Qanday qilib Keti Xolms bikiniga tayyor bo'lib qoladi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Otalar kuni, Keti Xolms Mayami sohilida qizi Suri bilan quyoshda biroz dam olish uchun bikini kiygan tanasini ko'rsatib urdi. Xo'sh, Keti Xolms kichkina bo'lsa ham, qanday qilib formasini saqlab qoladi? U mashq qilishni yaxshi ko'radi va uni hayot tarziga aylantiradi!

Keti Xolms bikiniga tayyor holda qolishning 3 usuli

1. Yugurish. Xolms mashhur Nyu-York marafoniga tayyorgarlik ko'rgan va yugurgan. Marafon yugurish fidoyilikni va soatlab yugurishni talab qiladi - Xolms haqiqatan ham qiyinchilikni yoqtiradi!

2. Raqs. Brodveydagi mashg‘ulotlardan so‘ng Xolms raqsga tushishni yaxshi ko‘rishi hech kimga sir emas. Va raqs kaloriyalarni yoqib yuboradi, shu bilan birga muvofiqlashtirish, yurak -qon tomir chidamliligi va kuchini oshiradi!

3. Yurish. Xolms biladi, bu faqat sport zaliga borish emas. Buning o'rniga, bu butun kun davomida ish bilan shug'ullanish, jumladan, sayrga chiqish va ko'proq qadam tashlash uchun biroz uzoqroqda to'xtash haqida.

Ko'proq taniqli bikini jismlarini ko'rishni xohlaysizmi? Radar Online-da ushbu fotosuratlarni ko'ring!

Uchun ko'rib chiqish