Siz COVID-19dan himoya qilish uchun ikki tomonlama niqob kiyishingiz kerakmi?

Tarkib

• Nima uchun niqob kiyish muhim?
• Ikki marta niqoblash himoyani ikki baravar oshiradimi?
• Qachon ikki marta niqob kiyish kerak?
• Qanday qilib COVID-19dan himoya qilish uchun ikki marta niqoblash kerak
• Uchun ko'rib chiqish

Hozircha siz bilasizki, yuz niqoblari COVID-19 tarqalishini sekinlashtirmoqda. Ammo, ehtimol siz oxirgi paytlarda ba'zi odamlar bittasini emas, balki sovg'a berishayotganini payqadingiz ikkita jamoat joyida bo'lganda yuz niqoblari. Yuqori darajali yuqumli kasallik mutaxassisi Entoni Faucidan tortib to shoir Amanda Gormanga qadar ikki marta niqoblash odatiy holga aylanib bormoqda. Xo'sh, siz ularning yo'l-yo'riqlariga ergashishingiz kerakmi? Mana, mutaxassislar COVID-19 uchun ikki marta niqoblash haqida.

Nima uchun niqob kiyish muhim?

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) COVIDdan himoyalanish uchun yuz niqobini kiyish samaradorligini qoʻllab-quvvatlovchi koʻplab tadqiqotlarni keltirib oʻtadi. Shunday tadqiqotlardan birida tadqiqotchilar "yuqori ta'sirli" hodisani ko'rib chiqishdi, unda COVID-19 simptomatologiyasi bo'lgan ikki sartarosh (ikkalasi ham niqob kiygan) sakkiz kun davomida 139 ta mijoz bilan (niqob taqqan holda) o'zaro muloqot qilgan. Har bir mijoz bilan 15 daqiqa. Ushbu ta'sirga qaramay, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, CDC ma'lumotlariga ko'ra, COVID testi va tadqiqot uchun intervyu berishga rozi bo'lgan 67 mijozning hech birida infektsiya rivojlanmagan. Shu sababli, stilistlar va mijozlar niqob taqishni talab qiladigan salon siyosati "aholi orasida infektsiya tarqalishini yumshatishi mumkin", deb xulosa qildilar tadqiqotchilar. (Tegishli: Koronavirus yuqishi haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa)

CDS ma'lumotlariga ko'ra, USS Teodor Ruzvelt samolyotida COVID tarqalishining yana bir tadqiqotida shuni ko'rsatdiki, hatto samolyotning qattiq joylarida ham, bortda yuz niqobidan foydalanish COVID-70 rivojlanish xavfining 70 foizga kamayishi bilan bog'liq edi.

Yaqinda CDC ikki tomonlama niqobni, xususan, bir qator laboratoriya tajribalarida sinovdan o'tkazdi. Tadqiqotchilar yo'tal va nafas olishni simulyatsiya qilishdi va aerozol zarralarini blokirovka qilish uchun har xil niqoblar qanchalik yaxshi ishlashini sinab ko'rishdi. Ular niqob kiyishning turli uslublari aerozolning tarqalishi va ta'siriga qanday ta'sir qilishini ko'rish uchun mato niqobini, jarrohlik niqobini, jarrohlik niqobi ustiga mato niqobini, jarrohlik niqobining quloq ilmoqlariga tugunlarni bog'lashni va niqob yo'qligini solishtirdilar. zarralar. Agar jarrohlik niqobi niqobsiz odamning 42 % zarralarini va niqobsiz odamning 44 % zarralaridan himoyalangan mato niqobini to'sib qo'ygan bo'lsa, ikki marta niqoblash (ya'ni, niqobni jarrohlik niqobiga taqish) 83 % zarralarni to'xtatdi. , CDC hisobotiga ko'ra. Bundan ham istiqbolli: tadqiqotga ko'ra, agar ikki kishi ikki marta niqoblangan bo'lsa, bu ularning virusli zarrachalarga ta'sirini 95 foizdan ko'proq qisqartirishi mumkin.

Ikki marta niqoblash himoyani ikki baravar oshiradimi?

CDC yangi tadqiqotiga asoslanib, ikki marta niqoblash faqat bitta niqob kiyishdan ko'ra yaxshiroq himoyani taklif qilishi mumkin. Aslida, yangi topilmalarini e'lon qilgandan so'ng, CDC niqob ostidagi bitta bir martalik niqob bilan ikki marta niqoblashni ko'rib chiqish bo'yicha tavsiyanomani o'z ichiga olgan niqob ko'rsatmalarini yangiladi.

Ikki marta niqoblash Fauci tomonidan ham tasdiqlangan. "Bu, ehtimol, [COVID-19dan ko'proq himoya qiladi]", dedi doktor Fauci yaqinda bergan intervyusida Bugun. "Bu tomchilar va viruslarning kirib kelishiga yo'l qo'ymaslik uchun jismoniy qoplamadir. Agar sizda bitta qatlamli jismoniy qoplama bo'lsa va uning ustiga boshqa qatlam qo'ysangiz, bu yanada samaraliroq bo'ladi, degan ma'noni anglatadi."

Ikki marta niqoblashdan farqli o'laroq, ko'p qatlamli niqob kiyishga urg'u berish yangilik emas. So'nggi bir necha oy davomida CDC allaqachon bir qatlamli sharf, bandana yoki bo'yinbog'dan ko'ra "ikki yoki undan ko'p yuviladigan, nafas oladigan mato" bo'lgan niqoblar kiyishni tavsiya qilgan. Yaqinda yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassislar Monika Gandi, MD va Linsi Marr, t.f.d. "Hozirgi mavjud COVID-19 faniga asoslanib," maksimal himoya "uchun" mato niqobini jarrohlik niqobi ostida mahkam yopish "ni tavsiya qilgan maqolasini chop etdi. "Jarrohlik niqobi filtr vazifasini bajaradi va mato niqobi moslikni yaxshilash bilan birga qo'shimcha filtratsiya qatlamini ta'minlaydi", shuning uchun niqoblar yuzingizga mahkamroq o'tiradi, deb yozadi ular qog'ozda. Ya'ni, tadqiqotchilar, shuningdek, "asosiy himoya" uchun faqat bitta "yuqori sifatli jarrohlik niqobi" yoki bitta "kamida ikki qatlamli mato niqobi yuqori iplar soni" kiyish tarafdori ekanliklarini yozishdi.

Tarjima: Ikki marta niqoblash koʻproq himoyani taʼminlaydi, ammo filtrlash va moslashtirish bu yerda eʼtibor berish kerak boʻlgan asosiy detallardir, deydi Prabxjot Singx, MD, PhD, CV19 CheckUp onlayn vositasining bosh tibbiy va ilmiy maslahatchisi. sizning COVID-19 bilan bog'liq xavfingiz. Doktor Singx: "Oddiy qilib aytganda, bu erda ikki xil niqob bor-past filtrlash (past simli) va yuqori filtrlash (hi-fi)",-deb tushuntiradi. "Odatda mato niqobi "low fi" - og'zimizdan chiqadigan aerozolning yarmini ushlab turadi." Boshqa tomondan, "high-fi" niqobi o'sha aerozol tomchilarini ko'proq ushlab turadi, deya davom etadi u. "Moviy jarrohlik niqobi sizga [aerozol tomchilarining] 70-80 foizini oladi va N95 95 foizini oladi", deb tushuntiradi u. Shunday qilib, ikkita "past simli" niqob kiyish (masalan, ikkita mato niqobi), albatta, bitta himoyadan ko'ra ko'proq himoya qiladi va ikkita "yuqori simli" niqobni (masalan, ikkita N95 niqobini) tanlash yaxshiroqdir, deydi u. . FTR, shunga qaramay, CDC kasalxonalar va qariyalar uylari kabi xavfli muhitda ishlaydigan odamlar uchun N95 niqoblaridan foydalanishni birinchi o'ringa qo'yishni tavsiya qiladi. (Aloqador: Mashhurlar bu mutlaqo tiniq yuz niqobini yaxshi ko'radilar - lekin u aslida ishlaydimi?)

Biroq, agar niqoblar mos kelmasa, qo'shimcha filtrlash qatlamlari aslida foydasiz, deydi doktor Singx. "To'g'ri joylashish juda muhim", deb tushuntiradi u. "Yuz va niqoblar o'rtasida katta teshik bo'lsa, filtrlash muhim emas. Ba'zi odamlar "shamni puflashni sinab ko'rishadi" [ya'ni niqob kiygan holda shamni o'chirishga harakat qiling; Agar iloji bo'lsa, bu sizning niqobingiz etarli darajada himoyalanmaganligini anglatadi] ular niqobidan o'tib ketayotganini his qila oladimi yoki siz gaplashayotganda niqobingizning qanday harakatlanishini ko'rish uchun biror narsani baland ovozda o'qishingiz mumkin, deydi u. Niqobingiz siz gapirayotganda hamma joyda sirpanib ketayotgandek tuyuladi, ehtimol u yetarlicha qattiq emas, deydi doktor Singx.

Qachon ikki marta niqob kiyish kerak?

Bu haqiqatan ham siz yashayotgan muhitning qanchalik xavfliligiga bog'liq. "Oddiy qilib aytganda, oddiy mato niqobi (ikki marta niqoblamaslik) har kungi vaziyatda etarli bo'ladi, bu erda siz asosan ijtimoiy masofani bosib o'tishingiz mumkin", deydi yuqumli kasalliklar doktori Edgar Sanches. kasallik mutaxassisi va Orlando sog'liqni saqlash yuqumli kasalliklar guruhi raisining o'rinbosari. "Ammo, agar siz uzoq vaqt davomida ijtimoiy uzoqlasha olmaydigan vaziyatga tushib qolsangiz, masalan, gavjum aeroport yoki do'konda odamlar gavjum bo'lsa - bu foydali bo'ladi. Iloji bo'lsa, ikki qavatli qiling, ayniqsa qo'lingizda faqat mato niqoblari bo'lsa. "

Agar siz ko'p xavf ostida bo'lgan (masalan, qariyalar uyida ishlaydiganlar) yuqori xavfli ishchi bo'lsangiz, ikki marta niqoblash sizning ham COVIDni yuqtirish (yoki tarqalish) xavfini kamaytirishga yordam beradi, deydi doktor Singx. (Aslida, siz pandemiya davrida tibbiyot xodimlarining niqob kiyishni ikki baravar oshirganini allaqachon ko'rgansiz.)

Agar siz COVID-19 bilan kasal bo'lsangiz va infektsiyangiz paytida o'zingiz va atrofingizdagilar uchun maqbul himoyani ta'minlashni istasangiz, ikki marta niqoblash ham yaxshi fikr bo'lishi mumkin, deya qo'shimcha qiladi doktor Singx.

Agar siz jismoniy mashqlar paytida ikki marta niqob olish xavfsizmi, deb o'ylayotgan bo'lsangiz, doktor Singxning aytishicha, bu odamga bog'liq. Umuman olganda, mashg'ulotlar uchun "qattiq to'qilgan mato niqobi yaxshi bo'lishi kerak", deydi u. "Niqoblash tanlovingizni qilayotgan ishingiz kontekstiga qo'ying", deya qo'shimcha qiladi u. "Nafas olish qiyin bo'lgan odamlar uchun ular o'z shifokorlari bilan o'zlarini va atrofidagilarni himoya qilishning eng yaxshi usuli haqida maslahatlashishlari kerak." (Qarang: Mashq qilish uchun eng yaxshi yuz niqobini qanday topish mumkin)

Qanday qilib COVID-19dan himoya qilish uchun ikki marta niqoblash kerak

N95 niqoblari oltin standart bo'lsa-da, CDC hanuzgacha tanqislikni oldini olish uchun faqat yuqori xavfli tibbiyot xodimlaridan foydalanishni tavsiya qiladi.

"Mato niqoblari va jarrohlik niqoblarini sotib olganlar uchun odatiy bir qatlamli mato niqobidan bir qadam yuqori bo'lgan bir nechta kombinatsiyalar mavjud", deydi doktor Singx. Bitta variant-"mahkam to'qilgan mato niqoblari" bilan ikki marta niqoblash, ularni Etsy, Everlane, Uniqlo va boshqa sotuvchilarda osongina topish mumkin. (Qarang: Bu eng zamonaviy matolardan yasalgan yuz niqoblari)

Doktor Singxning ta'kidlashicha, jarrohlik niqobi bilan ikki marta niqoblash (siz uni mahalliy dorixonada yoki Amazonda topishingiz kerak) va mato niqobi "bundan ham yaxshiroq". Marr va doktor Gandi o'zlarining qog'ozlarida eng yaxshi himoya va eng yaxshi moslashish uchun jarrohlik niqobining ustiga mato niqobini kiyishni tavsiya qildilar. Xuddi shunday, agar sizda N95 niqobi bo'lsa, doktor Sanchez mato niqobini N95 ustki qismiga eng yaxshi himoya qilish va joylashtirish uchun tavsiya qiladi.

Xulosa: Mutaxassislar aniq emas undovchi zarurat sifatida jamoatchilik ikki marta niqob qilish kerak, lekin ular, albatta, yondashuv bilan bortda. Hozirgi kunda butun dunyo bo'ylab bir nechta yangi (va potentsial ko'proq yuqumli) COVID-19 shtammlari borligini hisobga olsak, ikki baravar ko'paytirish yomon fikr emas.

Bu hikoyadagi ma'lumotlar matbuot vaqtida aniq. COVID-19 koronavirusi haqidagi yangilanishlar rivojlanishda davom etar ekan, bu hikoyadagi ba'zi ma'lumotlar va tavsiyalar dastlabki nashrdan beri o'zgargan bo'lishi mumkin. Sizga CDC, JSST va mahalliy sog'liqni saqlash boshqarmasi kabi eng dolzarb ma'lumotlar va tavsiyalar uchun muntazam ravishda ro'yxatdan o'tishni taklif qilamiz.

Uchun ko'rib chiqish