Ot oti: foydalari, ishlatilishi va yon ta'siri

Tarkib

• Otquyruq nima?
• Ot otining mumkin bo'lgan foydalari
• Suyak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi
• Tabiiy diuretik sifatida ishlaydi
• Yaralarni davolash va tirnoqlarning sog'lig'iga yordam beradi
• Soch o'sishiga yordam beradi
• Boshqa potentsial foyda
• Qo'llash usuli va dozasi
• Yon ta'siri va ehtiyot choralari
• Pastki chiziq

Ot quyrug'i - bu yunon va Rim imperiyalari davridan beri o'simlik davosi sifatida ishlatilgan mashhur fern ().

Bu bir nechta dorivor xususiyatlarga ega va asosan terini, sochni va suyak sog'lig'ini yaxshilash uchun ishlatiladi.

Ushbu maqolada ot otlari, shu jumladan uning foydalari, ishlatilishi va minuslari ko'rib chiqilgan.

Otquyruq nima?

Dala yoki oddiy otquloq (Equisetum arvense) - bu turkumga mansub ko'p yillik fern Equisetaceae (, ).

U Shimoliy Evropa va Amerikada, shuningdek mo''tadil iqlimi bo'lgan boshqa nam joylarda yovvoyi ravishda o'sadi. Uning bahordan kuzgacha o'sadigan uzun, yashil va zich tarvaqaylab ketgan poyasi bor (,).

Zavod tarkibida ko'plab foydali birikmalar mavjud bo'lib, ular sog'liqni saqlashning ko'plab ta'sirlarini keltirib chiqaradi. Ulardan antioksidantlar va kremniy oksidi ajralib turadi (,).

Antioksidantlar hujayralar zararlanishining oldini olish uchun tanangizdagi erkin radikallarga qarshi kurashadigan molekulalardir. Ayni paytda, kremniy kremniy va kisloroddan tashkil topgan birikma. Bu otquyruqning teriga, tirnoqlarga, sochlarga va suyaklarga (,) foyda keltirishi uchun javobgar deb ishoniladi.

Otquyruq asosan choy shaklida iste'mol qilinadi, u quritilgan o'tni issiq suvga botirish orqali tayyorlanadi, garchi u kapsula va damlamada ham mavjud bo'lsa.

Otquyruq ko'plab foydali birikmalarni, xususan antioksidantlarni va kremniyni o'z ichiga olgan ferndir. U choy, tentürler va kapsulalar shaklida topilgan.

Ot otining mumkin bo'lgan foydalari

Ot oti ming yillar davomida o'simlik vositasi sifatida ishlatilgan va hozirgi ilmiy dalillar uning potentsial foydalarining ko'pini qo'llab-quvvatlaydi.

Suyak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, otquyruq suyaklarning davolanishiga yordam beradi.

Suyak metabolizmi orqali osteoklastlar va osteoblastlar deb ataladigan suyak hujayralari mo'rt suyaklarga olib kelishi mumkin bo'lgan muvozanatni oldini olish uchun suyaklaringizni doimiy ravishda qayta tiklaydi. Osteoblastlar suyak sintezini boshqaradi, osteoklastlar suyakni rezorbsiya orqali parchalaydi.

Sinov naychasidagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, otquyruq osteoklastlarni inhibe qilishi va osteoblastlarni rag'batlantirishi mumkin. Bu osteoporoz singari suyak kasalliklari uchun foydalidir, bu o'ta faol osteoklastlar bilan ajralib turadi, natijada mo'rt suyaklar paydo bo'ladi (,).

Shunga o'xshash natijalar kalamushlarni o'rganish paytida aniqlandi, bu tana vazniga funt (55 kg) uchun atkuyrug'i ekstrakti sutkalik dozasi suyak zichligini sezilarli darajada yaxshilagan ().

Tadqiqotchilar, otquyruqning suyaklarini qayta tiklash effekti asosan uning tarkibidagi yuqori kremniy tarkibiga bog'liq deb hisoblashadi. Aslida uning quruq vaznining 25% gacha kremniy bor. Hech bir o'simlik bu mineralning konsentratsiyasidan yuqori darajada maqtana olmaydi (,).

Suyaklarda ham mavjud bo'lgan kremniy kollagen sintezini kuchaytirish va kaltsiyning so'rilishini va ishlatilishini yaxshilash orqali suyak va xaftaga to'qimalarining shakllanishi, zichligi va mustahkamligini yaxshilaydi (, 6).

Tabiiy diuretik sifatida ishlaydi

Diuretiklar bu tanadan siydik chiqarilishini ko'paytiradigan moddalardir. Otquyruqning diuretik ta'siri bu fernning xalq tabobatida eng mashhur xususiyatlaridan biridir ().

36 sog'lom erkakda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kapsula shaklida 900 mg quritilgan otquyrug'i ekstrakti kunlik dozasini qabul qilish klassik diuretik preparatnikiga qaraganda ancha kuchli diuretik ta'sirga ega. Bu o'simlikning yuqori antioksidant va mineral tuz konsentratsiyasiga bog'liq edi ().

Biroq, ushbu natijalar umid baxsh etayotgan bo'lsa-da, hozirgi tadqiqotlar cheklangan.

Yaralarni davolash va tirnoqlarning sog'lig'iga yordam beradi

Atkuyruğu moyini mahalliy qo'llash jarohatni davolashga yordam beradi.

Tug'ruq paytida epizyotomiyani boshdan kechirgan 108 tug'ruqdan keyingi ayollarda 10 kunlik tadqiqot - tug'ilishni engillashtirish uchun jarrohlik yo'li bilan kesilgan - 3% ot dumining ekstrakti bo'lgan moyni qo'llash jarohatni davolashga yordam bergan va og'riqni engillashtirgan ().

Tadqiqot, shuningdek, yara qizarishi, shishishi va bo'shatilishi nazorat guruhiga nisbatan sezilarli darajada yaxshilanganligini aniqladi. Olimlar ushbu ijobiy ta'sirlarni o'simlik tarkibidagi silika tarkibiga bog'lashdi.

Sichqoncha tadqiqotlarida 5% va 10% ot quyruq ekstrakti o'z ichiga olgan moylar bilan davolanganlar, nazorat guruhlari (,) bilan taqqoslaganda, jarohatni yopish nisbati 95-99% ni, shuningdek terining ko'proq yangilanishini ko'rsatdilar.

Bundan tashqari, otquyruq ekstrakti tirnoqlarni psoriazini davolash uchun lakda ishlatilishi mumkin - bu tirnoq deformatsiyasini keltirib chiqaradigan teri kasalligi.

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ot lakasi ekstrakti va tirnoqni qotiruvchi boshqa moddalar aralashmasidan tashkil topgan mix lak yordamida tirnoq psoriazasi (,) kamaygan.

Shunga qaramay, ushbu afzalliklarni tekshirish uchun otquyruqning yaralarni davolash va tirnoqlarning sog'lig'iga to'g'ridan-to'g'ri ta'siri bo'yicha tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Soch o'sishiga yordam beradi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, atkuyrugu, shuningdek, kremniy va antioksidant tarkibida sochlaringizga foyda keltirishi mumkin.

Birinchidan, antioksidantlar mikro-yallig'lanishni va erkin radikallar ta'sirida soch tolalarining qarishini kamaytirishga yordam beradi. Ikkinchidan, soch tolalari tarkibidagi kremniy miqdori ko'proq soch to'kilishini pasayishiga olib keladi, shuningdek yorqinligi oshadi (,,).

Masalan, o'zlarini sochlari siyraklashgan ayollarda o'tkazilgan 3 oylik tadqiqotlar shuni aniqladiki, quritilgan otquyrug'i va boshqa ingredientlarni o'z ichiga olgan ikki kunlik kapsulani qabul qilish nazorat guruhi bilan taqqoslaganda (17) soch o'sishi va kuchini oshiradi.

Shunga o'xshash natijalar boshqa ishlarda ham olingan, ular shuningdek, atkuyruğundan kelib chiqqan kremniy (,) o'z ichiga olgan turli xil aralashmalarning ta'sirini sinab ko'rishgan.

Biroq, ko'pgina tadqiqotlar soch o'sishi uchun bir nechta birikmalar aralashmasiga qaratilganligi sababli, atkuyruğunun ta'siri bo'yicha tadqiqotlar hali ham cheklangan.

Boshqa potentsial foyda

Ot oti ko'plab boshqa potentsial imtiyozlar bilan mashhur, shu jumladan:

• Yallig'lanishga qarshi faoliyat. Sinov naychasidagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, otquyrug'i ekstrakti yallig'lanish immunitet kasalliklariga chalingan mudofaa hujayralarining asosiy turi (,) bo'lgan limfotsitlarni inhibe qilishi mumkin.
• Antimikrobiyal faollik. Ot quyruq efir moyi, shu jumladan bakteriyalar va zamburug'larga qarshi kuchli ta'sirga ega Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger, va Candida albicans (, ).
• Antioksidant faollik. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, otquyrug'i fenolik birikmalarga boy, kuchli hujayra membranalariga oksidlanish ta'sirini inhibe qiluvchi kuchli antioksidantlar guruhi (,,).
• Antidiyabetik ta'sir. Hayvonlarda va probirkada o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, otquyrug'i ekstrakti qon shakar miqdorini pasaytirishga va oshqozon osti bezi to'qimalarining tiklanishiga yordam beradi (,).

Ot oti suyak, teri, soch va tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilashni o'z ichiga olgan ko'plab sog'liqqa foyda keltiradi.

Qo'llash usuli va dozasi

Mavjud atkuyrug'i mahsulotlarining aksariyati teriga, sochlarga va tirnoqlarga qarshi vositalar sifatida sotiladi. Shunga qaramay, siz siydik va buyrak kasalliklarini boshqarish uchun da'vo qilingan mahsulotlarni topishingiz mumkin ().

Dozalashga kelsak, insoniyat tomonidan olib borilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, Evropa Dori-darmon Agentligi (EMA) bo'yicha quruq ekstraktlar uchun tavsiya etilgan maksimal sutkalik doza - atigi quyruq ekstrakti kapsulalarini 900 mg dan qabul qilish diuretik ta'sirga olib kelishi mumkin ().

Biroq, tegishli dozani hozirgi ilmiy dalillar bilan aniqlash kerak emas.

Ot dumi asosan teri, soch, tirnoq va siydik chiqaruvchi vosita sifatida ishlatiladi. 4 kun davomida har kuni 900 mg dozada diuretik ta'sir ko'rsatishi mumkin, ammo umuman olganda, tegishli doz hali aniqlanmagan.

Yon ta'siri va ehtiyot choralari

Ko'p o'simlik qo'shimchalarida bo'lgani kabi, otquyruq Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tasdiqlanmagan (homilador va emizikli ayollar).

Sichqonlardagi tadqiqotlar bu toksik emasligini taxmin qilsa-da, insoniy tadqiqotlar zarur ().

Otquyruqning nojo'ya ta'siriga kelsak, uning ishlatilishi OIV bilan davolash uchun buyurilgan antiretrovirus dorilar bilan birga iste'mol qilinganda giyohvand moddalar bilan o'simliklarning o'zaro ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin ().

Bundan tashqari, o'simlik nikotinni o'z ichiga oladi. Agar nikotin allergiyasiga ega bo'lsangiz yoki chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, bundan saqlanishingiz kerak ().

Bundan tashqari, 56 yoshli ayolning otquyrug'i bilan choy qo'zg'atgan pankreatit yoki oshqozon osti bezining yallig'lanishini ko'rsatgan bir holat bor. U choy ichishni to'xtatganda uning alomatlari to'xtadi ().

Va nihoyat, otquloqda tiaminaza faolligi qayd etilgan. Tiaminaz - tiaminni yoki B1 vitaminini parchalaydigan ferment.

Shunday qilib, otquyruqni uzoq muddat iste'mol qilish yoki tiamin darajasi past bo'lganlar tomonidan iste'mol qilinishi, masalan, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish buzilishi bo'lgan odamlar, B1 vitamini etishmasligiga olib kelishi mumkin ().

Ot otlari o'simlik vositasi ekanligini hisobga olsak, u FDA tomonidan tasdiqlanmagan. Homilador va emizikli ayollar, B1 vitamini darajasi past odamlar va antiretrovirus preparatlarini qabul qiladiganlar uni iste'mol qilishdan saqlanishlari kerak.

Pastki chiziq

Ot oti asrlar davomida o'simlik vositasi sifatida ishlatilgan.

U asosan teri, sochlar, tirnoqlar va siydik chiqarish kasalliklari uchun ishlatiladi va uni choy, kapsula va damlamalar shaklida iste'mol qilish mumkin.

Ammo, bu FDA tomonidan tasdiqlanmagan va homilador va emizikli ayollar, B1 vitamini darajasi past odamlar va antitrovirus preparatlarini qabul qiladiganlar oldini olishlari kerak.