Surunkali limfotsitik leykemiya uchun parhez bo'yicha maslahatlar

Tarkib

• Qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning
• Har xil meva va sabzavotlarni iste'mol qiling
• Sog'lom yog'larga e'tibor qarating
• Spirtli ichimliklarni cheklang
• Yon ta'sirlarni boshqaring
• Ko'p miqdorda suv iching
• Yashil choy iching
• Qaytish

To'g'ri ovqatlanish har bir kishi uchun juda muhim, ammo bu saraton kasalligi bilan yashaydigan odamlar uchun yanada muhimroq bo'lishi mumkin. Surunkali lenfositik leykemiya (CLL) bilan og'rigan odamlarda parhez bo'yicha aniq ko'rsatmalar mavjud bo'lmasa-da, ba'zi parhez ovqatlanish rejimi sizning kuchingizni oshirishga va tiklanishni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi. Oziqlantiruvchi zich dietani iste'mol qilish, shuningdek, kimyoterapiya kabi muolajalardan keyin tiklanishni qo'llab-quvvatlaydi.

Ro'yxatdan o'tgan diyetisyen sizga mos keladigan ovqatlanish bo'yicha ko'rsatmalar berishga yordam beradi. Sizning davolanish rejangizga qo'shilishi uchun CLL uchun parhez bo'yicha bir nechta maslahatlar.

Qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning

Tez ovqatlanish va qayta ishlangan go'sht kabi qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarini ko'p iste'mol qilish saraton kasalligi, shu jumladan yo'g'on ichak va ko'krak saratoni rivojlanishining yuqori xavfi bilan bog'liq ekanligi haqida ishonchli dalillar mavjud.

Qayta ishlangan go'sht deganda issiq itlar, cho'chqa go'shti, vetchina kabi tuzlash, davolash yoki chekish orqali lazzatni saqlab qolish uchun ishlov berilgan go'sht tushuniladi.

2018 yilda o'tkazilgan bir tadqiqot G'arb dietasi va CLLni iste'mol qilish o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Tadqiqotda 369 kishi CLL va 1,605 nazorat ishtirokchilari bo'lgan. U uchta dietadan bittasiga rioya qilgan odamlarda: G'arbiy, Oqil va O'rta er dengizi kasalligi ko'rsatkichini solishtirdi.

G'arbiy parhez qayta ishlangan go'sht, tozalangan don, shakar, yuqori kaloriya ichimliklar, tez tayyorlanadigan taomlar va qayta ishlangan sutni o'z ichiga oladi. Oqilona parhez sabzavot, meva, kam yog'li sut, to'liq don va sharbatlarni ko'p iste'mol qilishga qaratilgan. O'rta er dengizi parheziga baliq, meva, sabzavot, qaynatilgan kartoshka, baklagiller, zaytun va o'simlik moylarini ko'p iste'mol qilish kiradi.

Tadqiqot ma'lumotlari shuni ko'rsatdiki, G'arbiy ovqatlanish rejimiga rioya qilganlar CLL ga ko'proq moyil bo'lishgan. O'rta er dengizi va Prudent dietalari va CLL o'rtasida hech qanday uyushmalar topilmadi.

Har xil meva va sabzavotlarni iste'mol qiling

Ko'pgina tadqiqotchilar O'rta er dengizi parhezini yoki saraton kasalligining oldini olish uchun o'simliklarga asoslangan parhezni, shuningdek saraton kasalligi bilan og'rigan odamlarni qo'llab-quvvatlamoqdalar. O'simliklarga asoslangan siz ko'proq meva, sabzavot va to'liq don iste'mol qilishga e'tibor berishni anglatadi. Ushbu parhez, shuningdek, qizil go'shtni baliq va baklagiller foydasiga cheklaydi.

Meva va sabzavotlarda saratondan himoya qilishga yordam beradigan ko'p miqdordagi antioksidantlar va fitokimyoviy moddalar mavjud.

Amerika Saraton Jamiyati har kuni kamida ikki yarim stakan sabzavot va mevalarni iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Barcha kerakli minerallar, vitaminlar va tola olish uchun, brokkoli, karam, karam, Bryussel unumlari, kale va ismaloq kabi sabzavotlarni kiritish kerak. Sabzi, qovoq, shirin kartoshka, qalampir va lavlagi kabi rangli sabzavotlar ham ozuqaviy moddalarga boy.

Sog'lom yog'larga e'tibor qarating

Sog'lom yog'lar qo'shimcha bug'doy zaytun moyi, zaytun, avakado va avakado yog'i, yong'oqlar, urug'lar va orkinos va losos kabi baliqlarda mavjud.

Ko'pgina tadqiqotlar zaytun moyi va saraton xavfini kamaytirish o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatmoqda. Masalan, 2011 yilda e'lon qilingan epidemiologik tadqiqotlar meta-tahlilida zaytun moyini ko'p iste'mol qilgan odamlar asosan sariyog 'iste'mol qilgan odamlarga qaraganda bir necha turdagi saraton kasalligi xavfi kamayganligi aniqlandi.

Bundan tashqari, yog'li baliq va zig'ir urug'ida joylashgan omega-3 yog 'kislotalari saraton kasalligidan himoya qilish uchun hayvonlarda o'tkazilgan tadqiqotlarda ko'rsatilgan.

Spirtli ichimliklarni cheklang

Og'ir spirtli ichimliklarni iste'mol qilish saraton, og'iz, jigar, ko'krak va yo'g'on ichak saratoni xavfini oshirishi mumkin.

Agar siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni tanlasangiz, Amerika Saraton Jamiyati kuniga bir martadan ko'proq erkaklar va ayollar uchun bittadan ichishni tavsiya qiladi.

Bundan tashqari, ma'lum bir retsept yoki haddan tashqari dorilar spirtli ichimliklar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin bu mumkin bo'lgan o'zaro ta'sirlarni shifokoringiz bilan muhokama qiling.

Yon ta'sirlarni boshqaring

Davolashning yon ta'siri etarlicha kaloriya va protein olishni qiyinlashtirishi mumkin.

Kimyoterapiya kabi CLL davolashning yon ta'siri quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ko'ngil aynish
• qusish
• diareya
• ich qotishi
• quruq va og'iz va tomoq og'rig'i (mukozit)
• ishtahani yo'qotish
• ta'm va hid hisini yo'qotish
• chaynash yoki yutish qiyinligi

Vrachingizdan ushbu nojo'ya ta'sirlarni dori-darmonlar bilan qanday boshqarish kerakligini so'rang, shunda siz tanangizni kuchli ushlab turish uchun zarur bo'lgan ovqatni olish uchun bardavom bo'lasiz. Ushbu ko'plab yon ta'sirlarni chaynash va yutish oson bo'lgan yumshoq ovqatlar dietasi bilan boshqarish mumkin.

Misollar o'z ichiga oladi:

• ko'plab sabzavot va loviya o'z ichiga olgan tozalangan va zo'rlangan sho'rvalar
• maydalangan tovuq yoki baliq sosida
• kam yog'li sut, tofu, soya suti yoki yogurt bilan ishlangan sutli shlakchalar yoki süperateslar
• jigarrang guruch
• omlet yoki tuxum parchalari
• olma sosu yoki banan pyuresi kabi tozalangan mevalar
• qovurilgan mevalar bilan jo'xori uni

Siz boshdan kechirayotgan alomatlarga qarab, siz dietada muayyan o'zgarishlar qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Masalan, ta'mga o'zgartirishlar kiritilsa, o'tlar va ziravorlar kabi taomga yoqimli qo'shimchalar qo'shilishi mumkin.Ovqat pishayotganda sarimsoq, piyoz, zerdeçal kabi ziravorlar va maydanoz, reyhan va kekik kabi o'tlarni qo'shing.

Agar siz ta'm yoki hidning o'zgarishini sezsangiz, ular nafaqat ovqatlarning mazasini oshiradi, balki ular vitaminlar, minerallar va antioksidantlarga ham boydir.

Ko'p miqdorda suv iching

Ko'p miqdorda suv ichish orqali to'g'ri gidratlangan holda qolish salomatlik uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, ich qotishi va quruq og'iz kabi davolanish bilan bog'liq yon ta'sirlarning oldini olishga yordam beradi.

Agar saraton kasalligidan davolanish tufayli diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, shifokoringizdan elektrolit ichimliklar to'g'risida so'rang. Elektrolitlar hujayralar yaxshi ishlashi uchun muvozanatda turishi kerak bo'lgan minerallardir.

Yashil choy iching

Qo'shimchalar va ekstraktlarning CLL rivojlanishiga ta'siri bo'yicha ko'p tadqiqotlar o'tkazilmagan. Ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, EGCG deb nomlangan yashil choy ekstrakti tarkibida oq qon hujayralari miqdori va limfa tugunlarining kengayishi kabi kasallik belgilarini kamaytirish mumkin.

Ko'proq izlanishlar talab etiladi, ammo shu bilan birga, yashil choy ichish yoki ko'k choy qo'shimchasini qabul qilish zarar ko'rmaydi. Yashil choy ichish sog'liq uchun bir qator boshqa usullarda ham foyda keltirishi mumkin. Bunga yurak kasalligi xavfini kamaytirish va neyrodejenerativ sharoitlar, shuningdek jismoniy ko'rsatkichlarni yaxshilash kiradi.

Yashil choy qo'shimchalari ba'zi dorilarning ta'siriga xalaqit berishi mumkin. Ularni olishni boshlashdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.

Qaytish

Siz dietani o'zgartirish bilan faqat CLLni oldini olish yoki unga qarshi kurasholmaysiz. Ammo to'g'ri ovqatlanish davolanish va tiklanish paytida katta o'zgarishlarga olib keladi va sizning umumiy hayotingizni oshiradi. Oziqlanish juda murakkab, shuning uchun parhezga "bitta kattalik mos kelmaydi" hech qanday yondashuv mavjud emas.

Ko'proq izlanishlar doimo talab qilinadi, ammo sizning davolanishingizning yon ta'sirini boshqarish choralarini ko'rayotganda, yog'siz protein, sog'lom yog'lar, mevalar, sabzavotlar va to'liq donli parhezga rioya qilish kerak.