Onalik Hilari Daffning ish uslubini qanday o'zgartirdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Hilari Daff - bu qo'lda ishlaydigan onaning ta'rifi (yaxshi turdagi). U o'z-o'zini parvarish qilish uchun vaqt ajratadi-xoh u mashg'ulot, xoh tirnoqlarini yasash, xoh do'sti bilan tushlik paytida 6 yoshli o'g'li Luka bilan yugurish. uning asosiy yo'nalishi.

Xillari har doim mashg'ulotlarga bag'ishlangan, lekin hozirda Luka uning shaxsiy murabbiyidir: "U yorliq bilan ovora, bu siz o'ynaydigan eng zerikarli o'yin", deydi u Shakl. "Ammo men hayajondaman; men kardiyomni kuchaytiryapman, va Men bolam bilan vaqt o'tkazyapman. "

Ular, shuningdek, ko'p vaqtlarini o'zlarining orqa hovlisidagi basseynda suzish (yoki yaqinda Bagama orollaridagi ta'tillarida bo'lgani kabi delfinlar bilan), piyoda sayr qilish va tashqariga chiqish uchun hamma narsani qilish uchun sarflashadi. U barcha bolalarning tashqariga chiqish va faol qolish uchun bir xil imkoniyatga ega bo'lishini xohlaydi, bu uning Claritin va Amerikaning Boys & Girls Clubs bilan hamkorlikda "20 daqiqalik bahor loyihasi" ni boshlashining sabablaridan biridir. Har bir post uchun #Claritin va #20minutesofspring ochiq havoda sarguzasht surati bilan birga, bolalarga atrof-muhitni o'rganishga yordam berish uchun Amerikadagi Boys & Girls Clubsga 5 dollarlik xayriya qilinadi.

"Bu kampaniya men uchun juda ma'noga ega bo'ldi, chunki Luka bilan o'tkazgan eng sevimli vaqtim ochiq havoda o'tkaziladi va odamlarni (bolali va bolasiz) ochiq havoda bo'lishga undaydi va ko'zlarini ekranlardan uzoqroq vaqt o'tkazishga undaydi", - deydi Xillari aytib beradi Shakl. "D vitaminining barchasi muhim."

Hilari to'rt oyni Nyu-Yorkda o'zining mashhur shousini suratga olishda o'tkazdi Yoshroq (u 5 -iyun kuni TV Land -ga beshinchi mavsum uchun qaytadi), u Nyu -Yorkdagi Soho Strength Lab laboratoriyasida qotillarning mashg'ulotlariga mos keladi. Ammo Hilari uchun quyoshli Los-Anjelesda uy kabi joy yo'q, u erda u o'zining hovlisida barcha onasi do'stlari va murabbiyi bilan norasmiy mashg'ulot klubini o'tkazishi bilan mashhur.

"Biz bolalarni hovuzga tashlaymiz, shu bilan birga biz hovlidagi bantlar, to'plar va boshqa narsalar bilan to'la-to'kis mashg'ulot o'tkazamiz", deydi u. "Umid qilamanki, bu yozda ko'proq narsani qilaman."

U boshqa onalar bilan HIIT sxemalarini o'tkazmasa, u skuter poygalarida Luka bilan to'qnash keladi. "Biz skuter bilan tashqariga chiqamiz-Luka skuterlarni yaxshi ko'radi. Oxir-oqibat men kattalar skuterini sotib olishga majbur bo'ldim (men buni kulgili deb bilaman), lekin bizda zavq bor", deydi u.

Onalik uning tanasiga bo'lgan nuqtai nazarini butunlay o'zgartirib yubordi. U #MomBod egalik qiladi va tanani shaytonlarni yopishda muammo yo'q. (Mana shuning uchun hamma #MindYourOwnShape'ga ega bo'lishi va tanadagi nafratni to'xtatishi kerak.)

"Ayollar juda ajoyib", deydi u. "Men o'zimning tanamga qarasam va homiladorligimdan cho'zish izlarini ko'rsam yoki ko'kragim avvalgidek bo'lmaganida, men Lukaga qarayman va shunday o'ylayman:" Men hayotimni sensiz tasavvur qila olmayman, agar menda Siz bilan bo'lgan jang jarohatlarining bir nechtasi, menga umuman ahamiyat bermaydi ".

U boshqa ayollarni - onalarni yoki yo'qligini - tana sevgisini ham qabul qilishga undaydi. (Qarang: Hilari Daff har doim ham sevmagan tananing a'zosini qanday quchoqlagan) "Biz bu tanalar bilan tug'ilganmiz: bizda bitta yurak, bir fikr va bitta tana bor. Albatta, siz o'zingizni kuchli his qilmaydigan kunlarga duch kelasiz ", deydi u. "Agar siz o'sha kuni tanangizga yoqadigan narsani topa olmasangiz, shuni bilingki, u sizni kerakli joyga olib boradi."

Bu, Hilarining misolida, Luka uni olib boradigan har qanday joyda.

Uchun ko'rib chiqish