Dislipidemiya: nimani bilishingiz kerak

Tarkib

• Dislipidemiya nima?
• Dislipidemiya turlari
• Alomatlar qanday?
• Buning sabablari nimada va kim xavf ostida?
• Qanday tashxis qo'yilgan?
• Davolash usullari
• Qanday turmush tarzidagi o'zgarishlar yordam berishi mumkin?
• Profilaktika bo'yicha maslahatlar
• Ko'rinishi qanday?

Dislipidemiya nima?

Dislipidemiya qoningizda bir yoki bir nechta lipid (yog ') turlarining nosog'lom miqdorini anglatadi.

Qoningizda uchta asosiy lipid turi mavjud:

• yuqori zichlikli lipoprotein (HDL)
• past zichlikli lipoprotein (LDL)
• triglitseridlar

Agar sizda dislipidemiya bo'lsa, bu sizning LDL darajangiz yoki triglitseridlaringiz juda yuqori ekanligini anglatadi. Bundan tashqari, bu sizning HDL darajangiz juda pastligini anglatishi mumkin.

LDL xolesterin xolesterinning "yomon" turi hisoblanadi. Buning sababi shundaki, u sizning arteriyalaringiz devorlarida to'planib qolishi yoki blyashka hosil qilishi mumkin. Yurak tomirlarida juda ko'p blyashka yurak xurujiga olib kelishi mumkin.

HDL bu "yaxshi" xolesteroldir, chunki u qondan LDLni olib tashlashga yordam beradi.

Triglitseridlar siz iste'mol qilgan kaloriyalardan kelib chiqadi, ammo darhol yonmaydi. Triglitseridlar yog 'hujayralarida saqlanadi. Ular sizga kerak bo'lganda energiya sifatida chiqariladi. Agar yonib ketgandan ko'ra ko'proq kaloriya iste'mol qilsangiz, triglitseridlar to'plamini olishingiz mumkin.

LDL va triglitseridning yuqori darajasi sizni yurak xuruji va qon tomir xavfini oshiradi.HDL xolesterolining past darajasi yurak kasalligi xavfi bilan bog'liq. Yoshga qarab tavsiya etilgan xolesterin miqdori haqida bilib oling.

Dislipidemiya turlari

Dislipidemiya birlamchi va ikkilamchi turlarga bo'linadi. Birlamchi dislipidemiya meros qilib olingan. Ikkilamchi dislipidemiya - bu sotib olingan holat. Bu shuni anglatadiki, bu semirish yoki diabet kabi boshqa sabablarga ko'ra rivojlanadi.

Giperlipidemiya atamasini dislipidemiya bilan bir-birining o'rnida ishlatilishini eshitishingiz mumkin. Ammo bu aniq emas. Giperlipidemiya yuqori darajadagi LDL yoki triglitseridlarni anglatadi. Dislipidemiya, bu qon yog'lari uchun normal darajadan yuqori yoki pastroq darajalarni anglatishi mumkin.

Birlamchi dislipidemiyaning o'ziga xos turlari orasida:

• Oilaviy estrodiol giperlipidemiya. Bu yuqori LDL xolesterin va yuqori triglitseridlarning meros qilib olingan sababidir. Agar sizda oilaviy qo'shma giperlipidemiya bo'lsa, bu muammolarni sizning o'spiriningizda yoki 20 yoshingizda paydo bo'lishingiz mumkin. Yurak xurujiga olib kelishi mumkin bo'lgan koronar arter kasalligi uchun siz ko'proq xavfga egasiz. Ushbu shart haqida ko'proq bilib oling.
• Oilaviy giperkolesterolemiya va poligenik giperkolesterolemiya. Ularning ikkalasi ham yuqori umumiy xolesterin bilan ajralib turadi. Siz o'zingizning umumiy xolesterolingizni LDL va HDL darajangizni, shuningdek triglitserid darajangizning yarmini qo'shib hisoblashingiz mumkin. Umumiy xolesterol darajasi har bir dekilitr uchun 200 milligramm (mg / dL) dan yaxshidir.
• Oilaviy giperapobetalipoproteinemiya. Ushbu holat sizning LDL xolesterolingiz tarkibiga kiradigan yuqori darajadagi apolipoprotein B ni anglatadi.

Giperlipoproteinemiya - bu birlamchi yoki ikkilamchi bo'lishi mumkin bo'lgan holat. Agar sizda bunday holat bo'lsa, tanangiz LDL xolesterolini yoki triglitseridlarni parchalashda qiyinchiliklarga duch keladi.

Alomatlar qanday?

Sizda dislipidemiya bo'lishi mumkin va buni hech qachon bilmaysiz. Yuqori qon bosimi singari, yuqori xolesterin ham aniq alomatlarga ega emas. Ko'pincha bu muntazam qon tekshiruvi paytida aniqlanadi.

Ammo dislipidemiya yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin, bu simptomatik bo'lishi mumkin. LDL xolesterolining yuqori darajasi yurak tomirlarida tiqilib qoladigan koronar arter kasalligi (SAP) va oyoqlaringiz arteriyalarida tiqilib qoladigan periferik arteriya kasalligi (PAD) bilan bog'liq. SAPR ko'krak og'rig'iga va oxir-oqibat yurak xurujiga olib kelishi mumkin. PAD ning asosiy belgisi - yurish paytida oyoq og'rig'i.

Buning sabablari nimada va kim xavf ostida?

Bir nechta xatti-harakatlar dislipidemiyaga olib kelishi mumkin. Ularga quyidagilar kiradi:

• chekish
• semirish va sedentary turmush tarzi
• to'yingan yog'lar va trans-yog'larga boy ovqatlar iste'moli

Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish triglitseridlarning yuqori darajasiga olib kelishi mumkin.

Agar ota-onangiz yoki ikkalangizda dislipidemiya bo'lsa, sizda birlamchi dislipidemiya xavfi yuqori.

Yoshning o'sishi, shuningdek, yuqori xolesterol uchun xavf omilidir. Ayollarda menopauzaga qadar LDL darajasi erkaklarga nisbatan pastroq. O'sha paytlarda ayollarning LDL darajasi ko'tarila boshlaydi.

Dislipidemiya xavfini oshiradigan boshqa tibbiy sharoitlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• 2-toifa diabet
• hipotiroidizm
• surunkali buyrak kasalligi

Bundan tashqari, past HDL xolesterin darajasi yuqori LDL darajasi bilan bog'liq, ammo ikkala raqam ham doim ham bir-biriga mos kelmaydi.

Qanday tashxis qo'yilgan?

LDL, HDL va triglitseridlarni tekshiradigan oddiy qon tekshiruvi sizning darajangiz yuqori yoki past yoki sog'lom bo'lganligini aniqlaydi. Ushbu raqamlar yildan-yilga o'zgarib turishi mumkin, shuning uchun har yili qonni olish yaxshi fikr. Agar siz dislipidemiya uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor sizni tez-tez qon testini o'tkazishingizni talab qilishi mumkin. Xolesterolni tekshirishga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak.

Davolash usullari

Dislipidemiyani davolashda eng ko'p ishlatiladigan dorilar statin hisoblanadi. Statinlar jigarda xolesterin ishlab chiqarishga xalaqit berib LDL miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Statinlar qanday ishlashi haqida ko'proq ma'lumot.

Statinning bir necha turlari mavjud. Ularning barchasi biroz boshqacha ishlaydi, ba'zilari boshqalarga qaraganda kuchliroq.

Shifokoringiz boshqa xolesterol dorilarini ham buyurishi mumkin. Ular statinga qo'shimcha ravishda yoki statin o'rniga olinishi mumkin. Xolesterolni boshqaruvchi dorilarni tanlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan ko'plab ijobiy va salbiy jihatlar mavjud.

Ushbu statin bo'lmagan dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ezetimibe (Zetiya)
• fenofibrat kabi (fenoglid)
• PCSK9 inhibitörleri

Qanday turmush tarzidagi o'zgarishlar yordam berishi mumkin?

Hayot tarzidagi o'zgarishlar sizning xolesterolingiz va triglitseridlar miqdorini nazorat ostiga olishga yordam berishi mumkin. Birinchi qadam - dietangizni o'zgartirish. O'zgarishlarga kam to'yingan yog ', tozalangan shakar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kiradi. Sizning dietangizga ko'proq meva, sabzavot, yog'siz oqsil va to'liq don qo'shsangiz yordam berishi mumkin. Sizning dietangizga qo'shilishi uchun xolesterolni kamaytiradigan 13 ta ovqatni tekshirib ko'ring.

Kundalik jismoniy mashqlar va vazn yo'qotish sizning xolesterolingizni yaxshilashga yordam beradi.

Profilaktika bo'yicha maslahatlar

Yurakka foydali ovqatlanish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilib, sog'lom vaznni saqlashga harakat qiling. Chekadigan bo'lsangiz ham chekishni tashlashingiz kerak.

Agar siz dislipidemiya haqida xavotirda bo'lsangiz, shifokoringiz bilan bu kasallikdan qanday qutulishingiz mumkinligini muhokama qiling.

Agar sizda oilangizda yuqori xolesterin bo'lsa, xolesterin miqdori nosog'lom darajaga ko'tarilishidan oldin sog'lom hayot kechirishga harakat qiling.

Ko'rinishi qanday?

Statinlar yoki fibratlar va sog'lom turmush tarzi yordamida siz odatda dislipidemiyani boshqarishingiz mumkin. Asosiysi, agar dorilar sizning raqamlaringizni boshqarishda samarali bo'lsa va siz biron bir nojo'ya ta'sirga duchor bo'lmasangiz, dori-darmonlarni qabul qilishda davom eting. Ba'zida odamlar xolesterol maqsadlariga etishadilar va statinlarini olishni to'xtatadilar.

Agar siz shifokorning tavsiyalariga amal qilsangiz, dislipidemiyani nazorat ostiga olishingiz va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishingiz kerak.