Og'ir nafas olishga nima sabab bo'ladi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Buning sababi nimada?
• Sovuq va sinus bilan bog'liq muammolar
• Allergiya
• Astma
• Nafas olish yo'llari infektsiyalari
• Anksiyete
• Semirib ketish
• Surunkali o'pka kasalligi
• Yurak etishmovchiligi
• O'pka saratoni
• Siz uxlayotganingizda qattiq nafas olishga nima yordam beradi?
• Qachon shifokorni ko'rishingiz kerak?
• Qanday davolanadi?
• Uni to'xtata olasizmi?

Umumiy nuqtai

Jismoniy mashqlar qilsangiz yoki zinapoyaga chiqayotganingizda nafasingiz og'irlashayotganini sezasiz. Siz nafasingizni yanada qiyinlashtirasiz, chunki tanangizning kislorodga bo'lgan ehtiyoji charchoq bilan ortadi.

Harakat qilayotganda og'ir nafas olish, tanangiz etarli miqdordagi kislorod olish uchun ko'proq ishlashi kerakligining belgisidir. Bu sizning burun va og'iz orqali kamroq havo kirib borishi yoki kislorodning kamligi qon oqimiga kirib borishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Burundagi to'ldirilgan o'pkadan o'pka kasalliklarigacha bo'lgan har qanday narsa, masalan, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH), sizning nafasingizni ko'proq charchatishi mumkin.

Nafas olishning og'ir sabablari va ushbu alomatni qanday davolash haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Buning sababi nimada?

Og'ir nafas olishga nima sabab bo'lganini tushunish uchun siz nafas qanday ishlashini bilishingiz kerak. Nafas olish - bu sizning burun, og'iz va o'pkangizni qamrab olgan muvofiqlashtirilgan harakat. Nafas olayotganda havo burun va og'iz orqali kirib, o'pkangizga kirib boradi. Alveolalar deb ataladigan havo kabi havo shkaflariga kiradi. U erdan kislorod tanangizga tashish uchun qon oqimiga o'tadi.

Quyida og'ir nafas olishning ba'zi mumkin bo'lgan sabablari keltirilgan.

Sovuq va sinus bilan bog'liq muammolar

Viruslar va bakteriyalar sizning burun yo'llaringizni yopib qo'yishi mumkin, bu esa havo yo'llariga kislorodni jalb qilishni qiyinlashtiradi. Sovuqlar tanangiz ishlab chiqaradigan shilimshiqni ko'paytiradi. Sinus infektsiyalari sinuslarda yallig'lanishni, burun va yonoqlarning orqasida havo bilan to'ldirilgan bo'shliqlarni keltirib chiqaradi.

Sovuqning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• burun oqishi
• aksirmoq
• yo'tal
• tomoq og'rigi
• bosh og'rig'i yoki tana og'rig'i
• past darajadagi isitma

Sinus infektsiyasining boshqa belgilari quyidagilardan iborat:

• yashil bo'lishi mumkin bo'lgan burun oqishi
• yuzingizdagi og'riq yoki moyillik
• bosh og'rig'i
• yo'tal
• isitma
• charchoq
• yomon nafas

Viruslar keltirib chiqaradigan infektsiyalar vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan yo'q bo'lib ketadi. Bakteriyalar sabab bo'lgan sinus infektsiyalari antibiotiklar bilan davolanadi.

Allergiya

Allergiya - bu sizning immun tizimingiz tomonidan atrof-muhitdagi zararli moddalar, masalan, gulchang, o't yoki uy hayvonlari uchun ortiqcha ishlov berishdir. Immunitetingiz reaktsiya qilganda, bu sizning tanangizni kimyoviy histaminni chiqarishga undaydi. Agar siz allergiya alomatlari bilan tanishmasangiz, siz sovuq bilan tushayapsiz deb o'ylashingiz mumkin. Allergiya reaktsiyasi quyidagi simptomlarni keltirib chiqaradi:

• aksirmoq
• to'ldirilgan va burni burni
• suvli ko'zlar
• uyalar, toshma
• ko'ngil aynish
• diareya

Allergiya reaktsiyasining eng jiddiy turi anafilaksi deb ataladi. Bu sizning tomog'ingiz va og'zingiz shishishini keltirib chiqarishi mumkin, bu nafas olishni qiyinlashtiradi.

Astma

Nafas surunkali holat bo'lib, o'pkangizdagi havo yo'llari yallig'lanadi. Ushbu shishish havo o'pkangizga kirishini qiyinlashtiradi.

Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• xirillash
• yo'tal
• nafas qisilishi
• ko'kragingizda qattiq tuyg'u

Havo yo'llarini ochish va nafasingizni engillashtirish uchun har kuni yoki hujum paytida astma dorilarini qabul qilishingiz mumkin.

Nafas olish yo'llari infektsiyalari

Pnevmoniya, bronxit va sil kasalligi bakteriyalar yoki viruslar keltirib chiqaradigan o'pka infektsiyasidir. Ushbu infektsiyalarning boshqa belgilari:

• aniq yoki qonli shilimshiq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yo'tal
• isitma
• titroq
• charchoq
• bosh og'rig'i
• ko'krakdagi noqulaylik
• ishtahani yo'qotish

Bakterial infektsiyalar antibiotiklar bilan davolanadi. Ko'pincha viruslar bir yoki ikki hafta ichida o'z-o'zidan tozalanadi.

Anksiyete

Ba'zida charchagan nafasning sababi jismoniy emas, balki psixologik. Siz xavotirga tushsangiz, tanangiz charchaydi va tezroq nafas olasiz. Bunday tezkor, og'ir nafas olish hiperventilatsiya deb ham ataladi. Yurak xurujida xato qilish oson bo'lgan ko'krak og'rig'ini his qilishingiz mumkin.

Anksiyete boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• tez yurak urishi
• bosh aylanishi
• haddan tashqari terlash
• tebranish
• oshqozoningizda achish hissi
• diareya

Siz tashvishlarni gevşeme mashqlari, terapiya va antianksitiv dorilar bilan davolashingiz mumkin.

Semirib ketish

Ko'p ortiqcha vaznni ko'tarish o'pkangizga bosim o'tkazadi, ular kengaytirish uchun ko'proq ishlashlari kerak. Agar sizda BMI 30 yoki undan yuqori bo'lsa, semirishning ta'rifi bo'lsa, nafas olishda qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa mashq paytida.

Semirib ketish ham olib kelishi mumkin:

• yurak muammolari
• diabet
• uyqu apnesi
• boshqa sog'liq sharoitlari

Og'irlikni yo'qotish, parhez va jismoniy mashqlar bilan, semirish bilan bog'liq sog'liq muammolariga qarshi kurashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Surunkali o'pka kasalligi

O'pka surunkali obstruktiv kasalligi (KOAH) - nafas olishni qiyinlashtiradigan o'pka kasalliklari, shu jumladan surunkali bronxit, amfizem va astma. Ko'pincha chekish bilan bog'liq o'pkaning shikastlanishi.

KOAH alomatlariga quyidagilar kiradi:

• surunkali yo'tal
• nafas qisilishi
• charchoq
• mukus ishlab chiqarishni ko'paytirish
• xirillash

Dori-darmonlar, o'pka reabilitatsiyasi va qo'shimcha kislorod ushbu alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Yurak etishmovchiligi

Yurak etishmovchiligini yurak tomirlari kasalligi yoki yurak xuruji kabi holatlar yuragingizni shikastlab, tanangizga qonni to'kib yuborolmaydigan holatlarga olib kelishi mumkin. Nafas qisilishi qon tomirlarida qon to'planishi va o'pkangizga suyuqlik oqib tushishidan kelib chiqadi.

Yurak etishmovchiligining boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• ko'krak og'rig'i
• tez yurak urishi (yurak urishi)
• yo'tal
• bosh aylanishi
• oyoqlarda yoki to'piqlarda shishish
• tez kilogramm olish

Dori-darmonlar, implantatsiya qilinadigan asboblar va jarrohlik - bu yurak etishmovchiligining barcha usullari.

O'pka saratoni

Nafas olishda qiyinchilik va nafas qisilishi o'pka saratonining belgisi bo'lishi mumkin, ayniqsa kasallikning kech bosqichlarida.

Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• yo'tal
• ko'krak og'rig'i
• balg'am ishlab chiqarishni ko'paytirish
• xirillagan ovoz
• yo'talayotgan qon

Saratonni davolaydigan davo uning bosqichiga bog'liq bo'lib, u o'simta kattaligiga va uning tarqalishiga bog'liq.

Siz uxlayotganingizda qattiq nafas olishga nima yordam beradi?

Agar siz uxlayotganingizda og'ir nafas olayotganini sezmasangiz. Sizning to'shagingizdagi sherigingiz sizni nafas olayotganda juda ko'p shovqin ko'tarayotganingiz haqida ogohlantirishi mumkin.

Kechasi og'ir nafas olishning keng tarqalgan sabablaridan biri bu obstruktiv uyqu apnesidir. Bunday holatda tomoq mushaklari bo'shashadi va havo yo'llarining ochilishini to'sib qo'yadi. Ushbu blokaj tun davomida sizning nafasingizni bir necha bor to'xtatadi.

Uyqusiz apnesi mavjudligining boshqa belgilari:

• baland horlama
• ertalab bosh og'rig'i
• kun davomida uyqusizlik
• asabiylashish
• eslash yoki konsentratsiya qilishda muammo

Uyqu apnesining asosiy muolajalaridan biri havo yo'llarining doimiy musbat bosimi (CPAP) hisoblanadi. Siz uxlayotganingizda havo yo'lingizga havo uradigan niqobdan iborat asbobdan foydalanadi. Kechasi jag'ingizni to'g'ri holatda ushlab turish uchun og'zaki vositani sinab ko'rishingiz mumkin.

Siz uxlayotganingizda og'ir nafas olishning boshqa sabablari:

• sovuq yoki nafas olish yo'llari infektsiyasidan burun tiqilishi
• KO'P
• yurak etishmovchiligi
• semirish

Qachon shifokorni ko'rishingiz kerak?

Agar nafasingiz og'irlashib, bir-ikki hafta ichida o'z-o'zidan ketmasa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar sizda shoshilinch tibbiy yordam ko'rsatilishi mumkin bo'lgan alomatlar bo'lsa, darhol tez yordam chaqiring:

• nafasingizni ushlashda muammo
• ko'krak og'rig'i yoki siqish
• balg'amdagi qon
• og'zingizning shishishi yoki tomoqdagi qattiqlik
• bosh aylanishi, hushidan ketish

Qanday davolanadi?

Og'ir nafas olishni davolash unga nima sabab bo'lganiga bog'liq.

Astma va KOAH kabi o'pka kasalliklarida davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• yallig'lanishni olib tashlash va havo yo'llarini ochish uchun bronxodilatatorlar va kortikosteroidlar kabi dorilar
• pulmoner reabilitatsiya, bu mashqlar terapiyasi, ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar va ta'limni birlashtirgan dastur
• kislorod bilan davolash

Sovuq, sinus va nafas olish yo'llari infektsiyalari uchun davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Agar bakteriyalar infektsiyaga sabab bo'lgan bo'lsa, antibiotiklar (bu dorilar virusli infektsiyalarga yordam bermaydi).
• burun yo'llarini siqish uchun burun dekongestantlari yoki steroid spreylari
• burun yo'llarida yallig'lanishni pasaytirish uchun antigistaminlar

Yurak etishmovchiligi uchun davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• diuretiklar, vazodilatatorlar, beta-blokerlar va ACE inhibitörleri kabi dorilar
• yurak stimulyatori, implantatsiya qilinadigan kardioverter defibrilator, chap qorincha yordamchi moslamasi va boshqa implantatsiya qilinadigan qurilmalar
• koronar arteriyalarni bypass ulash, klapan jarrohligi va boshqa muolajalar

O'pka saratoni uchun davolash quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• o'simta yoki o'pkani olib tashlash uchun operatsiya
• kimyoterapiya
• nurlanish
• immunoterapiya

Uni to'xtata olasizmi?

Og'ir nafas olishning ba'zi sabablari, masalan, semirish va uyqu apnesi oldini olish mumkin. Boshqa sabablar, infektsiyalar kabi, nazorat qilish siz uchun qiyin bo'lishi mumkin.

Nafas olishning oldini olish uchun bir nechta narsani bilib olasiz.

• Agar ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, vaznni yo'qoting.
• Kun davomida qo'lingizni yuving va kasallardan qoching, shunda siz infektsiyani yuqtirmaysiz.
• Agar cheksangiz, chekishni tashlash uchun shifokoringizdan yordam oling.
• Agar sizda allergiya bo'lsa, allergiya zarbalari uchun KBB shifokori yoki allergistga murojaat qiling.