Fibromiyaljiya uchun tender nuqtalari nima?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Tender nuqtalari bilan fibromiyaljiyani tashxislash
• Tender ballari bilan kurashish bo'yicha maslahatlar
• Fibromialgiya uchun qo'zg'atuvchi nuqta in'ektsiyalari
• Fibromiyalji uchun akupunktur davolash
• Fibromiyalji uchun qo'zg'atuvchi nuqtali massaj terapiyasi
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Fibromiyalji tashxis qo'yishning oddiy sharti emas. Uni aniqlay oladigan laboratoriya tekshiruvlari mavjud emas, shuning uchun simptomlarni aniqlash va boshqa shartlarni istisno qilish sizning shifokoringizga bog'liq.

Shifokorlar fibromiyaljiya tashxisini kamaytirishga harakat qilish usullaridan biri bu tanadagi 18 ta kichik dog'larga bosim o'tkazishdir. Ushbu dog'lar tender nuqtalari deb nomlanadi.

Tender ballari odatda fibromiyaljiya bilan og'rigan odamlarda mavjud. 1990 yilda Amerika Revmatologiya kolleji fibromiyaljiya bilan og'rigan odamlarda tez-tez, ammo har doim ham moyil bo'lmaydigan 18 o'ziga xos joylarni aniqladi. Ushbu dog'lar diagnostika testining bir qismiga aylandi. 2010 yilgacha ushbu 18 punktdan kamida 11tasi sizning shifokoringizga fibromiyaljiya tashxisini qo'yishi uchun tekshiruvdan o'tishi kerak edi. Fibromialgiya uchun diagnostika mezonlari o'zgardi. Biroq, tender nuqtalarini tekshirish hali ham keng tarqalgan diagnostika vositasidir.

Tender nuqtalari bilan fibromiyaljiyani tashxislash

Tana bo'ylab 18 ta tender punkti mavjud bo'lib, ularning har biri bir tiyin miqdoriga to'g'ri keladi. Fibromiyalji tender nuqtalari bo'yin, ko'krak, elka, tirsak, kalçalar va tizzalar atrofidagi klasterlarda joylashgan. Ular tananing ikkala tomonida, ikkalasi ham belning ostida va ostida joylashgan. Shikastlanish uchun nuqta qo'yish uchun shifokor barmog'ingiz bilan bosganda dog' mahalliylashtirilgan og'riqni keltirib chiqarishi kerak. Shifokor etarlicha bosim o'tkazib, tirnoqlari oqarib ketadi. Noziklikni ijobiy baholagan nuqta faqat shifokor bosgan joyda og'riqli bo'ladi.

Fibromiyaljiyaning aniqlanadigan xususiyatlaridan biri shundaki, og'riq odatda o'zgarib turadi. U kelishi va ketishi, atrofida aylanishi yoki kundan-kunga intensivligi turlicha bo'lishi mumkin. Uchrashuvni tayinlash uchun shifokorni chaqirish kuni barcha 18 tender punkti bo'yicha muloyimlik paydo bo'lishi mumkin. Belgilangan kunning o'zida siz ulardan to'rttasida muloyim bo'lishingiz mumkin. Yillar davomida fibromiyaljiya bilan og'rigan ko'p odamlar aniqlanmagan, chunki ular fizik imtihon paytida 11 dog'da moyillik yo'q edi.

Shifokorlar uchun tender punkti testi hali ham foydali qo'llanma hisoblanadi. Ammo diagnostika mezonlarini kengaytirish ko'plab odamlarga to'g'ri tashxis qo'yishga yordam berdi. Sizga fibromiyalji tashxisi qo'yilsa, og'riqning sababini bilib olasiz. Keyin alomatlaringizni yaxshilash uchun shifokoringiz bilan ishlashingiz mumkin.

Tender ballari bilan kurashish bo'yicha maslahatlar

Fibromiyaljiya bilan og'rigan odamlarni odatda aniq tender joylariga qaraganda ko'proq tana og'rig'i va umumiy moyillik tashvishlantiradi. Agar sizda fibromiyalji bo'lsa, ehtimol sizning kunlik hayotingizga xalaqit beradigan alomatlar haqida ko'p o'ylaysiz. Bular quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• ertalabki qattiqlik
• harakatlanishda qiyinchilik
• qo'l berish va quchoqlash paytida og'riq
• mushaklaringizda og'riqli tugunlar

Mushaklaringizdagi og'riqli tugunlar ko'pincha miyofasiyal qo'zg'atuvchi nuqtalardir. Trigger punktlari skelet mushaklarida hosil bo'ladigan qattiq, tugunli bo'laklardir. Faqatgina mahalliylashtirilgan og'riqni keltirib chiqaradigan tender nuqtalaridan farqli o'laroq, tetik nuqtalari ham mahalliy, ham og'riqli og'riqlarni keltirib chiqaradi. Shikoyat qilingan og'riq, tanangizning boshqa qismiga zarba yoki nur sochayotganga o'xshaydi.Fibromialgiya bilan og'rigan odamlarda qo'zg'atuvchi nuqtalar, ular ko'pchilikka qaraganda ko'proq uchraydi. Biroq, har kim ularni rivojlantirishi mumkin.

Miyofasiyal og'riq sindromi deb ataladigan surunkali keng tarqalgan og'riq holati mavjud. Bu surunkali tetik nuqtasi og'rig'ini o'z ichiga oladi. Miyofasiyal og'riq sindromi fibromiyalji bilan birga bo'lishi mumkin. Amerika Og'riq Jamiyatining rasmiy jurnali bo'lgan "The Journal of Pain" da o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'p tender nuqtalari miyofasiyal trigger nuqtalari hamdir.

Bundan tashqari, "Pain" jurnalida chop etilgan bir tadqiqot, fibromiyalji tajribasi bo'lgan odamlarning bo'yin va elka og'rig'ining ko'p qismi tender nuqtalari emas, balki tetik nuqtalari bilan bog'liqligi aniqlandi. Bu yaxshi yangilik, chunki darhol boshlashingiz mumkin bo'lgan tetik nuqta og'rig'ini davolash uchun bir nechta usul mavjud.

Fibromialgiya uchun qo'zg'atuvchi nuqta in'ektsiyalari

Trigger nuqtasini in'ektsiya qilish og'riqli tetik nuqtasini o'chirib qo'yishi mumkin, bu ba'zi joylarda og'riq qoldiruvchi vositadir. Triggerga qarshi in'ektsiyalari maxsus jihozlar bilan jihozlangan og'riqli mutaxassis tomonidan berilishi kerak. In'ektsiyalarda sho'r, steroid yoki lidokain kabi mahalliy og'riqsizlantiruvchi vosita bo'lishi mumkin.

Shifokoringizdan, agar ular trigger punkti in'ektsiyasini buyursa yoki boshqa shifokorni bilishini so'rasangiz. Yoki mintaqangizda trigger punktli in'ektsiyalarni boshqaradigan odamni topish uchun Amerika og'riqli tibbiyot kengashining og'riqni davolash bo'yicha mutaxassislar ma'lumotnomasiga tashrif buyuring.

Fibromiyalji uchun akupunktur davolash

Fibromiyaljiya tender nuqtalari, miyofasiyal trigger nuqtalari va akupunktur punktlari o'rtasida juda ko'p o'xshashliklar mavjud. Akupunktur, tanadagi ma'lum joylarga ignalarni kiritish qadimgi Xitoy amaliyoti, minglab yillar davomida og'riqni engillashtirish uchun ishlatilgan.

Agar siz hali ham akupunkturni sinab ko'rmagan bo'lsangiz, bu davolanishning zo'r tanlovi bo'lishi mumkin. Aksariyat akupunktur klinikalari sizni tezda uchrashuvga moslashtirishi mumkin. O'z mintaqangizda an'anaviy amaliyotchini topish uchun siz akupunkturistlarning Acufinder katalogini tekshirib ko'rishingiz mumkin. Agar akupunktur bilan shug'ullanadigan shifokorni ko'rishni xohlasangiz, Amerika Tibbiyot Akupunktur Akademiyasining onlayn-katalogini ko'rishingiz mumkin.

Fibromiyalji uchun qo'zg'atuvchi nuqtali massaj terapiyasi

Manipulyativ va fiziologik terapevtiklar jurnalida o'tkazilgan tadqiqotda massaj terapiyasining ikki turi fibromiyalji bilan og'rigan ayollarga sezilarli yordam beradi.

Qo'l bilan limfa drenaj terapiyasi - bu limfa tomirlari tiqilib qolgan yoki shikastlangan joylardan suyuqlikni boshqa joyga ko'chiradigan massaj usuli. Birlashtiruvchi to'qima massaji - bu miyofasiyal to'qimalarni manipulyatsiya qilishga qaratilgan intensiv massaj usuli. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, ikkala usul ham og'riqni kamaytiradi, hayot sifatini yaxshilaydi va og'riq chegaralarini oshiradi.

Massajning hammasi ham bir xil emas, shuning uchun o'zingizning mahalliy kurortingizdan yaxshi natijalarni kutmang. Do'stlaringizdan, oilaviy shifokoringizdan yoki fibromiyaljiya bo'yicha mutaxassisingizdan tavsiyalar so'rashdan boshlashingiz mumkin.

Yaqin atrofingizda malakali massaj terapevtini topish uchun ko'proq yordam olish uchun Amerika Massaj Terapiya Assotsiatsiyasining sertifikatlangan amaliyotchilar katalogini ko'rib chiqing.

Olib ketish

Fibromiyalji tender nuqtalari - ular bosilganda siz mahalliy og'riqni his qilishingiz mumkin. Tetik nuqtalari mahalliylashtirilgan va nurlantiruvchi og'riqni keltirib chiqaradi. Ikkalasi bilan bog'liq og'riqlardan xalos bo'lish uchun shifokorga yordam berishi mumkin bo'lgan davolanish haqida gapiring.