Borishi kerak bo'lgan Introverts va ekstrovertslar haqidagi 7 afsona

Tarkib

• 1. Faqatgina ekstroverlar ijtimoiylashishni yaxshi ko'radilar
• 2. Introverts tavakkal qilmaydi
• 3. Extroverts baxtliroq
• 4. Introvert aqliy kasallikka ko'proq moyil bo'ladi
• 5. Extroverts ancha ishonchli
• 6. Introverts jim
• 7. Introverts va extroverts birlashmaydi

Introverts ijtimoiylashishni yomon ko'radi, ekstrovertslar yanada baxtliroq va biz birga bo'lolmaymiz shekilli? Yana o'ylab ko'ring.

Men kimgadir birinchi marta vahima kasalligi borligini aytganimda, odatda, juda g'alati qiyofa paydo bo'ladi va "Siz shunchalik chiqayapsizmi?" Agar ular meni o'rta maktabda bilsalar, ular mening barcha yuqori sinfdagi eng suhbatdosh qiz ekanligimni isbotlaydilar. (Ammo, shuni unutib qo'ying, iltimos!)

Gap shundaki, chiqadigan, suhbatdosh sifatida men ham g'azablangan tashvish bilan shug'ullanaman deb hayron bo'lmaydigan odamni topish kam uchraydi.

Ushbu takroriy reaktsiya meni shaxsiyat turlari haqida gap ketganda, jamiyat sifatida qancha stereotiplar, xususan, introverts va extrovertsni qanday belgilashimiz haqida o'ylashga majbur qildi. Har birining chuqurligini o'rganish o'rniga, ularni tushuntirishda ekstremal holatlar ko'p uchraydi.

Ushbu afsonalarga to'la sho'ng'ish uchun, keling, isrof qilinish yoki introvertga aylanish nimani anglatishini boshlaylik.

“Introversiya va ekstroversiya - bu shaxsiyatning o'ziga xos xususiyati bo'lib, ko'pincha tabiat va tarbiyaga ta'sir qiladi. Ular biznes, ijtimoiy va munosabatlar doiralarida keng muhokama qilinganligi sababli, ular tez-tez noto'g'ri talqin qilinadi ", Doktor Juli Fraga, Psy.D. aytadi Sog'liqni saqlash.

"Ekstroversiya va introversiya, odamlar energiya oladigan joyni anglatadi. Ekstroverts odamlarning katta guruhiga qo'shilib, ko'p do'stlarga ega bo'lgan bir nechta samimiy do'stlar o'rniga bir nechta do'stlar bilan vaqtni sarflash orqali kuchayadi.

Katta ketma-ketlik: bu o'zingizni qanday tutishingiz emas, balki qanday vaziyatlarda rivojlanib, energiya olishingizga bog'liq. Shuni yodda tutgan holda, yotish kerak bo'lgan ekstroverts va introverts haqidagi afsonalarni bilib olaylik.

1. Faqatgina ekstroverlar ijtimoiylashishni yaxshi ko'radilar

Shunga qaramay, farq shundaki, umuman odam umuman suhbatlashishni istamaydigan odamning o'rniga, odam bilan qancha odam muloqot qilishni yaxshi ko'radi.

"Odamlar ko'pincha introvertsni" anti-ijtimoiy "deb o'ylashadi, ammo bunday emas. Introverts munosabatlardan zavqlanish va ijtimoiylashishni yaxshi ko'radi; ular qanchalik sotsializatsiya qilishlariga nisbatan bag'rikenglik darajasi har xil. ”

Aksincha, extrovertsni partiya hayoti yoki ijtimoiy kapalaklar sifatida ko'rish mumkin. "Albatta, o'zaro bog'liqlik mavjud, ammo bu har doim ham shunday emas", deydi doktor Fraga. Introverts yolg'iz ko'proq vaqtni yoqtirishga moyil bo'lsa-da, bu tanaffus ularga to'liq sarmoya kiritishga va do'stlari bilan birga bo'lganda zavqlanishga imkon beradi.

2. Introverts tavakkal qilmaydi

Dunyoda siz qancha odam bilan aloqada bo'lishni xohlaysiz yoki yolg'iz vaqt o'tkazishni yaxshi ko'rsangiz, xavf-xatarni boshdan kechirishingizga to'g'ri keladi? Qo'rquv va orzular - bu extroversion va introversiondan mutlaqo farq qiladi.

"[Ushbu yorliqlar] noto'g'ri ma'lumot tarqatadi va bu shaxsiy xususiyatlar to'g'risida asossiz mish-mishlar tarqalishiga olib kelishi mumkin" deydi doktor Fraga.

Shunday qilib, xavfli narsalarga introverlarni sanashning o'rniga, ularga o'z fikrlarini bildirish va biron bir faoliyat ular qiziqtiradigan narsa ekanligini tanlash imkoniyatini bering.

3. Extroverts baxtliroq

Xo'sh, ekstrovert yoki introvert sifatida harakat qilib, o'zingizni baxtliroq qiladigan yo'lni davom ettirmoqdasiz - nima uchun kimdir sizni yomon yoki yomon his qiladi? Biror kishining qayg'u chekishining yagona usuli, agar ular o'zlarining tabiatiga zid ravishda harakat qilsalar.

O'zingiz yoqtiradigan darajada kichik yoki kichik bo'lgan holatlarga majburlashning o'rniga, tabiiy ravishda o'zingizga tortadigan ijtimoiy vaziyatlarni boshdan kechirish sizni baxtli qiladi.

4. Introvert aqliy kasallikka ko'proq moyil bo'ladi

Faqat kimdir katta guruhlarda yaxshi ishlashi va nutq so'zlashi ularning ruhiy kasallikka chalinish ehtimoli kam degani emas.

“Aloqa bo'lishi mumkinligini etkazish zarar. Ruhiy kasallikka chalinish xavfini oshiradigan narsalarga qarab, biz ko'pgina omillarni ko'rib chiqishimiz kerak: biologiya, bolalar travması, oilaviy tarix va umuman temperament », deydi doktor Fraga.

Rostini aytsam, ko'p vaqtni tashlab, ko'p gapirganimda, tashvishim odatdagidan ko'proq qiziganida. O'zimni yaxshi odamlar bilan o'rab olish va bir-biriga bog'liq bo'lmagan narsalar haqida suhbatlashish orqali, bu tashvishimni yo'q qilishga yoki umuman yo'q qilishga yordam beradi.

5. Extroverts ancha ishonchli

Ishonch siz uchun nima yaxshi ekanligini va vaqtingizni kim bilan o'tkazishni xohlayotganingizni biladi. Bu emas ko'proq do'stlar orttirish yoki har doim ijtimoiy bo'lish. Shunday qilib, inson introvert yoki ekstrovert bo'ladimi, ular o'zlarini yaxshi va baxtli his qiladigan narsalarni qilishar ekan, ularning ishonchiga ta'sir qilmaydi.

6. Introverts jim

Shunga qaramay, introverts, albatta, uyatchan yoki tortinchoq emas. Agar siz faqat katta guruh sozlamalarida introvertni ko'rsangiz, bu sizda qanday taassurot qoldirishi mumkin, ammo bu ular rivojlangan muhit emasligi uchundir.

Xuddi kimdir "ular bilan tanishguningizcha jim." O'zingizning vaqtingizni introverts bilan o'tkazing va ular bilan kichikroq joyda osib qo'ying. Siz tezda ular bilan suhbatni to'xtata olmasligingizdan hayron bo'lishingiz mumkin!

7. Introverts va extroverts birlashmaydi

Haqiqat shundaki, bu erda hech kim mutlaqo boshqacha yo'l tutmaydi va vaqti-vaqti bilan introvert katta guruh ichida osib qo'yilishini yoqtirishi mumkin.

Ushbu imtiyozlar shaxsning o'ziga xos xususiyatlarini belgilamaydi, ya'ni introvert va ekstrovert ko'plab narsalarni topishlari mumkin. Asosiysi bu qaysi guruhda eng qulay bo'lishidan qat'i nazar barchaga imkoniyat berishdir.

Sara Filding - Nyu-York shahrida joylashgan yozuvchi. Uning yozishi Bustle, Insider, Erkaklar salomatligi, HuffPost, Neylon va OZY-da paydo bo'ldi, u erda ijtimoiy adolat, ruhiy salomatlik, sog'liq, sayohat, munosabatlar, o'yin-kulgi, moda va oziq-ovqat.