Nima uchun moliyangiz ustida ishlash fitnesingiz ustida ishlash kabi muhim

Tarkib

• Murabbiy oling.
• Moliyaviy ta'limni o'zingizga g'amxo'rlik qilish tartibining bir qismiga aylantiring.
• Rejalashtirilgan mashg'ulotlar kunlariga rioya qiling.
• Sayohatingizni hujjatlang va sayohatdan zavqlaning.
• Uchun ko'rib chiqish

O'ylab ko'ring: agar siz o'z byudjetingizni xuddi shunday qat'iylik bilan boshqargan bo'lsangiz va jismoniy sog'lig'ingizga e'tibor qaratgan bo'lsangiz, ehtimol sizda hamyoningiz qalinroq emas, balki sizga kerak bo'lgan yangi mashina uchun ko'proq omonat hisobi bo'ladi, amirit? Bir joy sizning moliyaviy sog'ligingiz haqidagi fikringizni o'zgartirishga yordam berishni maqsad qilib qo'yadi, siz odatda og'irlik xonasi yoki masofaviy poyga bilan bog'lanishingiz mumkin bo'lgan "mashq" usullari va vositalarini ishlatasiz.

Moliyaviy ekspert Shannon Makley asos solgan "Financial Gym" o'z mijozlarining "pul muskullarini" boylik boshqaruviga tetiklantiruvchi yondashuv uchun o'rgatadi va kuchaytiradi. Siz pulingiz qayerda ekanligingizga qarab, yakka tartibdagi moliyaviy murabbiylikning uch xil darajasidan birini tanlashingiz mumkin, masalan, hayotingiz-oxirgi kollej bitiruvchilari va turmush qurgan oilalar, va siz maslahatchingiz bilan shaxsan Nyu-Yorkda ishlaysiz, Skype -da yoki onlayn portal orqali, kamida uch oy. Faqat onlayn opsiya $85 dan boshlanadi, davomiy aʼzolik esa u yerdan koʻtariladi. "Ko'pchilik marafonda mashq qilish yoki vazn yo'qotish kabi fitnes maqsadlarini tushunishadi, lekin ular pulni tushunmaydilar", deydi Makley, bu fitnes o'xshashliklari pulni soddalashtirish va mijozlari uchun investitsiya qilishda yordam beradi.

Shunday qilib, biz undan ko'proq pulni tejash uchun uyda mashq qilishingiz mumkin bo'lgan "Cash Cardio" sevimli harakatlari bilan bo'lishishini so'radik.

Murabbiy oling.

Makleyning aytishicha, moliyaviy fitnes bo'yicha murabbiy bilan yakkama-yakka muloqot katta farq qiladi. "Ilovani yoki veb -saytni o'chirish oson, lekin sizning oldingizda o'tirgan va siz tanlagan moliyaviy tanlovingiz uchun javobgar bo'lgan odamdan qochish qiyin", deydi u. "Biz sizning pulingizning Jillian Maykllari ekanligimizni aytishni yaxshi ko'ramiz. Siz har doim ham mashaqqatli mehnat va qurbonliklarni yoqtirmasligingiz mumkin, lekin oxirida natijalar sizga yoqadi."

Moliyaviy ta'limni o'zingizga g'amxo'rlik qilish tartibining bir qismiga aylantiring.

"Men ayollarning jismoniy salomatligi va farovonligi kabi moliyaviy salomatlikni ham birinchi o'ringa qo'ymasligidan xafaman", deydi Makley. Uning so'zlariga ko'ra, chalkash jargon va eskirgan amaliyotlar va gender rollari moliyaviy savodxonlikni murakkablashtirishi va ayollarga yoqmasligi mumkin. "Moliyaviy salomatlik jismoniy sog'lik kabi qiziqarli va shahvoniy bo'lishi mumkin va biz buni ayollarga etkazishimiz muhim, ayniqsa, ayollar uzoq umr ko'rishadi, erkaklarnikidan kam ishlaydi va ayollar uchun mo'ljallangan tovarlar va xizmatlar uchun o'rtacha ko'proq to'laydi. "

Rejalashtirilgan mashg'ulotlar kunlariga rioya qiling.

Jismoniy sog'lom bo'lishga vaqt, kuch va majburiyat kerak bo'lgani kabi, moliyaviy jihatdan ham sog'lom bo'lish kerak. McLay sizga jismoniy mashqlar va fitnes mashg'ulotlarida bo'lgani kabi hafta davomida moliyaviy mashg'ulotlar va topshiriqlar uchun vaqt ajratishni tavsiya qiladi. Haftada ikki yoki uch kunni moliyaviy mashg'ulotlar uchun belgilang, masalan, sarflanmagan kunlar yoki naqd pulsiz kunlar. Qancha ko'p mashq qilsangiz, shunchalik oson bo'ladi. (Bilanmi: buzilish aslida jismoniy og'riqni keltirib chiqaradi?)

"Esda tutingki, byudjetlar dietaga o'xshaydi. Hech kim ovqatlanishni xohlamaydi, lekin ular sizga pulingizni qanday sarflash va sog'lom bo'lish haqida ajoyib tasavvur beradi", deydi u. "Jismoniy taraqqiyotni tekshirish uchun o'zingizni muntazam ravishda tortganingiz kabi, moliyaviy sog'lig'ingizni muntazam ravishda tekshirib turishingiz kerak. Tarozidan o'tkazganingizda, bank hisoblari, investitsiya hisoblari va pensiya kabi barcha aktivlaringizni tekshiring. hisoblar, kredit kartalari va talabalar kreditlari kabi majburiyatlaringizni tekshiring va kredit balingizni tekshiring."

Sayohatingizni hujjatlang va sayohatdan zavqlaning.

Yangiliklar tasmasini to'ldirishda ko'rgan #TransformTuesdayning barcha fotosuratlarini bilasizmi? Bu natijalar birdaniga sodir bo'lmadi, lekin bola bu mashaqqatli mehnatdan keyin "oldin" va "keyin" ni ko'rganidan xursand. Makkeyning aytishicha, siz o'zingizning moliyaviy sayohatingizni xuddi shu tarzda hujjatlashtirishingiz kerak, yutuqlar va muvaffaqiyatsizliklarni qayd eting, shunda siz maqsadingizga erishganingizda (masalan, o'z pulingizni nazorat qilish kabi), u erga etib kelganingizda qilgan ishingizni eslay olasiz. "Odamlar pulning hissiy stressini sezmaydilar-va siz uni boshqarishni boshlaganingizda, stress kamayadi", deydi u. Shunday qilib, kredit kartangiz va ijara bir vaqtning o'zida to'lanishi kerak bo'lgan har oy tashlanishni to'xtating va moliyaviy tashvishga tushish uchun bu tashvishlardan boshlang.

Uchun ko'rib chiqish