Tananing titrashi: 7 asosiy sabab va qanday davolash kerak

Tarkib

• 1. Anksiyete inqirozi
• 2. Qon shakarining pasayishi
• 3. Energetik ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish
• 4. Antidepressantlardan va boshqa dori vositalardan foydalanish
• Tremorni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan kasalliklar
• 1. Kuchli fiziologik tremor
• 2. Muhim titroq
• 3. Parkinson kasalligi
• Boshqa kasalliklar
• Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Tanadagi titroq paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababi sovuq bo'lib, bu holat mushaklarni tez qisqarishiga olib keladi, bu esa tanani isitadi va titrash hissiyotini keltirib chiqaradi.

Ammo vujudda tremor paydo bo'lishining boshqa sabablari ham bor, ular xavotirlanish, qo'zg'atuvchi moddalarni iste'mol qilish lahzalari yoki asab va mushak kasalliklari tufayli yuzaga keladi, asosiylari Parkinson kasalligi, muhim titroq va fiziologik titroq.

Vujudga titroq ta'sir qiladigan asosiy joylar qo'llar, qo'llar, oyoqlar, bosh, iyak yoki yuz bo'lib, ular har xil turdagi, masalan, dam olishda yoki harakatda, bir tomonlama yoki ikki tomonlama silkinishlar bo'lishi mumkin va bo'lmasligi ham mumkin. mushaklarning muvozanati, sekinlashishi va qattiqligi kabi boshqa alomatlar bilan bog'liq bo'lishi.

Shunday qilib, tremorning asosiy sabablari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

1. Anksiyete inqirozi

Biror kishi xavotirga tushganda, asabiylashganda yoki qo'rqqanida, asab tizimi faollashadi, shunda tana hujum-parvoz deb nomlanadigan har qanday xavfli vaziyatga tezroq javob beradi. Shunday qilib, adrenalin kabi ko'p miqdordagi ogohlantiruvchi gormonlar qonga tarqalib, tanani har qanday javobga tayyorlash uchun barcha mushaklar qisqarishiga olib keladi. Ushbu qisqarishni og'riq, titroq, talvasa va talvasalar kabi bir necha hissiyotlarga tarjima qilish mumkin.

Qanday davolash kerak: titroq va xavotirdan kelib chiqadigan boshqa reaktsiyalarni kamaytirish uchun tinchlanish kerak, bu chuqur nafas olish, meditatsiya yoki stressli vaziyatdan uzoqlashish bilan amalga oshirilishi mumkin. Agar buning iloji bo'lmasa yoki reaktsiya juda kuchli bo'lsa, tibbiy baholash kerak, bu har bir holatga qarab, masalan, valerian yoki romashka asosidagi anksiyolitik dorilar, masalan, Clonazepam yoki o'simlik dori-darmonlarni ko'rsatishi mumkin.

Xavotir surunkali holatga kelganda, psixoterapevtik kuzatuv tashvishlanishni keltirib chiqaradigan holatlarning g'oyalari va fikrlarini o'zgartirishga urinish va boshqa strategiyalar orqali javoblarni o'zgartirish tavsiya etiladi.

2. Qon shakarining pasayishi

Shakarning pasayishi diabetga chalingan odamlarda ham, qandli diabetga chalingan odamlarda ham bo'lishi mumkin, bu diabet kasalliklarida insulin dozasini noto'g'ri kiritish yoki uzoq vaqt ro'za tutishning asosiy sababi hisoblanadi. Qandli diabetga chalingan odamlarda, masalan, uzoq vaqt ovqatlanmasdan yoki ko'p miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin sodir bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, gipoglikemik titraganda zaiflik hissi, yurak urishi, ko'rishning xiralashishi va tutilishlar kuzatilishi mumkin.

Qanday davolash kerak: masalan, apelsin sharbati yoki konfet kabi shakarli va oson hazm bo'ladigan oziq-ovqat yoki ichimliklarni iste'mol qilish yoki ichish kerak. Ammo gipoglikemiyadan saqlanish kerak va buning uchun ovqatda juda tez hazm bo'ladigan uglevodlarga boy ovqatlardan tashqari, past glyukemik indeksli ovqatlarga ustunlik berishdan tashqari, 3 soatdan ko'proq vaqt sarflamaslik kerak.

Reaktiv gipoglikemiyadan saqlanish uchun ovqatlanish qanday bo'lishi kerakligini ko'rib chiqing.

3. Energetik ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish

Choy va qahvalarda mavjud bo'lgan kofein yoki taurin, glyukuronolakton yoki teobrominni o'z ichiga olgan energetik ichimliklar kabi ogohlantiruvchi moddalarni iste'mol qilish, shuningdek, asab tizimini faollashtiradi va organizmni rag'batlantiradi, chunki u adrenalin ta'sirini taqlid qiladi va bir nechta reaktsiyaga sabab bo'ladi. , titroq kabi.

Qanday davolash kerak: ushbu moddalarni iste'mol qilish har kuni kamaytirilishi kerak, chunki titroqdan tashqari ular qon bosimini oshirishi va yurak urishini tezlashtirishi mumkin, va energiyani oshirish va uyquni kamaytirish uchun tabiiy alternativalarni tanlash kerak.

Ko'proq energiya olish uchun bizning ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarimizga qarang.

4. Antidepressantlardan va boshqa dori vositalardan foydalanish

Ba'zi dori-darmonlar bir necha xil yo'llar bilan titragani keltirib chiqarishi mumkin, eng ko'p uchraydigan narsa, masalan, astma uchun ba'zi antidepressantlar, antikonvulsantlar yoki bronxodilatatorlar singari asab tizimining qo'zg'atilishiga olib keladi.

Masalan, haloperidol va risperidon kabi boshqa turdagi dorilar ham miyaning harakatlari uchun mas'ul bo'lgan hududlarini mast qilib tremorga olib kelishi va Parkinson kasaliga o'xshash holatni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun uni parkinsonizm deyishadi, tremor, qattiq mushaklar va nomutanosiblik.

Qanday davolash kerak: Preparat titraganda, ishlatilgan dorilarni o'zgartirish imkoniyatini baholash uchun shifokorga xabar berish kerak.

Tremorni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan kasalliklar

Agar silkinishlar avvalgi holatlardan kelib chiqmasa yoki doimiy va shiddatli bo'lib qolsa, ular to'g'ri baholash uchun tibbiy konsultatsiya bo'lib, nevrologik kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Bunday hollarda, eng keng tarqalgan kasalliklar:

1. Kuchli fiziologik tremor

Fiziologik titroq barcha odamlarda mavjud, ammo odatda sezilmaydi, ammo ba'zi odamlar bunday holatni bo'rttirib ko'rsatishlari mumkin, bu esa yozish, tikish yoki ovqatlanish kabi harakatlar paytida titragani keltirib chiqaradi.

Semptomlar, masalan, kofe yoki alkogolli ichimliklar kabi ba'zi bir moddalardan, bezovtalikdan, charchashdan, og'irlashishi mumkin.

Qanday davolash kerak: agar u juda noqulay bo'lmasa, bu tremorni davolash kerak emas va sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi, ammo og'irroq holatlarda simptomlarni Propranolol kabi beta-blokirovka qiluvchi dori yordamida nazorat qilish mumkin. Dori-darmon yoki xavotir kabi kuchaygan titroq qo'zg'atadigan sabablar kuzatilsa va davolanadigan bo'lsa, davolanish yanada samaraliroq bo'ladi.

2. Muhim titroq

Ushbu turdagi titroq, ayniqsa qo'llar va qo'llarda juda tez-tez uchraydi, lekin u yuzda, ovozda, tilda va oyoqlarda ham bo'lishi mumkin va bu ba'zi bir harakatlarni bajarish paytida yoki holatida turganda, masalan og'ir narsani bir muddat ushlab turish. uzoq vaqt, masalan.

Ma'lumki, muhim titroq genetika bilan bog'liq, ammo uning sababi hali to'liq aniqlanmagan va u har qanday yoshdagi odamlarda bo'lishi mumkin, qariyalarda ko'proq uchraydi. Alomatlar, shuningdek, stress, xavotir va spirtli ichimliklar kabi ba'zi ogohlantiruvchi moddalardan foydalanish holatlarida kuchayishi mumkin.

Qanday davolash kerak: yengilroq holatlar davolanishni talab qilmaydi, ammo agar ovqatlanish va yozish kabi kundalik ishlarga aralashish bo'lsa, uni nevropatolog tomonidan buyurilgan Propranolol va Primidona kabi dorilar yordamida davolash kerak. Juda og'ir holatlarda yoki dorilar bilan yaxshilanmasa, simptomlarni boshqarishda yordam beradigan botulinum toksinini qo'llash yoki miya stimulyatorlarini o'rnatish kabi protseduralar mavjud.

Bu nima bo'lganligi va muhim tremorni qanday davolash kerakligi haqida ko'proq ma'lumot oling.

3. Parkinson kasalligi

Parkinson kasalligi - bu miyaning degenerativ holati, dam olish paytida titragani bilan ajralib turadi, bu harakat bilan yaxshilanadi, ammo mushaklarning qattiqlashishi, sekinroq harakatlanishi va muvozanatning buzilishi bilan birga keladi. Uning sababi, to'liq ma'lum bo'lmasa-da, muhim miya nörotransmitteri bo'lgan dopamin ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan miyaning mintaqalarida eskirganligi bilan bog'liq.

Qanday davolash kerak: ishlatiladigan asosiy dori Levodopa bo'lib, u miya dopamin miqdorini to'ldirishga yordam beradi, ammo simptomlarni yaxshilash uchun boshqa preparatlar ham Biperiden, Amantadin, Seleginine, Bromokriptin va Pramipeksoldir. Ushbu odamlarning simptomlarini yo'qotish va hayot sifatini yaxshilash uchun fizioterapiya va kasbiy terapiya ham muhimdir.

Parkinson kasalligini aniqlash va davolash haqida ko'proq bilib oling.

Boshqa kasalliklar

Asab tizimini rag'batlantiradigan va shuningdek, titroq lahzalarini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklar - bu hipertiroidizm, qo'rg'oshin va alyuminiy kabi og'ir metallardan zaharlanish va oyoqlarning beixtiyor harakatlanishi bilan ajralib turadigan uyqusiz oyoq sindromi. Tinchlanadigan oyoq sindromini qanday tan olishni biling.

Titroq yoki boshqa harakatlanish buzilishlarini keltirib chiqaradigan boshqa kamdan-kam uchraydigan miya kasalliklari mavjud, ayrim hollarda ularni Parkinson bilan aralashtirib yuborish mumkin va ba'zi misollar - Lyyu tanalari demansi, qon tomirlari, Uilson kasalligi, ko'p funktsiya buzilishi sindromi, masalan, organlar.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Zilzila shunchalik kuchli bo'ladiki, u kundalik faoliyatni buzadi yoki doimiy ravishda kuchayib boraveradi.

Bunday holatlarda umumiy amaliyot shifokori, nevropatolog yoki keksa yoshdagi shifokor bilan simptomlarni baholash va fizik tekshiruvdan o'tkazish, zarurat tug'ilganda, miyaning tanasini yoki tanasining boshqa qismlarini qon yoki KT skanerlash uchun uchrashuvni rejalashtirish muhimdir. .

Shifokorga sizning ahvolingiz to'g'risida xabar berish muhimdir, chunki qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda titroq noto'g'ri insulin dozalari yoki noto'g'ri qo'llanilish texnikasi tufayli sodir bo'lishi mumkin va boshqa holatlarda bu boshqa dorilarni qo'llash bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ushbu ma'lumot shifokor uchun dori-darmon, dozani va titroq o'rtasidagi munosabatni baholash uchun muhim ahamiyatga ega bo'ladi va shu bilan dori o'zgarishi yoki to'xtatilishini ko'rsatishi mumkin.