Chekishni tashlash uchun 15 ta maslahat

Sir emaski, chekish sog'liq uchun juda ko'p salbiy ta'sir qiladi. Bo'yalgan teri, yurak xastaligi va o'pka saratoni chekish bilan bog'liq bo'lgan xavflarning atigi bir nechtasidir.

Ammo chekish xavfini bilish, chekishni osonlashtirmaydi. Chekadigan ko'p odamlar uchun chekish ularning kundalik hayotining muhim qismidir. Ovqatdan so'ng, uyg'onganingizda yoki ish paytida haydash paytida chekishni almashtirish qiyin bo'lishi mumkin.

Biz o'quvchilarimizga haqiqiy va amaliy maslahatlar uchun murojaat qildik: