Kam testosteron va depressiya: Ulanish bormi?

Tarkib

• Nima uchun mening testosteronim past?
• Past darajadagi testosteron belgilari
• Past T va depressiya
• T pastmi yoki tushkunlikmi?
• Kam T va ayollar
• Davolash usullari
• Qo'llab-quvvatlash

Testosteron nima?

Testosteron - bu androgen deb ataladigan erkak gormoni. Va bu tana funktsiyalariga hissa qo'shadi:

• mushaklarning kuchi
• jinsiy aloqada bo'lish
• suyak zichligi
• tana yog 'tarqalishi
• sperma ishlab chiqarish

Testosteron erkak gormoni deb tasniflangan bo'lsa-da, ayollar ham uni ishlab chiqaradilar, ammo erkaklarnikiga qaraganda past konsentratsiyalarda.

Erkaklar va ayollardagi past testosteron (past T) bir qator jismoniy va hissiy alomatlarni, shu jumladan depressiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Nima uchun mening testosteronim past?

Past T gipogonadizm deb nomlanadi. Birlamchi gipogonadizm - bu sizning moyaklaringiz, testosteron ishlab chiqaradigan organlar bilan bog'liq muammo.

Moyak shikastlanganda erkaklar birlamchi gipogonadizmni boshdan kechirishi mumkin:

• saratonni davolash
• parotit
• qondagi temirning normal darajasidan yuqori

Ikkinchi darajali gipogonadizm sizning gipofiz bezi ko'proq testosteron ishlab chiqarish uchun signallarni qabul qilmasa paydo bo'ladi. Ushbu signal uzilishining sabablari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• normal qarish
• OIV
• OITS
• sil kasalligi
• semirish
• opioid dorilaridan foydalanish

Past darajadagi testosteron belgilari

Kam T sizning jismoniy va hissiy hayotingizda bir nechta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Eng katta farq sizning shahvoniy xohishingiz va funktsiyangiz bo'lishi mumkin. T darajasi past bo'lgan erkaklar uchun jinsiy aloqada sezilarli pasayish kuzatilishi odatiy hol emas. Erektsiyaga erishish va uni saqlash qiyinroq bo'lishi mumkin yoki siz bepushtlik bilan duch kelishingiz mumkin.

Testosteron suyak va mushak kuchida ham rol o'ynaydi. Gormon darajangiz pasayganda, siz suyak va mushak massasini yo'qotishingiz mumkin, va siz kilogramm olishingiz mumkin. Ushbu o'zgarishlar sizni yurak xastaligi, diabet va osteoporoz xavfi katta bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Har qanday yoshdagi erkaklar past T kasalligidan aziyat chekishi mumkin, ammo bu katta yoshlilarda ko'proq uchraydi.

Past T va depressiya

Depressiya, xavotirlik, asabiylashish va boshqa kayfiyat o'zgarishi T darajasi past bo'lgan erkaklar va ayollarda tez-tez uchraydi, ammo tadqiqotchilar bu korrelyatsiyaga nima sabab bo'lishiga amin emaslar. Testosteron terapiyasi past T bilan kasallangan ko'plab odamlarning, ayniqsa kattaroq yoshdagi odamlarning kayfiyatini ko'tarishi mumkin.

T pastmi yoki tushkunlikmi?

T pastligi va tushkunlikning umumiy simptomlari tashxisni qiyinlashtirishi mumkin. Vaziyatni murakkablashtirishi uchun depressiya, fikrlash qiyinligi va xavotir ham qarishning normal belgilaridir.

T pastligi va depressiya uchun odatiy bo'lgan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• asabiylashish
• tashvish
• qayg'u
• past jinsiy aloqa
• xotira muammolari
• diqqatni jamlashda muammo
• uyqu muammolari

Ammo past testosteron va depressiyaning jismoniy belgilari boshqacha bo'lishga moyildir. Depressiyani boshdan kechirgan, ammo normal gormon darajasiga ega bo'lgan odamlar, odatda, ko'krakning shishishini va mushaklarning massasi va kuchini pasayishini T bilan bog'liqligini sezmaydilar.

Depressiyaning jismoniy namoyon bo'lishi ko'pincha bosh og'rig'i va bel og'rig'i atrofida joylashgan.

Agar siz yoki yaqinlaringiz ko'k rangni, asabiy yoki oddiygina o'zingizni his qilmasa, shifokoringiz bilan uchrashuvga boring. Jismoniy tekshiruv va qon ishi testosteron darajasi normalmi yoki siz androgen etishmovchiligini boshdan kechirayotganingizni aniqlashga yordam beradi.

Kam T va ayollar

Asosiy gormonlar miqdori pasayganda ruhiy salomatlikning pasayishini faqat erkaklar ko'rsatishi mumkin emas. Bir tadqiqotga ko'ra, T darajasi past bo'lgan ayollar ko'pincha depressiyani boshdan kechirishadi. Ayolning past T kasalligi asosan perimenopozni boshdan kechirgan yoki postmenopozal bo'lgan ayollarda aniqlanadi va davolanadi.

Davolash usullari

Gormonlarni almashtirish terapiyasi - bu testosteronning normal darajasini tiklashga yordam beradigan davolash usuli. Sintetik testosteron turli xil shakllarda mavjud. Tanlangan teriga in'ektsiya, teringizga kiyadigan dog'lar va tanangiz teri orqali singdiradigan topikal gel kiradi.

Shifokor sizga qanday etkazib berish usuli sizning turmush tarzingiz, sog'lig'ingiz darajasi va sug'urta qoplamasi uchun eng mos kelishini aniqlashga yordam beradi.

Qo'llab-quvvatlash

Ba'zi erkaklarda past T o'ziga ishonch va jismoniy farovonlikka ta'sir qilishi mumkin. Uyqusizlik, xotira muammolari va past T bilan birga kelishi mumkin bo'lgan konsentratsiya muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Davolanish o'rnatilgandan so'ng, tenglamaning jismoniy tomoni hal qilinishi mumkin, ammo psixologik alomatlar ba'zan saqlanib qoladi. Baxtimizga, bunga ham davo bor.

Nafas olish mashqlari va ehtiyotkorlik bilan meditatsiya ko'pincha uyqu muammolari va tashvish uchun ishlatiladi. Har bir nafas olishga e'tibor berish sizni tinchlantiradi va salbiy fikrlardan xalos bo'lishingizga yordam beradi.

Jurnal - bu ba'zi odamlar o'zlarining fikrlari va his-tuyg'ularini tartibga solish usulidir. Har kuni belgilangan vaqtda yoki xohlagan vaqtingizda nimani o'ylayotganingizni yozing. Ba'zan faqat o'z fikrlaringizni qog'ozga tushirish o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Past T har kimga har xil ta'sir qiladi. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi, shuningdek, past darajadagi Tning psixologik alomatlari bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz ham bo'lishi mumkin. Terapevt sizga qarshi kurashish usullarini ishlab chiqishda yordam beradi.

Bundan tashqari, sabr-toqatli va tushunarli bo'lish, past T bilan ish yuritadigan do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki sheriklaringizga yordam ko'rsatishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.