Bolaning rivojlanishi - homiladorlikning 19 xaftasi

Tarkib

• Onadagi o'zgarishlar
• Sizning trimesterda homiladorligingiz

Taxminan 19 xaftada, 5 oylik homiladorlikda, ayol allaqachon homiladorlikning yarmiga yaqinlashib qolgan va ehtimol bolani qorin ichida harakatlanishini his qila boshlaydi.

Bolada allaqachon aniqroq fiziognomiya bor, oyoqlari endi qo'llardan uzunroq bo'lib, tanani mutanosib qiladi. Bundan tashqari, u tovush, harakat, teginish va yorug'likka ta'sir qiladi, hatto onasi sezmasa ham harakatlana oladi.

Homiladorlikning 19-haftasidagi homila tasviri

19-haftada chaqaloqning kattaligi taxminan 13 santimetr va og'irligi 140 grammni tashkil qiladi.

Onadagi o'zgarishlar

Jismoniy darajada, 19-haftada ayollardagi o'zgarishlar ko'proq seziladi, chunki qorin bundan buyon ko'proq o'sishni boshlaydi. Odatda, nipellar qorayadi va onaning qorin markazida qorong'u vertikal chiziq bo'lishi mumkin. Tananing qo'shimcha talablarini qondirish uchun yurak ikki barobar ko'proq ishlaydi.

Siz allaqachon chaqaloqning harakatlanishini his qila boshlaysiz, ayniqsa, bu birinchi homiladorlik bo'lmasa, lekin ba'zi ayollar uchun bu biroz ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Siz qorningizning pastki qismini biroz ko'proq og'riqli his qilishingiz mumkin, chunki bu bosqichda bachadonning ligamentlari o'sib borishi bilan cho'zilib ketadi.

Og'irroq bo'lishiga qaramay, homilador ayol faol bo'lish uchun bir oz jismoniy mashqlar qilishi kerak. Agar homilador ayol odatdagi jismoniy mashqlar bilan shug'ullanayotganda charchaganligini his qilsa, ideal har doim chuqur nafas olish va tezlikni asta-sekin pasaytirish, hech qachon yaxshilikka to'xtamaslikdir. Homiladorlikda mashq qilish uchun eng yaxshi mashqlarni ko'ring.

Sizning trimesterda homiladorligingiz

Hayotingizni engillashtirish va qarashga vaqt sarflamaslik uchun homiladorlikning har trimestri uchun kerakli barcha ma'lumotlarni ajratib oldik. Siz qaysi kvartaldasiz?

• 1-chorak (1-dan 13-haftagacha)
• 2-chorak (14-dan 27-haftagacha)
• 3-chorak (28-dan 41-haftagacha)