Muallif: Mark Sanchez
Yaratilish Sanasi: 28 Yanvar 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Aprel 2025
Anonim
Tirnoq nima uchun yopishib qolishini va qanday qilib qochish kerakligini tushunib oling - Fitnes
Tirnoq nima uchun yopishib qolishini va qanday qilib qochish kerakligini tushunib oling - Fitnes

Tarkib

Tirnoq turli sabablarga ko'ra tiqilib qolishi mumkin, ammo buning asosiy sababi tirnoqlarning noto'g'ri kesilganligi, natijada tirnoqning g'ayritabiiy o'sishini va uning teri ostidagi rivojlanishini engillashtiradi va qattiq og'riq keltiradi.

Tirnoqlarning tirnash xususiyati boshqa sabablariga quyidagilar kiradi:

  • Azob oyoqqa uriladi: ba'zi baxtsiz hodisalar, masalan, bosh barmog'i bilan stolni urish, tirnoqning deformatsiyasiga olib kelishi mumkin, bu teriga o'ta boshlaydi;
  • Kichik yoki qattiq poyabzal kiying: ushbu turdagi poyabzal barmoqlarni juda bosadi, tirnoqning teri ostiga kirishini osonlashtiradi;
  • Kichkina barmoqlaringiz bor: ba'zi odamlarda tirnoq barmoq kattaligidan oshib ketishi mumkin, natijada tirnoq teri ostida rivojlanadi.

Bundan tashqari, tirnoq yoki oyoq barmoqlarining nuqsonlari bo'lgan odamlarda tirnoq ham keng tarqalgan. Bunday holatlarda, ayniqsa, tirnoqlaringizni kesib olishda, ushbu muammoga duch kelmaslik uchun ko'proq ehtiyot bo'lish tavsiya etiladi.


Tirnoqlarni qanday qilib to'g'ri qirqish kerak

Tirnoqlarni kesish ingichka mixlarning asosiy sababi bo'lganligi sababli, qanday qilib to'g'ri qirqishni bilish juda muhimdir. Buning uchun tirnoqlarni to'g'ri chiziq bilan kesib olish kerak, burchaklarni kesishdan qochish kerak, chunki burchaklar tirnoqning o'sishini boshqarishga yordam beradi, ularning teri ostida rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.

Bunga qo'shimcha ravishda, tirnoqni juda qisqartirmaslik kerak, chunki bu uning egilishi va barmoqning old qismidagi teriga kirib borishi xavfini oshiradi.

Kirgan tirnoqlarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun yordam beradigan boshqa muhim maslahatlarga qarang.

Bizning Maslahatimiz

Heimlich manevrasi: bu nima va buni qanday qilish kerak

Heimlich manevrasi: bu nima va buni qanday qilish kerak

Heimlich manevra i - bu nafa oli h yo'llarida tiqilib qoladigan oziq-ovqat bo'lagi yoki har qanday begona ji m tufayli bo'g'ili h tufayli favqulodda holatlarda i hlatiladigan birinchi ...
Erkak PMS belgilari, asosiy sababi va nima qilish kerak

Erkak PMS belgilari, asosiy sababi va nima qilish kerak

Erkak PM , huningdek, a abiy erkak indromi yoki erkakning tirna h xu u iyati indromi deb ataladi, bu holat erkaklarda te to teron daraja i pa ayib, kayfiyatga bevo ita ta' ir qiladi. Te to teron m...