Shifokorni muhokama qilish bo'yicha qo'llanma: Yurak etishmovchiligi tashxisi qo'yilgandan keyin yaxshi qolish uchun davolash rejasini tuzish

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Qanday davolanishim kerak?
• Yurak etishmovchiligidan keyin yuragimni qanday kuchaytiraman?
• Yurak etishmovchiligini davolash usullari qanday?
• Jismoniy mashqlar yordam beradimi? Muayyan turlardan qochish kerakmi?
• Men nima yeyishim kerak?
• Chekishni to'xtatishim kerakmi?
• Yurak etishmovchiligini qaytarib olsam bo'ladimi?
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Yurak etishmovchiligi tashxisi sizni haddan tashqari tushkunlikka solishi yoki kelajakka ishonchingiz komil bo'lishi mumkin. Yurak etishmovchiligi bilan sizning yuragingiz etarlicha qonni to'play olmaydi yoki qattiqlashishi yoki qotishi tufayli yuqori bosim ostida ishlaydi.

Shifokor siz bilan yurak etishmovchiligini davolash usullarini muhokama qiladi. Shifokor siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani qamrab olganiga ishonch hosil qilish uchun bir nechta savollarni berishingiz mumkin.

Qanday davolanishim kerak?

Yurak etishmovchiligini davolashning ba'zi maqsadlari quyidagilardan iborat:

• yurak kasalligi yoki diabet kabi yurak etishmovchiligini keltirib chiqaradigan asosiy holatni davolash
• simptomlarni engillashtiradi
• sekinlashtiring yoki yurak etishmovchiligining yomonlashishini oldini oling
• kasalxonaga yotqizilishining oldini olish
• hayotni uzaytirishga yordam beradi

Davolanishdan qutulishni istayotganingizni doktoringizga ayting. Bu sizga hayotning eng yaxshi sifatini beradigan terapiyani olishga yordam beradi.

Yurak etishmovchiligidan keyin yuragimni qanday kuchaytiraman?

Jismoniy mashqlar - bu yuragingizni mustahkamlashning bir usuli. Doimiy faoliyat yuragingizni qonni pompalashga yordam beradi va energiya miqdorini oshiradi. Yurak etishmovchiligiga qarshi buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilish ham yurakning kuchayishiga yordam beradi. Agar siz shifokor tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa, natriy va suyuqlik cheklovlariga rioya qilishingiz kerak.

Shifokor yuragingizni kuchaytirishga yordam beradigan kardiyak reabilitatsiya dasturini tavsiya qilishi mumkin. Ushbu turdagi dasturlar sizga quyidagilarni taqdim etadi:

• sizning ahvolingizni tushunishga yordam beradigan ta'lim
• sizning qobiliyatingizga moslashtirilgan mashqlar
• ovqatlanish bo'yicha maslahat
• stressni boshqarish strategiyalari
• kuzatilgan mashq
• ishga va boshqa harakatlaringizga xavfsiz tarzda qaytishga yordam beradigan maslahatlar
• dorilarni qanday qabul qilish bo'yicha ko'rsatma

Yurak etishmovchiligini davolash usullari qanday?

Yurak etishmovchiligini davolash usullari yurak-sog'lom turmush tarzini o'zgartirishdan dorilarni qabul qilishgacha. Ko'proq jiddiy yurak etishmovchiligi muolajalar yoki jarrohlik muolajalariga muhtoj bo'lishi mumkin.

Yurak etishmovchiligini davolaydigan ba'zi dorilar:

• ACE inhibitörleri. Bular qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan qon oqimini yaxshilash uchun arteriyalarni kengayishiga yordam beradi.
• Angiotensin II retseptorlari blokerlari. Bu tor qon tomirlarini ochadi va yurakdagi stressni kamaytirish uchun qon bosimini pasaytiradi.
• Angiotensin retseptorlari-neprilysin inhibitörleri. Bular angiotensinni inhibe qilishga, qon bosimini pasaytirishga va suyuqlikni ushlab turishga yordam beradigan gormonlar darajasini oshiradigan neprilsinni inhibe qilishga yordam beradi.
• Beta-blokerlar. Ushbu dorilar qon bosimini tushirishga yordam beradi va yurak ishini kamaytiradi.
• Aldosteron antagonistlari. Bu sizning tanangizga siydik orqali ortiqcha natriyni olib tashlashga yordam beradi, shuning uchun tanangiz qonni pompalash uchun ko'p ishlamasligi kerak.
• Diuretiklar. Bular tanangizni ortiqcha suyuqlikdan xalos bo'lishga yordam beradi, bu sizning oyoqlaringiz va tanangizning boshqa qismlarida shishishni kamaytiradi, bu sizning yuragingizdagi ish yukini engillashtiradi va yurak va o'pkada bosimni pasaytiradi.
• Digoksin. Ushbu dori qoningizni to'kish uchun ko'proq kuch bilan yurak urishingizga yordam beradi.
• Natriy glyukoza transport inhibitörleri (SGLT2 inhibitörleri). Ushbu dorilar qondagi qand miqdorini pasaytirishga yordam beradi va natriy balansingizni tartibga solishi mumkin.

Shifokor ushbu dorilarning bittasidan ko'pini buyurishi mumkin. Ularning har biri boshqacha tarzda ishlaydi.

Agar yurak etishmovchiligi kuchayib, dori-darmon endi simptomlarni boshqara olmasa, jarrohlik muolajalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Koroner arter bypass payvandlash (CABG). Ushbu protsedura qonni blokirovka qilingan arteriya atrofiga yuborish uchun oyog'ingizdan yoki tanangizning boshqa qismidan qon tomirini ishlatadi. Ushbu "aylanma yo'l" bilan to'siqlarni ochish yurak faoliyatini yaxshilaydi.
• Angioplastika. Ushbu protsedura ingichka naychani bloklangan qon tomiriga soladi. Shunda sizning shifokoringiz to'siqni ochish uchun balonni shishiradi. Shifokor, shuningdek, tomirni ochish uchun stent deb nomlangan metall naychani joylashtirishi mumkin. Bloklarni ochish yurak faoliyatini yaxshilaydi.
• Elektron yurak stimulyatori yoki CRT. Shifokor yuragingizni ritmda va chap va o'ng tomonda birgalikda ishlashiga yordam beradigan ushbu turdagi qurilmani joylashtirishi mumkin.
• Defibrilator. Shifokor ushbu turdagi implantatsiyani yurakni potentsial beqaror yoki halokatli g'ayritabiiy elektr ritmidan hayratga solishi mumkin.
• Vana jarrohligi. Ushbu protsedura yuragingizdagi tiqilib qolgan yoki oqayotgan klapanlarni samarali ishlashiga yordam berish uchun ta'mirlaydi yoki almashtiradi.
• Chap qorincha yordamchi apparati (LVAD). Shifokor yuragingizni tanangizga ko'proq qon yuborishiga yordam beradigan ushbu turdagi "sun'iy yurak" mexanik nasosni joylashtirishi mumkin.
• Yurak transplantatsiyasi. Ushbu protsedura sizning shikastlangan yuragingizni donordan olingan sog'lom yurakka almashtiradi. Ushbu operatsiya boshqa barcha muolajalar muvaffaqiyatsiz bo'lgandan keyingina amalga oshiriladi.

Jismoniy mashqlar yordam beradimi? Muayyan turlardan qochish kerakmi?

Sizning yuragingiz yaxshi ishlamayotgan paytda faol bo'lish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, ammo mashq qilish juda muhim. Yurish, velosipedda suzish va suzish kabi aerobik mashg'ulotlar yuragingizni kuchaytirishga va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi. Ammo boshlashdan oldin mashqlar xavfsizligini shifokoringiz bilan muhokama qilishni unutmang.

Haftada 2 yoki 3 kun engil vazn yoki qarshilik bantlari bilan kuch mashqlariga qo'shing. Ushbu mashqlar mushaklaringizni tonlaydi.

Siz ushbu harakatlarning ayrimlarini yurakni tiklash dasturida o'rganishingiz mumkin. Yoki siz ushbu tadbirlarni o'zingiz qilishingiz mumkin. Avvalo qaysi mashqlar siz uchun xavfsizligini bilish uchun avval shifokoringiz bilan tekshiring.

Yurak etishmovchiligi bo'lgan ko'pchilik odamlar haftaning ko'p kunlarida kamida 30 daqiqa aerobik mashq bajarishga harakat qilishlari kerak. Agar siz mashq qilishni yangi boshlasangiz, asta-sekin boshlang. 5 yoki 10 daqiqa piyoda yurishdan boshlang. Vaqt o'tishi bilan mashqlar tezligini va uzunligini asta-sekin oshiring.

Boshlashdan oldin 5 daqiqa qizdiring va tugatgandan so'ng 5 daqiqa davomida sovutib oling. Agar sizda jiddiy yurak etishmovchiligi bo'lsa, isinish va sovutishni 10 yoki 15 daqiqagacha oshiring. Yaxshi isish va sovutish sizning yuragingizga haddan tashqari stress tushmasligini ta'minlashga yordam beradi.

Juda issiq yoki sovuq bo'lsa, ochiq havoda mashq qilmang. Va hech qachon jismoniy mashqlar paytida nafasingizni ushlamang. Bu qon bosimining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.

Yurak etishmovchiligiga qarshi dorilaringiz sizni jismoniy mashqlarga nisbatan sezgirroq qilishi mumkin. Agar mashq paytida ushbu alomatlarga duch kelsangiz, to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling:

• ko'krak og'rig'i
• nafas qisilishi
• bosh aylanishi
• tez yoki g'ayritabiiy yurak urishi
• ko'ngil aynish yoki qusish

Men nima yeyishim kerak?

Yuragingizni va umuman sog'lig'ingizni himoya qilish uchun sog'lom ovqatlanish odatlariga rioya qiling. Gipertenziyani to'xtatish uchun parhezli yondashuvlar (DASH) dietasiga o'xshash yurak uchun foydali ovqatlanish rejasiga rioya qilishingiz yoki shunchaki ozuqaviy ovqatlarni iste'mol qilishga e'tiboringizni qaratishingiz mumkin:

• sabzavotlar
• mevalar
• butun donalar
• kam yoki yog'siz sut
• oqsil
• sog'lom yog'lar

Shuningdek, siz quyidagi oziq-ovqat va ichimliklarni cheklashingiz kerak:

• natriy (kuniga taxminan 1500 mg)
• sodalar, atıştırmalıklar va desertlardan shakar qo'shildi
• yog'li qizil go'shtdan, sut va yog'dan to'yingan yog'lar
• qahva, choy va shokoladdagi kofein
• alkogol

Yurak etishmovchiligi bo'lgan ba'zi odamlar uchun sizning shifokoringiz iste'mol qilgan suyuqliklarning umumiy miqdorini 2 litrdan kam bo'lishingizni so'rashi mumkin. Buni shifokoringiz bilan muhokama qiling.

Chekishni to'xtatishim kerakmi?

Ha. Chekish qon tomirlarini toraytiradigan yallig'lanishni keltirib chiqaradi va yuragingizni ular orqali qon quyilishini qiyinlashtiradi. Toraygan qon tomirlari orqali qon quyish uchun yuragingizning qo'shimcha ishi uni yanada ko'proq shikastlashi mumkin.

Agar siz yillar davomida chekgan bo'lsangiz ham, tashlab yuborish uchun hech qachon kech emas. Chiqish qon bosimingizni va yurak urish tezligini pasayishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u yurak etishmovchiligining charchoq va nafas qisilishi kabi alomatlarini yaxshilaydi.

O'zingizni tashlab qo'yishingiz uchun shifokoringizdan maslahat so'rang. Chekishni tashlash, nikotin o'rnini bosuvchi mahsulotlar yoki talk terapiyasi kabi istaklarni kamaytiradigan retsept bo'yicha dori-darmonlar kabi chekishni tashlash vositalarini sinab ko'rishingiz mumkin.

Yurak etishmovchiligini qaytarib olsam bo'ladimi?

Agar yurak etishmovchiligining sababini davolash mumkin bo'lsa, uni tiklash mumkin. Masalan, shifokoringiz noto'g'ri yurak klapanini jarrohlik yo'li bilan tuzatishi mumkin. Ba'zi dorilar ham vaqt o'tishi bilan yurakning kuchayishiga yordam beradi.

Boshqa hollarda yurak etishmovchiligi qaytarilmaydi. Ammo dori-darmonlar, turmush tarzini o'zgartirish va jarrohlik kabi muolajalar uning yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi.

Qaytish

Yurak etishmovchiligi jiddiy, ammo davolanishi mumkin. Sizga mos keladigan davolanish rejasini ishlab chiqish uchun doktoringiz bilan ishlang. Sizning rejangiz parhez, jismoniy mashqlar, yurakni reabilitatsiya qilish va dori-darmonlar yoki jarrohlik operatsiyalarini o'z ichiga olishi mumkin.

Davolanishingizga qat'iy rioya qiling va belgilangan tartibda dori-darmonlarni qabul qiling. Agar biron bir nojo'ya ta'siringiz bo'lsa, shifokoringizdan preparatni yoki dozani sozlashingiz mumkinligini so'rang.