Gut uchun uy sharoitida tabiiy dorilar

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Gut uchun tabiiy dorilar
• Gilos yoki tort gilos sharbati
• Magniy
• Zanjabil
• Olma sirkasi, limon sharbati va zerdeçal bilan iliq suv
• Selderey yoki selderey urug'lari
• Qichitqi o't choyi
• Dandelion
• Sut qushqo'nmas urug'lari
• Hibiskus
• Aktual sovuq yoki issiq dastur
• Olmalar
• Banan
• Epsom tuzlari
• Gut bezovtalanishini kamaytirish bo'yicha boshqa maslahatlar
• Parhez qo'zg'atuvchilarini yo'q qiling
• Tez-tez hidrat
• Ko'p dam oling
• Pastki chiziq

Umumiy nuqtai

Gut - bu aniq farqlar mavjud bo'lsa ham, osteoartritga o'xshash og'riqni keltirib chiqaradigan artritning bir turi.

Bu qonda siydik kislotasining ko'p miqdorda to'planishidan kelib chiqadi. Urik kislotasi keyinchalik bo'g'imlarda to'planib, noqulaylik va og'riq bilan yallig'lanishni keltirib chiqaradi.

Ba'zi tabiiy dorilar yordam berishi mumkin. Ammo, agar podagra og'rig'i juda to'satdan yoki kuchli bo'lsa, quyida keltirilgan davolanishdan oldin shifokoringizga murojaat qiling.

Gut uchun tabiiy dorilar

Gilos yoki tort gilos sharbati

2016 yilgi so'rov natijalariga ko'ra, gilos - nordon, shirin, qizil, qora bo'lsin, ekstrakti shaklida, sharbat yoki xom ashyo - ko'pchilik uchun uy sharoitida juda mashhur va mumkin bo'lgan muvaffaqiyatli davolash vositasi.

Bir 2012 yildagi tadqiqotlar va o'sha yili o'tkazilgan yana bir narsa gilos gut hujumining oldini olish uchun ishlashi mumkinligini ta'kidlaydi.

Ushbu tadqiqot eng samarali deb hisoblangan ikki kunlik davrda har qanday gilos shaklidagi uchta porsiyani tavsiya qiladi.

Magniy

Magniy xun mineralidir. Ba'zilar buni podagra uchun yaxshi deb ta'kidlashadi, chunki magniy etishmovchiligi tanadagi surunkali yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin, ammo hech qanday izlanishlar buni isbotlamaydi.

Shunga qaramay, 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, etarli magniy siydik kislotasining past va sog'lom darajasi bilan bog'liq, shuning uchun gut xavfini kamaytiradi. Bu tadqiqot doirasidagi ayollarga emas, balki erkaklarga ham tegishli.

Magniy qo'shimchalarini olishga harakat qiling, lekin yorliq ko'rsatmalarini diqqat bilan o'qing. Yoki har kuni magniyga boy taomlarni iste'mol qiling. Bu uzoq vaqt davomida podagra xavfini yoki podagra paydo bo'lishini kamaytirishi mumkin.

Zanjabil

Zanjabil - bu yallig'lanish sharoitida buyurilgan oshpazlik va o't. Gutga yordam berish qobiliyati yaxshi hujjatlashtirilgan.

Bir tadqiqotda podagra ichidagi siydik kislotasi bilan bog'liq og'riqlar kamayganligi topilgan. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, siydik kislotasi (giperurikemiya) darajasi yuqori bo'lgan sub'ektlarda zardobdagi siydik kislotasi darajasi zanjabil bilan kamaygan. Ammo mavzular kalamushlar edi va zanjabil ichki jihatdan emas, balki ichkaridan olingan.

Zanjabilni 1 osh qoshiq maydalangan yangi gingerroot bilan qaynoq suvga solib, zanjabilni kompress yoki pasta qiling. Aralashmada yuving. Sovugandan so'ng, kuniga kamida bir marta og'riqni sezadigan joyga qo'lingizni yuving, 15 dan 30 minutgacha. Terining tirnash xususiyati bo'lishi mumkin, shuning uchun avval terining kichik bir bo'lagida sinab ko'rish yaxshidir.

Zanjabilni ichidagi qaynoq suv bilan oling va 10 daqiqa davomida 2 choy qoshiq zanjabil bargini quying. Kuniga 3 stakandan rohatlaning.

O'zaro ta'sir o'tkazish mumkin. Ko'p miqdorda zanjabilni olishdan oldin, avval shifokoringizga xabar bering.

Olma sirkasi, limon sharbati va zerdeçal bilan iliq suv

Olma sirkasi, limon sharbati va zerdeçal - har biri gut uchun tez-tez tavsiya etiladi. Birgalikda ular yoqimli ichimlik va dorilarni tayyorlashadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, buyraklarga yordam berishi mumkin bo'lsa ham, hech qanday kuchli tadqiqotlar podagra uchun olma sirkasi sirkasini qo'llamaydi. Aks holda, limon sharbati va siydik kislotasini tushirish uchun zerdeçal uchun tadqiqotlar istiqbolli.

Bir siqilgan yarim limon sharbatini iliq suvga aralashtiring. 2 choy qoshiq zerdeçal va 1 choy qoshiq olma sirkasi bilan birlashtiring. Ta'mga qarab sozlang. Kuniga ikki-uch marta iching.

Selderey yoki selderey urug'lari

Selderey an'anaviy ravishda siydik bilan bog'liq muammolarni davolash uchun ishlatiladigan taomdir. Gut, ekstrakti va o'simlik urug'lari uy sharoitida mashhur dorilarga aylandi.

Ilmiy tadqiqotlar kam bo'lsa ham, eksperimental foydalanish yaxshi hujjatlashtirilgan. Selderey yallig'lanishni kamaytirishi mumkin deb o'ylashadi.

Gutni davolash uchun etarli miqdorda selderey miqdori hujjatlashtirilmagan. Kuniga ko'p marta seldereyni, ayniqsa xom selderey tayoqlarini, sharbatini, ekstrakti yoki urug'ini eyishga harakat qiling.

Agar ekstrakt yoki qo'shimchani sotib olsangiz, yorliq ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling.

Qichitqi o't choyi

Qichitqi otish (Urtica dioica) podagra uchun o'simlik vositasi bo'lib, yallig'lanishni va og'riqni kamaytirishi mumkin.

Tadqiqotlarda an'anaviy foydalanish haqida ko'p aytiladi. Uning ishini to'g'ridan-to'g'ri tasdiqlaydigan hali ham tadqiqotlar yo'q. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, bu buyraklarni himoya qiladi, ammo mavzular erkak quyonlar edi va buyrak shikastlanishiga antibiotik bo'lgan gentamitsin buyurilgan.

Bu choyni tatib ko'rish uchun bir stakan qaynoq suv bilan pishiring. Bir stakan suv uchun 1-2 choy qoshiq quritilgan qichitqi o'tini tikib qo'ying. Kuniga 3 stakan iching.

Dandelion

Dandelion choylari, ekstraktlari va qo'shimchalari jigar va buyrak sog'lig'ini yaxshilash uchun ishlatiladi.

2013 yilda o'tkazilgan tadqiqot va 2016 yilgi tadqiqotda ko'rsatilgandek, buyrak shikastlanishi xavfi mavjud bo'lganlar siydik kislotasi miqdorini pasaytirishi mumkin, ammo bu kalamushlarda edi. Gutga yordam berish uchun karahindiba isbotlanmagan.

Siz karahindiba choyi, ekstrakti yoki qo'shimchadan foydalanishingiz mumkin. Yorliq ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling.

Sut qushqo'nmas urug'lari

Sut qushqo'nmas - bu jigar salomatligi uchun ishlatiladigan o't.

2016 yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra siydik kislotasini buyraklarga zarar etkazadigan sharoitda pasaytirishi mumkin, va 2013 yildan boshlab uni qo'llab-quvvatlaydi. Biroq, ikkala tadqiqot ham kalamushlar ustida olib borilgan.

Sut qushqo'nmasidan tayyorlangan qo'shimchadagi dozalash ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling yoki bu haqda shifokor bilan muhokama qiling.

Hibiskus

Hibiskus - bu bog 'gullari, oziq-ovqat, choy va an'anaviy o'simlik vositasi.

Gutni davolash uchun ishlatiladigan xalq davosi bo'lishi mumkin. Bir tadqiqot gibiskus siydik kislotasi miqdorini pasaytirishi mumkinligini ko'rsatdi, ammo bu tadqiqot kalamushlarda o'tkazilgan.

Qo'shimcha, choy yoki ekstraktdan foydalaning. Yorliq ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling.

Aktual sovuq yoki issiq dastur

Yallig'langan bo'g'imlarga sovuq yoki issiq suvni qo'llash ham samarali bo'lishi mumkin.

Bu boradagi izlanishlar va fikrlar aralashib ketgan. Ko'pincha sovuq suvda namlash tavsiya etiladi va eng samarali deb hisoblanadi. Muz paketlari ham ishlashi mumkin.

Odatda yallig'lanish kuchli bo'lmaganda, issiq suvda namlash tavsiya etiladi.

Muqobil issiq va sovuq dasturlar ham foydali bo'lishi mumkin.

Olmalar

Tabiiy sog'liqni saqlash joylari gutni kamaytiradigan parhezlarning bir qismi sifatida olma tavsiya qilishi mumkin. Da'vo: Olmalarda siydik kislotasini kamaytiradigan molik kislota mavjud.

Ammo, gutni qo'llab-quvvatlaydigan biron bir tadqiqot mavjud emas. Olma tarkibida fruktoza ham mavjud bo'lib, ular giperurikemiyani qo'zg'atishi mumkin, bu esa gutning qizib ketishiga olib keladi.

Kuniga bitta olma yeyish umumiy salomatlik uchun foydalidir. Bu podagra uchun ozgina foydali bo'lishi mumkin, ammo u kunlik shakarni ortiqcha iste'mol qilmasa.

Banan

Bananlarni podagra uchun yaxshi deb hisoblashadi.Ular kaliyga boy, bu organizmdagi to'qima va organlarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi.

Bananlarda shakar, shuningdek, gut qo'zg'atuvchisi bo'lishi mumkin bo'lgan fruktoza ham mavjud. Ko'plab ovqatlar kaliy tarkibida ko'proq va quyuq bargli ko'katlar va avakado kabi bananlarga qaraganda shakarda kamroq.

Foyda olish uchun kuniga bitta banan iste'mol qiling. Gut uchun bananlardan hech qanday tadqiqotlar hali mavjud emas.

Epsom tuzlari

Gut hujumini oldini olish uchun ba'zi odamlar Epsom tuzlarini bir vanna tavsiya qiladi.

Epsom tuzlari magniyga boy, bu esa gut xavfini kamaytirishi mumkin. Ammo, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sog'liq uchun biron bir foyda keltirishi uchun magniy teriga etarli darajada so'rilishi mumkin emas.

Epsom tuzlarini sinab ko'rish uchun hammomingizda 1-2 stakan aralashtiring. Semptomni yo'qotish uchun butun vujudingizni yoki faqat ma'lum bo'g'imlarni namlang.

Gut bezovtalanishini kamaytirish bo'yicha boshqa maslahatlar

Parhez qo'zg'atuvchilarini yo'q qiling

Diyet ko'pincha podagra tutilishi va og'riq bilan chambarchas bog'liq. Triggerlardan saqlanish va gutning yaxshi parheziga rioya qilish o'z-o'zidan muhim davolash vositasidir.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qizil go'sht, dengiz mahsulotlari, shakar va alkogol eng ko'p qo'zg'atuvchidir. Buning o'rniga kam shakarlangan mevalar, sabzavotlar, to'liq donalar, yong'oqlar, baklagiller va kam yog'li sutlarga yopishib oling.

Tez-tez hidrat

Ko'p miqdorda suv ichish buyraklar faoliyati uchun muhimdir. Buyraklarni yaxshi holatda ushlab turish siydik kislotasi kristallining shakllanishini va podagra hujumlarini ham kamaytirishi mumkin.

Gidratlanganligingizga ishonch hosil qiling va gut uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ko'p suv iching. Ammo hech qanday tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, podagra davolash usulini almashtirishi mumkin.

Ko'p dam oling

Gut hujumlari harakatga va harakatchanlikka xalaqit berishi mumkin.

Kasallikning yomonlashuviga yo'l qo'ymaslik uchun bo'g'imlarning yallig'lanishi paytida dam oling va yoting. Mashq qilish, og'irlik ko'tarmaslik va bo'g'imlarni haddan tashqari ko'p ishlatishdan saqlaning, bu og'riqning kuchayishi va alangalanish davomiyligini oshirishi mumkin.

Pastki chiziq

Uyda podagra hujumini oldini olish yoki yordam berish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Ko'pchilik tabiiydir va nojo'ya ta'sirlar deyarli yo'q.

Rejimga qo'shimcha qo'shishdan oldin har doim avval shifokoringiz bilan tekshiring. O'simlik qo'shimchalari bilan o'zaro ta'siri va yon ta'siri mumkin.

Belgilangan gut muolajalarini hech qachon shifokorga xabar bermasdan uy sharoitida davolamang. Tavsiya etilgan o'simlik qo'shimchalarining hech biri AQSh oziq-ovqat va giyohvand moddalar ma'muriyati tomonidan ular tarkibidagi narsa yoki qanchalik yaxshi ishlashi uchun tartibga solinmaydi. Xavfsizlik uchun faqat ishonchli kompaniyalardan qo'shimchalarni sotib oling.

Agar podagra og'rig'i sezilarli, to'satdan yoki kuchli bo'lsa, yoki uy sharoitida davolanish to'xtasa - darhol shifokoringizga murojaat qiling.