Og'irligi Tamoksifenning yon ta'siri bo'ladimi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Tamoksifenning yon ta'siri
• Saratondan keyin kilogramm ortishi
• Kimyoterapiya
• Menopauzadan gormonal o'zgarishlar
• Harakatsizlik
• Diyetadagi o'zgarishlar
• Boshqa diagnostika qilinmagan sog'liq holatlari
• Og'irlikni boshqarish bo'yicha 6 ta maslahat
• 1. To'g'ri ovqatlaning
• 2. Faqat kaloriyalarni sanashga ishonmang
• 3. Nima iste'mol qilayotganingizni kuzatib boring
• 4. Sekin-asta yana harakat qilishni boshlang
• 5. Meditatsiyani o'rganing
• 6. Sabrli bo'ling
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Tamoksifen ko'krak bezi saratonini davolashda va davolanishdan keyin takrorlanishning oldini olish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, ba'zida ushbu kasallik xavfi yuqori bo'lganlarda ko'krak bezi saratonining oldini olish uchun foydalaniladi.

Bu gormon-retseptor-musbat ko'krak saratoni uchun samarali ekanligi isbotlangan.

Dori-darmonlar estrogen retseptorlarini selektiv modulyatorlari (SERMs) deb nomlanuvchi dorilar sinfiga tegishli. Ushbu dorilar ko'krak to'qimalariga estrogen ta'sirini kamaytirish uchun ko'krak hujayralarida estrogen retseptorlarini biriktirish orqali ishlaydi.

Tamoksifen asosan ayollarga buyuriladi, ammo ba'zi erkaklar uchun ham.

Tamoksifen bilan bog'liq tashvishlardan biri bu vaznning o'zgarishi ehtimoli.

Tamoksifenning yon ta'siri

Har qanday dori-darmonlar singari, tamoksifen ham asabiylashishdan jiddiygacha bo'lgan yon ta'sir xavfi bilan birga keladi.

Paket qo'shimchasida vazn ortishi mumkin bo'lgan yon ta'siri sifatida keltirilgan. Ilmiy dalillar kuchsiz bo'lsa ham, shuning uchun tamoksifenning kilogramm ortishiga olib kelishi aniq emas.

Tamoksifenning mumkin bo'lgan yon ta'siri quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qon quyqalari
• charchoq
• tushkunlik
• issiq yonadi
• hayz tsikli buzilishlari, shu jumladan dog '(ayollarda)

Og'irlikdagi o'zgarishlar bir nechta sog'liqni saqlash tashkilotlari tomonidan kamroq tarqalgan yon ta'siri sifatida qayd etilgan, ammo ziddiyatli ma'lumotlar mavjud.

Ba'zi birlari, masalan, Breastcancer.org, vazn ortishining mumkin bo'lgan yon ta'sirini sanab o'tadilar, boshqa manbalar, masalan Mayo klinikasi, vazn ortishi va vazn yo'qotishini sanab o'tadilar.

Saratondan keyin kilogramm ortishi

Ko'pgina tadqiqotlar tamoksifenni qabul qiladigan odamlarda kilogramm ortishning boshqa sabablariga ishora qilmoqda va buning bir nechta sababi bo'lishi mumkin.

Kilogramm olishning boshqa mumkin bo'lgan sabablari:

Kimyoterapiya

Kimyoterapiya ko'krak bezi saratoniga chalingan ayollarda sezilarli vazn ortishi bilan bog'liq.

2600 ayolning ma'lumotlarini ko'rib chiqqan bir tadqiqotda tadqiqotchilar o'rtacha vaznning o'rtacha 6 funtni tashkil etishini topishdi. Ushbu havolaning sabablari aniq emas.

Menopauzadan gormonal o'zgarishlar

Agar siz perimenopauza yoki menopauza paytida tamoksifenni qabul qilsangiz, vaznni qabul qilish doriga emas, balki gormonal o'zgarishlarga bog'liq bo'lishi mumkin.

Harakatsizlik

Saraton va shunga o'xshash davolanish sizning energiya darajangizni sezilarli darajada kamaytirishi va kundalik harakatlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Bu kamroq faol kunlar va jismoniy mashqlar kamayishini anglatishi mumkin.

Diyetadagi o'zgarishlar

Saraton kasalligini davolash sizning ishtahangizga ta'sir qilishi mumkin va hatto siz orzu qilgan ovqat turlarini o'zgartirishi mumkin. Sekin-asta vazn ortishi natijasida paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa siz ko'proq tozalangan uglevodlar, shirinliklar va qayta ishlangan ovqatlar iste'mol qilsangiz.

Boshqa diagnostika qilinmagan sog'liq holatlari

Agar sizning vazningiz yuqorida aytilganlardan birortasiga to'g'ri kelmasa, diagnostika zarur bo'lgan yana bir asosiy sog'liq muammosi bo'lishi mumkin, masalan, qalqonsimon kasallik yoki diabet.

Stressning kuchayishi ham kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin.

Og'irlikni boshqarish bo'yicha 6 ta maslahat

Saraton kasalligini davolash paytida va undan keyin vazningizni nazorat qilish qiyin bo'lishi mumkin. Bu sizning ishtahangizga yoki vazningizga ta'sir qiladigan dori-darmonlarni qabul qilyapsizmi yoki boshqa jismoniy yoki hissiy omillar kilogramm ortishiga olib keladimi-yo'qmi aniqdir.

Saratondan keyin vazningizni boshqarishda yordam beradigan oltita usul:

1. To'g'ri ovqatlaning

Siz iste'mol qiladigan insulinni qo'zg'atadigan oziq-ovqat miqdorini kamaytirish yordam berishi mumkin.

Masalan, oq guruch o'rniga jigarrang guruch iste'mol qilsangiz, masalan, uglevodlar qondagi qand miqdorini kamaytiradi, shuning uchun insulin miqdori kamroq bo'ladi. Yuqori darajada insulin miqdori ko'proq yog'ni saqlashni anglatishi mumkin.

2. Faqat kaloriyalarni sanashga ishonmang

Kilo yo'qotish va umuman sog'liq haqida gap ketganda, kaloriyalarni hisoblashda butun ovqatni iste'mol qilish kerak.

Kaloriya miqdori kam, ammo tozalangan uglevodlar va qayta ishlangan ovqatlarga boy diet sizni och va charchagan holda qoldiradi. Ishlov berilmagan proteinli ovqatlar va yangi mahsulotlarni iste'mol qiling.

3. Nima iste'mol qilayotganingizni kuzatib boring

Siz nima iste'mol qilayotganingizni kaloriyalarni hisobga olmagan holda kuzatishingiz mumkin. Ehtimol, siz tasavvur qilganingizdan ko'ra ko'proq iste'mol qilishingiz yoki siz o'ylagandan ko'ra ko'proq qayta ishlangan ovqatlanishingiz mumkin.

Kundalikni saqlash ovqatlanish odatlaringizni kuzatishga va yaxshilanish imkoniyatlarini ochishga yordam beradi.

4. Sekin-asta yana harakat qilishni boshlang

Davolanishdan keyin siz yuqori intensiv mashg'ulot uchun sport zaliga zarba berolmasligingiz mumkin. Jismoniy mashqlaringizni butunlay tark etishning o'rniga, faollik darajasini asta-sekin oshirib boring.

Bog'dorchilik, piyoda yurish, raqs va tayi - bularning barchasi yaxshi tanlovdir. Bunday tadbirlar kayfiyatingizni ko'tarishi mumkin.

5. Meditatsiyani o'rganing

Chuqur nafas olish mashqlari kilogramm ortishiga hissa qo'shadigan stress gormonlarini boshqarishga yordam beradi. Shuningdek, u diqqat markazida, uxlashda, tushkunlikda va boshqalarda yordam berishi mumkin.

Kuniga bir necha daqiqa bo'lsa ham, sizning nuqtai nazaringizni o'zgartirishi mumkin. Meditatsiya dasturini sinab ko'ring yoki mahalliy yoga markazida dars oling.

6. Sabrli bo'ling

Va nihoyat, vazn yo'qotish vaqt talab qilishi mumkinligini unutmang. Yoshi ulg'aygan sayin bu yanada mushkulroq.

Agar turmush tarzingizni o'zgartirishga qaramay, vazningizni boshqarishda hali ham qiynalsangiz, shifokoringiz bilan mumkin bo'lgan tibbiy aralashuvlar haqida gaplashing.

Olib ketish

Ko'krak bezi saratonini davolashda kilogramm ortishi odatiy holdir, ammo bu tamoksifenning nojo'ya ta'sirini isbotlaydigan etarli dalillar yo'q.

Ko'p odamlar 5 yoki 10 yil davomida tamoksifenni qabul qiladilar. Agar tamoksifen sizning vazningizni oshirmoqda deb o'ylasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Siz boshqa turdagi SERM turiga o'tishingiz mumkin.

Siz va shifokoringiz xavf va foyda haqida yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak.

Ko'krak bezi saratoni bilan kasallangan boshqa odamlardan yordam toping. Healthline-ning bepul ilovasini bu erda yuklab oling.