Yoga chekinishidan qochish

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar oilaviy oiladan voz kechish mumkin bo'lmasa, ularni olib keling, lekin har kuni bitimning bir qismi sifatida bir necha soat yolg'iz vaqtni muhokama qiling. Siz qo'l stendlari va chatturangalar bilan shug'ullanayotganingizda, sizning eringiz golf yoki tennis o'ynashi mumkin, va bolalar o'z kunduzgi lagerida dam olishlari mumkin (3 yoshdan 12 yoshgacha).

Dars reja Buni toza yoga chekinishi deb atash biroz noto'g'ri. Siz har kuni anusara va restorativ yoga, Pilates, meditatsiya va har kuni NIA (nerv -mushak integratsion harakati, raqs, yoga va jang san'atlari aralashmasi) bilan ham ongingiz, ham tanangiz bilan ishlaysiz. "Inward Bound" asoschilari Jeyn Frayer va Jennifer Xarvi ishtirokchilarni jismoniy va ruhiy jihatdan yangi bosqichlarga ko'tarishga va'da berishadi. Dam olish har kuni ikkita mashg'ulotga bo'lingan (ertalab ikki soat va kechqurun 90 minut), ko'p bo'sh vaqt va oilaviy vaqt o'rtasida.

Soatlardan keyin Birinchidan, mini sharsharalar bilan jihozlangan cheksiz hovuz. Keyin kurort bor: tiklangan plantatsiyalar uyida joylashgan bo'lib, u yopiq/tashqi sport zali va mahalliy ingredientlardan tayyorlangan tabiiy mahsulotlarga ega. Boshqa faoliyat turlari orasida suzib yurish, mulkni o'rab turgan milya uzunlikdagi yo'lda yugurish, shamol sörfü, kayak yoki plyajda dam olish kiradi.

Sizning yigitingiz-chi? Unga ishtirok etish taqiqlanmagan, lekin kamdan -kam ishtirokchilar.

Yoqib yuboring Yoga soatiga 164 kaloriyani yo'q qiladi.

Tafsilotlar Ushbu chekinish 2007 yil 24-28 yanvar kunlari bo'lib o'tadi (Inward Bound yil davomida shunga o'xshash dasturlarni taklif qiladi). Besh kun va to'rt kecha uchun narxlar har bir kishi uchun 1892 dollardan boshlanadi (bir xonada yashaydigan ikki yoga lagerida); eringiz uchun 1052 dollar qo'shing (agar u kuniga bitta darsda qatnashmoqchi bo'lsa 1472 dollar). (800) 760-5099 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki inwardbound.com saytiga o'ting.

*Barcha kaloriya hisoblari 145 kilogrammli ayol uchun taxminiy hisoblanadi.

* * Narxlar Kanada dollarida.

Uchun ko'rib chiqish