingizning darajangizni tiklashga va davringiz davomida semptomlarni engillashtirish uchun temirga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qiling, masalan:

• tuxum
• go'sht
• baliq
• tofu
• yong'oqlar
• urug'lar
• butun donalar

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Davrlar oydan oyga o'zgarishi mumkin. Sizning davringiz bir oyga og'ir bo'lishi mumkin va sizning tanangizning ishlashi bilan bog'liq boshqa sabablarga ko'ra keyingi kunni yoritishi mumkin.

Agar siz yangi simptomlarni boshdan kechirsangiz yoki o'ta og'ir deb o'ylasangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Agar boshqa narsa bo'lmasa, shifokoringiz sizning davringiz haqiqatan ham normal bo'lganiga sizni ishontirishi mumkin.

Agar ular asosiy sababni shubha qilsalar, simptomlarni tashxislash va sizning ehtiyojlaringizga qarab davolash rejasini ishlab chiqish uchun siz bilan birga ishlaydilar.