Qorin bo'shlig'ining uyqusiz bo'lishiga nima sabab bo'ladi va men unga qanday munosabatda bo'laman?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Qorin bo'shlig'ining uyqusizlik sabablari
• Churralar
• Herniated disk yoki asabni siqib chiqaradigan boshqa narsa
• Siyatik
• Kauda ekvina sindromi
• Ko'p skleroz, qandli diabet yoki organizm asabga hujum qiladigan boshqa holatlar
• Meralgia paresthetica
• Orqa miya infektsiyasi
• Shikastlanish
• Yomon holat
• Semirib ketish
• Uzoq vaqt davomida velosipedda yurish
• Tashvish
• Qorin bo'shlig'ining alomatlari
• Qorin bo'shlig'i bilan bir qatorda bir nechta alomatlar
• Qorin va sonning ichki qismida uyqusizlik
• Qorin va dumg'azada uyqusizlik
• Qorin bo'shlig'ini davolash
• Uy sharoitida davolanish
• Tibbiy davolanish
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Qorin bo'shlig'ining karaxtligini tashxislash
• Olib ketish
• Maqola manbalari

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Uzoq vaqt davomida o'tirgandan so'ng, tos suyagi yoki boshqa tana qismida uyquchanlikni his qilish g'ayrioddiy emas. Ammo agar sizning tosdagi uyqusizlik og'riq, boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa yoki bir muncha vaqt davom etsa, shifokoringizga murojaat qilish vaqti keldi.

Bir nechta narsa miyaning karaxtligini keltirib chiqarishi mumkin. Umumiy sabablari va davolash usullarini bilish uchun o'qing.

Qorin bo'shlig'ining uyqusizlik sabablari

Churralar

Churra, masalan, ichakning bir qismi kabi to'qimalar, mushaklaringizdagi zaif joydan chiqib, og'riqli bo'rtiq hosil qilganda paydo bo'ladi. Turli xil joylarda churralar paydo bo'lishi mumkin. Kasık hissiyotiga olib kelishi mumkin bo'lgan turlari:

• inguinal
• femoral

Inguinal churra eng ko'p uchraydi. Ular inguinal kanalda paydo bo'ladi. U sizning pubik suyagingizning har ikki tomoni bo'ylab harakatlanadi. Siz yo'talayotganda yoki taranglashganda kattalashgan yoki ko'proq og'rigan hududda shish paydo bo'lishini sezishingiz mumkin.

Ushbu turdagi churra, shuningdek, sizning hislaringizda og'ir his-tuyg'ularni yoki bosimni keltirib chiqarishi mumkin.

Femur churrasi kamroq uchraydi. Ushbu turdagi sonning ichki qismida yoki sonda uchraydi. Shuningdek, u son va ichki sonlarda karaxtlikka olib kelishi mumkin.

Herniated disk yoki asabni siqib chiqaradigan boshqa narsa

Siqilgan asab suyak yoki tendon kabi atrofdagi to'qimalar tomonidan asabga bosim o'tkazilganda paydo bo'ladi. Siqilgan asab tananing har qanday joyida bo'lishi mumkin. Ko'pincha churrasi bo'lgan disk tufayli umurtqada paydo bo'ladi.

Siqilgan asab, shuningdek, orqa miya kanalining torayishi (orqa miya stenozi) natijasida paydo bo'lishi mumkin. Spondiloz va spondilolistez kabi holatlardan kelib chiqishi mumkin. Ba'zi odamlar tor o'murtqa kanal bilan tug'ilishadi.

Qaerda siqilgan asab alomatlarini sezsangiz, ta'sirlangan hududga bog'liq. Pastki orqa, son yoki tizzada siqilgan asab, son va son sohalarida og'riq, karıncalanma, karaxtlik va zaiflik paydo bo'lishi mumkin.

Siqilgan asabdan og'riq asab ildizi bo'ylab tarqaladi. Bu sizning belingizdagi churraga aylangan disk, siz miyangizda va oyoqlaringizda sezishingiz mumkin bo'lgan alomatlarni keltirib chiqarishi mumkinligini anglatadi.

Siyatik

Siyatik asabni siqishning yana bir mumkin bo'lgan alomatidir. Siyatik og'riq siyatik asab bo'ylab og'riqni anglatadi. U pastki orqa tomondan, dumba orqali va oyoqlardan pastga qarab yuradi. Siyatik va unga aloqador alomatlar odatda tananing faqat bir tomoniga ta'sir qiladi, ammo ikkala tomonga ham ta'sir qilishi mumkin.

Siqib chalingan asab quyidagilarni keltirib chiqarishi mumkin:

• dumba va oyoq og'rig'i
• dumba va oyoqlarning uyquchanligi
• oyoq zaifligi
• yo'talayotganda yoki o'tirganda kuchayadigan og'riq

Kauda ekvina sindromi

Cauda equina sindromi - bu jiddiy, ammo kamdan-kam uchraydigan kasallik bo'lib, dov-dovonga ta'sir qiladi. Bu orqa miyaning pastki qismida joylashgan nerv ildizlari to'plami. Bu shoshilinch operatsiyani talab qiladigan tibbiy favqulodda holat.

Ushbu nervlar miyaga tos suyagi va pastki oyoq-qo'llariga signal yuboradi va qabul qiladi.Ushbu asab siqilganida, ular quyidagilarni keltirib chiqarishi mumkin:

• ichki sonlar, sonlar va dumg'alardagi karaxtlik
• siydik pufagi yoki ichakni boshqarishni yo'qotish
• falaj

Ko'p skleroz, qandli diabet yoki organizm asabga hujum qiladigan boshqa holatlar

Asablarga zarar etkazadigan tibbiy holatlar (neyropatiya) tananing turli qismlarida, shu jumladan, mozorlarda uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Multipl skleroz (MS) va diabet bu holatlardan ikkitasidir.

Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• uyqusizlik
• paresteziya, bu pinalar va ignalar kabi his etilishi mumkin, karıncalanma yoki terini tarash hissi
• og'riq
• jinsiy funktsiya buzilishi
• siydik pufagi disfunktsiyasi, masalan, siydikni ushlab turolmaslik (tutmaslik) yoki siydik chiqishini boshlash (tutish)

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica - bu uyqusizlik, yonish og'rig'i va tashqi sonning karıncalanmasına sabab bo'lgan holat. Alomatlar naychaga tarqalishi mumkin. Ular tik turganda yoki o'tirganda yomonroq bo'lishi mumkin.

Bu holat sizning tashqi soningizning terisini hissiyot bilan ta'minlaydigan asabga bosim o'tkazilganda rivojlanadi. Umumiy sabablarga quyidagilar kiradi:

• semirish
• vazn yig'moq
• homiladorlik
• qattiq kiyim kiyish

Orqa miya infektsiyasi

Orqa miya infektsiyasi bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyasi tananing boshqa qismidan orqa miya kanaliga tarqalganda rivojlanadi. Birinchi alomat odatda qattiq bel og'rig'idir.

Og'riq yuqtirilgan joydan tarqaladi va kestirib, mozorlarda zaiflik va xiralashishni keltirib chiqarishi mumkin. Orqa miya infektsiyasi davolanmasa, falajga olib kelishi mumkin.

Agar o'murtqa o'murtqa infektsiyangiz borligiga shubha qilsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Omurilik infektsiyalari o'limga olib kelishi mumkin.

Shikastlanish

Qorin bo'shlig'i shtammlari - bu eng keng tarqalgan shikastlanish turi. Ular ichki sonlardagi aduktor mushaklari shikastlanganda yoki yirtilganda paydo bo'ladi. Sport bilan shug'ullanish paytida kasıklar, lekin oyoqlarning har qanday to'satdan yoki noqulay harakatlaridan kelib chiqishi mumkin.

Naychaning shikastlanishining eng ko'p uchraydigan alomati - bu harakatlanish paytida yomonlashadigan, ayniqsa oyoqlarni birlashtirganda, sonlar va ichki sonlarning og'rig'i. Ba'zi odamlar ichki sonlar va oyoqlarda uyqusizlik yoki zaiflikni sezadilar.

Sizning shikastlanish darajangizga qarab semptomlaringiz engildan og'irgacha o'zgarishi mumkin.

Yomon holat

Yomon holat sizning o'murtqa muammolaringizni oshiradi. Bu sizning asablaringizga ta'sir qilishi va sizning sonlaringizda va tanangizning boshqa qismlarida og'riq va karaxtlikka olib kelishi mumkin.

Uzoq vaqt davomida egilib o'tirish yoki oldinga egilish, masalan, ish stolingizda ishlaganda, miyangizdagi mushaklar va asablarga ortiqcha bosim o'tkazishi mumkin. Bu igna-igna hissi yoki sizning egar mintaqangiz "uxlab yotgan" kabi his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin.

Semirib ketish

Ortiqcha vazn yoki semirib ketganingizda o'murtqa ustunga qo'yiladigan qo'shimcha og'irlik disklar va spondilozni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Ikkala holat ham asablarni siqib, tananing pastki qismida og'riq va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Qo'shimcha vazn sizning umurtqangizda va boshqa o'murtqa to'qimalarda ortiqcha aşınmaya olib keladi.

Uzoq vaqt davomida velosipedda yurish

Kuryerlar va sport velosipedchilari kabi uzoq vaqt velosipedda yuradigan odamlarda kasık hissiyotlari xavfi ortadi. An'anaviy velosiped egaridan naychaga qo'yilgan bosim bunga sabab bo'lishi mumkin. Burunsiz egarga o'tish.

Tashvish

Xavotir va vahima hujumlari bir qator jismoniy va hissiy alomatlarga, shu jumladan, uyqusizlik va karıncalanmaya olib kelishi mumkin. Sizga duch keladigan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• asabiylashish yoki bezovtalik
• xavotirda
• yurak urishi
• yaqinlashib kelayotgan azob hissi
• haddan tashqari charchoq
• nafas qisilishi
• ko'krak og'rig'i

Sizning alomatlaringiz tashvish tufayli bo'lishi mumkin deb taxmin qilsangiz ham, yurak xurujini istisno qilish uchun shifokor ko'krak qafasidagi og'rig'ingizni baholang.

Qorin bo'shlig'ining alomatlari

Naychadagi uyqusizlik sizning oyog'ingiz yoki oyog'ingiz uxlab qolishiga o'xshash hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• karıncalanma
• pinalar va ignalar
• zaiflik
• og'irlik

Qorin bo'shlig'i bilan bir qatorda bir nechta alomatlar

Boshqa alomatlar bilan kechadigan tosdagi uyqusizlik shunchaki uzoq o'tirishning natijasi bo'lishi mumkin emas. Sizning alomatlaringiz nimani anglatishi mumkin.

Qorin va sonning ichki qismida uyqusizlik

Inguinal va femoral churralar, churralar disklari va nayzaning shikastlanishi sizning son va ichki sonlaringizda uyquchanlikni keltirib chiqaradi.

Agar sizda ham oyoqlaringizda sezuvchanlik yo'qolsa yoki siydik pufagi yoki ichakni boshqarish bilan bog'liq muammolar yuzaga kelsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Bunga shoshilinch operatsiyani talab qiladigan kauda equina sabab bo'lishi mumkin.

Qorin va dumg'azada uyqusizlik

Uzoq vaqt davomida o'tirsangiz, son va dumg'azangizda uyqusizlik paydo bo'lishi mumkin. Agar turish yoki pozitsiyalarni almashtirish bilan sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa, sabab siyatik bo'lishi mumkin.

Siyatik, shuningdek, tizzadan pastga oyog'ingizga cho'zilgan yonish og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Qorin bo'shlig'ini davolash

Naychadagi uyqusizlikni davolash sababga bog'liq. Siz o'zingizning alomatlaringizni uyda davolashingiz mumkin. Agar tibbiy holat sizning uyqusizlikni keltirib chiqaradigan bo'lsa, tibbiy davolanish talab qilinishi mumkin.

Uy sharoitida davolanish

O'rnidan turish va harakatlanish juda uzoq o'tirishdan kelgan tosdagi uyqusizlikni engillashtiradi. Sizga yordam beradigan boshqa narsalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Qattiq kiyingan kiyimlardan saqlaning.
• Agar ortiqcha vazn bo'lsa, ozib tashlang.
• Uzoq velosipedda sayr qilishda tanaffus qiling yoki burunsiz egarga o'ting. Onlaynda topishingiz mumkin.
• Stress va xavotirni kamaytirish uchun gevşeme usullaridan foydalaning.
• Siyatik og'riqni yo'qotish uchun cho'zishga harakat qiling. Mana oltitasini boshlash uchun.
• Siyatik yoki churra disklari uchun belingizni sovuq va issiqda qo'llang.

Tibbiy davolanish

Shifokoringiz tos suyagi uyqusizligining asosiy sababi asosida davolanishni tavsiya qiladi. Davolash quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• yallig'lanishga qarshi dorilar
• MS yoki diabetni boshqarish uchun ishlatiladigan dorilar
• tuzoqqa tushgan asabni bo'shatish bo'yicha operatsiya

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Uzoq o'tirish kabi aniq bir sababga ega bo'lmagan yoki boshqa alomatlar bilan birga kelgan tosdagi uyqusizlik haqida doktoringizga murojaat qiling. Oyoqlarda harakatlanish yoki hissiyotlarni yo'qotish, shuningdek siydik pufagi yoki ichak disfunktsiyasi ayniqsa bog'liqdir. Sizga shoshilinch yordam kerak bo'lishi mumkin.

Qorin bo'shlig'ining karaxtligini tashxislash

Qorin bo'shlig'ini aniqlash uchun shifokor avval sizdan anamnez va boshqa alomatlar haqida so'raydi. Keyin ular jismoniy imtihonni o'tkazadilar. Ular tasvirlash testlariga buyurtma berishlari mumkin, masalan:

• Rentgen
• ultratovush
• KTni tekshirish
• MRI

Shifokoringiz sizni nevropatologga ham yuborishi mumkin. Ular kuchsizlikni tekshirish uchun nevrologik tekshiruv o'tkazishlari mumkin.

Olib ketish

Agar siz uzoq vaqt o'tirganingizdan keyin sizning tos suyagingiz yaxshilansa, ehtimol sizda tashvishlanadigan narsa yo'q.

Agar boshqa alomatlarga duch kelsangiz, asosiy tibbiy holat sabab bo'lishi mumkin. Tashxis qo'yish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Siz tashxis qo'yish va davolanishni qanchalik tez qabul qilsangiz, shunchalik tez o'zingizni yaxshi his qilasiz.

Maqola manbalari

• Cauda equina sindromi. (2014). https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• Dabbas N va boshq. (2011). Qorin devori churralari chastotasi: Klassik o'qitish eskirganmi? DOI: 10.1258 / short.2010.010071
• Femur churrasini tiklash. (2018). https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Inguinal churra. (2014). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• Lomber kanal stenozi. (2014). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• Mayo klinikasi xodimlari. (2018). Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Kasbiy velosipedda jinsiy a'zolarning uyqusizlik va jinsiy funktsiyalarini oldini olish uchun burunsiz egarlar. (2009).
• Uyqusizlik. (nd). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Sheng B va boshq. (2017). Semirib ketish va o'murtqa kasalliklar o'rtasidagi assotsiatsiyalar: tibbiy xarajatlar panelini o'rganish tahlili. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
• Orqa miya infektsiyalari. (nd). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF va boshq. (2010). Sport tibbiyotidagi qorin jarohatlari. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• Diyabetik neyropati nima? (2018). https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• Uilson R va boshq. (nd). Menda vahima bormi yoki yurak xuruji bormi? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- yurak-atta
• Vu A-M va boshq. (2017). Lomber o'murtqa stenoz: epidemiologiya, diagnostika va davolashni yangilash. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13