Qo'llaringizdagi 8 bosim nuqtalari

Tarkib

• Qo'l bosimi nuqtasi nima?
• Qo'l bosimidagi ballar qanday?
• 7-yurak
• Ingichka ichak 3
• O'pka meridiani
• Ichki darvoza nuqtasi
• Tashqi darvoza nuqtasi
• Bilak 1
• Bosh barmog'ining asosi
• Qo'l vodiysi
• Bosim nuqtalari qanday ishlaydi?
• Pastki chiziq

Qo'l bosimi nuqtasi nima?

Akupressurada bosim nuqtalari tananing kuchli sezgir qismlari deb hisoblanadi. Ba'zi odamlar, tanadagi bosim nuqtalariga bosim o'tkazish orqali og'riqni engillashtiradi, muvozanatni tiklaydi va butun tanadagi salomatlikni yaxshilaydi.

Insonning teginish va to'qima massaji katta foyda keltiradi, ammo refleksologiya va akupressura yaxshi o'rganilmagan.

Sog'liqni saqlashga bo'lgan ta'sirini isbotlash uchun ko'proq ilmiy tadqiqotlar talab qilinsa-da, ko'p odamlar cheklangan yon ta'siri va og'riqni kamaytirish va yengillikni kuchaytirish qobiliyati tufayli bosim nuqtalariga murojaat qilishadi.

Qo'l bosimidagi ballar qanday?

Qo'lda sakkizta muhim bosim nuqtasi mavjud. Bu erda siz ularni qaerda topishingiz, nima qilayotganingiz va o'zingizning foydangiz uchun qanday boshqarishingiz mumkin:

7-yurak

Yurakdagi 7 bosim nuqtasini bilagingiz burmalaridan topishingiz mumkin. U sizning uzuk va pinkie barmog'ingiz orasidagi bo'shliqqa to'g'ri keladi.

Ushbu bosim nuqtasi yonida to'g'ridan-to'g'ri suyak bor. Refleksologlarning ta'kidlashicha, bu joyga yumshoq bosim o'tkazish tashvish, uyqusizlik, yurak urishi va depressiyadan himoya qilishi mumkin.

Ingichka ichak 3

Ingichka ichakning 3 bosim nuqtasi qo'lingizning tashqi qismida, o'ng tomonida joylashgan. Gap qo'lingizdagi pinki barmog'ingiz ostidagi tushkunlikda yotadi.

Ushbu nuqtaga qattiq bosim o'tkazish sizning bo'yningizdagi og'riqlar, quloq va boshning orqa qismida paydo bo'ladigan og'riqlarni engillashtiradi deb o'ylashadi.

O'pka meridiani

Qo'lingizning chetiga qarab o'pkangizning meridian bosimini topishingiz mumkin. U bosh barmog'ingizning uchidan pastga, qo'lingizning yon tomoniga cho'zilib, bilagingiz ostiga tushadi.

Barmog'ingizni ushbu chiziq bo'ylab harakatlantiring. Agar siz ushbu chiziq bo'ylab og'riqli joyni topsangiz, refleksologlar buni o'zingizni yaxshi his qilguncha muloyimlik bilan massaj qilishingiz kerakligini aytadilar. Bu har qanday sovuq alomatlarini, masalan, titroq, hapşırma, burunning oqishi va tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.

Ichki darvoza nuqtasi

Ichki shlyuzni bilagingizdagi maxsus joydan topishingiz mumkin. Sovg'a olayotgandek qo'llaringizni bilaklaringiz bilan ushlang. Bir qo'lingizni oling va bilaklaringiz o'rtasiga tegib turgan joydan 3 santimetrni his qiling.

Refleksologlar bu nuqtani bosh barmog'ingiz bilan mahkam massaj qilishni tavsiya etadilar. Bu sizning oshqozoningizni yaxshilaydi va ko'ngil aynish yoki oshqozon og'rig'ini engillashtiradi.

Tashqi darvoza nuqtasi

Tashqi darvoza nuqtasini qo'lning orqa tomonidagi ikkita tendon o'rtasida topish mumkin. Ikkinchi qo'lingizdan uch barmog'ingizni bilagingiz ustiga qo'ying. Immunitetingizni tezda kuchaytirish uchun qo'llarning bu qismiga qattiq bosim o'tkazish uchun barmoqlardan foydalaning.

Refleksologlar, shuningdek, qo'lning bu qismiga bosim o'tkazish sizga shoshqaloqlik bilan energiya berishiga ishonishadi.

Bilak 1

Bilagingizda 1-bilagingizni topishingiz mumkin. Barmog'ingiz bilan barmog'ingiz bilan barmog'ingiz bilan pinni pastga tushiring. Endi siz fikrni aniqladingiz.

Refleksologlarning ta'kidlashicha, bilagingizni 1 ga doimiy bosib turish, his-tuyg'ularingizni tartibga solish orqali baxtga yordam beradi.

Bosh barmog'ining asosi

Bosh barmog'ining asosi sizning bilagingizda joylashgan. Barmog'ingizni bosh barmog'ingiz ostidan, bilagingiz ostiga buring. Yumshoq bosimni qo'llash va barmog'ingiz bilan bu nuqtani massaj qilish nafas olish va nafas olish muammolarini engillashishiga yordam beradi.

Qo'l vodiysi

Qo'l vodiysi nuqtasini bosh barmoq va ko'rsatkich barmog'i orasidagi qattiq terida topish mumkin. Refleksologlarning ta'kidlashicha, ushbu bosim nuqtasiga qattiq tegib turish stressni kamaytirishga yordam beradi, shuningdek migren, tish og'rig'i, elka qisilishi va bo'yin og'rig'ini engillashtiradi.

Bosim nuqtalari qanday ishlaydi?

Bosim nuqtalarini ishlatish amaliyoti inson tanasining bir qismi boshqasi bilan qanday bog'liqligini o'rganadigan akupressura va refleksologiya fanlariga kiradi. Tananing eng kuchli bosim nuqtalari qo'lida deb ishoniladi.

Refleksologiya bilan shug'ullanadiganlarning fikriga ko'ra, qo'llarga tegish bilan tanangiz boshqa a'zolarni, shu jumladan charchagan yoki kasallikka chalingan bo'lsangiz, ichki a'zolarni quvvatlantirishi va tiklanishi mumkin. Refleksologiya ba'zi Sharq madaniyatlari tomonidan minglab yillar davomida ishlatilgan.

Refleksologiya sog'liqni saqlashni ilmiy tasdiqlangan usul emas. Biroq, ba'zi amaliyotchilar, bu ko'plab sog'liq sharoitlarini yaxshilashning samarali va o'rinli usuli deb hisoblashadi. Bu noinvaziv va farmatsevtik bo'lmaganligi sababli, agar refleksologiya bo'yicha mutaxassis etarli malakaga ega bo'lsa, qo'l bosimining ko'tarilishi bilan bog'liq bo'lgan nojo'ya ta'sirlarning xavfi juda kam. Tegishli o'qitilgan refleksologlar, ular deyilganidek, dasturlarni muvaffaqiyatli tugatgan yoki akkreditatsiyalangan refleksologiya yoki alternativ tibbiyot maktabida o'qigan bo'lishlari kerak.

Uyda o'zingizning bosim nuqtalarini ham rag'batlantirishingiz mumkin. Ammo agar buni qilishni tanlasangiz, qanday qilib buni to'g'ri qilishni o'rganish uchun o'qib chiqishingiz kerak.

Pastki chiziq

Refleksologiya sohasi tibbiyot sohasi emas. Agar siz kasal bo'lsangiz yoki shikastlansangiz, shifokorni ko'rishning o'rniga bo'lmaydi. Ammo bu sizning sog'lig'ingizni tezroq va samarali ravishda tiklashga yordam beradi.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, refleksologiya tanaga zararli ta'sir ko'rsatmaydi - shuning uchun mashq qilish mutlaqo xavfsizdir. Bu antivaziv bo'lmaganligi sababli, bu juda qulay terapevtik yordam.