Homiladorlikning birinchi trimestri

Tarkib

• Birinchi trimestrda ayolning tanasida nima bo'ladi?
• Birinchi trimestrda homila bilan nima sodir bo'ladi?
• Shifokorda nimani kutish mumkin?
• Birinchi trimestrda qanday qilib sog'lig'imni saqlashim mumkin?
• Nima qilish kerak
• Nimadan qochish kerak
• Birinchi trimestrda yana nimani e'tiborga olish kerak?
• Do'stlaringizga, oilangizga va ish beruvchingizga qachon aytib bering
• Qaerda tug'ilishni xohlaysiz
• Agar homiladorlik xavfi yuqori bo'lsa
• Xizmat uchun to'lov

Birinchi trimestr nima?

Homiladorlik taxminan 40 hafta davom etadi. Haftalar uchta trimestrga birlashtirilgan. Birinchi trimestr - bu tuxumni sperma (kontseptsiya) va homiladorlikning 12-haftasi tomonidan urug'lantirilishi o'rtasidagi vaqt.

Homiladorlikning dastlabki 12 xaftaligi davomida ayol tanasi ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechiradi. Ayollarda ko'pincha quyidagi muammolar mavjud:

• nima yeyish kerak
• prenatal testlarning qaysi turlarini hisobga olishlari kerak
• ular qancha vazn olishlari mumkin
• qanday qilib ular chaqalog'ining sog'lom bo'lishiga ishonch hosil qilishlari mumkin

Homiladorlik haftasini haftadan-kunga anglash sizga qarorlar qabul qilishga va kelajakdagi katta o'zgarishlarga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Birinchi trimestrda ayolning tanasida nima bo'ladi?

Birinchi trimestrda ayol tanasi ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda. Tana organizmdagi deyarli barcha organlarga ta'sir qiluvchi gormonlarni chiqaradi. Homilador bo'lishingiz mumkin bo'lgan birinchi belgi hayz ko'rishni yo'qotadi. Birinchi haftalar o'tishi bilan ba'zi ayollar quyidagilarni boshdan kechirishadi:

• charchoq
• oshqozon buzilishi
• otish
• kayfiyat o'zgarishi
• yumshoq ko'krak
• oshqozon yonishi
• vazn yig'moq
• bosh og'rig'i
• ba'zi oziq-ovqatlarga bo'lgan ishtiyoq
• ba'zi oziq-ovqat mahsulotlariga qaytish
• ich qotishi

Bu vaqt ichida sizga ko'proq dam olish yoki ozroq ovqat iste'mol qilish kerak bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi ayollar ushbu alomatlarning hech birini umuman sezmaydilar.

Birinchi trimestrda homila bilan nima sodir bo'ladi?

Homiladorlikning birinchi kuni, shuningdek, oxirgi hayz kunining birinchi kuni. Taxminan 10 dan 14 kun o'tgach, tuxum chiqadi, sperma bilan birlashadi va kontseptsiya paydo bo'ladi. Birinchi trimestrda chaqaloq tez rivojlanadi. Xomilada miya va orqa miya rivojlanib, organlar shakllana boshlaydi. Birinchi trimestrda chaqaloqning yuragi ham urishni boshlaydi.

Dastlabki bir necha hafta ichida qo'llar va oyoqlar kurtaklari boshlanadi, sakkiz hafta oxirida barmoqlar va oyoq barmoqlari shakllana boshlaydi. Birinchi trimestr oxirida chaqaloqning jinsiy a'zolari shakllandi. Xotin-qizlar salomatligi bo'yicha idoraning ma'lumotlariga ko'ra, hozirda chaqaloqning uzunligi qariyb 3 dyuym va vazni deyarli 1 untsiya.

Shifokorda nimani kutish mumkin?

Homilador ekanligingizni birinchi marta bilganingizda, rivojlanayotgan bolaga g'amxo'rlik qilishni boshlash uchun shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Agar siz allaqachon tug'ruqdan oldin vitaminlar iste'mol qilmasangiz, ularni darhol boshlang. Ideal holda, ayollar homiladorlikdan bir yil oldin foliy kislotasini (prenatal vitaminlarda) ichishadi. Odatda ayollar birinchi trimestrda oyiga bir marta shifokorlariga murojaat qilishadi.

Birinchi tashrifingiz paytida shifokor to'liq sog'liqni saqlash tarixini oladi va to'liq jismoniy va tos suyagi tekshiruvini o'tkazadi. Shifokor shuningdek:

• homiladorlikni tasdiqlash uchun ultratovush tekshiruvini o'tkazing
• Pap testini o'tkazing
• qon bosimingizni o'lchang
• jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar, OIV va gepatit uchun test
• etkazib berish sanasini yoki "muddat" ni taxmin qiling, bu oxirgi hayz kunining birinchi kunidan taxminan 266 kun
• anemiya kabi xavf omillari uchun ekran
• qalqonsimon bez darajasini tekshiring
• vazningizni tekshiring

Taxminan 11 hafta davomida shifokor nuchal shaffoflik (NT) skaneri deb nomlangan testni o'tkazadi. Sinov ultratovush yordamida bolaning boshini va bo'yin qalinligini o'lchaydi. O'lchovlar sizning chaqalog'ingiz Daun sindromi deb ataladigan genetik kasallik bilan tug'ilish imkoniyatini aniqlashga yordam beradi.

Homiladorlik uchun genetik skrining tavsiya etiladimi yoki yo'qmi, shifokoringizga murojaat qiling. Genetik skrining - bu chaqalog'ingizning o'ziga xos genetik kasalliklar uchun xavfini aniqlash uchun ishlatiladigan test.

Birinchi trimestrda qanday qilib sog'lig'imni saqlashim mumkin?

O'ziga va rivojlanayotgan chaqalog'iga g'amxo'rlik qilish uchun ayol uchun nima qilish kerakligi va homiladorlik paytida nimadan saqlanish kerakligi muhimdir.

Nima qilish kerak

Birinchi trimestrda shaxsiy sog'liq uchun yaxshi choralar:

• Tug'ilgunga qadar vitaminlar oling.
• Doimiy ravishda mashq qiling.
• Kegel mashqlarini bajarib, tos suyagi bilan shug'ullaning.
• Ko'p miqdorda meva, sabzavot, kam yog'li oqsil shakllari va tolaga boy parhez iste'mol qiling.
• Ko'p suv iching.
• Etarli kaloriya iste'mol qiling (odatdagidan 300 kaloriya ko'proq).

Nimadan qochish kerak

Birinchi trimestrda bu narsalardan qochish kerak:

• oshqozoningizga shikast etkazishi mumkin bo'lgan og'ir jismoniy mashqlar yoki kuch-quvvat mashqlari
• spirtli ichimliklar
• kofein (kuniga bir stakan kofe yoki choydan ko'p bo'lmagan)
• chekish
• noqonuniy giyohvand moddalar
• xom baliq yoki dudlangan dengiz mahsulotlari (sushi yo'q)
• akula, qilich baliqlari, skumbriya yoki oq baliqlar (ular tarkibida simob miqdori yuqori)
• xom ko‘katlar
• toksoplazmoz deb ataladigan parazitar kasallikni ko'tarishi mumkin bo'lgan mushuk axlati
• pasterizatsiya qilinmagan sut yoki boshqa sut mahsulotlari
• go'shtli go'sht yoki sosiskalar

Birinchi trimestrda yana nimani e'tiborga olish kerak?

Tananing o'zgarishi birinchi trimestrda o'ylash uchun mo'l-ko'l beradi, ammo bola tug'ilishi hayotingizning boshqa qismlariga ham ta'sir qiladi. Homiladorlikning dastlabki bir necha oylarida kelajakka tayyorgarlik ko'rish uchun ko'p narsalarni o'ylashni boshlash kerak.

Do'stlaringizga, oilangizga va ish beruvchingizga qachon aytib bering

Birinchi trimestr homiladorlikning yo'qolishi (tushish) uchun eng keng tarqalgan vaqt, shuning uchun homiladorlikning ikkinchi trimestrga o'tishini kutishingiz mumkin.

Shuningdek, siz homiladorlik davom etishi bilan ishlashni davom ettirasizmi yoki ishdan ketasizmi yoki ish beruvchingiz yangi tug'ilgan chaqalog'ingizning tug'ilishi va parvarishi uchun to'lanmagan tug'ruq ta'tilini beradimi yoki yo'qmi deb o'ylashingiz mumkin.

Qaerda tug'ilishni xohlaysiz

Siz tug'ish vaqti kelganida bolangizni qaerga etkazib berishni xohlayotganingizni o'ylashni boshlashingiz mumkin. Ayollar kasalxonada, tug'ruq markazida yoki o'z uylarida etkazib berishni tanlashlari mumkin. Siz har bir joyning ijobiy va salbiy tomonlarini tortib, ularni shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak.

Amerika akusher-ginekologlar Kongressi (ACOG) kasalxonalar va tug'ish markazlari bolani tug'ilish uchun eng xavfsiz joy deb hisoblaydi. Agar favqulodda vaziyat yuzaga kelsa, shifoxona vaziyatni hal qilish uchun to'liq jihozlangan.

Agar homiladorlik xavfi yuqori bo'lsa

Xavfli homiladorlik, tug'ruq ehtimoli katta ekanligini anglatadi. Homiladorlikning yuqori xavfini keltirib chiqaradigan omillarga quyidagilar kiradi.

• yosh bo'lish
• 35 yoshdan katta
• ortiqcha vazn
• vazn etishmasligi
• yuqori qon bosimi, diabet, OIV, saraton yoki boshqa otoimmun kasalliklarga ega
• egizak yoki ko'paytma bilan homilador bo'lish

Homiladorlik xavfi yuqori bo'lgan ayollar tez-tez shifokorga murojaat qilishlari va ba'zida maxsus o'qitilgan shifokorga muhtoj bo'lishlari mumkin. Xavfli homiladorlik, albatta, sizda muammolar yuzaga kelishini anglatmaydi.

Xizmat uchun to'lov

Ko'p ayollar homiladorlik paytida tibbiy to'lovlar narxidan xavotirda. Yaxshi yangilik shundaki, Qo'shma Shtatlarning har bir shtatida parvarish uchun pul to'lashga yordam beradigan variantlar mavjud.Homilador ekanligingizni bilishingiz bilan siz tibbiy yordam ko'rsatuvchi, akusher yoki shifokorga murojaat qilishingiz kerak (ba'zi tibbiy amaliyotlarda ikkalasi ham bitta idorada). Vaqt o'tishi bilan tibbiy sug'urta imkoniyatlari o'zgargan va ko'pchilik homilador ayollarga ko'proq imkoniyatlarni taklif qiladi. Sug'urta kompaniyalari keyinchalik qimmatroq tibbiy yordamning oldini olish uchun tug'ruqdan oldin parvarish qilish muhimligini o'rganmoqdalar. Mahalliy shifoxonalar, klinikalar va boshqa davlat dasturlari quyidagilarga yordam beradi:

• ovqat
• oziqlanish
• maslahat
• homilador ayollar uchun sog'liqni saqlash xizmatlaridan bepul foydalanish