Demi Lovato soatlab mashq qilish uchun o'zini his qilgan bosim haqida gapirdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Demi Lovato muxlislarini yashirishdan ko'ra, ular duch kelgan qiyinchiliklarga yo'l qo'yishni ma'qul ko'rsatgan. Uning yaqinlashib kelayotgan hujjatli filmi uchun tizerlar, Iblis bilan raqs, u film uchun o'limga yaqin dozani oshirib yuborishning o'ziga xos xususiyatlariga kirdi. Va uchun bergan intervyusida GlamurMart oyidagi muqova hikoyasida Lovato ovqatlanish buzilishi uning fikrlash tarziga qanday ta'sir qilgani, xususan jismoniy mashqlar bilan bog'liq yangi tafsilotlar bilan o'rtoqlashdi.

2017-yilda Lovato muxlislariga bulimiya kasalligidan xalos bo'lishda erishgan yutuqlari haqida gapirdi. Taxminan bir vaqtning o'zida uning murabbiyi, Los-Anjelesdagi "Uzun bo'lmas Performans Markazi" egasi Jey Gleyzer Lovato haftasiga olti kun sport zalida bir necha soat vaqt o'tkazishni boshlaganini aytdi. Tashqi tomondan, sport zali Lovato uchun "xavfsiz boshpanaga" aylanganga o'xshardi, dedi Gleyzer Odamlar o'sha paytda bergan intervyusida. Lekin o'ylab ko'rdim, dedi Lovato Glamur Endi u "hayvon rejimiga" to'liq o'zgarganini, sport zalida soatlab vaqt sarflaganini va jamiyatning mukammal, hushyor pop yulduzi idealini qabul qilganini tushunadi. Lovatoning ta'kidlashicha, o'tmishda u o'ziga ishonch yo'q edi, deb o'ylaydi. "Men ko'proq terini ko'rsatish uchun tanamning qulay joyida bo'lganimdan xursand bo'ldim, lekin o'zimga qilgan ishim juda nosog'lom edi", dedi u. Glamur. "Bu men ochlikdan va bu parhezga rioya qilishdan juda qattiq ishlaganman va men o'zimni bu fotosessiyada ko'rsataman, chunki men bunga loyiqman". Lovatoning aytishicha, bu usul uning ovqatlanish odatlari ustidan nazoratni to'xtatishga yordam bergan)

Lovato ilgari Eshli Grexem mashqlari bilan nosog'lom munosabatda bo'lganini qanday tushungani haqida gapirib berdi Juda katta bitim podkast. Epizod davomida qo'shiqchi ovqatlanish buzilishidan tuzalib ketayotganda qo'llab-quvvatlash tizimiga ega bo'lish muhimligini ta'kidladi. "Atrofingizda belgilarni yaxshi ko'radigan va yaxshi ko'radigan odamlar bo'lmasa, menimcha, menga kimdir kelib:" Menimcha, siz qanchalik mashq qilayotganingizni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz kerak. "," dedi u Grahamga podkast epizodida.

Yaqinda qo'shiqchi mashg'ulotlarni qisqartirganini nishonladi. "Men endi ortiqcha mashq qilmayman",-deb yozdi u Instagramdagi postida, endi ovqatlanish madaniyatini rad etish usullari haqida. "Bu boshqacha tajriba. Men o'zimni ovqat bilan emas, balki ilohiy donolik va kosmik yo'l -yo'riq bilan to'la his qilaman." (Tegishli: Diyetga qarshi harakat sog'likka qarshi kampaniya emas)

Lovatoning mashg'ulotlarga umumiy nuqtai nazari o'zgargan bo'lsa ham, u hali ham ko'p yillar davomida kuzatilgan mashqlar shaklida qatnashadi. Lovato jiu-jitsuga bo'lgan muhabbati bilan o'rtoqlashdi va unga kuchini his qilish uchun aralash jang san'ati deb atadi. (Tegishli: Demi Lovato bu MMA jangchisini "faqat IG modeli" deb aytadigan yomon ko'radiganlar haqida ba'zi fikrlarga ega)

Lovato, oziq -ovqat va jismoniy mashqlar bilan sog'lom munosabatlarga bo'lgan sayohati muvaffaqiyatsiz bo'lganini yana bir bor aniq ko'rsatdi. Uning so'nggi so'zlari eslatib turadi, garchi jismoniy mashqlar sog'lig'ingizga foyda keltirsa -da, bundan ham yaxshiroq emas.

Agar siz ovqatlanish buzilishi bilan kurashayotgan bo'lsangiz, (800)-931-2237 raqamiga bepul ovqatlanish buzilishi bo'yicha milliy ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilishingiz, myneda.org/helpline-chat saytida kimdir bilan suhbatlashishingiz yoki NEDA ga 741-741 raqamiga SMS yuborishingiz mumkin. 24/7 inqirozni qo'llab-quvvatlash.

Uchun ko'rib chiqish