Qandli diabet - yurak xuruji va qon tomirlarining oldini olish

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda yurak xurujlari va qon tomirlari ehtimoli diabetga chalinganlarga qaraganda yuqori. Chekish va yuqori qon bosimi va yuqori xolesterol miqdori bu xatarlarni yanada oshiradi. Qon shakarini, qon bosimi va xolesterin miqdorini nazorat qilish yurak xurujlari va qon tomirlarining oldini olish uchun juda muhimdir.

Qandli diabetni ko'rsatmalarga ko'ra tez-tez davolaydigan shifokoringizga murojaat qiling. Ushbu tashriflar davomida tibbiyot xodimlari sizning xolesterin, qon shakar va qon bosimini tekshiradi. Sizga dori-darmonlarni qabul qilish bo'yicha ko'rsatma ham berilishi mumkin.

Har kuni faol yoki jismoniy mashqlar qilib, yurak xuruji yoki qon tomir xurujiga duchor bo'lish imkoniyatini kamaytirishingiz mumkin. Masalan, har kuni 30 daqiqalik yurish xavfingizni kamaytirishga yordam beradi.

Xatarlarni kamaytirish uchun qila oladigan boshqa narsalar:

• Ovqatlanish rejangizga rioya qiling va qancha ovqat eyayotganingizga e'tibor bering. Agar ortiqcha vazn yoki semirib ketgan bo'lsangiz, bu sizga ozishga yordam beradi.
• Sigaret chekmang. Tashlab ketishga yordam kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Sigareta tutuniga ta'sir qilishdan saqlaning.
• Dori-darmonlarni provayderlar tavsiya qilgan tarzda qabul qiling.
• Shifokorlarning uchrashuvlarini o'tkazib yubormang.

Qon shakarini yaxshi nazorat qilish yurak xastaligi va qon tomir xavfini kamaytirishi mumkin. Ba'zi diabet kasalliklari yurak xurujlari va qon tomirlari xavfini kamaytirishda boshqalarga qaraganda yaxshiroq ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Qandli diabetga qarshi dori-darmonlarni provayderingiz bilan ko'rib chiqing. Ba'zi diabet kasalliklari yurak xurujlari va qon tomirlari xavfini kamaytirishda boshqalarga qaraganda yaxshiroq ta'sir ko'rsatadi. Agar siz allaqachon yurak-qon tomir kasalliklari bilan kasallangan bo'lsangiz, ushbu foyda yanada kuchliroq bo'ladi.

Agar sizda yurak xuruji yoki qon tomirlari bo'lgan bo'lsa, siz boshqa yurak xuruji yoki qon tomirlarini olish xavfi yuqori. Yurak xuruji va qon tomirlaridan eng yaxshi himoyani ta'minlaydigan diabetga qarshi dori-darmonlarni qabul qilayotganingizni bilish uchun provayderingiz bilan suhbatlashing.

Qoningizda ortiqcha xolesterin bo'lsa, u yurak tomirlari (qon tomirlari) devorlari ichida to'planishi mumkin. Ushbu birikma blyashka deb nomlanadi. Bu sizning tomirlaringizni toraytirishi va qon ketishini kamaytirishi yoki to'xtatishi mumkin. Blyashka ham beqaror va to'satdan yorilib, qon quyilishiga olib kelishi mumkin. Bu yurak xuruji, qon tomir yoki boshqa jiddiy yurak kasalliklarini keltirib chiqaradi.

Qandli diabet bilan og'rigan odamlarning aksariyati LDL xolesterin miqdorini kamaytirish uchun dori-darmonlarni buyuradilar. Ko'pincha statinlar deb ataladigan dorilar ishlatiladi. O'zingizning statinli dori-darmonlarni qanday ichish va nojo'ya ta'sirlarni kuzatishni o'rganishingiz kerak. Shifokor sizga maqsadli LDL darajasi borligini aytadi.

Agar yurak xastaligi yoki qon tomirlari uchun boshqa xavfli omillar mavjud bo'lsa, shifokor statin preparatining yuqori dozalarini buyurishi mumkin.

Shifokoringiz yiliga kamida bir marta xolesterin miqdorini tekshirishi kerak.

Yog 'miqdori kam bo'lgan taomlarni iste'mol qiling va yuragingiz uchun foydali ovqatlarni xarid qilishni va pishirishni o'rganing.

Shuningdek, ko'p harakat qiling. Qaysi mashq turlari sizga mos kelishi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Qon bosimingizni tez-tez tekshirib turing. Sizning provayderingiz har safar qon bosimini tekshirishi kerak. Qandli diabet bilan og'rigan ko'pchilik odamlar uchun qon bosimining yaxshi maqsadi sistolik (yuqori raqam) 130 dan 140 mm Hg gacha bo'lgan diastolik qon bosimi (pastki raqam) va 90 mm dan kam. O'zingiz uchun eng yaxshisini shifokoringizdan so'rang. Agar siz allaqachon yurak xuruji yoki qon tomirini boshdan kechirgan bo'lsangiz, tavsiyalar boshqacha bo'lishi mumkin.

Sport bilan shug'ullanish, tuzi past ovqatlarni iste'mol qilish va ozish (ortiqcha vazn yoki semiz bo'lsa) qon bosimini pasaytirishi mumkin. Agar qon bosimi juda yuqori bo'lsa, shifokor uni pasaytirish uchun dorilarni buyuradi. Qon bosimini nazorat qilish yurak xuruji va qon tomirlarining oldini olish uchun qon shakarini nazorat qilish kabi muhimdir.

Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish diabet kasalligini nazorat qilishga va qalbingizni kuchaytirishga yordam beradi. Yangi jismoniy mashqlar dasturini boshlashdan oldin yoki mashq bajarish hajmini oshirmasdan oldin har doim shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ba'zi qandli diabet bilan og'rigan odamlarda yurak muammolari bo'lishi mumkin va ular buni bilmasliklari mumkin, chunki ular alomatlari yo'q. Har hafta kamida 2,5 soat davomida o'rtacha intensiv mashqlar qilish yurak xastaligi va qon tomirlaridan himoya qilishga yordam beradi.

Har kuni aspirin ichish yurak xurujiga duchor bo'lish ehtimolini pasaytirishi mumkin. Tavsiya etilgan doz kuniga 81 milligramm (mg) ni tashkil qiladi. Aspirinni avval shifokoringiz bilan gaplashmasdan ichmang. Shifokoringizdan har kuni aspirin iste'mol qilish to'g'risida so'rang, agar:

• Siz 50 yoshdan oshgan erkak yoki 60 yoshdan oshgan ayolsiz
• Sizda yurak muammolari bo'lgan
• Sizning oilangizdagi odamlar yurak bilan bog'liq muammolarga duch kelishgan
• Sizda yuqori qon bosimi yoki yuqori xolesterin darajasi bor
• Siz chekuvchisiz

Qandli diabetning asoratlari - yurak; Koroner arter kasalligi - diabet; SAPR - diabet; Serebrovaskulyar kasallik - diabet

• Qandli diabet va qon bosimi

Amerika diabet assotsiatsiyasi. 10. Yurak-qon tomir kasalliklari va xatarlarni boshqarish: diabet kasalligida tibbiy yordam standartlari-2020. Qandli diabetga yordam. 2020; 43 (qo'shimcha 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD va boshq. Yurak-qon tomir xavfini kamaytirish uchun turmush tarzini boshqarish bo'yicha 2013 AHA / ACC yo'riqnomasi: Amerika kardiologiya kolleji / Amerika yurak assotsiatsiyasi ishchi guruhining amaliy ko'rsatmalar bo'yicha hisoboti. Sirkulyatsiya. 2014; 129 (25 ta qo'shimcha 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda surunkali koronar arteriya kasalligini boshqarish. In: De Lemos JA, Omland T, nashrlar. Surunkali koronar arteriya kasalligi: Braunvaldning yurak kasalliklariga sherik. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 24-bob.

• Qonda xolesterin miqdori yuqori
• Yuqori qon bosimi - kattalar
• Chekishni qanday tashlash haqida maslahatlar
• 1-toifa diabet
• 2-toifa diabet

• ACE inhibitörleri
• Antitrombotsit dorilar - P2Y12 inhibitörleri
• Xolesterol - shifokoringizga nima so'rash kerak
• Yuqori qon bosimingizni boshqarish
• Chuqur tomir trombozi - bo'shatish
• Qandli diabet va jismoniy mashqlar
• Ko'zni diabet bilan davolash
• Qandli diabet - oyoq yaralari
• Qandli diabet - faol bo'lish
• Qandli diabet - oyoqlaringizga g'amxo'rlik qilish
• Qandli diabetga qarshi tekshiruvlar va tekshiruvlar
• Qandli diabet - kasal bo'lganingizda
• Qon shakarining kamligi - o'z-o'ziga g'amxo'rlik
• Qon shakarini boshqarish
• 2-toifa diabet - shifokorga nima so'rash kerak

• Qandli diabetning asoratlari
• Diabetik yurak kasalligi