Ushbu Fit Blogger PMS ayol tanasiga qanchalik ta'sir qilishi mumkinligini ko'rsatadi
Tarkib
PMS shishishi haqiqiy narsa va buni hech kim shved fitnes ishqibozi Malin Olofssondan yaxshiroq bilmaydi. Yaqinda Instagramda yozgan postida, tana vazniga ijobiy ta'sir ko'rsatuvchi og'ir atletikachi sport sutyeni va ichki kiyimidagi rasmini baham ko'rdi. O'zingizga qarang.
"Yo'q, men homilador emasman va yo'q, bu chaqaloq ovqat emas", deb yozgan u suratga. "Menga va boshqa ko'plab ayollarga pms shunday ko'rinadi. Bundan uyalishning hojati yo'q. Bu shunchaki suvni ushlab turish, ha, bu juda noqulay. Lekin bilasizmi, bu nima uchun yanada noqulay?" -nafrat atrofida yurish tanangiz shu tufayli. "
Turli xil ayollarda turli xil alomatlar namoyon bo'ladi, shu bilan birga PMSing shishishi ulardan biri hisoblanadi. Hissiy jihatdan ular bezovtalanish, kayfiyat o'zgarishi va tushkunlikni boshdan kechirishlari mumkin-va ular jismonan og'riyotgan og'riqlar, bosh og'rig'i, charchoq, ko'krak sezuvchanligi, akne alangasi va, albatta, qorin shishishiga moyil.
"Juda qiyin masalada sizning ruhiy holatingizga ko'plab gormonlar [ta'sir qiladi]", deb davom etadi Olofsson o'z postida. "Va bu davrda ko'pchiligimizga o'z-o'zini parvarish qilish va muloyimlik kerak. Sizning jismoniy tanangiz bilan kurashish va bu vaqt ichida qanday ko'rinishga ega bo'lish yaxshi fikr emas, chunki siz allaqachon jismoniy e'tiborsizlik va nafratga ko'proq sezgirsiz. ."
Ushbu his-tuyg'ularni hisobga olgan holda, Olofsson tanangizni sevish va qabul qilish muhimligini ta'kidlaydi, chunki kun oxirida u har doim ham bir xil ko'rinishga ega bo'lmaydi.
"Sizning tanangizning shakli / hajmi / shakli doimiy omil bo'lmaydi", deb yozadi u. "Va men oyiga kamida bir hafta shunday ko'rinaman. Va bu umr bo'yi ko'p haftalar."
"Hech kim har doim Instagramda joylashtirgan suratlariga o'xshamaydi. Biz boshqalarga o'zimiz bilan faxrlanadigan narsalarni ko'rsatishni tanlaymiz - lekin menimcha, siz bilan faxrlanishni o'rganish - siz bilan faxrlanish juda muhim, yo'q. Sizning tanangiz qanday ko'rinishda bo'lishidan qat'i nazar. "
Bizga kunlik haqiqat dozasini berganingiz uchun rahmat, Malin va #LoveMyShape ni o'rgatganingiz uchun.