Faqat Essential hipertansiyonun asoslari

Tarkib

• Asosiy gipertenziya nima?
• Asosiy gipertenziya bilan bog'liq bo'lgan xavf omillari qanday?
• Asosiy gipertenziya alomatlari qanday?
• Agar zaruriy gipertenziya borligini qanday bilsam bo'ladi?
• Normal qon bosimi va g'ayritabiiy qon bosimi
• Asosiy gipertenziya qanday tashxis qilinadi?
• Asosiy gipertenziya qanday davolanadi?
• Turmush tarzi o'zgaradi
• Dori vositalari
• Asosiy gipertenziya bilan bog'liq qanday asoratlar mavjud?
• Uzoq muddatli istiqbol qanday?

Asosiy gipertenziya nima?

Essential gipertoniya - bu yuqori darajadagi qon bosimi, ammo ma'lum bir ikkinchi darajali sababi yo'q. U birlamchi gipertenziya deb ham ataladi.

Qon bosimi sizning arteriya devorlariga qarshi qon kuchidir, chunki sizning yuragingiz qonni tanangizdan o'tkazadi. Gipertenziya qon kuchi odatdagidan kuchliroq bo'lganda yuzaga keladi.

Yuqori qon bosimining ko'p holatlari asosiy gipertenziya deb tasniflanadi. Gipertenziyaning boshqa turi ikkinchi darajali gipertenziya. Ikkilamchi gipertenziya yuqori qon bosimi bo'lib, buyrak kasalligi kabi aniqlanadigan sababga ega.

Asosiy gipertenziya bilan bog'liq bo'lgan xavf omillari qanday?

Genetik omillar muhim gipertenziyada rol o'ynaydi deb taxmin qilinadi. Quyidagi omillar muhim gipertenziyani rivojlanish xavfini oshirishi mumkin:

• parhez
• stress
• minimal jismoniy faoliyat
• ortiqcha vaznga ega bo'lish

Asosiy gipertenziya alomatlari qanday?

Aksariyat odamlar muhim gipertenziya alomatlarini sezmaydilar. Odatda ular muntazam tibbiy ko'rik paytida qon bosimi yuqori ekanligini aniqlaydilar.

Asosiy gipertenziya har qanday yoshda boshlanishi mumkin. Bu ko'pincha birinchi yoshda paydo bo'ladi.

Agar zaruriy gipertenziya borligini qanday bilsam bo'ladi?

Qon bosimini tekshirish - bu holatni tekshirishning eng yaxshi usuli. Qon bosimingizni qanday qabul qilishni tushunish va natijalarni o'qish juda muhimdir.

Qon bosimi ko'rsatkichlari ikkita raqamga ega, odatda shunday yoziladi: 120/80. Birinchi raqam - bu sizning sistolik bosimingiz. Sistolik bosim sizning arteriya devorlariga qon bosimini o'lchaydi, chunki sizning yuragingiz tanangizning qolgan qismiga qon quyadi.

Ikkinchi raqam sizning diastolik bosimni o'lchaydi. Diastolik bosim qon kuchini arteriya devorlariga o'lchaydi orasida yurak urishi, chunki yurak mushaklari bo'shashadi. Sistolik va diastolik bosim haqida ko'proq ma'lumot oling.

Qon bosimi ko'rsatkichlari kun davomida yuqoriga yoki pastga o'zgarishi mumkin. Ular jismoniy mashqlar paytida, dam olish paytida, og'riqni boshdan kechirayotganda va siz qattiq g'azablanganingizda yoki g'azablanganingizda ham o'zgaradi. Vaqti-vaqti bilan yuqori qon bosimi ko'rsatkichlari sizda gipertenziya borligini anglatmaydi. Agar siz kamida ikki-uch marta turli xil qon bosimi ko'rsatkichlarini o'qimasangiz, siz gipertenziya tashxisini olmaysiz.

Normal qon bosimi va g'ayritabiiy qon bosimi

Oddiy qon bosimi 120/80 millimetr simob (mmHg) dan kam.

Ko'tarilgan qon bosimi normal qon bosimidan yuqori, ammo gipertenziya uchun etarli darajada emas. Yuqori qon bosimi:

• sistolik bosim 120 dan 129 mmHg gacha
• diastolik bosim 80 mmHg dan kam

Gipertenziya 1 bosqichi:

• sistolik bosim 130 dan 139 mmHg gacha, yoki
• diastolik bosim 80 dan 89 mmHg gacha

Gipertenziya 2 bosqichi:

• 140 mmHg dan yuqori sistolik bosim, yoki
• diastolik bosim 90 mmHg dan yuqori

Asosiy gipertenziya qanday tashxis qilinadi?

Shifokoringiz qon bosimini nazorat qilish vositasi yordamida qon bosimingizni tekshiradi. Agar sizning qon bosimingiz yuqori bo'lsa, ular sizni muntazam ravishda uyda qon bosimingizni tekshirishingizni talab qilishlari mumkin. Agar sizning uyingizda qon bosimingizni o'lchashingizni so'rasangiz, shifokoringiz sizga qon bosimini o'lchash vositasini qanday ishlatishni o'rgatadi.

Siz ushbu o'qishlaringizni yozib olasiz va keyinroq doktoringiz bilan muhokama qilasiz. Yuqori qon bosimingizning zo'ravonligi har xil vaqtlarda olingan qon bosimi ko'rsatkichlarining o'rtacha ko'rsatkichiga bog'liq.

Yurak kasalligi belgilarini tekshirish uchun shifokoringiz jismoniy tekshiruvdan o'tishi mumkin. Ushbu imtihon ko'zlarga qarashni, yuragingizni, o'pkangizni va bo'yningizda qon oqishini tinglashni o'z ichiga olishi mumkin. Ko'zingizning orqa qismidagi kichik qon tomirlari yuqori qon bosimidan kelib chiqadigan zararni ko'rsatishi mumkin. Bu erda shikastlanish boshqa joyda ham shunga o'xshash zararni ko'rsatadi.

Shifokor, shuningdek, yurak va buyrak muammolarini aniqlash uchun quyidagi testlarni buyurishi mumkin:

• Xolesterin testi. Lipitli profil deb ham ataladi, bu sizning qoningizni xolesterin darajasiga qarab tekshiradi.
• Ekokardiyogram. Ushbu test yurak to'lqinini suratga olish uchun tovush to'lqinlaridan foydalanadi.
• Elektrokardiyogram (EKG yoki EKG). EKG yuragingizning elektr faolligini qayd etadi.
• Buyrak va boshqa organlar faoliyatini tekshirish. Bularga qon testi, siydik sinovlari yoki buyraklaringiz va boshqa a'zolaringiz qanday ishlashini tekshirish uchun ultratovush tekshiruvi kiradi.

Asosiy gipertenziya qanday davolanadi?

Muhim gipertenziyani davolashning imkoni yo'q, ammo davolanish usullari mavjud.

Turmush tarzi o'zgaradi

Agar sizda qon bosimi yoki gipertenziya ko'tarilgan bo'lsa, shifokor qon bosimingizni pasaytirish uchun turmush tarzini o'zgartirishni tavsiya qiladi. Shifokorning turmush tarzidagi o'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Kuniga kamida 30 daqiqa jismoniy mashqlar qiling.
• Agar ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, vaznni yo'qoting.
• Chekishni tashlang.
• Spirtli ichimliklar iste'molini kuniga bir martadan ko'p bo'lmagan miqdorda cheklang, agar siz ayol bo'lsangiz, kuniga ikki marta ichasiz.
• Stress darajasini pasaytiring.
• Kaliy va tolaga boy bo'lgan natriyli, yurak uchun foydali ovqatni iste'mol qiling.

Agar sizda buyrak muammosi bo'lsa, shifokor ruxsatisiz kaliyni iste'mol qilishni oshirmang.

Dori vositalari

Agar turmush tarzidagi o'zgarishlar qon bosimingizni etarlicha pasaytirmasa, shifokoringiz bir yoki bir nechta antihipertenziv dorilarni buyurishi mumkin. Qon bosimi bo'yicha eng keng tarqalgan dorilar quyidagilardan iborat:

• metoprolol (Lopressor) kabi beta-blokerlar
• amlodipin (Norvask) kabi kaltsiy kanali blokerlari
• gidroxlorotiyazid / HCTZ (Microzid) kabi diuretiklar
• captopril (Capoten) kabi angiotensinga aylantiruvchi ferment (ACE) ingibitorlari
• losartan (Cozaar) kabi angiotensin II retseptorlari blokerlari (ARB)
• aliskiren (Tekturna) kabi renin inhibitörleri

Asosiy gipertenziya bilan bog'liq qanday asoratlar mavjud?

Qon bosimingiz qanchalik yuqori bo'lsa, yuragingiz ishlashi qiyinlashadi. Qonning yanada kuchli kuchi sizning a'zolaringizga, qon tomirlariga va yurak mushaklariga zarar etkazishi mumkin. Bu sizning tanangiz orqali qon oqimining pasayishiga olib keladi va quyidagilarga olib keladi:

• yurak etishmovchiligi
• yurak huruji
• ateroskleroz yoki xolesterin to'planishidan arteriyalarning qattiqlashishi (yurak xurujiga olib kelishi mumkin)
• urish
• ko'zning shikastlanishi
• buyrak shikastlanishi
• asabning shikastlanishi

Uzoq muddatli istiqbol qanday?

Sizga bitta dori yoki qon bosimingizni samarali ravishda kamaytiradigan dorilar kombinatsiyasini topmaguningizcha bir nechta turli xil dori-darmonlarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Sizga hayot tarzingizni o'zgartirishni davom ettirishingiz yoki umringiz davomida gipertenziv dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi.

Ba'zi odamlar qon bosimini pasaytirish uchun dori-darmonlardan foydalanishlari mumkin, so'ngra bu bosimni sog'lom turmush tarzi bilan ushlab turish, qon bosimini pasaytiradigan dorilarga bo'lgan ehtiyojlarini cheklash.

Sog'lom turmush tarzini tanlash va dori-darmonlarni qabul qilish orqali qon bosimingizni nazorat qilish uchun yaxshi imkoniyat mavjud. Qon bosimingizni nazorat qilish yurak xuruji, insult va yurak etishmovchiligi xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, ko'zlarga yoki buyraklarga zarar etkazish xavfini kamaytiradi. Agar siz allaqachon yuragingizga, ko'zingizga yoki buyraklaringizga shikast etkazgan bo'lsangiz, davolanish zararni cheklashga yordam beradi.