2019 yilgi eng yaxshi depressiya dasturlari
Muallif:
Peter Berry
Yaratilish Sanasi:
17 Iyul 2021
Yangilanish Sanasi:
15 Noyabr 2024
Tarkib
- Umumiy nuqtai
- Moodpath - Depressiya va xavotir testi
- TalkLife
- Daylio - kayfiyatni kuzatuvchi
- Sizsiz
- Tushkunlik CBT
- Nima gaplar?
- Tinch okeani
- Baxtli bo'ling
Umumiy nuqtai
Depressiya har kimga har xil ta'sir qiladi. Sizning sog'lig'ingizga ta'sir qiladigan chuqur tushkunlik, yolg'izlik, qayg'u yoki haddan tashqari stressni boshdan kechirganingizdan qat'iy nazar, sizga kerak bo'lganda yordam olish oson.
Ba'zi odamlar uchun bu terapiya, dori-darmon yoki ikkalasining kombinatsiyasini anglatadi. Boshqalar uchun mobil ilova depressiv alomatlar bilan kurashish uchun alohida alohida yoki qo'shimcha variantni taklif qilishi mumkin.
Kirlarmi? Sug'urta, sayohat yoki uchrashuvlar zarur emas. Ehtiyotkorlik va qulaylik kalitdir. Agar ruhiy sog'ligingizni boshqarishning yangi usullarini o'rganmoqchi bo'lsangiz, 2019 yilgi eng yaxshi tushkunlikka qarshi dasturlarni tanlang.
Moodpath - Depressiya va xavotir testi
TalkLife
Daylio - kayfiyatni kuzatuvchi
Sizsiz
Tushkunlik CBT
Nima gaplar?
Tinch okeani
Baxtli bo'ling
Saytda Mashhur
10 ta uy qurilishi salatasi do'konda sotib olingan suvdan ko'ra mazaliroq
izning alatingizga qo'ygan nar angiz, uni ta hkil etuvchi abzavotlar kabi muhim. Va agar iz hali ham qayiqni do'kondan otib ol angiz, uni noto'g'ri qilyap iz. Ko'pchilikda ilmiy l...
1100 dan ortiq xaridorlar ushbu vibratorga a'lo baho berdilar va u hozirda 30 foizga chegirmaga ega
Qulfla h paytida band bo'li h qiyin. Men non pi hirdim, juda ko'p mankala o'ynadim va ra m chizi hni bo hladim. Mening hayotim a o'x haydi Oltin qizlar epizod - guruh uhbatlari, qiziqa...