Bu ultramarafonda yugurishning dahshatli haqiqati

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

[Tahririyatdan eslatma: 10-iyul kuni Farar-Griefer poygada qatnashish uchun 25 dan ortiq mamlakatdan kelgan yuguruvchilarga qo'shiladi. Bu u sakkizinchi marta ishlaydi.]

- Yuz chaqirimmi? Men hatto uzoqqa borishni yoqtirmayman! Bu men aql bovar qilmaydigan yugurish sportini tushunmaydigan odamlarning odatiy reaktsiyasidir, lekin aynan shu sabab men bu masofani, hatto undan ham uzoqroqqa yugurishni yaxshi ko'raman. Men bunchalik uzoqqa haydash fikriga qarshiman, lekin yugurish 100 mil? Mening tanam faqat o'ylash bilan tupuradi.

Bu oson emas, lekin undan uzoqroqda. National Geographic dunyodagi eng qiyin deb e'lon qilgan 135 milya Badwater Ultramarathon poygasida mening so'nggi tajribamni oling. Yuguruvchilarga O'lim vodiysi bo'ylab, uchta tog' tizmasi bo'ylab va 200 graduslik haroratlarda yugurish uchun 48 soat vaqt bor.

Mening ekipajim tanamni siydik chiqarishi uchun hamma narsani sinab ko'rdi. Iyul oyi o'rtalarida 90 mil edi, 125 daraja-bu poyafzallarni yo'lda eritadigan issiqlik. Badwater Ultramarafoniga 45 milya qolganida, men 30 soat oldin boshlang'ich vaznimdan tezda tushib ketdim. Men poyga davomida muammolarga duch keldim, lekin har qanday o'ta yugurish musobaqasida bo'lgani kabi, men ham bu navbatdagi to'siq ekaniga amin bo'ldim va oxir -oqibat tanam taslim bo'lardi va men qaytaman. Men ham bilardimki, bu mening ko'p sklerozimdan (MS) alangalanish emas, lekin tanam mening poygamni oson o'tkazmas edi.(Ishonish uchun bu aqldan ozgan ultramarafonlarni ko'ring.)

Bir necha soat oldin, Panamint Springsdagi mil-72 nazorat-o'tkazish punkti oldidan, birinchi marta siydikimda qon borligini payqadim. Ishonchim komilki, mening tanam 15 kun oldin G'arbiy shtatlarda 100 milya poygada yugurgandan keyin - ertalabdan ikkinchisiga to'g'ridan-to'g'ri 29 soatlik mashaqqatli yugurishdan keyin tuzalmagan edi. Ekipajim va men juda kech bo'lmasdan tibbiy yordam olish uchun Panamint Springsdan bir necha mil oldin o'z yog'och qoziqimni (yuguruvchi vaqtincha poygadan chiqib ketsa, bu talab) qumga qo'yishga qaror qildik. Biz mashinaga bordik va o'z ahvolimni tibbiyot xodimlariga tushuntirdim-mening tanam bir necha soat davomida suyuqlikni qayta ishlamagan, va oxirgi marta tekshirganimda siydigim to'q qizil rangdagi qizil rangda edi. Men siyishgacha kutib o'tirishga majbur bo'ldim, shuning uchun erkaklar jamoasi musobaqani davom ettirishim yoki qilmasligimni hal qilishlari mumkin edi. Besh soat o'tgach, mushaklarim mening ishim tugaganiga va tez orada biz yashirin tepaliklar uyiga qaytishimizga amin bo'lishdi. Ammo mening tanam javob berdi va men tibbiy guruhga qonsiz siydigimni ko'rsatdim, bu meni davom ettirishga haqli qildi. (Bir yuguruvchining tajribasi, Ultra-Trail du Mont-Blanning aqldan ozgan boshqa murakkab poygasi bilan tanishing.)

Keyingi narsa? Mening ulushimni toping. Bu marradan teskari tomonga qaytishni anglatardi. Bilmadim, aqliy funktsiyani nima yomonlashtirishi mumkin edi. Mening charchagan ekipajim (uch nafar ayoldan iborat edi, ular professional yuguruvchilar edi, ular navbatma -navbat men bilan yugurishdi, meni ovqatlantirishdi va yo'lda o'lmasligimga ishonch hosil qilishdi) o'z yuk mashinasini qidirish uchun mikroavtobusimizga sakrab tushishdi. Bir soat o'tgach, mening umidsizlik kuchayib ketdi. Men ekipajimga: "Keling, buni unutaylik-men tugadim", dedim. Va shu zahotiyoq mening ustaxonam to'satdan meni darsga taklif qilgandek bo'lib chiqdi va bu meni chiqib ketishga ruxsat bermadi. Har bir mushak charchagan, barmoqlarim va oyoqlarim qonli va pufakchali edi. Oyoqlarim va qo'ltiq ostimdagi chayqalish tinimsiz shamolning har bir portlashi bilan kuchayib ketdi, lekin men poygaga qaytdim. Keyingi bekat: Panamint Springs, 72 -mil.

Oxirgi marta men haqiqiy masofani yugurdim #2016 yil noyabr oyida #100 #milya #ultra #marafonida - bu erda mening pacerim Mariya, #film #direktori Gael va #buddy Bibby chaqalog'im charchagan oyoqlarimni ishqalab (; #Badwater uchun #mashg'ulotim (etishmasligi) haqida biroz asabiylashyapman - Men #135 #mil #yugurish #bardoshim og'riqni bilaman va #ko'p #to'siqlarni #engib o'tishimni bilaman va men beraman. Bu men borimni berishdan ko'ra ko'proq! Men buni "finish"ga qo'shib qo'ydim #finish #7 #mom #yuguruvchi #jang #MS @racetoerasems #yugurishforthosewhocant #kesmang #yugurish #sog'lom #ovqatlanish #barakali

Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) tomonidan 2017-yil 19-iyun kuni soat 23:05 da baham ko'rilgan post.

Ota Krouli cho'qqisiga sakkiz milya ko'tarilish paytida (poygadagi uchta asosiy ko'tarilishdan ikkinchisi) men shunday bardoshli va og'riqli poygada bo'lganim uchun aql-idrokimga shubha qildim. Bu mening Badwaterda birinchi marta yugurishim emas edi, shuning uchun men nima kutish kerakligini bilardim va bu "kutilmagan". Men yuqori cho'qqiga chiqqanimda, 90 -mil, 4 -nazorat punkti, Darvindagi engil yugurishni boshlashim mumkinligini bilardim. Oyoqlarim hayratlanarli siljishdan oldinga siljishga o'tganda, men o'zimni tirik his qila boshladim, lekin men yana nimadir noto'g'riligini bildim. Mening tanam ovqat eyishni, ichishni va siydik chiqarishni xohlamadi. Uzoqda men ekipaj mikroavtobusimni to'xtatib, Darvinga kelishimni kutayotganini ko'rdim. Ular bizda jiddiy muammolar borligini bilishardi. Bu sportda suyuqlikni qayta ishlash hisoblanadi juda muhim. Agar siz etarli miqdorda kaloriya va suyuqlik iste'mol qilishda ehtiyot bo'lmasangiz va tanangiz suyuqlikni chiqarmasa, buyraklaringiz xavf ostida. (Va ICYDK, sabr -toqatli sport bilan shug'ullanish uchun sizga faqat suv kerak emas.) Biz hamma narsani sinab ko'rgandik va oxirgi urinishimiz qo'llarimizni issiq suvga qo'yish edi, xuddi biz ularni do'stlarimiz bilan o'ynagan gag kabi. pee - lekin bu ishlamadi va bu kulgili emas edi. Mening tanam tayyor bo'ldi va jamoam meni poygadan olib tashlashga qaror qildi. Seshanba kuni tushdan keyin edi, men 36 soatdan ko'proq turdim. Biz mehmonxonaga va keyingi nazorat punktiga, 122 milya yo‘l oldik va yuguruvchilarning kirib kelishini quvontirdik. Ko‘pchilik xuddi menga o‘xshab kaltaklangandek ko‘rinardi, lekin men o‘sha yerda o‘tirib, ko‘proq o‘zimni urib, “Nima xato qildim?” deb o‘ylardim.

Ertasi kuni men Vermontga uch kundan keyin bo'lib o'tadigan Vermont 100 milya poygasiga uchdim. Ertalabki soat 4:00 boshlanish vaqti men G'arbiy Sohilda bo'lganim uchun yana bir qiyinchilik bo'ldi. Oyoqlarim puflab ketdi va 92 kilometrlik Badwater urinishimdan uyqu kam edi. Lekin 28 soatu 33 daqiqadan so'ng men tugatdim.

Keyingi oyda men Leadville 100 mil ultramarafonini o'tkazishga harakat qildim. Musobaqadan oldingi kechada kuchli momaqaldiroq tufayli, men uxlay olmadim. Poyga 10 000 futdan yuqori balandlikda boshlanadi, lekin men hech qachon 100 milya yugurishda o'zimni kuchliroq his qilmaganman. Men poyga-"Umid dovoni" ning eng baland cho'qqisiga 12600 fut balandlikda edim, 50 millik burilish nuqtasi oldidan-ekipajimni yordam punktida kutib turganimda. Deyarli bir soat o'tirganimdan so'ng, kursga qaytishim kerak edi, aks holda men vaqtni qisqartirgan bo'lardim. Shunday qilib, men yolg‘iz Umid dovonidan oshib o‘tdim.

To‘satdan osmon qorayib, shiddatli yomg‘ir va shamol yuzimga sovuq, o‘tkir ustaradek urildi. Ko'p o'tmay, men bo'rondan panoh izlash uchun kichkina tosh ostida cho'kkalab qoldim. Menda hali ham kunduzgi shortilar va kalta qisma ustki kiyimlar bor edi. Men muzlab qoldim. Yana bir yuguruvchining paceri menga kurtkasini taklif qildi. davom etdim. Keyin uzoqdan, men eshitdim: "Shennon, bu senmisan?" Bu mening chirog'im, yomg'irli asboblarim bilan meni ushlab olgan Sheril edi, lekin juda kech edi. Men sovuqdan kurashni his qildim va tanam gipotermiya qila boshladi. Cheril ham, men ham soatimizni tog 'vaqtiga qo'yishni unutib qo'ydik va bo'sh vaqtimiz bor deb o'yladik, shuning uchun tanamni to'g'ri yo'lga qaytarishni osonlashtirdik. Biz keyingi yordam punktiga etib kelganimizda, men issiq shokolad va issiq sho'rva ichishni, cho'kkan kiyimlarimni almashtirishni rejalashtirgandim, faqat nazorat punkti to'xtab qolganini bilib oldim. Men poygadan chetlatildim.

Men o'z hikoyalarimni baham ko'rganimda, ko'pchilik so'rashadi, nega o'zingizni qiynayapsiz? Ammo bu kabi hikoyalar odamlarga tegishli xohlamoq haqida bilish. "Ha, menda ajoyib musobaqa bor edi, hech narsa yomon ketmadi!" Desam, qanday zerikarli bo'lardi. Har qanday chidamlilik sportida bu shunday emas. Hudud bilan birga keladigan har doim qiyinchiliklar va aql bovar qilmaydigan to'siqlar mavjud.

Nega men buni qilaman? Nega men ko'proq narsaga qaytaman? Ultramarafon yugurish sportida haqiqiy pul yo'q. Men umuman ajoyib yuguruvchi emasman. Men o'z sportimdagi ko'pchilik kabi qobiliyatli yoki qobiliyatli emasman. Men shunchaki yugurishni yaxshi ko'radigan onaman - va qanchalik uzoq bo'lsa, shuncha yaxshi. Shuning uchun men yana ortga qaytaman: Yugurish - bu mening ehtirosim. 56 yoshimda men yugurish, og'irlik mashqlari va sog'lom ovqatlanishga e'tibor berish meni hayotimning eng yaxshi shaklida ushlab turishimni his qilyapman. Aytish kerakki, bu menga MS bilan kurashishga yordam beradi deb o'ylayman. Ultrarunning 23 yildan ortiq hayotimning bir qismi bo'lib kelgan va endi bu mening kimligimning bir qismidir. Garchi ba'zilar qo'pol tog'lar bo'ylab 100 mil va iyul oyida O'lim vodiysi bo'ylab 135 mil yugurishni his qilsalar ham, tanaga o'ta zararli va zararli bo'lishi mumkin, lekin men bunga qo'shilmasligim kerak. Mening tanam bu aqldan ozgan sportim uchun o'rgatilgan, loyihalangan va qurilgan.

Meni aqldan ozmang. Faqat bag'ishlangan.

Uchun ko'rib chiqish