Genius Trener Beyonse va Step Aerobikani birlashtirib, eng yaxshi kardio raqs sinfi uchun

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Eshiting. Men signal chalishni yaxshi ko'raman. Va, albatta, men Superkubokdan buyon o'zimning shakllanishim haqida o'ylayapman (bunga guvoh bo'lganimdan keyin qanday bo'lmasin? Men Beyonse yoga bilan shug'ullanganman, Beyonse raqs darslarida qatnashganman... Ammo hozir bir kishi 1980-yillardagi trening-step aerobikasini ushbu ming yillikga Qirolicha Beyning kuylari bilan olib kirmoqda. tonna boshqa xip -xop san'atkorlari) fonda o'ynaydi. Siz allaqachon rashk qilganimni ayta olasizmi?

Filipp Vidan, shaxsiy sport zali, Klivlenddagi Natural Gifted Fitness Center bilan shug'ullanadigan sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, XTreme xip-xop sinfidagi eshakni urish (yoki umuman ajoyib) tufayli u o'z shaxsiy Instagram va YouTube-dagi videolarini tarqatdi. Balki Beyonsening pop-madaniyatdagi yuqori (ma'rifatli?) mavqei uning sinfini virusga aylantirgandir; 1980-yillarga bo'lgan madaniy obsessiya bo'lishi mumkin - demoqchimanki, bor shunday Shu kunlarda Spandeksdan tayyorlangan yuqori sifatli kostyumlar va oyoq isitgichlarini topish mumkin, bu uning aylanishini eski Internet tarmog'ida ham olib bordi. Qanday bo'lmasin, ular ajoyib, xoreografik aerobik mashg'ulotlardir va Vidan har xil mahorat darajasida hamma uchun o'zgartirishlar va harakatlar mavjudligiga ishonch hosil qiladi. Men sevaman ikkalasi ham uning mashg'ulotlari haqida.

"XTtreme" videolari, ha, "Formation" ning epik tartibini o'z ichiga oladi, shuningdek, "Whip Nae/Nae" kabi boshqa so'nggi xitlar va ba'zi eski maktab rap klassikalari ham mavjud. Videning darsi Klivlendda haftasiga olti marta o'tkazilsa va u yaqinda Sakramentoga hayratlanarli narsalarni olib kelgan bo'lsa, men uning usullari yoki uning usullari yaqinda Nyu -Yorkka borib keladimi, deb o'ylay olmayman. Hech bo'lmaganda, qiz umid qilishi mumkin. (Ayni paytda, kardio mashg'ulotlari sifatida ikki baravar ko'payadigan 5 ta raqs sinfini ko'rib chiqing.)

Uchun ko'rib chiqish