: nima uchun va uni qanday ishlatish kerak

Tarkib

• Bu nima uchun
• Qanday ishlatish
• 1. Choy
• 2. Kapsulalar
• Mumkin bo'lgan yon ta'sir
• Kim ishlatmasligi kerak

THE Griffonia simplicifolia asli Markaziy Afrikadan bo'lgan Griffonia deb ham ataladigan buta bo'lib, tarkibida serotoninning kashshofi bo'lgan 5-gidroksitriptofan ko'p miqdorda mavjud bo'lib, ular farovonlik hissi uchun javob beradi.

Ushbu o'simlikning ekstrakti uyqu buzilishi, xavotir va endogen depressiyani davolashda yordam sifatida ishlatilishi mumkin.

Bu nima uchun

Umuman olganda, serotonin - bu kayfiyatni, uyquni, jinsiy faollikni, ishtahani, sirkadiyalik ritmni, tana haroratini, og'riqqa sezgirlikni, vosita faolligini va kognitiv funktsiyalarni tartibga soluvchi neyrotransmitter.

Uning tarkibida serotoninning kashshofi bo'lgan triptofan, Griffonia simplicifolia uyqu buzilishi, xavotir va endogen depressiyani davolashda yordam beradi.

Bundan tashqari, ushbu dorivor o'simlik semirish bilan kurashish uchun ham ishlatilishi mumkin, chunki 5-gidroksitriptofan bu shirin va yog'li ovqatlarga ishtahani pasaytiradigan moddadir.

Qanday ishlatish

Ning ishlatilgan qismlari Griffonia simplicifolia ular choy va kapsulalarni tayyorlash uchun uning barglari va urug'lari.

1. Choy

Choy quyidagi tarzda tayyorlanishi kerak:

Tarkibi

• 8 varaq Griffonia simplicifolia;
• 1 L suv.

Tayyorlash rejimi

O'simlikning 8 bargini 1 litr qaynoq suvga soling va uni taxminan 15 daqiqa ushlab turing. Keyin, kuniga 3 stakanga qadar torting va iching.

2. Kapsulalar

Odatda kapsulalarda 50 mg yoki 100 mg ekstrakt mavjud Griffoniya simplicifolia va tavsiya etilgan dozasi har 8 soatda 1 ta kapsuldir, tercihen asosiy ovqatdan oldin.

Mumkin bo'lgan yon ta'sir

O'simlik bilan davolash paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan yon ta'sir Griffonia simplicifolia ko'ngil aynishi, qusish va diareya, ayniqsa, ortiqcha iste'mol qilingan bo'lsa.

Kim ishlatmasligi kerak

THE Griffonia simplicifolia masalan, homilador ayollar, emizikli ayollar va antidepressant dorilar, masalan, fluoksetin yoki sertralin bilan davolanadigan odamlar uchun kontrendikedir.