Nikotin saraton kasalligini keltirib chiqaradimi?

Tarkib

• Nikotin saraton kasalligini keltirib chiqaradimi?
• Qanday qilib tamaki o'pka saratoniga sabab bo'ladi?
• Qanday qilib chekishni tashlash kerak
• 1. Chekishni tashlashga qaror qiling
• 2. Ishdan chiqish uchun bir kunga qaror qiling
• 3. Reja tuzing
• 4. Yordam oling
• Pastki chiziq

Nikotin haqida umumiy ma'lumot

Ko'p odamlar nikotinni saraton, ayniqsa o'pka saratoni bilan bog'lashadi. Nikotin tamaki tamaki barglaridagi ko'plab kimyoviy moddalardan biridir. U sigaretalar, sigaralar va hidlarni ishlab chiqaradigan ishlab chiqarish jarayonlarida omon qoladi. Bu tamaki har qanday turiga o'ziga qaram bo'lgan element.

Tadqiqotchilar nikotinning saraton rivojlanishiga qanday hissa qo'shishini ko'rib chiqmoqdalar. Nikotin saraton kasalligini keltirib chiqaradi deyish uchun hali erta bo'lsa-da, elektron sigareta va nikotin o'rnini bosuvchi yamoqchalar kabi tamaki bo'lmagan shakllarda kimyoviy moddalar qanday ta'sir qilishi haqida savollar tug'ilmoqda. Tadqiqotchilar nikotin va saraton o'rtasidagi bog'liqlik odatdagidan ko'ra murakkabroq ekanligini aniqlaydilar.

Nikotin saraton kasalligini keltirib chiqaradimi?

Nikotin o'z ta'sirini dopaminni organizmning asab tizimiga chiqaradigan kimyoviy yo'l orqali ta'sir qiladi. Nikotin bilan takroriy ta'sirlanish qaramlik va olib tashlashga javob beradi. Ushbu javob tamaki mahsulotlaridan foydalanishni tashlamoqchi bo'lgan har bir kishiga tanish. Borgan sari ko'proq olimlar nikotinning o'ziga qaramlikdan tashqari kuchlarini namoyish qilmoqdalar. nikotinning saratonni keltirib chiqaradigan bir nechta ta'siri borligini taxmin qiling:

• Kichik dozalarda nikotin hujayralar o'sishini tezlashtiradi. Kattaroq dozalarda bu hujayralar uchun zaharli hisoblanadi.
• Nikotin epiteliya-mezenximal o'tish (EMT) deb nomlangan jarayonni boshlaydi. EMT - bu zararli hujayralar o'sishi yo'lidagi muhim qadamlardan biri.
• Nikotin CHK2 o'simta supressorini pasaytiradi. Bu nikotinni saraton kasalligidan organizmning tabiiy himoyasidan birini engishga imkon berishi mumkin.
• Nikotin g'ayritabiiy ravishda yangi hujayralar o'sishini tezlashtirishi mumkin. Bu ko'krak, yo'g'on ichak va o'pkada o'sma hujayralarida ko'rsatilgan.
• Nikotin saraton kasalligini davolash samaradorligini pasaytirishi mumkin.

Qanday qilib tamaki o'pka saratoniga sabab bo'ladi?

Olimlar o'zaro munosabatlar qanday ishlashini aniq bilib olishdan ancha oldin saraton, ayniqsa o'pka saratoni va tamaki o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rdilar. Bugungi kunda tamaki tutunida kamida 70 ta saraton kasalligini keltirib chiqaradigan kimyoviy moddalar borligi ma'lum. Ushbu kimyoviy moddalarga uzoq muddatli ta'sir qilish saratonga olib keladigan hujayra mutatsiyalarini keltirib chiqaradi deb o'ylashadi.

Tar - bu sizning o'pkangizda qolgan narsa, bu sigaretadagi kimyoviy moddalarning to'liq yoqilmasligi. Qatron tarkibidagi kimyoviy moddalar o'pkaga biologik va jismoniy zarar etkazadi. Ushbu zarar o'smalarni qo'zg'atishi va o'pkaning to'g'ri kengayishini va qisqarishini qiyinlashtirishi mumkin.

Qanday qilib chekishni tashlash kerak

Agar sizga quyidagi odatlardan biri tegishli bo'lsa, siz nikotinga qaram bo'lib qolishingiz mumkin:

• siz uyg'ongandan keyingi dastlabki besh daqiqada chekasiz
• siz nafas olish yo'llari infektsiyalari kabi kasalliklarga qaramay chekasiz
• siz tunda chekish uchun uyg'onasiz
• chekish alomatlarini kamaytirish uchun chekasiz
• siz kuniga bir quti sigaretadan ko'proq chekasiz

Chekishni tashlashga qaror qilganingizda, tanangizning birinchi qismi sizning boshingizdir. Amerika saraton kasalligi jamiyatining tamakidan voz kechish yo'li vazifaga ruhiy jihatdan qanday tayyorlanishdan boshlanadi.

1. Chekishni tashlashga qaror qiling

Chekishni tashlashga qaror qilish qasddan va kuchli harakatdir. Tashlamoqchi bo'lgan sabablaringizni yozing. Tafsilotlarni to'ldiring. Masalan, sog'liq uchun foyda yoki xarajatlarni tejashni kutmoqdasiz. Agar qaroringiz zaiflasha boshlasa, asoslar yordam beradi.

2. Ishdan chiqish uchun bir kunga qaror qiling

Hayotni chekmaydigan odam sifatida boshlash uchun keyingi oy ichida bir kunni tanlang. Chekishni tashlash juda katta muammo, va siz unga shunday munosabatda bo'lishingiz kerak. O'zingizga tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt ajrating, ammo fikringizni o'zgartirishga moyil bo'lishingizni oldindan rejalashtirmang. Do'stingizga ishdan ketgan kuningiz haqida aytib bering.

3. Reja tuzing

Sizda bir nechta chiqish strategiyasini tanlashingiz mumkin. Nikotin o'rnini bosuvchi terapiya (NRT), retsept bo'yicha dorilar, sovuq kurka yoki gipnoz yoki boshqa muqobil davolash usullarini ko'rib chiqing.

Chekishni to'xtatish uchun mashhur retseptlarga bupropion va vareniklin kiradi (Chantix). Siz uchun eng yaxshi davolash rejasini ishlab chiqish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.

4. Yordam oling

Maslahatlar, yordam guruhlari, telefondan chiqish liniyalari va o'z-o'ziga yordam adabiyotlaridan foydalaning. Chekishni tashlashda sizga yordam beradigan ba'zi veb-saytlar:

• Smokefree.gov
• Amerika o'pka assotsiatsiyasi: Chekishni qanday tark etish kerak
• Amerika saraton kasalligi jamiyati: Chekishni tashlash: ishtiyoq va qiyin vaziyatlarda yordam

Pastki chiziq

Nikotindan foydalanishning sog'liqqa ta'siri va undan voz kechishning samarali usullari bo'yicha tadqiqotlar davom etmoqda.

Olimlar nikotinning saratonga ta'sirini o'rganishni davom ettirayotgan bo'lsalar-da, tamakining saratonga olib keladigan elementlari taniqli. Sizning eng yaxshi garovingiz saraton kasalligini rivojlanish ehtimolini kamaytirish uchun barcha tamaki mahsulotlaridan voz kechishdir. Agar sizda allaqachon saraton kasalligi bo'lsa, chekishni tashlash davolanishingiz samaraliroq bo'lishiga yordam beradi.