Bo'yin og'rig'i: 8 asosiy sabab va qanday davolash kerak

Tarkib

• 1. Noto'g'ri holat
• 2. Stress va xavotir
• 3. Kontraktura yoki tortikollis
• 4. Sinusit
• 5. Yuqori qon bosimi
• 6. Artroz
• 7. Menenjit
• 8. Anevrizma

Bo'yinning og'rig'i odatda jiddiy muammolarning belgisi emas, masalan, haddan tashqari kuchlanish holatlarida tez-tez uchraydi, masalan, hissiy stress, yuqori qon bosimi yoki tashvish kabi holatlar. Odatda, bu holatlarda bo'ynini qattiqroq va ensa ikki tomonida og'riqni his qilish mumkin.

Bo'yin og'rig'i ishlamay qolganda, 48 soatdan ko'proq vaqt o'tganda, ko'krak qafasi og'rig'i yoki yurak urishi bo'lsa yoki qusish yoki isitma 38ºC dan yuqori bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi, chunki bu meningit yoki anevrizmani ko'rsatishi mumkin. darhol hal qilinishi kerak bo'lgan yanada jiddiy vaziyatlar.

Bunday hollarda umumiy amaliyot shifokori bilan maslahatlashish kerak, u imtihonlarni buyurishi, bo'yin og'rig'ining mumkin bo'lgan sababini ko'rsatishi va tegishli davolanishni boshlashi mumkin. Shuningdek, shifokor bemorni kardiologga ko'rsatishi mumkin, masalan, qon bosimi ko'tarilsa yoki ortopedist og'riqlar, masalan, umurtqa pog'onasi kasalliklari yoki mushaklarning muammolari tufayli.

1. Noto'g'ri holat

Yomon holat - bu o'tirgan va kompyuterda ishlaydigan odamlarda bo'yin og'rig'ining tez-tez paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biridir, chunki odam noto'g'ri o'tirganda yoki ekranning balandligi etarli bo'lmaganida, u erda bo'lishi mumkin mushaklarning kuchlanishi va orqa miya nervlari siqilib qoladi, natijada bo'yinning orqa qismida og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Qanday davolash kerak: Bunday holda, o'tirganingizda, stulning orqa tomoniga to'liq suyanishingiz va oyoqlaringizni erga tekkizishingiz, oyoqlaringizni kesib o'tishdan saqlanishingiz kerak bo'lgan holatga e'tibor berish muhimdir. Bunga qo'shimcha ravishda, kompyuter ekrani 50-60 sm masofada va ko'z darajasida bo'lishi tavsiya etiladi va buni amalga oshirish uchun qo'llab-quvvatlovchini qo'yish mumkin. Xatti-harakatni yaxshilash uchun ko'proq maslahatlarni ko'rib chiqing.

2. Stress va xavotir

Kambag'al holat kabi, stress va xavotir ham tez-tez bosh og'rig'i va tana og'rig'idan tashqari mushaklarning kuchlanishiga olib kelishi va bo'yin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Qanday davolash kerak: Stress va xavotirdan xalos bo'lish uchun meditatsiya, jismoniy faollik, film tomosha qilish yoki dam olish kabi dam olishni targ'ib qiluvchi mashg'ulotlar bilan shug'ullanish muhimdir. Shu tarzda nafaqat bo'yin og'rig'ini yo'qotish, balki farovonlikni oshirish ham mumkin. Boshqa stressni engillashtirish bo'yicha maslahatlarni ko'ring

3. Kontraktura yoki tortikollis

Bo'yin og'rig'ining yana bir keng tarqalgan sababi - bu bo'yin yoki yuqori orqa qismida kontrakturalar yoki tortikollis kabi mushaklarning muammolari. Odatda, og'riqning bunday turi orqa yoki elkalariga kuchli tayyorgarlikdan so'ng paydo bo'ladi, ammo bu kun davomida yomon holat tufayli yoki uxlash paytida ham yuz berishi mumkin va odatda, masalan, bo'ynini burish paytida seziladi.

Qanday davolash kerak: Orqa va bo'yniga issiq kompresslar qo'yish va dam olish tavsiya etiladi. Agar og'riq yaxshilanmasa, siz oilaviy shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki siklobenzaprin gidroxlorid kabi yallig'lanishga qarshi dorilar yoki mushak gevşetici vositalaridan foydalanishni boshlash kerak bo'lishi mumkin. Bo'yin og'rig'ini kamaytirishga yordam beradigan ba'zi bir chiziqlarni tekshiring.

4. Sinusit

Sinusit - bu sekretsiya to'planishi bilan ajralib turadigan sinus shilliq qavatining yallig'lanishi, bu boshda og'irlik va bo'ynidagi og'riq hissi bilan bir qatorda yuzda, ayniqsa burun va ko'zlar o'rtasida bosim va og'riqni kuchayishiga olib keladi. ba'zi holatlar. Sinusitning alomatlarini qanday aniqlashni biling.

Qanday davolash kerak: Sinusitning sababini aniqlash va eng munosib davolanishni boshlash uchun umumiy amaliyot shifokori bilan maslahatlashish muhim ahamiyatga ega.Sinusit bakteriyalar tomonidan qo'zg'atilgan bo'lsa, nazal dekonjestantlardan foydalanish yoki antibiotiklardan foydalanish ko'rsatilishi mumkin. simptomlarni yo'qotish uchun yallig'lanishga qarshi preparatlarni qo'llash.

Sinusitni tugatish bo'yicha qo'shimcha tavsiyalarni quyidagi videoda ko'ring:

5. Yuqori qon bosimi

Qon bosimining haddan tashqari ko'tarilishiga olib keladigan vaziyatlar, masalan, stress, boshning orqasida og'riq paydo bo'lishining asosiy sabablari bo'lib, keyinchalik peshonaga tarqaladi, boshida og'irlik hissi bilan bog'liq bo'lib, shuningdek boshqa alomatlar paydo bo'lishiga olib keladi, loyqa ko'rish yoki loyqa kabi. Yuqori qon bosimining boshqa alomatlarini bilib oling.

Qanday davolash kerak: Ushbu turdagi og'riqni engillashtiradigan eng yaxshi usul - qon bosimini pasaytirishga va dietangizga g'amxo'rlik qilishga urinish uchun bo'shashish, tuzga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilmaslik va suv kabi ko'proq suyuqlik ichish. Bundan tashqari, sog'liqni saqlash mutaxassisi hamrohligida muntazam jismoniy faollik qon aylanishini yaxshilash va natijada bosimni tartibga solishda yordam beradi.

Ammo, agar bosim nazoratsiz bo'lsa yoki bo'ynidagi og'riq tez-tez paydo bo'lsa, bosimning o'zgarishini baholash va ishlatilishi mumkin bo'lgan dorilar haqida maslahat berish uchun kardiologga murojaat qilish tavsiya etiladi.

6. Artroz

Qo'shimchalardagi degeneratsiyani keltirib chiqarishi sababli, artroz ham bo'yin og'rig'ining sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, bo'yin mintaqasida umurtqa pog'onasi o'rtasida bir nechta bo'g'inlar mavjud. Shunday qilib, agar bu joylarda biron bir degeneratsiya bo'lsa, og'riq bo'yinning orqa qismiga tarqalishi mumkin. Odatda, og'riqning bunday turi bo'yin harakati bilan kuchayadi, kun bo'yi kuchayadi va dam olish bilan engillashadi.

Qanday davolash kerak: Og'riq xurujlarini yumshatish uchun og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi yoki glyukozamin va xondroitin qo'shimchalarini qo'llashni boshlash uchun ortopedga murojaat qilish kerak. Biroq, og'riq qaytadan paydo bo'lishining oldini olish uchun, masalan, suv aerobikasi, Pilates yoki yoga singari bo'g'imlarning og'irligini engillashtiradigan va orqa va bo'yinning mushaklarini kuchaytirishga yordam beradigan mashg'ulotlar qilishingiz kerak.

7. Menenjit

Menenjit bo'yin og'rig'ining jiddiy sabablaridan biridir va kamdan-kam uchraydigan bo'lsa ham, har qanday yoshda, ayniqsa kasallik avj oladigan bo'lsa, paydo bo'lishi mumkin. Bunday hollarda bo'yinning orqa qismida yoki butun boshida og'riq juda kuchli bo'lib, isitma, ko'ngil aynishi, qusish va haddan tashqari charchoq kabi boshqa alomatlar bilan birga paydo bo'ladi. Bo'yinning orqa qismidagi og'riq, boshni tushirishga, iyagini ko'kragiga tekkizishda kuchayadi, bu shifokor tomonidan amalga oshirilgan manevr va bu miya yarim miya yallig'lanishining belgisidir. Menenjitning alomatlarini tekshiring.

Qanday davolash kerak: Menenjitni iloji boricha tezroq aniqlash va davolash kerak, shuning uchun har qanday kasallikka shubha tug'ilsa, shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga borib, tashxis qo'yish va tegishli davolanishni boshlash kerak, bu antibiotiklardan foydalanishni o'z ichiga olishi mumkin.

8. Anevrizma

Miya anevrizmasi - bu vaqt o'tishi bilan yorilib, gemorragik qon tomirini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan miyadagi qon tomirlarining kengayishi. Odatda, bu turdagi o'zgarish buzilishidan oldin hech qanday alomatlarga olib kelmaydi, ammo bo'yinning orqa qismida doimiy bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar kam. Singanida og'riq juda kuchli va to'satdan paydo bo'ladi va vaqt o'tishi bilan kuchayishi mumkin.

Qanday davolash kerak: Agar anevrizma yorilishi haqida shubha tug'ilsa, darhol 192 ga qo'ng'iroq qilib kasalxonaga borish yoki tez yordam chaqirish juda muhimdir. Anevrizmaning yorilishi qon tomir kabi bir xil oqibatlarga olib keladi va shu sababli hayotga olib kelishi mumkin. xavf ostida. Anevrizmani aniqlash uchun birinchi alomatlar qaysi ekanligiga qarang.