Agar podagra bo'lsa, sharob ichishim kerakmi?

Tarkib

• Gut
• Gut va spirtli ichimliklar
• Spirtli ichimliklardan tashqari turmush tarzini o'zgartirish masalalari
• Olib ketish

Ko'pincha anekdot ma'lumotlariga asoslanib, sharobning gutga ta'siri to'g'risida qarama-qarshi fikrlar mavjud. Biroq, 2006 yilda o'tkazilgan nisbatan kichik 200 kishilik tadqiqot natijalari "Agar podagra bo'lsa, sharob ichish kerakmi?" Degan savolga javob beradi. "Yo'q"

Tadqiqot natijalariga ko'ra spirtli ichimliklar takroriy podagra hujumlarini keltirib chiqaradi, ammo takroriy podagra hujumlari xavfi alkogol turiga qarab turlicha ekanligini aniqlamadi. Yakuniy xulosa shuki, har qanday alkogolli ichimlik tarkibidagi etanol miqdori boshqa tarkibiy qismlardan farqli o'laroq, takroriy podagra hujumlari uchun javobgardir.

Boshqacha qilib aytganda, siz pivo yoki kokteyl o'rniga sharob ichish orqali gut hujumlarini boshlash xavfini kamaytirmaysiz.

Gut

Gut - bu artritning og'riqli shakli, bu bo'g'imlarda siydik kislotasi paydo bo'lishi bilan rivojlanadi. Ushbu birikma siz ko'proq siydik kislotasi ishlab chiqarayotganingiz sababli yoki uni etarli darajada yo'q qila olmaganligingizdan kelib chiqadi.

Agar siz oziq-ovqat iste'mol qilsangiz yoki purinli ichimliklar ichsangiz, tanangizda siydik kislotasi ko'payishi mumkin. Purinlar sizning tanangiz siydik kislotasiga ajraladigan tabiiy ravishda uchraydigan kimyoviy moddalardir.

Agar sizga podagra tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokoringiz retseptsiz (OTC) yoki retsept bo'yicha steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) buyuradi. Shifokor, shuningdek, siydik kislotasini pasaytirish uchun parhez kabi turmush tarzini o'zgartirishni taklif qiladi. Sizning aniq holatingizga qarab, shifokor kolxitsin yoki kortikosteroidlarni tavsiya qilishi mumkin.

Gut va spirtli ichimliklar

12 oy davomida 724 ishtirokchi ishtirokida har qanday miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish podagra xuruji xavfini ma'lum darajada oshirganligi aniqlandi.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 24 soat ichida bir nechta ichimliklar gut xuruji xavfining 36 foizga oshishi bilan bog'liq. Shuningdek, ichishdan 24 soat ichida podagra xuruji xavfi ortishi bilan bog'liqlik mavjud edi:

• 1-2 porsiya sharob (bitta porsiya 5 oz.)
• 2-4 porsiya pivo (bitta porsiya 12 oz. Pivo)
• 2-4 porsiya qattiq likyor (bitta porsiya 1,5 oz.)

Tadqiqot natijasi o'laroq, podagra bilan kasallangan odamlarga podagra xurujining takrorlanish xavfini kamaytirish, spirtli ichimliklar ichmaslik kerak.

Spirtli ichimliklardan tashqari turmush tarzini o'zgartirish masalalari

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni sozlash bilan bir qatorda podagra va gutning kuchayishi xavfini kamaytiradigan turmush tarzida o'zgarishlar mavjud. Ko'rib chiqing:

• Og'irlikni yo'qotish. A semizlik podagra xavfini ikki baravar oshirganligini ko'rsatdi.
• Fruktozadan saqlanish. Fruktoza siydik kislotasi ishlab chiqarishining ko'payishiga hissa qo'shadi degan xulosaga keldi. Ushbu tadqiqotga meva sharbatlari va shakarli shirin gazlangan ichimliklar kiritilgan.
• Ba'zi yuqori purinli ovqatlardan saqlanish. Gut va podagra alangalanishidan saqlanish uchun Artrit fondi ba'zi dengiz maxsulotlari (qisqichbaqalar, qisqichbaqalar, omar) va hayvon go'shti (jigar, shirin nonlar, til va miyalar) va ba'zi qizil go'shtlar (mol go'shti, bizon, kiyik go'shti). Sigir va cho'chqa go'shtining ayrim qismlari purinlarda pastroq hisoblanadi: ko'krak, mayin, elka, sirloin. Tovuq tarkibida o'rtacha darajadagi purinlar ham mavjud. Bu erda pastki chiziq barcha go'sht qismlarini ovqatlanish uchun 3,5 untsiya yoki kartalar hajmining bir qismiga cheklash bo'lishi mumkin.
• Sabzavot va sut mahsulotlari iste'molini ko'paytirish. Amerika revmatologiya kollejining ko'rsatmalariga ko'ra, sabzavotlar va kam yog'li yoki yog'siz sut mahsulotlari gutni davolashda yordam beradi. Ko'rsatmalar shuningdek, purin miqdori ko'p bo'lgan sabzavotlar podagra xavfini oshirmasligini ko'rsatmoqda.

Olib ketish

Qisqa ma'lumotlarga ko'ra, sharob pivo va alkogolga qaraganda sizning gutga ta'sir qilish ehtimoli kamroq, degan xulosaga kelishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, gut xurujlari va siz iste'mol qiladigan alkogol ichimliklar turi bilan bog'liq katta farq yo'q.

Albatta, har kim har xil, shuning uchun gutga aniq tashxis qo'yishingiz va bu sizning gutga qanday ta'sir qilishini bilish uchun spirtli ichimliklarni me'yorida ishlatishingiz mumkin deb o'ylaysizmi yoki yo'qmi haqida doktoringizning fikrini so'rang.