Virusni yuqtirmaslik uchun 4 ta oddiy maslahat

Tarkib

• 1. Qo'lingizni yuving
• 2. Bemordan uzoqroq turish
• 3. Sochiq, vilkalar pichoq va ko'zoynakni baham ko'rmang
• 4. Kerakli vaktsinalarni oling
• Virusim borligini qanday bilish mumkin
• Virusni tezroq qanday davolash mumkin

Virus - har doim ham aniqlanib bo'lmaydigan virus qo'zg'atadigan har qanday kasallikning nomi. Odatda bu zararsiz va antibiotiklar bilan davolanishni talab qilmaydi, chunki ular viruslarni yo'q qilishda samarali emas va faqat dam olish, hidratsiya va isitma, og'riq, qusish va diareyani nazorat qilish choralari bilan davolash mumkin, agar bu alomatlar mavjud bo'lsa.

Viruslarning eng keng tarqalgan turlari gastroenteritni keltirib chiqaradigan Rotavirus va Adenoviruslar tomonidan kelib chiqadi, bu kattalar, chaqaloqlar va bolalarga ta'sir qilishi mumkin. Odatda bolalar va bolalar ko'proq ta'sirlanishadi, chunki ular bolalar bog'chalarida va boshqa joylarda yuqishi mumkin bo'lgan maktablarda qoladilar.

Bu erda sizga yaqin odam yuqtirgan bo'lsa, virusni yuqtirmaslik uchun nima qilishingiz kerakligi ko'rsatilgan.

1. Qo'lingizni yuving

Ovqatlanishdan oldin, hojatxonaga borishdan oldin va keyin, hapşırganda yoki yo'talganda qo'lingizni yuvish tavsiya etiladi, chunki qo'lingizda viruslar paydo bo'lishi xavfi kamroq. Havo va / yoki stol, stul, ruchka yoki telefon kabi sirtlarga tarqaladigan virusning tanasiga kirib borishini engillashtiradigan asosiy usul qo'llardir.

Quyidagi videoni tomosha qiling va qo'lingizni qanday qilib to'g'ri yuvish kerakligini va bu kasalliklarning oldini olishda qanchalik muhimligini ko'ring:

2. Bemordan uzoqroq turish

Virusli odam atrofdagi har bir kishiga yuqishi mumkin, ayniqsa yo'tal, qusish yoki diareya epizodlari bo'lganida, chunki virus odatda bu tanadagi suyuqlikda bo'ladi, ular ko'zga ko'rinmas bo'lishiga qaramay, turli sirtlarni ifloslantirishi mumkin va hatto tarqalsa ham nafas olish yo'llari kasalliklarida havo orqali.

O'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli bu bemordan taxminan 1 metr uzoqlikda bo'lishdir, ammo agar siz virusli bolaga g'amxo'rlik qilsangiz, o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli har doim iflos yo'rgakni almashtirishdan oldin va keyin qo'lingizni yuvishdir, va bola ishlatayotgan qoshiq va kosani og'zingizga qo'ymang.

3. Sochiq, vilkalar pichoq va ko'zoynakni baham ko'rmang

Infektsiyani yuqtirishning yana bir foydali usuli - har doim bir xil sochiqni ishlatish, bemor uni ishlata olmaydi. Shaxsiy foydalanish uchun vilkalar pichoqlar, ko'zoynaklar va plitalar ham ishlatilishi kerak va bu narsalarda bo'lishi mumkin bo'lgan viruslarni yo'q qilish uchun ularni issiq suv va sovun bilan yuvish afzaldir.

4. Kerakli vaktsinalarni oling

Emlash, masalan, parotit virusi, qizilcha va virus uchligi bilan ifloslanishdan saqlanishning yaxshi usuli. Ularning aksariyati majburiydir, SUS (Yagona sog'liqni saqlash tizimi) tomonidan ta'minlanadi, ammo ba'zi bir viruslarga qarshi boshqa vaktsinalar mavjud, ular faqat shifokor tomonidan beriladi, masalan, suvchechak va rotavirus kabi.

Rotavirusga qarshi Rotarix vaktsinasi rotavirus keltirib chiqaradigan qusish va diareya inqiroziga qarshi emlangan odamni 100% himoya qilmaydi, ammo agar u yuqtirilsa, simptomlarni engillashtiradi va yumshoqroq va chidamli alomatlarni namoyon qiladi, gastroenterit esa oxirgi .

Virusim borligini qanday bilish mumkin

Virus alomatlari odam virus bilan aloqa qilganidan bir necha soat yoki bir necha kun o'tgach namoyon bo'lishi mumkin, birinchi alomatlar bosh og'rig'i, bezovtalik va ko'ngil aynish bo'lib, virusga qarab yo'tal, isitma, diareya va qayt qilish mumkin. insonning immun tizimi.

Virus alomatlari odatda bolalar, qariyalar va surunkali kasalliklarga chalingan odamlarda og'irroq bo'ladi, chunki ular kam rivojlangan yoki kam samarador immunitetga ega. Ammo, sog'lom odamda immunitet tizimining o'zi virusga qarshi kurashadi va alomatlar 2 dan 4 kungacha yo'qolishi mumkin, ammo odam tinch holatda bo'lishi, to'g'ri ovqatlanishi va ko'p miqdordagi suyuqlik ichishi muhimdir.

Virus alomatlarini qanday aniqlash mumkin.

Virusni tezroq qanday davolash mumkin

Virusni davolash dam olish, yaxshi hidratsiya bilan amalga oshiriladi, uy qurilishi sarumini, engil ovqatni iste'mol qilish foydali bo'lishi mumkin va Paratsetamol kabi og'riq qoldiruvchi va antipiretik dorilarni ichish kerak bo'lishi mumkin.

Diareyani to'xtatish uchun dori-darmonlarni diareya boshlanganidan 3 kun o'tgach ichish kerak, shunda organizm axlatdagi eng katta virusni yo'q qilishi mumkin. Undan oldin siz ichakni tartibga solish va diareyadan tezroq davolanish uchun oldindan yoki probiyotiklarni qabul qilishingiz mumkin. Virus bilan qanday kurashish haqida ko'proq bilib oling.