Nafas olish uchun uy sharoitida dorilar bormi?

Tarkib

• Astma xurujining belgilari
• Darhol qadam tashlash
• Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
• Uy sharoitida davolanish
• 1. Kofeinli choy yoki qahva
• 2. Evkaliptning efir moyi
• 3. Lavanda efir moyi
• 4. Nafas olish mashqlari
• Sabablari
• Astma xurujining oldini olish
• Astma rejasini tuzing
• Outlook

Astma xurujini uy sharoitida davolash usullari mavjud emas. Nafasni dorilar bilan davolash, qo'zg'atuvchilardan qochish va astma bilan davolash rejasini shifokoringiz bilan tuzish orqali amalga oshiriladi.

Hujum paytida zudlik bilan yordam berish uchun inhalerni qo'lingizda ushlab turing. Nasosi tugamaganligini tekshirish uchun nasosdagi sanani muntazam tekshirib turing.

Astma xurujlari hayot uchun xavfli hisoblanadi. Agar qutqaruv inhaleridan keyin sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.

Internetning ta'kidlashicha, astma uchun uy sharoitida davolanish hech qanday ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan. Biz sizga ushbu davolanish usullarining ba'zilarini, nima uchun odamlar ishlayapti, dalillar etishmayotganini va astma xurujida nima qilish kerakligini tushuntirib beramiz.

Astma xurujining belgilari

Astma xuruji mayda bo'lishi mumkin, ammo u juda tez xavfli bo'lishi mumkin.

Hujum paytida havo yo'llari shishish va yallig'lanish tufayli torayadi va ularning atrofidagi mushaklar kuchayadi.

Tana qo'shimcha ravishda shilliq hosil qiladi, bu bronxial naychalar orqali o'tadigan havoni cheklaydi, bu esa to'g'ri nafas olishni qiyinlashtiradi.

Astma xurujining belgilari quyidagilardan iborat:

• to'xtamaydigan yo'tal
• nafas chiqarayotganda xirillash
• nafas qisilishi
• juda tez nafas olish
• rangpar, terli yuz

Semptomlarni tezda davolash astma xurujining oldini olishda yordam beradi. Agar alomatlar yaxshilanmasa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.

Darhol qadam tashlash

Astma xurujida:

• tinchlanish uchun qo'lingizdan kelganini qiling
• sizning inhaleringizdan qutqarish uchun dori oling
• tik turing yoki o'tiring

2013 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, tik turish o'tirish yoki yotish bilan taqqoslaganda havo oqimini ko'paytirishga yordam beradi.

Maksimal oqim o'lchagichi o'pkangizdan havo oqimini o'lchaydi va sizning alomatlaringiz yaxshilanishini aniqlashga yordam beradi.

Agar siz qutqaruv inhalerini ishlatganingizdan keyin bir necha daqiqada nafasingiz yaxshilanmasa yoki siz uyquga ketayotgan bo'lsangiz, shoshilinch yordam chaqirish vaqti keldi.

O'zingizni kasalxonaga olib bormang. Yolg'iz bo'lsangiz 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Yordam kelgunga qadar inhalerda puffingni ushlab turing.

Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak

Ko'pincha astma xurujini davolash uchun qutqaruv inhaleri kifoya qiladi.

Agar astma xurujini nazorat ostiga ololmasangiz, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, eng yaqin ERga boring:

• nafas qisilishi yoki xirillash, ayniqsa ertalab yoki kechasi
• nafas olish uchun ko'krak mushaklarini siqish kerak
• qutqaruv inhaleridan foydalangandan keyin alomatlar susaymaydi
• gapirishda qiynalish

Uy sharoitida davolanish

Ba'zi odamlar qo'shimcha davolanish astma bilan yordam berishi mumkinligiga ishonishadi.

Ammo bu qo'shimcha vositalar astma xurujini davolashni ko'rsatadigan ilmiy izlanishlar yo'q, deydi Milliy qo'shimcha va integratsiyalashgan sog'liqni saqlash markazi.

Bunday himoya vositalariga misollar:

1. Kofeinli choy yoki qahva

Qora yoki yashil choy va qahvalarda kofein astmani davolashda yordam beradi deb ishoniladi. Havo yo'llarini ochadigan mashhur astma dori teofilliniga o'xshaydi.

Eng so'nggi mavjud bo'lgan 2010 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kofein 4 soat davomida astma bilan og'rigan odamlarda nafas olish funktsiyasini biroz yaxshilaydi.

Shunday bo'lsa-da, kofein astma alomatlarini yaxshilay olishiga etarlicha dalillar yo'q.

2. Evkaliptning efir moyi

2013 yildagi tadqiqot natijalariga ko'ra, efir moylari astmani davolashda yordam beradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Ulardan biri evkalipt efir moyidir.

2016 yilda o'tkazilgan tadqiqot evkalipt yog'ining asosiy elementi bo'lgan 1,8-sineol sichqonlarda havo yo'llarining yallig'lanishini kamaytirganligini aniqladi. Bu evkaliptning efir moyidan bug 'bilan nafas olish astma bilan og'rigan odamlarga ham yordam berishi mumkinligini ta'kidladi.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, efir moylari, shu jumladan evkalipt, xavfli kimyoviy moddalarni chiqaradi. Ko'proq dalillar kerak, ammo bu moddalar astma alomatlarini yanada kuchaytirishi mumkin.

FDA efir moylarini kuzatmasligi sababli, siz tanlagan brendlarni o'rganish muhimdir:

• tozalik
• xavfsizlik
• sifati

Efir moylarini sinashda ehtiyot bo'lishni unutmang. Agar astma xurujiga duchor bo'lsangiz, efir moyini hech qachon ishlatmang.

3. Lavanda efir moyi

Lavanda va'da qilinganligini ko'rsatadigan yana bir efir moyidir.

2014 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tarqalgan lavanta efir moyi bilan nafas olish allergiya yallig'lanishini kamaytiradi va astma bilan kurashadi.

Boshqa alternativ davolanishlarda bo'lgani kabi, favqulodda vaziyatlarda lavanta yog'i ishlatilmasligi kerak.

4. Nafas olish mashqlari

2014 yilda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam nafas olish mashg'ulotlari astma belgilari va aqliy salomatlikni yaxshilashi mumkin. Bu, shuningdek, qutqaruvchi dorilarga bo'lgan ehtiyojni kamaytirishi mumkin.

Mashqlar hiperventilatsiyani kamaytirishga qaratilgan. Ular quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• burun orqali nafas olish
• sekin nafas olish
• nafasni nazorat ostida ushlab turish

Astma uchun nafas olish mashqlarining samaradorligi to'g'risida ko'proq tadqiqotlar talab etiladi. Bu hujum paytida ishlatiladigan usul emas.

Sabablari

Astma ko'pincha atrof-muhit alerjeniga javoban immunitet tizimidan rivojlanadi. Turli xil odamlar orasida reaktsiyalar farq qilishi mumkin, ehtimol bu genetikaga bog'liq.

Astma xurujida alomatlar alangalanishi mumkin. Umumiy astma qo'zg'atuvchilariga quyidagilar kiradi:

• hayvonlarning mo'ynasi
• chang
• qolip
• polen
• tutun, shu jumladan tamaki tutuni
• havoning ifloslanishi
• sovuq havo
• giperventilatsiyaga olib keladigan stress kabi hissiyotlar
• gripp yoki shamollash
• jismoniy mashqlar

Agar siz astma kasalligingizni muntazam ravishda boshqarmasangiz, masalan, profilaktik dori-darmonlar bilan, astma xurujiga duchor bo'lishingiz mumkin.

Astma xurujining oldini olish

Astma xurujining oldini olishning eng yaxshi usuli - bu ma'lum bo'lgan tirnash xususiyati beruvchi vositalardan saqlanish.

Uyingizda qilishingiz mumkin bo'lgan eng samarali narsa - bu ma'lum bo'lgan qo'zg'atuvchilarni olib tashlash yoki kamaytirish.

Muayyan tetikleyicilerinize qarab, ularni kamaytirish usullari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• chang va mog'orni kamaytirish uchun uyingizni toza saqlash
• agar havo sifati past bo'lsa, derazalarni yopiq holda ushlab turish
• chekishni tashlash va chekishni tashlash
• pechka yoki kamin ichida o'tin yoqishdan saqlanish
• uy hayvonlaringizni har hafta cho'milish va yotoqxonangizdan tashqarida saqlash

Shuningdek, siz har yili grippga qarshi vaktsinani va pnevmoniyaga qarshi vaktsinani olishingiz mumkin, bu viruslar tufayli astma olovining oldini olishga yordam beradi.

Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz va so'nggi paytlarda hujum qilmagan bo'lsangiz ham, sizga buyurilgan barcha dorilarni qabul qilishingiz kerak.

Shifokor bilan muntazam uchrashuvlar ularga yordam beradi:

• astma kasalligini baholang
• agar kerak bo'lsa, astmani boshqarishda yordam beradigan davolanishingizni o'zgartiring
• inhaleringizdan to'g'ri foydalanayotganingizni tekshiring

Astma rejasini tuzing

Astma rejasini tuzish uchun shifokor bilan ishlash foydali. Hujum alomatlarini sezsangiz, uning ko'rsatmalariga rioya qilish ham muhimdir.

Sizning rejangiz quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

• hujumga olib kelishi mumkin bo'lgan tetiklarni tavsifi
• hujumni qanday aniqlash mumkin
• sizning dorilaringiz, dozangiz va uni qachon va qanday qabul qilish kerakligi
• agar sizning alomatlaringiz yomonlashsa, dori-darmonlarni qanday sozlash kerak
• qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
• favqulodda aloqa uchun ma'lumot

Outlook

Astma xurujlari juda jiddiy bo'lib, ular to'satdan paydo bo'lishi mumkin.

Ushbu maqolada yoki boshqa joylarda keltirilgan uy davolanish vositalarining hech biri astma xurujini davolash uchun ko'rsatilmagan.

Qutqaruv inhaleringizni davolashning birinchi qatori sifatida qo'llang va agar alomatlar yaxshilanmasa tez yordam chaqiring.

Astma kasalligingizni boshqarishga va kelajakdagi xurujlardan qochishga yordam beradigan davolanish rejasini ishlab chiqish uchun doktoringiz bilan ishlang.