Disbiyozga nima sabab bo'ladi va uni qanday davolash mumkin?

Tarkib

• Disbiyozga nima sabab bo'ladi va kim xavf ostida?
• Disbiyozning alomatlari qanday?
• Disbiyoz qanday aniqlanadi?
• Organik kislotalarni sinash
• Najasni kompleks tahlil qilish (CDSA)
• Vodorodli nafas olish sinovi
• Qanday davolash usullari mavjud?
• Parhezni o'zgartirish kerakmi?
• Disbiyoz ba'zi kasalliklar uchun xavf omili sifatida
• Istiqbol qanday?
• Oldini olish bo'yicha maslahatlar
• Mulohazalar
  

Dysbioz nima?

Sizning tanangiz mikrobiota deb nomlanadigan zararsiz bakteriyalar koloniyalariga to'la. Ushbu bakteriyalarning aksariyati sog'lig'ingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va tanangizning tabiiy jarayonlariga hissa qo'shadi.

Ammo ushbu bakterial koloniyalardan biri muvozanatdan chiqib ketganda, bu disbiyozga olib kelishi mumkin. Disbiyoz odatda oshqozon-ichak traktidagi (oshqozon va ichakni) o'z ichiga olgan bakteriyalar muvozanatsizlashganda paydo bo'ladi.

Dysbiozning ba'zi ta'siri, masalan, oshqozon buzilishi vaqtinchalik va yumshoq bo'ladi. Ko'p hollarda tanangiz muvozanatni davolashsiz tuzatishi mumkin. Ammo sizning alomatlaringiz yanada jiddiylashsa, tashxis qo'yish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

Disbiyozga nima sabab bo'lishi mumkinligi, uning alomatlarini qanday aniqlash va bu holatni davolash va oldini olish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Disbiyozga nima sabab bo'ladi va kim xavf ostida?

Mikrobiota muvozanatidagi har qanday uzilishlar disbiyozga olib kelishi mumkin.

Sizning GI traktingizda disbiyoz yuzaga kelganda, bu odatda quyidagicha bo'ladi:

• oqsil, shakar yoki oziq-ovqat qo'shimchalarini iste'mol qilishni ko'paytiradigan parhez o'zgarishi
• tasodifiy kimyoviy iste'mol, masalan, yuvilmagan mevalarda uzoq muddatli pestitsidlar
• kuniga ikki yoki undan ortiq spirtli ichimliklar ichish
• sizning ichak florangizga ta'sir qiluvchi yangi dorilar, masalan, antibiotiklar
• tishlarning gigienasi yomon, bu bakteriyalarning og'zingizdagi muvozanatdan o'sishiga imkon beradi
• immunitet tizimini susaytirishi mumkin bo'lgan yuqori darajadagi stress yoki tashvish
• himoyasiz jinsiy aloqa, bu sizni zararli bakteriyalarga duchor qilishi mumkin

Disbiyoz sizning teringizda ham keng tarqalgan. Bunga zararli bakteriyalar ta'sir qilishi yoki bitta turdagi bakteriyalarning ko'payishi sabab bo'lishi mumkin.

Masalan, Staphylococcus aureus bakteriyalar nazoratsiz o'sishi va stafil infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Gardnerella vaginalis bakteriyalar qin ichidagi sog'lom bakteriyalarni ortda qoldirishi va qinning kuyishi, qichishi va ajralishiga olib kelishi mumkin.

Disbiyozning alomatlari qanday?

Sizning alomatlaringiz bakteriyalar muvozanati rivojlanadigan joyga bog'liq bo'ladi. Ular muvozanatdan tashqarida bo'lgan bakteriyalar turlariga qarab ham farq qilishi mumkin.

Umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• yomon nafas (halitoz)
• oshqozon buzilishi
• ko'ngil aynish
• ich qotishi
• diareya
• siydik chiqarishda qiyinchilik
• qin yoki rektal qichishish
• shishiradi
• ko'krak og'rig'i
• toshma yoki qizarish
• charchoq
• o'ylash yoki diqqatni jamlashda qiyinchiliklarga duch kelish
• tashvish
• depressiya

Disbiyoz qanday aniqlanadi?

Anamnezingizdan o'tib, alomatlaringizni baholaganingizdan so'ng, shifokor quyidagi diagnostik testlardan birini yoki bir nechtasini buyurishi mumkin:

Organik kislotalarni sinash

Shifokoringiz siydik namunasini to'playdi va laboratoriyaga yuboradi. Laboratoriya mutaxassisi bakteriyalar ishlab chiqarishi mumkin bo'lgan ba'zi kislotalarni sinab ko'radi. Agar bu kislota darajasi g'ayritabiiy bo'lsa, demak, ba'zi bakteriyalar muvozanatdan chiqib ketgan.

Najasni kompleks tahlil qilish (CDSA)

Shifokoringiz tezakning namunasini olish uchun uyingizga maxsus jihozlarni olib ketishingizni so'raydi. Laboratoriya tekshiruvi uchun ushbu namunani shifokoringizga qaytarasiz. Laboratoriya mutaxassisi qanday bakteriyalar, xamirturushlar yoki zamburug'lar mavjudligini tekshirish uchun kaka tekshiradi. Natijalar muvozanatsizlik yoki haddan tashqari o'sish mavjudligini shifokorga aytib berishi mumkin.

Vodorodli nafas olish sinovi

Shifokor sizga shakar eritmasini ichib, maxsus balon bilan nafas olishingizni buyuradi. Keyin balondagi havoni bakteriyalar ishlab chiqaradigan gazlarni sinab ko'rish mumkin. Ba'zi gazlarning ko'pligi yoki ozligi bakterial muvozanatni ko'rsatishi mumkin. Ushbu test ko'pincha ingichka ichak bakteriyalarining ko'payishini (SIBO) tekshirish uchun ishlatiladi.

Shifokor, shuningdek, qaysi bakteriyalar infektsiyani qo'zg'atayotganini ko'rish uchun faol yuqadigan joydan bakteriya yoki to'qima (biopsiya) namunasini olishi mumkin.

Qanday davolash usullari mavjud?

Agar sizning bakterial muvozanatingiz orqasida dori bo'lsa, shifokor sizga, ehtimol, bakteriyalar muvozanati tiklanmaguncha, foydalanishni to'xtatishingizni maslahat beradi.

Shuningdek, shifokor bakteriyalarni nazorat qilishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin, jumladan:

• disbiyoz natijasida kelib chiqqan ichak infektsiyalarini davolaydigan siprofloksatsin (Cipro) antibiotik
• rifaximin (Xifaxan), disbiyoz bilan bog'liq keng tarqalgan holat, irritabiy ichak sindromi (IBS) alomatlarini davolaydigan antibiotik
• dysbioz natijasida kelib chiqadigan ichak va siydik yo'llari infektsiyalarini davolaydigan antibiotik ko-trimoksazol (Septrin)

Parhezni o'zgartirish kerakmi?

Agar sizning parhezingiz bakterial muvozanat buzilishining negizida bo'lsa, shifokor sizga ovqatlanish rejasini tuzishda yordam beradi.

Bu bakteriyalarni muvozanatni saqlash uchun etarli miqdorda ozuqa moddalarini olganingizga ishonch hosil qilishi mumkin, jumladan:

• B kompleksi vitaminlari, masalan B-6 va B-12
• kaltsiy
• magniy
• beta-karotin
• rux

Shifokor, shuningdek, zararli kimyoviy moddalar yoki juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga olgan ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtatish kerakligini aytishi mumkin.

Ratsionga qo'shishingiz mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.

• quyuq, bargli ko'katlar, shu jumladan ismaloq va qayla
• baliq, shu jumladan losos va makkel
• yangi go'sht (qayta ishlangan go'sht mahsulotlaridan saqlaning)

Ovqatlanishni to'xtatishingiz kerak bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi:

• qayta ishlangan go'sht, masalan, deli go'shti va tuzlangan yoki konservalangan go'sht
• makkajo'xori, jo'xori yoki non tarkibidagi uglevodlar
• banan, olma va uzum kabi ba'zi mevalar
• sut mahsulotlari, jumladan yogurt, sut va pishloq
• makkajo'xori siropi, chinor siropi va xamir shakar kabi shakar ko'p bo'lgan ovqatlar

Pre va probiotiklarni qabul qilish, shuningdek, ichak bakteriyalarini muvozanatda saqlashga yordam beradi. Ushbu qo'shimchalar tarkibida o'ziga xos bakteriyalar madaniyati mavjud bo'lib, siz ularni eyishingiz, ichishingiz yoki dori sifatida qabul qilishingiz mumkin. Mikrobiota muvozanatini saqlash uchun oldindan yoki probiyotikaning qaysi turlari kerakligi haqida doktoringizga murojaat qiling.

yoga va meditatsiya tanangizga foydali moddalarni singdirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi. Shuningdek, ular miyangizga qon ketishini va ichaklaringizga qaytishini kuchaytirishi mumkin. Bu dysbiozning ba'zi belgilarini kamaytirishi mumkin.

Disbiyoz ba'zi kasalliklar uchun xavf omili sifatida

Disbiyozning ma'lum kasalliklar va holatlar bilan chambarchas bog'liqligi isbotlangan, jumladan:

• IBS
• ichak kasalliklari, masalan, kolit
• kandida, xamirturush infektsiyasining bir turi
• çölyak kasalligi
• sızıntılı ichak sindromi
• diabet
• semirish
• polikistik tuxumdon sindromi
• ekzema kabi teri kasalliklari
• jigar kasalligi
• yurak kasalligi yoki yurak etishmovchiligi
• kech boshlangan demans
• Parkinson kasalligi
• yo'g'on ichakda yoki to'g'ri ichakda saraton

Istiqbol qanday?

Disbiyoz odatda yumshoq bo'lib, dori-darmon va turmush tarzini o'zgartirish orqali davolash mumkin. Ammo davolanmasa, disbiyoz surunkali kasalliklarga, shu jumladan IBSga olib kelishi mumkin.

Agar biron bir g'ayrioddiy yoki doimiy oshqozon og'rig'i yoki terining tirnash xususiyati bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Shifokoringiz sizning ahvolingizni tezroq aniqlasa, qo'shimcha asoratlarni rivojlanish ehtimoli shunchalik past bo'ladi.

Oldini olish bo'yicha maslahatlar

Hayot tarzidagi ba'zi o'zgarishlar bakteriyalar muvozanatini saqlashga va ortiqcha o'sishni oldini olishga yordam beradi.

Mulohazalar

• Antibiotiklarni faqat shifokor nazorati ostida olib boring.
• Gastrointestinal bakteriyalarni boshqarishda yordam berish uchun kunlik ishingizga oldindan yoki probiyotik qo'shimchasini qo'shish haqida doktoringiz bilan maslahatlashing.
• Spirtli ichimliklarni kamroq iching yoki undan butunlay voz keching, chunki bu sizning ichaklaringizdagi bakteriyalar muvozanatini buzishi mumkin.
• Og'zingizdagi bakteriyalarni ko'payishini oldini olish uchun har kuni cho'tka va ipni tozalang.
• Jinsiy yo'l bilan yuqadigan bakteriyalar va infektsiyalar tarqalishining oldini olish uchun jinsiy aloqada bo'lganingizda prezervativlardan foydalaning.